导读1065工作制，少即是多答1065工作制，就是早上10点上班，下午6点下班，每周工作5天。张小龙是出了名的工作狂，但他从不以工作时间长为荣，反而是几乎整个腾讯帝国唯一被马化腾批准...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊冬奥会闭幕,希望能帮助到您找到想要的答案。

1065工作制，少即是多

1065工作制，少即是多

答1065工作制，就是早上10点上班，下午6点下班，每周工作5天。

张小龙是出了名的工作狂，但他从不以工作时间长为荣，反而是几乎整个腾讯帝国唯一被马化腾批准可班迟到的人（这说明他上班迟到的频率有多高）。

相反，他向工作时间要效率，在有效的工作时间内，做出最大的工作成绩。因为他明白少就是多的道理。

腾讯准备推广1065工作制，我想不仅是纯粹减少员工的工作时间，而是让员工向时间要效率，真正明白少即是多的真谛。

01天才少女，每天睡足10个小时

借助冬奥会的东风，以及两金一银的骄人战绩，谷爱凌最近可谓火得一塌糊涂，被网友称为“天选之女”。

的确，人家也绝对配得上这个称号。

才不到18岁，人家就是奥运会双料冠军，世界纪录的保持者。所在领域的世界级顶级选手，排名世界第一；

提前一年结束高中的所有课程，并被世界顶级常春藤名校斯坦福大学录取；

除了是顶级专业滑雪运动员、学霸，人家钢琴、舞蹈、模特、唱歌等样样没落下，哪一样单独拎出来都可以瞬间秒杀一大票同龄人。

我观看了她在北京冬奥会上的所有比赛，那种追求卓越，敢闯敢拼的状态，以及在闭幕式现场活跃的蹦迪自嗨，我能感受到都是她体内能量的自然流露。这不是勉强装出来的，更不是装出来的。

很多人都问过她成功的秘诀，除了坦诚训练的刻苦之外，她经常笑着认真回答： 因为自己特别喜欢睡觉，基本每天的睡眠时间都能保证在10个小时左右。

别看她笑着回答，但这绝对是有道理的。 她每天都睡得很饱，体能和精神储备很充分，所以训练和学习起来效率更高，效果也更好。

所以这个天才少女并不是完全靠天赋，或者拼死努力取得今天的成就。而是有适合自己的一套科学、合理、有效的方法，其中保证充足的休息和睡眠就是法宝之一。

这也启示我们： 学会休息比把休息时间用来工作还重要和有效。

02我那么紧迫了，为什么没啥效果

春节期间，当老师的妻子放寒假在家休息。

这对于我来说是千载难逢的好机会：儿子也放寒假不用我接送不提，这下也有人在家看儿子了，我被完全解放出来了。而且不用自己做饭，回家就能吃上现成的饭，大大节约了时间。我可以放手出去工作，回家后可以看书、写东西，再多出来的时间还可以放心出去跑滴滴，趁着春节多赚点外快。

于是春节假期一结束我就开启了连轴转的模式。

早上五点多就起来看书、写东西；

比平时早出门一个多小时，下班晚回来一个多小时，可以跑会儿滴滴；

晚上回家后处理家务、放松、看冬奥会比赛、看书、写东西，基本每天晚上都能弄到11点多才洗漱，上床睡觉的时候基本都将近12点了。

中午基本也不休息了，要不看冬奥会，要不看手机放松会儿。

本以为我解放出来，多出这么多时间，可以做好很多事情，取得不错的效果和收入。

可没几天我就感觉整个人都不对了，每天哈欠连天、头昏脑涨、昏昏欲睡、无精打采。

再看我的战绩：看书、写东西的效率和质量比之前下降明显；跑滴滴的流水也没有比之前专门抽出时间去跑多多少；做家务的时间多了，却明显下降了。

客观地说： 多出这么多时间，却没有给我带来任何实质性的收益，反而破坏了自己的生物钟，严重损坏了自己的身体。

这是多么得不偿失啊！

03路遥知马力

路遥倾其毕生的心血，写就了百万多字的恢弘巨著《平凡的世界》。

这部优秀作品一经问世便受到读者们的热烈追捧，给无数普通的年轻人精神的食粮和力量，鼓舞着一代又一代的奋斗者勇往直前。

路遥写完这部不朽的作品后没有几年，便带着遗憾，因病离开了这个平凡的世界。

路遥的病，自然有先天营养不足的因素，但更与他长期不太 健康 的工作方式有关。

他在写《平凡的世界》这部巨著过程时，把自己关进一个煤矿的招待所内，除了吃喝，不再与外界有任何接触和往来。

经常通宵达旦地写作，作息完全没了规律，更没有保障。

为了维持下去这种高强度的写作方式，路遥整天以浓茶和香烟提神醒脑，对自己的身体造成了进一步的摧残。

就连吃饭的时间都被路遥省了去，写东西的时候经常不知道饿，等到饿得胃部都开始痉挛的时候，就以面包等食物随便充饥，吃完接着往下写。

为了写作，路遥常常累得动弹不得，甚至出现精神幻想。

最夸张的时候，他的手因一个姿势劳累变形的连笔都握不了，腰背僵硬，口生脓疮，眼冒金星，耳鸣不止，腿脚都难以支撑起自己的身体。

可以说，路遥当时不是用手、脑和笔在写作，而是用自己的整个生命和心血在写作。

幸运的是，路遥以顽强的毅力完成了这部巨著。

否则以他这种极端的写作方式，真不知道他能否支撑到作品完成。

毕竟身体是有物理属性的，是需要合理休息和科学调养的。

最后路遥还是抵不过病魔的侵袭，英年早逝。

中国文学界失去了一颗璀璨的明珠，我们失去了一位伟大的作家和心灵导师。

这不由令我们深思：以更合理、科学的方式去写作，或许在创作这条路上会走得更长远，也会留给世人更多、更优秀的作品。

作家村上春树为了更好地写作，常年坚持跑步、 旅游 、冥想。对于写作时间也有明确的规划和安排，每天固定写作时间和字数。从不以没有灵感而推脱不写，也不会为赶写作进度而过度劳累，每天都保证自己有稳定的输出。

如此反而造就了他成为如今全球最高产的作家。

美国作家海明威的写作方式也很独特，他每天只会在上午写作。下午和晚上哪怕再有写作的灵感和激情，他也从来不写，必须等到第二天上午再写。

但这并没有影响他作品的产量和质量，他更是获得了诺贝尔文学奖。

04

面对某人的突然热情和冷漠会让我们非常不适，甚至难以接受，因为他突然打破了一贯的惯性。

我们的身体也是，它需要科学、合理的运行机制。只有保障了它的充分休息和各方面能量储备，它才能发挥最大的效用，给我们带来最大的效益。

如果我们一味压榨它，最终也会自食其果。

所以我们应该学会休息，也学会工作，向单位时间要效率，明白少即是多的道理。

谷爱凌夺冠后，现场响起《沧海一声笑》，这首歌是否很应景？

答谷爱凌夺冠后，现场响起《沧海一声笑》，我觉得这首歌是真的非常应景。

谷爱凌没有让那些对自己满怀期待的人们失望——以完美的最后一跳，将自由式滑雪大跳台这枚金牌收入囊中，也创造了中国冰雪运动的历史，谷爱凌喜极而泣，观众们经久鼓掌，现场BGM是《沧海一声笑》，可以说这首歌非常的应景了。谷爱凌夺冠沧海一声笑响彻比赛现场，卡点精准，一首倔强也是相当应景，为谷爱凌点赞，为她的大胆自信点赞，冬奥会为我们带来了无与伦比的盛宴，场馆里《沧海一声笑》应景而响，和谷爱凌一起抒发奥运抗鼎的豪迈，同时也表达了对强劲对手惺惺相惜之感。

这届冬奥会中国人民的强大自信心无处不在，现场DJ更是玩中带皮，皮中透露出阳光，自信，欢乐。俄罗斯奥委会和美国冰球对战中爆发冲突，中场休息现场DJ播放喀秋莎，嗨翻全场，俨然成了大型蹦迪现场。中国女子冰球对战日本现场播放黄河大合唱中经典曲目保卫黄河。这种由内而外散发出来的任性般的自信足以让人热血沸腾，中国人民已不需要像08年奥运会开幕式那样整齐划一用人堆起来的精彩来展示自己，不需要藏着掖着，该展现就展现，该洒脱就洒脱，自信强大的新一代年轻人笑着面对风云变幻，一起向未来!

谷爱凌登顶后，先是跑去抚慰前两跳排在第一位的法国选手泰丝，勒德，后又一路小跑，去和获得第三名的瑞士运动员莎拉·赫夫林忘情拥抱，顶尖高手之间的惺惺相惜，同样让人感动不已，这才是真正的体育精神，既赢了比赛，也收获了人品！翻开谷爱凌的成长经历，也不禁让人惊叹，可谓是文武双全，不仅学习好，各项兴趣活动也一样没落下。

她是我们的榜样！

大学生有哪些校园活动

答我们的大学生活本来就是丰富多彩的，在大学里就是给我们充分展示自己青春活力的，所以校园活动也是非常多的

首先是校级活动，我的学校就有非常多的活动。在大学学校里平时就会举办非常多的活动，校园春秋季运动会，校园歌手大赛，大学生职业技能比赛等，还有开展文化辅导活动或者是法律宣传与咨询活动等。暑期不仅中小学生放假，而且正是夏收农忙时节，中小学生处于无人管理的状态之中，大学生们将这些学生集中起来，对他们进行文化辅导。文艺下乡。由学院大学生艺术团组成文艺大蓬车到村镇各社会实践基地进行巡回演出，丰富农民群众的精神文化生活。同时还有面向社会、贫困地区的“三下乡”、志愿者服务活动 ，以及各类与社会热点相关的调查、研究活动  ，当然还有符合大学生社会实践要求的其他各类活动 。

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其次是班级活动，在我们自己班级里就可以举办很多的活动，辩论赛，答题赛等等之类的小比赛，当然还有大家一起愉快的做游戏，这些都是非常美好的校园活动，给我们的校园生活添加很多的乐趣

说到校园活动，那当然离不开社团。社团是我们大学生活中非常重要的一部分，参加自己喜欢的社团，充分发挥自己的兴趣爱好，展示自己的青春。我之前就参加了我们学校的“百团大战”就是我们所有的社团集合在一起，每个社团都充分展示自己社团的力量，给我们每个学生都有表现的机会，让我们看到每个社团不一样的风采。基本上每个学校的学生社团形式都多种多样，有文艺社、棋艺社、摄影社、美术社、歌唱队、话剧团、篮球队、足球队、武术社、数学社、物理社、化学社、微电影社团等等这些都可以让我们在大学期间的课余生活变得充实起来。

如果你的学校的校园活动有你喜欢的那你一样不要错过，我的课余生活就参加了很多的活动，让我不仅增加了很多的见识，还让我的生活变得有趣起来。

北京冬奥闭幕式有哪些亮点让你印象深刻？

答这是一个美丽，令人感动的闭幕式，它有精致、艺术和传播性的精彩回顾，也有荣耀、感恩和相约再见的喜悦，让我印象深刻的亮点有如下这些。

拥抱的短片，体育竞技无国界，看到来自世界不同国家的运动员因为胜利拥抱在一起，因为失误拥抱在一起，因为祝贺别人拥抱，因为安慰别人拥抱，和自己的队员拥抱，和自己的对手拥抱，这样的画面一帧一帧的出现，他们脸上洋溢着笑容，纷纷对着镜头打招呼，他们与志愿者拍手，与身边的队员拥抱拍照，围成一个圈庆祝，他们似乎根本就不想离开奥运会场，真的非常的感动和动容，就希望这样的比赛可以更多一些。

《2022，有我！》和摔倒短片，短片里分别回顾了运动员参与比赛的精彩瞬间，每个运动员脸上流露出的拼劲，都让人热血澎湃，他们简直就像超人一样，太厉害了。比赛场本身就是个充满未知的地方，有成功，也必定会有遗憾，有人得奖，也有人意外摔倒，无缘奖牌，甚至落得一身伤痛，有成功的喜悦，也有遗憾的泪水，但他们的努力都被镜头记录了下来，这就是竞技的魅力和感动。

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答谢志愿者。我们都知道冬奥会的志愿者从开幕式开始就贡献出了莫大的热情和努力，他坚持做着“燃烧自己，温暖别人”，的行动，对活动支持者们的感谢，真的是有心了。

中国结，随着冰鞋滑过，无数红丝带从四面八方飞入“鸟巢”，将场内悬挂的雪花火炬台装点成为一个巨大的红色中国结时，我们内心是感受到的温暖和震撼，这对各国运动员美美与共，欢聚一堂的喜悦之情，一下就被烘托的更加强烈了。

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柳枝送别。“长亭外，古道边”，一首《送别》，外加一曲《折柳寄情》的舞蹈，柳”与“留”谐音，人们手捧柳枝向场地中央汇聚，和朋友们依依惜别，演绎中国人传承千年的惜别怀远。这与开幕式迎客松相迎的诗意，展现了中国给全世界的浪漫。运动员、工作人员们，与来自世界各地的朋友们挥手告别，与冬奥会告别，在他们眼里看到了不舍，看到他们挥手，看到他们抹泪，看到他们说再见，多少还是有些悲伤的。所以我们选择了“折柳送别”的意象。

大家拿着一个发光的“柳条”，在《送别》的音乐中缓缓地向中间走，有无数道绿色的光像纪念碑一样升起来。我们特别把光调成绿色的，意味着生命、希望和成长，我们没有太多的悲伤，更多的是一种深沉的纪念。

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