说说怎么才能学会男子防身术

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊男子防身术,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、说说怎么才能学会男子防身术
• 2、男子防身术是怎样的？也包含那些踢JB的动作吗
• 3、学什么防身最好
• 4、防身术主要是踢哪里？

说说怎么才能学会男子防身术

最佳答案女子防身术和男子防身术没啥区别。顶多就是男子学得快。既然是防身术，就是没啥基本功就可以学的速成功法。这种拳法有几个特点。第一，最快结束战斗。因为防身术不为打败敌人，而是逃跑。第二，最少力气损耗。因为速成拳法针对没有武术功底的人，所以都是巧劲。第三，无法打败练家子。因为速成，所以都是武术的皮毛，精髓不是速成就可以学到的。顶多就是打流氓用用。

男子防身术是怎样的？也包含那些踢JB的动作吗

最佳答案所谓的防身术，就是要在瞬间打倒对手而保护自己。其动作更注重隐秘性和突发性，要求简洁、快速、有效，有那么一点偷袭的味道。所以裆部是很好的打击部位，当然可以攻击了。只要能给对手造成杀伤力的技术都可以用。

学什么防身最好

最佳答案问题一：女生学什么防身术好 女子防身一般从守势开始。除非受过专业训练，徒手主动攻击歹徒是很危险的。敢于侵犯青年女子的歹徒一般都比较强壮，所以，女方应尽量避免实力较量。最好的对策是：等歹徒抓住你时，趁机攻击他！ 如果歹徒从侧面抱住你，我建议你用靠近他的那只手猛击他的裆部，不管效果如何，迅即用同一只手的肘部猛撞歹徒的肋部。这一招就叫做“迎风挥袖,”足以使歹徒肝胆俱裂！ 如果歹徒从前边抓住了你的肩，建议你用同侧的手轻轻地搭在他的手臂上，然后朝被按的方向转身，头一低，即可咬住他的小臂，要紧不要松，摇头，好了，趁他大声嚎叫时，你再朝他的脚尖上猛踏一脚，你就可以走你的了！ 如果你被歹徒抱了起来，要牢记挣扎是徒劳无益的，那只会是歹徒更冲动。正确的做法是：“温柔地”用双臂抱住他的脖子，认准部位，比如是耳朵或脖子，狠狠一口咬下去，准疼得歹徒两眼发黑！咬紧，拼命摇头，歹徒就会松手。他松手你也不要放过它，要紧不要松，勇退缠紧他的腰，挂在他身上，用以之手摸索着扣他的眼，最好挖掉他一只！这样一来，歹徒就一定甘拜下风了！ 如果被歹徒面对面的抱住，特别是手不能动时，你平静地毫不犹豫的咬他一口，是最便捷最有效的招数！没有谁能逃脱这一招！一旦你给他破了相，再过三五年他也赖不掉这笔帐！同时等于给他打了个记号，公安局抓他就容易多了！ 如果歹徒从后面抱住了你，你同样不要挣扎反抗。你要明白，只有把他“劝”到你面前，你才便于对付他。调动他很容易，我想你会有这个能耐的！一般的色狼在那时是很听话的

问题二：女孩防身最好学什么 女子拳法很多，下面给你列举一下： 1.咏春拳（女子拳法，出拳快，发力点和一般拳法不同，是靠腰背发力，快而猛） 2.峨嵋拳（古代阴柔拳法，制敌残忍，掌肘膝腿并用，很适合现代格斗） 3.空手道（随着日本武术的发展，女子同样有空手道，柯南上的毛利兰不就是例子吗） 4.女子跆拳道（随着跆拳道的发展而出现的） 5.柔道（这个就不多说了，奥运会的项目） 6.拳击（别的就不说了，阿里的女儿就是拳击高手） 7.柔术（属于倒地技，对女孩子防身有很好效果） 8.擒拿术（其实女子防身术，就是擒拿术的一种） 8.合气道（现在很多女孩子也在练习，反应快，制敌快，其实和擒拿，就是反关节） 9.散打（我国功夫，女子散打，电视上也经常有） 10.木兰拳（有一定实战性，但花架较多） 11.女子特种部队格斗术 合气道也适合女子练习，网上的视频很多，我给你提供网址，自己选择吧！ video.baidu/.&rsp=2 上面说的都是格斗术种类。其实，任何格斗术都是万变不离其宗，那就是训练。 你每天练习俯卧撑、哑铃、杠铃，深蹲起，仰卧起坐，扎马步，甚至是压腿，这都是基础。当然量要到了才行，每天都是几组，每组每一项也要100个左右吧。这是力量训练。你每天还要训练中长跑（5000M左右），跳绳。训练耐力和反应能力。适当的时候，还要练习一下抗击打能力，就是让你的肌肉鼓起来后，用粗木棍拍打你的肌肉（手臂、背部、腹部、腿部等等）最后要训练沙袋，每天怎么着也要几百次击打吧。 这样锻炼1个月，你绝对见效果。 告诉你，首先色狼不会对女孩子有戒备，你只要出招快、准、狠，他绝对中招。 见效快并且适合女孩子的功夫，最后推荐一下：拳击、女子跆拳道、女子空手道、散打、擒拿术（或者合气道） 祝你成功！

问题三：现在社会乱,女孩学什么防身最好，几岁学比较好 推荐跆拳道，五岁就可以练，贵在坚持。

很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。

散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西

另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练

咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础

另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么，但我这十年综合来看始终认为跆拳道是适合女生的，就爆发力，反应，柔韧性等各方面而言。

ps：不要受动漫影视的影响，那些都是在演戏，自己实战能打赢对手才是真理。

跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的，需要的话追问下我可以给你具体的方法，就不打那么多字了。身高减去110是标准体重。

一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。

如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。

此外如果是假期班的话其实都没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。

一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打，跆拳道，截拳道等等项目都会有，你只要去看看就能找到。

想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能，我是实战证明主义，能打不是靠说的，如果真的有人那么和你说速成还实用那么是忽悠你，要是有那种的话武林高手早就满地跑了。

对于跆拳道 虽然很多人说跆拳道花架子 其中很多是没练过跆拳道道听途说跆拳道如何如何或者

一时心血来潮死扣套路的人 包括我当初也是这么认为 但是也遇到过跆拳道高手 假以时日也是有成效的 现在很多都要求速成但是这样的质量往往是最差的。

此外现在跆拳道考级的话黑带没有那么难拿，而实战效果不明，其实任何武术如果说打得过打不过都是需要实战的检验而不是一根带子说了算的。任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果真正练起来就会明白了。

说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 。

真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑

所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。

最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的 。

学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。

最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。

如果你要练的话我建议你坚持下去，可以现在假期班练习等进了大学之后去附近的健身房报周末日常班。目前而言假期班没什么区别的一般1000左右一个月，一个假期也够了。

虽然我是练散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。

还有其他问题的话可以追问。.>>

问题四：学习什么防身最好 实际只是学什么拳击、散打、跆拳道、泰拳是根本不能防身的，因为它们都对付不了歹徒的一把小刀！徒手就是徒手，与器械的威力相差太远，谈什么防身？那不是笑话吗？不懂的人往往喜欢想当然，却连最基本的生活常识现实都认识不清楚，还误导别人拿不实用的东西去送死！如果空手拳能挡住刀棍，还有谁会战场拿刀拿枪？没有哪个傻子会空手上战场的，除非脑子有病！空手拳术是和平时期民间的健身、娱乐表演或竞技方法，不是上战场对付敌人的技法，上战场实用、打歹徒实用的技法只有器械格斗术，也叫冷兵格斗术，所以冷兵格斗术厉害的武术才能真正防身、才能防身好用，现在冷兵格斗术最厉害的拳法有邯郸旋锋拳等拳种，对付练的再好的空手拳法也绰绰有余，如旋锋短棍格斗防身术就能有效对付歹徒的短刀、匕首、短棍、长棍等，简洁实用，威力比任何空手拳法要厉害的多。

问题五：男生学什么用来防身比较好？ 你好 作为一个过来人 说实话 不论学什么防身都不如身上带一个防狼喷雾剂或者强光手电筒 别说什么男生就不能带防狼喷雾剂 这东西便宜又实用 学那些格斗术其实和锻炼身体没什么区别 遇到紧急情况 可能你学的东西八成都忘了 剩下的基本上就是本能 而且一对一的时候也不见得就多好用 因为你不可能知道对方身上是不是带家伙 所以街头实战中最靠谱的就是跑或者用喷雾剂来一下扭头就跑 不论是喷雾剂还是强光手电 基本上被照到起码20秒左右这个人是丧失行动能力的 被喷雾剂喷到是眼睛剧痛无比根本半天睁不开 被强光手电照到眼睛也是半天看不见 你是想趁这时候教育他还是跑随你了 还有就是如果对方人多 毫不犹豫的跑吧 不论你学什么都不存在一对多 跑不掉就认怂 这不丢脸 花钱消灾吧 如果想既有锻炼又有一定的实战 那就学拳击或者摔跤 传承几千年最实用的街头格斗术

问题六：我想学点功夫防身，学什么好 这么跟你说 现在不管学什么都没有速成 除非你不想学好 而且应该说除了相扑和柔道 或者参加比赛 普通练习只会增加肌肉轮廓清晰度 增加身体线条的美感 强健身体 但是肯定会增加一点体重 因为运动量加大 即使你真的增加了 一般也看不出来 因为本身都已经压实了

推荐:太极拳 跆拳道 散打 擒敌拳

给你简单介绍一下

太极拳:有一定的实用性 而且还能强健身体 心浮气躁之人可以长期学习 定心稳性是非常好的 身材则不用担心 而且教材很多 也能看到很多人在学 我这就有很多20来岁的年轻人向老人学习打太极

跆拳道:现在跆拳道的拳馆非常普及 因其只注重腿部攻击 故实用价值一般 但是打起来很好看 而且很多人也在学 平时表演下 也有一定威慑力

散打:以实战为出发点 所以实用价值很高 而且散打是中华武术的精华 而且普及率还比较高 学习起来也难度适中 比较推荐

擒敌拳:纯粹以实战角度出发 是国家军队、武警、警察必须学习的一项徒手搏斗技能 因其杀伤力过大（绝对追求一击克敌 专击要害）平日控制不当容易造成对方重伤或死亡 故不太推荐 也没有专门对普通群众的培训机构 不过可以通过视频学习 然后自己亲加练习在实战中活用招式进行领悟

几个都是比较推荐的：普通可以选太极或者跆拳道 如果确实需要强力自卫 我还是推荐散打 擒敌拳虽强 但容易引来麻烦（警察叔叔会召唤你） 而且不经专业培训很难学好 细微的诀窍和力度不好掌握

问题七：我就是想简单学点防身的 学什么比较好 拳击或者自由搏击，练习几个月就能有较强的自卫能力。

其他的，真正能打的中国武术早已失传，现在剩下的是中国舞术

所谓跆拳道，就是高丽娘们（或者不男不女的娘们）在跳舞。

空手道，国内根本学不到，学到也没用，不过是拳击+脚踢。

问题八：男生防身学什么好 防身练散打、跆拳道、泰拳、自由搏击都没用，这些空手拳法怎么可能对付的了歹徒的刀呢？还防身呢，岂不笑话，只有能对付的了刀的功夫才能防身，只能练器械格斗功夫才能有效对付刀。防身最实用的武术是邯郸旋锋拳的冷兵器械格斗功夫，例如旋锋短棍格斗术、旋锋长棍格斗术等，考虑到城市生活的易携性和限制，学旋锋短棍格斗术最好。而且邯郸旋锋拳是内家拳，健身治病的效果也是无与伦比的极好。

问题九：男子学什么防身术最好学 最好用 中国传统武术不了解，但处练得好是一个漫长的过程，且少人教。

跆拳道好看，防身的话有点华而不实。

泰拳，招式都是站立击打技，防身是好，但是我练了这么久都难得用上一次- -！。

建议你练柔术或者散打，

柔术包括锁、绞、投、摔。一直觉得单打情况下柔术异常实用。

散打贪它可以摔- -，朋友之间小打小闹玩玩也可以。

一楼你可以无视，力量？搏击讲的是爆发力，一个直拳如果你不懂发力，光靠手臂的力量根本微不足道。

其实搏击入门还是比较快的，不存在什么“只学到几个简单的动作”只要你喜欢它，用心练。

最好就是心态，当仅仅是喜欢这个运动，喜欢擂台，就不会想到其他东西了。

问题十：男生防身学什么好 20分 推荐48HST

出处：马胜利（著名心意六合拳家）

内容：

借助中国传统内功的神奇作用，迅速改造人体机能与结构，使弱者变强

借鉴当今世界尖端的集约式搏击训练系统

根据人体生命节律设计训练周期

同时根据系统斥力原则编排训练程度与结构

效果：

15天大见成效！48天超乎想像！

每天一小时的训练，一个月后学员基本可承受训练有素者的拳打脚踢

此乃是无武术基础及心地善良的成年人不可不读的一本防身教材

PS:《48HST》的成功，不仅仅是因为它具有科学完善的实践训练方法，更是由于它站在人性的峰峦上呼唤正义的力量！这是激昂的风；这是热情的火；它是善良的旗帜；它是倚天长啸的利剑！如果你信任它，它就是你忠实的伙伴，在你怯懦的时候给你勇气；在你无助的时候给你力量；尤其是在你危险关头，它会毫不犹豫地和你并肩战斗！

防身术主要是踢哪里？

最佳答案女子防身术的攻击部位①档部。

●解剖学分析: 档部是任何男子的要害。 该部位即使是受到妇女或儿童的攻击也能是任何壮汉屈服! 攻击力度强的话，可以使对手在3秒钟内休克或死亡!

▲ 攻击方法： 中距离用脚踢(技术动作将在下一篇教程详细说明);近距离用膝撞;如果你的手可以抓到对方的生殖器官，那么你已经胜券在握了，方法是：抓住后，不但要用力捏紧，还要用力抽拉，同时拧转! 这样他不死也没用啦! 这一招不是我想出来的，是我的师兄教的。听上去很残酷，但那种人死不足惜 我再强调一次，对敌人的仁慈，就是对自己的残酷 !

女子防身术的攻击部位②眼睛。

●解剖学分析: 因为它能引导人的行动，而且易于破坏，所以是人体的要害之一。

▲ 攻击方法： 用手指戳;用手指挖;用物品戳，如手机天线。

女子防身术的攻击部位③耳朵。

●解剖学分析: 由于结构脆弱，容易从外面破坏，而且被击打后能产生强烈痛感。而且，耳廓受打击或挤压后，可以损伤通往脑膜中的动，静脉分枝，造成暂时性或永久性脑部损伤

▲ 攻击方法： 纠缠中可以用牙咬，咬住后用力撕扯! 最好把对方的耳朵咬下来，这样你就可以脱身了。 另外，手部力量大的女生可以用双掌同时拍击歹徒双耳，令空气急速挤进歹徒双耳，使其耳膜破裂，严重者可造成脑内出血而死

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