亚运10000米男子马拉松赵长虹

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• 1、2023杭州亚运会田径赛程
• 2、2020全国田径锦标赛落幕，中长跑项目整体表现低迷原因分析
• 3、中国男子马拉松队赴肯尼亚集训，集训时限为多久？集训后实力都有哪些提升？
• 4、我国有哪些名将，遗憾没能参加东京奥运会，你认为谁最可惜？

2023杭州亚运会田径赛程

2023年杭州亚运会田径比赛项目赛程安排在9月29日至10月5日。具体如下：

一、9月29日（星期五）：

女子20公里竞走决赛、男子20公里竞走决赛、9月30日（星期六）女子100米预赛、男子100米预赛、女子400米预赛、男子400米预赛。

二、10月1日（星期日）：

女子100米半决赛、男子100米半决赛、女子400米半决赛、男子400米半决赛、女子800米决赛、男子800米决赛。

三、10月2日（星期一）：

女子200米预赛、男子200米预赛、女子1500米决赛、男子1500米决赛。

四、10月3日（星期二）：

女子200米半决赛、男子200米半决赛、女子20公里竞走决赛、男子20公里竞走决赛。

五、10月4日（星期三）：

女子4x100米接力赛、男子4x100米接力赛、女子4x400米接力赛、男子4x400米接力赛。

六、10月5日（星期四）：

女子马拉松决赛、男子马拉松决赛、女子5000米决赛、男子10000米决赛。

田径赛项目简介

田径比赛项目分为径赛、田赛和全能项目三大类。具体项目如下：

1、径赛：包括短跑（100米、200米、400米）、中长跑（800米、1500米）、长跑（5000米、10000米）、马拉松（42.195公里）、接力跑（4x100米、4x400米）、竞走（20公里、50公里）等。

2、田赛：包括跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪、链球等。

3、全能项目：包括男子十项全能（100米、跳远、铅球、跳高、400米、110米栏、铁饼、标枪、1500米）和女子七项全能（100米栏、跳远、铅球、跳高、800米、标枪、7项全能）等。

各类项目还有不同的年龄组和性别组别，如青年组、少年组、老年组等。此外，还有一些新兴项目，如山地跑、定向越野、马拉松游泳等。

2020全国田径锦标赛落幕，中长跑项目整体表现低迷原因分析

9月15日~9月18日，备受关注的2020全国田径锦标赛在浙江绍兴落下帷幕。本次全国田径锦标赛，中国田径队在男子跳远、女子标枪等项目中比出多项世界级成绩。男子跳远决赛，江苏王嘉男、四川黄常州分别以8米36、8米33的该项目本赛季世界第一、第二的好成绩包揽冠亚军。

女子标枪决赛，山东姑娘刘诗颖凭借最后一枪67米29的成绩逆转队友吕会会夺得冠军。67米29的夺冠成绩，也超过了2019年多哈田径世锦赛女子标枪冠军澳大利亚巴贝尔66米56的夺冠成绩。

本届全国田径锦标赛中长跑项目，除了辽宁李丹、边诗淋等个别队员因“体能未达标”缺勤比赛外，云集了董国建、许双双、李俊霖、多布杰等国内最高水平的中长跑运动员，但是在中国田径“奥运夺金”项目接连创造出好成绩时，2019赛季屡创佳绩的中国中长跑队整体表现低迷。除了男子1500米整体水平有所提升，其他中长跑项目整体水平下滑严重。

中跑（800米、1500米）

本届全国田径锦标赛，中跑项目表现一般。男女800米整体水平下滑严重，男子800米决赛，江苏选手夏辰禹以1分51秒75的成绩战胜两大夺标热门山西名将李俊霖（男子800米全国室内纪录保持者）、广西小将刘德助（本赛季男子800米国内最好成绩1分49秒09保持者）首夺全国田径锦标赛男子800米冠军。

女子800米决赛，2018雅加达亚运会女子800米冠军安徽名将王春雨以2分04秒79的成绩毫无悬念夺冠，继续捍卫中国女子800米“第一人”称号，浙江饶欣雨以2分07秒63的成绩夺得亚军，本届全国田径锦标赛女子1500米冠军，四川胡志英以2分08秒81的成绩夺得季军。

男女800米夺冠成绩（1分51秒75、2分04秒79）均不高，与2019年度该项目年度最好成绩（1分47秒71、2分01秒26）相比还有不少差距。

男女1500米整体水平喜忧参，男子1500米决赛，辽宁梁琪以3分45秒25的成绩夺得冠军，广西刘德助以3分45秒54的成绩夺得亚军，山西李鑫铭以3分45秒72的成绩夺得季军，男子1500米前八名全部跑进3分48秒（达到国家运动健将标准），这也是1996年全国田径锦标赛后，24年以来全国田径锦标赛男子1500米整体水平最高的一次。

与男子1500米“高光”表现相比，女子1500米决赛跑得比较保守，前1100米压得很慢。最终，四川胡志英以4分27秒98的成绩夺得冠军，上海许双双以4分28秒20的成绩夺得亚军，山东王文斐以4分28秒40的成绩夺得季军。

中国800米、1500米运动员曾多次在世界、亚洲赛场跑出好成绩。中国女子800米、1500米曾多次夺得世锦赛、亚运会冠军，男子800米全国纪录（1分46秒32）保持者清华学子滕海宁曾夺得2014年仁川亚运会男子800米银牌；男子1500米全国纪录（3分36秒49）保持者山东名将窦兆波曾夺得2002年釜山亚运会男子1500米银牌。

中长跑（3000米障碍）

本届全国田径锦标赛，最让人期待的中长跑项目是女子3000米障碍，这也是中国中长跑场地赛项目最有可能达到东京奥运会参赛资格的项目（许双双距离东京奥运会女子3000米障碍参赛资格仅差3秒89）。两位夺标热门上海许双双、甘肃张新艳曾多次代表中国队参加世锦赛、亚运会等国际大赛。

女子3000米障碍决赛，此前已经夺得女子5000米金牌、女子1500米银牌的上海许双双以9分56秒53的成绩夺得冠军，甘肃张新艳以10分01秒22的成绩夺得亚军，河北乔雨濛以10分09秒10的成绩夺得季军。

与2019赛季相比，本次比赛许双双（2019赛季曾跑出9分33秒89个人最好成绩）和张新艳都没有处在一个最佳竞技状态，对于她俩而言要想达到9分30秒00的东京奥运会参赛资格，还需要在接下来的训练中更加努力。

赛后，本届全国田径锦标赛夺得2金1银的许双双说：“本届全国田径锦标赛报了1500米、3000米障碍、5000米三个项目，没有设定成绩和名次目标，主要是提升自己连续作战的能力，通过本次比赛也发现了许多问题，接下来将会好好总结。”

男子3000米障碍决赛，贵州骆淳以8分59秒53的成绩夺得冠军，云南彭建奇以9分02秒01的成绩夺得亚军，本届全国田径锦标赛男子1500米冠军辽宁梁琪以9分03秒23的成绩夺得季军。可是骆淳的夺冠成绩与2019赛季个人最好成绩8分40秒88相比还是有不少差距。

中国男女3000米障碍运动员曾多次在亚洲赛场跑出好成绩。男子3000米全国纪录（8分10秒46）保持者辽宁名将孙日鹏曾夺得1994年广岛亚运会男子3000米障碍冠军。

长跑（5000米、10000米）

本届全国田径锦标赛，男子5000米、10000米项目云集了董国建、彭建华、多布杰、戚振飞、赵长虹等当前中国最好的5000米、10000米运动员。2019赛季，董国建、多布杰、彭建华在马拉松项目上的惊艳表现，让大家对他们在本届全国锦标赛的表现充满着期待。

男子5000米决赛，江西彭建华以14分13秒78的成绩夺得冠军，伤愈归来的山东老将戚振飞以14分16秒95的成绩夺得亚军，贵州赵长虹以14分20秒74的成绩夺得季军。从14分13秒78的的夺冠成绩看，彭建华目前并没有处在最佳竞技状态。

女子5000米决赛，上海许双双以16分18秒08的成绩夺得冠军，山东王文斐以16分18秒99的成绩夺得亚军，云南张德顺以16分19秒97的成绩夺得季军。许双双的夺冠成绩与2019赛季自己创造的国内年度最好成绩15分26秒44也还有不少距离。

男子10000米决赛，老将董国建以29分35秒46的成绩夺得冠军，贵州赵长虹以29分40秒67的成绩夺得亚军，西藏多布杰以30分02秒67的成绩夺得季军。稍微遗憾的是这场代表中国“万米”最高水平的对决，并没有跑出大家期待的好成绩。

女子10000米决赛，云南张德顺以33分26秒85的成绩夺得冠军，山西夏雨雨以33分27秒29夺得亚军，山东赵艳丽以33分28秒92夺得季军。

本届全国田径锦标赛男女5000米、10000米整体水平在所有中长跑项目中下滑最为严重。对于旨在马拉松项目上有所突破的中国中长跑队，5000米、10000米专项水平的高低将直接影响到马拉松专项能力的提升。

中国男女5000米、10000米运动员王军霞、邢慧娜、王秀婷、张国伟等曾多次在奥运会、世锦赛、亚运会等国际比赛中夺得金牌。特别是女子5000米、10000米项目曾经是中国田径队在奥运会、亚运会上“夺金”项目。

如今中国男女5000米、10000米整体水平和世界水平差距非常大。随着奥运会达标成绩不断提升，中国运动员已经很难有人可以站上奥运会5000米、10000米的起跑线。

中国中长跑项目集体低迷原因分析

纵观本届全国田径锦标赛，中国田径队整体发挥欠佳，近几年屡次在世界大赛创造好成绩的中国男女100米、200米同样集体低迷。本届全国田径锦标赛男子100米、200米“双料冠军”谢震业的夺冠成绩仅为：10秒31和20秒72，与自己100米、200米最好成绩9秒97，19秒88相差很远。

与2019赛季中国中长跑“高光”表现相比，本届全国田径锦标赛中国中长跑整体表现低迷原因分析：

01 老将当家，新人难寻

本届全国田径锦标赛，董国建、王春雨、许双双、张德顺、戚振飞、多布杰、李俊霖等国家队老队员依然是赛场上的主角。

相比于马拉松项目，场地赛项目由于距离短、快，对运动员的耐力、、力量、爆发力等综合能力要求比较高，按理说18~25岁年龄段的运动员更占优势。

然而，除了江苏夏辰禹、辽宁梁琪、广西刘德助等小将在男子800米、1500米表现抢眼外，真正涌现出的中长跑新人还是太少，这也能反映出中国中长跑后备力量建设并不完善。

02 疫情下，运动员备战计划被打乱

专业运动员赛季备战计划是按照年度为单位。突如其来的“疫情”使得教练员只能被迫改变全年周期训练计划，加上比赛何时才能重燃，也一直无法给出准确的时间，教练员在制定训练计划的时候，只能按照周训练计划进行布置，无法做到长远规划。

另外，运动员长期无法参加高水平比赛，也难以快速找到最佳竞技状态和比赛感觉。

03 体能大比武，未起到实际效果

“体能”是通过力量、、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体最基本的运动能力。但是“体能”也要分“基础体能”和“专项体能”。不同的运动专项有着不同的竞技特征，对运动员的体能素质也有着不同的要求。比如：举重主要是比力量，短跑主要是比，长跑主要是比耐力。

然后，目前国家队提倡的“体能”大比武，并没有根据专项特征去设置具有针对性的体能训练和测验，失去了通过强化“体能”训练提升专项素质的意义。比如：中长跑体能考核项目之一：“拉引体向上”的意义何在？董国建、多布杰等人更多的时间花在“拉引体向上”训练上，从而耽误了专项能力训练。

再比如：短跑、投掷体能考核项目之一：“3000米”耐力跑，让女子铅球“世界第一人”的巩立娇去训练3000米意义何在？2019赛季以19秒88的成绩打破男子200米亚洲纪录的谢震业，为何在没有任何伤病的情况下，本届全国田径锦标赛男子200米决赛，拼尽全力只跑出20秒72？

2020东京奥运会延期，打乱了中国田径队的备战计划，但这并不是中国田径队集体低迷的根本原因。其他国家的田径运动员同样面对奥运会延期的问题，却在近期的国际田联钻石联赛中屡创好成绩。

所以，中国田径队要想在东京奥运会有所建树，本届全国田径锦标赛后，要及时总结，听取各方意见，要敢于发现问题、解决问题，保证冬训的顺利进行，这样才能保证中国田径运动员在新赛季能够有一个好的开端，从而在东京奥运会上实现自我突破。

中国男子马拉松队赴肯尼亚集训，集训时限为多久？集训后实力都有哪些提升？

中国男子马拉松队赴肯尼亚集训，集训时限为多久？中国男子马拉松队已经是顺利的抵达了肯尼亚，正式开启了外训的征程，在这一次集训一共是有10位成员从北京转机到长沙在飞往肯尼亚。而这一次他们的集训时间是有两个多月的时间，为期长达40天的一个训练。

那么在这一次集训之后，他们的实力都得到了哪些提升呢？这一次的训练主要是训练优秀选手的一个同场训练学习他们先进的训练方法，使我们的男子马拉松水平上一个台阶。

中国男子马拉松队赴肯尼亚集训，集训时限为多久？

根据中国田径协会的官网发布中国男子马拉松队已经是前往了肯尼亚进行集训，正式开启了外训的教程，而在这一次的集训当中一共是有10位成员从北京转机到了长沙然后再飞往肯尼亚，但有很多人都比较好奇他们这一次集训的时间到底是多久呢，目前他们的集训时间已经确定为两个月的时间，也就是一共是进行为期40天的留洋集训。

集训后实力都有哪些提升？

大家这个时候也有很多人都比较好奇，在集训之后他们的整体实力会有哪些提升呢？其实这一次聚集训主要是训练选手们的一个整体马拉松水平，而且同时也是学习一下同场训练的一个训练方式方法使我们男子马拉松的水平上一个台阶。相信经过这一次的训练之后，我们中国的男子马拉松队的整体经济实力应该会再上一个台阶。

温馨小提示

虽然说我们中国马拉松队是前往肯尼亚训练，但这并不是代表着他们的训练场地是有多好，据说他们非洲的运动员在训练的时候都是光着脚跑条件远不如我们，但是在总体实力上他们其实是要远超于我们的，而这一次的训练主要是训练一下马拉松队员的一个刻苦训练的精神。

我国有哪些名将，遗憾没能参加东京奥运会，你认为谁最可惜？

张继科（乒乓球），宁泽涛（游泳），林丹（羽毛球）、丁宁（乒乓球）、邓薇（举重）、唐佳丽（女足）、张梦雪（射击）、张帅（网球）、林莉（女排）、 多布杰（田径）、钟齐鑫（攀岩） 。

张继科（乒乓球）

大家都知道，张继科的光鲜履历。而在015年5月苏州世乒赛之后，张继科由于腰伤错过了一些中国国家队的活动，随后又陆续缺席了几站乒超联赛和日本公开赛。伤病的困扰以及状态的不稳定，逐渐让他走进了职业生涯的低谷 。2016年，张继科状态开始复苏，带着刘国梁给的“最后一次机会”出战吉隆坡团体世乒赛，他也因此在其中慢慢找回了状态  。

2019年1月，张继科因为没有系统训练，已经退出2019年的世乒赛直通赛预选赛和决赛阶段的争夺。所以，张继科没有取得此次东京奥运会的门票。但是张继科的腰伤严重，怕是离退役不远。

宁泽涛（游泳）

想必大家看了前两天的瓜，因为代言的事情丢失了金牌，从而丢失了后面的一系列比赛，再也没有在联赛中见到他。

林丹（羽毛球）

如果没有疫情影响，两夺奥运会男单冠军的林丹应该会为了东京做最后一搏，但最终因奥运延期、自身伤病及竞技能力下滑等多重不利因素，“超级丹”最终选择在2020年7月4日宣布退役。

叶诗文（游泳）

叶诗文曾在伦敦奥运会上摘得400米混合泳和200米混合泳两枚金牌。但在东京奥运选拔赛和奥运补位赛中，成绩成为叶诗文的“硬伤”。根据国家体育总局游泳运动管理中心《东京奥运会游泳项目选拔办法》，选拔赛各单项决赛中，达到奥运A标且成绩最好的运动员，最多两人获得入选资格。而叶诗文在决赛中的成绩未达奥运A标，从而落选。从游泳队名单可发现，女队的平均年龄只有20.3岁，意味着更多年轻人挑起了大梁。

丁宁（乒乓球）

从2020年开始，这位乒坛“大满贯”因身体和竞技状态下滑，开始缺席国乒一系列赛事，国家队集训也经常没有她的身影。从近年成绩看，陈梦、孙颖莎、王曼昱已坐稳主力位置，加上老将刘诗雯，老中青结合的阵容已经成形。虽然淡出了主力名单，但丁宁已规划好下一阶段人生目标，她即将前往北大深造、攻读全日制硕士，看来退役离她已近在咫尺。

邓薇（举重）

中国举重队7月12日公布了东京奥运会参赛名单，里约奥运会冠军、女子64公斤级三项世界纪录保持者邓薇因伤未能入选，她曾随队前往亚锦赛，但因腰伤没有上场。中国举重队表示，选拔工作充分考虑国际主要对手情况、运动员训练水平、比赛成绩、成功率、大赛经验和心理、体重和伤病等各种因素，进行综合评定，最终确定了8人参赛名单。

唐佳丽（女足）

26岁的唐佳丽是中国女足前锋线的一把尖刀，2021年初入选亚足联最佳阵容候选球员，并拿到中国女足金球奖。在今年4月中国女足对阵韩国队的东京奥运会女足亚洲区预选赛附加赛中，她为中国女足拿到奥运会门票立下战功。但就在6月的集训中，唐佳丽却因“左膝滑膜炎、左膝内侧副韧带及髌韧带损伤”落选了最终22人名单。主帅贾秀全对唐佳丽无缘奥运表示遗憾：“她的职业生涯还长，希望她好好养伤。”小漆希望佳丽下次奥运会能够出席。

张梦雪（射击）

张梦雪在里约奥运会女子10米气手枪决赛中，以199.4环射落了中国代表团在里约奥运会第一金。当时中国代表团刚经历了首个比赛日无金的尴尬，张梦雪的横空出世一扫阴霾。新的奥运周期，国家步枪、手枪射击队人才辈出，女子10米气手枪选拔赛上姜冉馨、林月美表现抢眼，最终张梦雪遗憾落选。

张帅（网球）

32岁的张帅先后代表中国队参加了2012和2016两届奥运会，但她此番却无缘第三次出征。目前张帅在WTA的女单和女双世界排名分别是第60和第50，她刚刚结束了本赛季的温网比赛，在混双半决赛中惜败。没能拿到东京奥运会的门票。

林莉（女排）

在女排备战奥运的集训阵容中，29岁的林莉是唯一落选12人名单的奥运冠军。自2015年开始，林莉成为中国女排在自由人位置上的重要人选，她两度随队夺得2015年世界杯和2016年里约奥运会冠军。但在东京奥运会周期，林莉状态略有下降，同为自由人的王梦洁后来居上。

多布杰（田径）

作为东京奥运会前首位成绩达奥运标的中国男子马拉松选手，今年27岁的多布杰在决定奥运门票归属的2021徐州马拉松暨全国马拉松锦标赛（徐州站）中未跑进前三，与东京奥运会失之交臂。6月末，他在全国田径锦标赛暨全运会资格赛中包揽5000米和10000米冠军，目前已返回西藏林芝市备战全运会。教练格桑次仁相信，多布杰未来仍可期。

钟齐鑫（攀岩）

攀岩名将钟齐鑫无缘东京，一方面受奥运积分赛取消的影响，另一方面因攀岩第一次被列入奥运会正式比赛项目，男女各只设立一枚包含、难度和抱石三个项目的全能金牌，钟齐鑫在项目上成绩非常好，但在另两个项目上不那么突出。所以无缘东京奥运会。所以希望运动员们可以改善一下自己的短板。

在小漆眼里看来，因伤或者短板原因比被资本扼杀的委屈要轻。所以，小漆认为还是宁泽涛最可惜。

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