羽毛球基础教学视频

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• 1、羽毛球基础教程是怎样的？

羽毛球基础教程是怎样的？

最佳答案首先是身体素质练习，跑步、跳绳、身体柔韧性练习

再来就是掌握握拍方法、挥拍、发球。

之后就是教高远球，要两个人对拉。

等到高远球有一定基础后就可以学习步伐，一般开始先掌握半场前后步伐。

最后就是各种技术动作：吊球、杀球、勾对角、网前推球、扑球、平抽快打

打球一定要注意手腕闪动和步伐，单独练习的时候可以用废球对墙打练习反应和臂力

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