世界花样滑冰锦标赛 世界花样滑冰锦标赛2025

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• 1、滑冰的好处是什么

滑冰的好处是什么

优质回答滑冰对人有多方面的好处：

1、锻炼身体多方面能力

滑冰不仅能够增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性，同时还可提高有氧运动能力。

滑冰姿势优美的，快速不停地旋转和跳跃，对神经系统和前庭分析器是一种很好的练习。

2、有效提高心血管功能

经常滑冰课以增强人的心肺功能。经常滑冰的人的心率，相对于一般人更低。

3、增强肢体力量

滑冰是一种优良的锻炼下肢力量的运动方式，跳跃和旋转能有效提高全身的控制能力。

5、锻炼柔韧和弹跳能力

跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。所以滑冰对于增强柔韧性和弹跳能力是有非常大的好处的。

中国的滑冰历史：

滑冰在中国有悠久的历史，《宋史》已有关于“冰嬉”的记载。

元朝以后，冰嬉更为盛行。明代《帝京岁时纪胜》中有“冰床、冰擦”的记载，都是指在冰冻的江河湖泊上作滑冰游戏。

清乾隆年间，画家沈源的一幅《冰嬉赋》图中有大蝎子、金鸡独立、哪吒探海等姿势。

清末，专为慈禧观赏的北京北海花样滑冰表演中，已有双飞燕、蝶恋花等双人动作和朝天镫、童子拜佛等单人动作。那时民间的冰上表演有猿猴抱桃、卧鱼、鹞子盘云、凤凰展翅、摇身晃等动作。

中华人民共和国成立后,中国北方一些城市的大、中、小学校开展了花样滑冰运动。

在群众性花样滑冰广泛开展的基础上，1953年2月在哈尔滨举行了第1次全国冰上运动大会,花样滑冰被列为比赛项目。1953～1980年,共举行过25次全国性花样滑冰比赛。

1979年10月,中国花样滑冰运动员参加了在日本举行的NHK杯国际邀请赛,1980年 2月参加了第13届冬季奥林匹克运动会的花样滑冰比赛，1980年3月参加了第70届世界花样滑冰锦标赛。

内容参考：百度百科 - 滑冰

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