西甲佳油胀气妈妈不能

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• 1、母乳喂养哪些胀气的食物不能吃
• 2、母乳喂养吃了造成胀气的食物有哪些
• 3、宝宝胀气，母乳喂养，妈妈不能吃什么食物
• 4、哪几个小妙招能解决怀孕后孕期胀气？
• 5、妈妈吃什么会导致宝宝胀气

母乳喂养哪些胀气的食物不能吃

答母乳喂养哪些胀气的食物不能吃

母乳喂养哪些胀气的食物不能吃，孩子刚出生的时候身体比较差，每一个家庭中，宝宝的地位举足轻重，是全家人倍加呵护的重点保护对象。但是，小宝宝有的时候还是会很顽皮，以下看看母乳喂养哪些胀气的食物不能吃。

母乳喂养哪些胀气的食物不能吃1

1、红薯、土豆等薯类食物中淀粉含量比较高，进入胃肠道以后会产生大量的气体。乳-母进食了这些食物以后宝宝容易发生肠胀气，应当尽量减少或避免进食。

2、四季豆、黄豆、黑豆等豆类食物以及其他的豆制品，其中含有大量的产气因子，乳-母进食后也容易导致宝宝肠胀气，应当避免摄入。

3、汽水、韭菜、萝卜、甜瓜等食物，同样会引起宝宝肠道胀气的症状，乳-母都应当避免进食这些类型的食物。

宝宝胀气妈妈不能吃什么

如果是母乳喂养的宝宝，宝宝出现胀气情况下，妈妈饮食要注意不能吃冰镇的水果，不要吃雪糕、冰棍。另外妈妈要吃一些清淡的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不能吃一些产气的食物，比如像蒜苗，还有一些产气的豆制品、

豆腐、豆浆、牛奶、薯类，还有一些容易产气的食物，尽可能的少吃，这样对孩子的`腹胀可以得到一定的缓解。妈妈可以多喝一些米汤、米粥、鸡汤、肉汤、猪蹄汤，饮食均衡一些，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

可以促进乳汁的分泌。尽量少吃一些油腻油炸的食物，对孩子的饮食会有一定的帮助，以免孩子出现胀气的情况。

母乳喂养时不能吃的食物通常有以下几种：

1、辛辣食物：这时不建议吃辣椒或者比较辣的姜、蒜等食物，避免对孩子的营养造成影响；

2、高热卡、高脂肪食物：油炸的食物应尽量少吃，如果吃得过多，可能会影响孩子的身体状态，容易引起便秘的情况；

3、高糖、高盐食物：高糖、高盐可能通过母乳对孩子产生影响，这时的肾脏发育尚未完善，摄入过多的钠类可能会影响电解质排泄，引起肾脏的负担；

4、过敏性食物：如果孩子出现过敏的现象，要注意可能导致过敏的食物要进行回避。

母乳对于孩子而言是全部的营养，这时母亲的饮食要特别注意，尽量吃含有优质蛋白质的食物，例如鱼类、精瘦肉、牛奶、鸡蛋等，对于妈妈而言是较好的食物成分。另外还要补充维生素含量比较多的蔬菜和水果，也是较为重要的营养成分。

母乳喂养哪些胀气的食物不能吃2

哺乳期不能吃的食物有哪些

第一个、辛辣的食品，像洋葱、大蒜，还有其他的辛辣食品，是不能吃，因为吃了以后有可能会改变奶的味道和酸度，引起宝宝拉肚子或者是胀气。

第二个，不要吃油腻和过甜的食物，像奶油蛋糕，这些食物虽然含量比较高，但是缺乏营养，对奶水的质量有很大的影响。而且油腻的食物也会容易导致宝宝拉肚子。

第三个、刺激性的食物，像调料品也要避免摄入，像胡椒、酸醋这些都是要避免。

第四个、内火偏重的食物，像火锅、烧烤、牛肉、羊肉、韭菜等之类，这些也会导致不消化，而且还会出现回奶的情况。

第五个、不能吃凉的水果，像凉的水果有香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等这些相对比较凉，吃了以后有可能宝宝奶至有可能会也会偏凉，容易导致宝宝腹泻。

还冰镇的水果不能吃，吃了以后产妇容易拉肚子，而且宝宝也会容易拉肚子。有的女性就是非常喜欢把水果放到冰箱里面去冰镇一下拿出来，是绝对不能吃，至少常温下或者要温热的，比较合适一点。

第六个、就是产妇不能多吃像巧克力、碳酸饮料，还有就是茶水之类。这些都可能会影响乳汁，像巧克力跟茶水，有可能会影响到宝宝的神经系统以及心脏等方面。碳酸饮料还会影响宝宝的骨骼的生长发育。

母乳喂养哪些胀气的食物不能吃3

母乳喂养哪些不能吃

1、油炸肥腻食物

不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭，因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。

2、辛辣性食物

哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃，但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。

3、寒凉回奶食物

猪心、鸭肉、鱿鱼

哺乳期间因为需要母乳喂养宝宝，所以母亲的营养要全面、均衡，不能偏食、挑食。但是哺乳期间母亲的饮食也要有所禁忌，比如母亲不能吃刺激性的食物，像辛辣、油腻的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜、水果、牛奶、

鸡蛋、肉类、鱼类都有助于母亲乳汁的分泌。另外，不要吃碳酸饮料、冰冻饮料。母亲还要注意不要饮酒，不要抽烟，饮酒、抽烟对宝宝会产生不良的影响。母乳期间要饮食合理、清淡，多吃蛋白质、维生素丰富的矿物质。

一定要均衡摄入，母亲的乳汁才有营养，对宝宝的发育才有好处。

哺乳期不能吃的食物大致有以下几种：

1、过于辛辣、刺激的食物，比如辣椒、大蒜、桂圆及含有酒精的食物等，可以引起产妇便秘、上火等症状，影响乳汁质量。

2、过于寒凉的食物，比如冰箱冷藏的水果、螃蟹等，容易引起产妇胃肠道不适及新生儿腹泻。

3、过于油腻的食物，比如油条、猪油等，容易引起乳腺管堵塞，影响哺乳。

4、可能引起新生儿过敏的食物，比如鱼、虾等海鲜类食物，如果新生儿出现皮疹等症状，首先看饮食有没有问题。

5、有回乳作用的食物，比如韭菜、茴香、花椒、八角、麦片、麦芽等。

6、各种饮料类食物，比如奶茶、可乐、绿茶等。

母乳喂养吃了造成胀气的食物有哪些

答母乳喂养吃了造成胀气的食物有哪些

母乳喂养吃了造成胀气的食物有哪些？婴儿的消化系统发育还没有完善，加上经常躺着，如果家长喂养的方式也不对，就会发现小孩小肚子经常涨得鼓鼓的，那母乳喂养吃了造成胀气的食物有哪些呢？

母乳喂养吃了造成胀气的食物有哪些1

1、妈妈如果吃了糖分过高的食物，母乳中的含糖量也会增高，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了。

此外，如果怀疑自己的进食可能引起宝宝腹胀，那么，母乳喂养的妈妈就应该将那些有嫌疑的食物，如豆类、玉米、红薯以及辛辣食物从饮食中剔除掉。

2、妈妈在母乳喂养宝宝的时候，宝宝的嘴与母亲乳房的位置摆放不适当的话，那么，宝宝就有可能吸进过多的空气，以至于嗝气或腹胀。正确的姿势是最好让宝宝的脸正对妈妈的乳房以保证他的嘴将乳头和乳晕全都含住。

宝宝出现胀气该怎么办？

宝宝肚子胀气难受，有时候会哭闹不止，所以，如果宝宝肚子胀气不严重，妈妈只要需营养均衡饮食，培养良好的饮食习惯，同时不要让宝宝饿得太久后才喂奶，适度地给宝宝做腹部按摩，就能促进肠道蠕动和排气，改善消化吸收功能。

而宝宝的肚子如果胀得很大、很硬，加上宝宝看起来很不舒服的样子，精神不佳，一般加上有呕吐或喘就更为不妙，父母应特别注意并尽快带宝宝就医检查治疗。

缓解宝宝肠胀气的4个方法：

1、喂奶后拍嗝给宝宝喂奶后要及时拍嗝（拍出来的嗝就是胃里的气体）。

拍嗝方法有三种：

①竖抱式：喂奶后把宝宝竖着抱起来，让他的头靠在大人的肩膀上，然后手呈空心状从下而上轻轻拍宝宝的后背，直到宝宝打了嗝；

② 坐怀式：将宝宝坐位放在妈妈的腿上，妈妈用一只手托住宝宝并注意支撑头部，手呈空心状由下至上，轻轻拍打背部；

③ 俯卧式：将宝宝头高脚低、呈半俯卧位趴在妈妈的腿上，一手护住宝宝头部，另一手呈空心状由下至上，轻轻拍打背部。

2、温毛巾热敷肚子。妈妈也可以尝试在用温毛巾敷盖宝宝腹部，通过热敷肚子促进宝宝肠部蠕动，缓解胀气带来的不适。但注意毛巾温度，不要烫伤宝宝。

3、按摩宝宝腹部适度的按摩能促进肠蠕动和排气，缓解宝宝肠胀气。具体做法：洗净双手，先把自己的手焐热或搓热，然后以宝宝的肚脐为中心，用手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子。每次轻轻按摩15-20下（做两组），大概按摩5分钟左右，每天按摩数次。

4、“蹬单车”锻炼。当宝宝醒着时可让宝宝平躺在床上，抬起宝宝的腿，在空中模仿“蹬单车”的动作，通过这个动作宝宝的大腿一蜷一伸，等于是在给肠子做“体操”。

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哺乳期间能吃容易胀气的食物么？

其实，哺乳期妈妈少量吃能会引起胀气的食物还是可以的，但是大量的食用会对宝妈的胃肠造成一定的负担，易引起肠胃的不适。但哺乳期是吃干豆腐有催乳的作用，而新鲜的豆腐煮鱼汤，也有下奶的效果，所以还是建议大家要营养均衡。

研究表明，妈妈吃十字花科的蔬菜时，宝宝更容易胀气。所以，哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。

另外，一些宝宝在妈妈吃了牛奶或其他奶制品后，也会出现胀气的反应。

除此之外，很多不易消化的食物如番薯、薯条、豆类、甜瓜等，它们会在宝宝消化道内发酵并产气，易使宝宝难受。

宝宝胀气的`表现：

通常当宝宝出现下面几点表现的时候，那就说明他可能胀气了：

1、肚子咕咕叫，放屁多，有时候还挺响，放屁有时会嘣屎；

2、大便带泡泡，大便次数异常，可多可少；

3、和自己较劲，用力，打挺的表现，小胳膊小腿乱蹬，有时小脸憋得通红；

4、吃奶频繁，母乳喂养更明显，迷迷糊糊的时候也一直想吃；

5、吐奶，漾奶；6、睡觉少，睡觉不安稳，哭闹多。

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母乳妈妈吃什么会导致宝宝胀气呢？

1、母乳妈妈饮食导致宝宝胀气的第一种类食物是蔬菜类，这种蔬菜属于十字花科，最常见的是卷心菜，菜花等。

2、母乳妈妈饮食导致宝宝胀气的第二类食物是容易导致宝宝过敏的食物，这类食物多见于含有牛奶蛋白质的食品如牛奶或者含牛奶的制品，宝宝除了出现胀气，还可以出现其他过敏的表现如湿疹，咳嗽，流涕，鼻塞，喷嚏等，这类食物还包括鸡蛋，坚果类食物，虾类，羊肉等等。

3、母乳妈妈饮食导致宝宝胀气的第三类食物不容易消化和生冷的食物，这类食物常见的包括番薯类，红类，及薯类制品如薯条，芋头，土豆和油腻辛辣食品和生冷瓜果等等。

4、母乳妈妈饮食导致宝宝胀气的第四类食物是容易产生气体的食物，这类食物包含比较多，如豆腐，豆皮，豆浆，白萝卜，红豆，绿豆，黄豆，腌制品，碳酸饮料等等，这些食品可以导致肠胀气。

哺乳期间不能吃哪些食物

1、麦乳精。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。

2、辛辣、刺 激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺 激性食物，刺 激性食物不仅容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并导致便秘，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，不过少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

3、油炸食物、脂肪高的食物。这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对产后恢复健康不利。

4、韭菜、麦芽水、人参等食物。这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。

5、凉性水果。夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。

6、腌制的肉、鱼。成人每天食盐量为4、5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增加。而且这些东西也不新鲜，多吃也不利宝宝健康。

7、烟酒、咖啡等。烟酒、咖啡都是喂奶期间应该尽量远离的东西。吸烟的危害对宝宝有多大影响这个大家都知道，虽然少量的酒可以促进乳汁分泌，但是过量了就会抑制乳汁分泌。咖啡中含有咖 啡 因，哺乳期妈妈也最好少喝或不喝。

最后，如果妈妈奶水不足的话，需要用奶粉进行辅食，建议选择不含乳糖的奶粉。这是因为乳糖宝宝不易消化，宝宝吃了会导致胀气，甚至会肚子痛。

母亲天然的乳汁是婴儿最好的口粮，所以宝妈在喂奶期间一定要慎重选择自己所吃的东西，这不仅仅是关乎到自己的身体情况，更多的是会影响到婴儿的身体生长情况。所以为了宝宝，各位妈妈们还是努力控制好自己的饮食吧。

宝宝胀气，母乳喂养，妈妈不能吃什么食物

答1、母乳喂养的话，妈妈要检查一下自己的进食，避免吃豆类、花菜以及辛辣食物。另外，如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气。

2、配方奶粉喂养，选择奶粉时，你要特别注意，应选择不含乳糖的、不含豆质的或低致敏性的配方奶粉，可能会有助于减少孩子的肚子胀痛。但须知即便调换奶粉，也至少两周才能看到效果。

3、某些固体食物也可能导致嗝气、腹胀。比如谷物粗粮、蔬菜（豌豆泥、黄豆泥）等含有可导致大肠胀气的纤维。而苹果、梨、杏儿等等含有高浓度糖分的大多数纯果汁也是导致婴儿腹内气体凝聚不畅的诱因。

辨别让小宝宝腹胀难受的罪魁祸首，最好办法就是：每次用几天的时间将一种食物从宝宝的进食中减掉，观察婴儿如果反应，然后再慢慢重新引入这种食物。

哪几个小妙招能解决怀孕后孕期胀气？

答首先，在怀孕初期，是激素分泌改变所致。怀有孕后的孕妈妈体内的孕激素含量增加，使得胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，就妨碍了消化活动。

其次，在怀孕中后期是子宫扩大，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动所致。逐渐增大的子宫会将胃推向上方，亦会压迫到直肠，造成肠道水分被过度吸收，形成排便困难。当便秘情况严重时，腹胀的情形也就会更加明显。

最后，一些不当的饮食结构也会促使孕妇胀气，如经常吃豆类、淀粉类、面食、花椰菜和碳酸饮料等产气食物。

孕期腹胀是在怀孕时期，由于在胃肠道内所积存的气体过多，导致胃肠充气通常从怀孕初期到中期会出现胀气的现象，是准妈妈常见的困扰。

孕妈妈可以从简单注意饮食、加强运动等方面着手，轻松告别胀气的不适。下面几个妙招让您“消消气”。

1）避免胀气的第一步骤：要从饮食入手，多餐少量

准妈妈可采用少量多餐的进食原则，每次吃饭的时候记得不要吃太饱，这样可减轻腹部饱胀的感觉。除了控制蛋白质和脂肪摄入量，我们在烹调时添加一些大蒜和姜片，也可以减少腹胀的。

因为胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，孕妈妈可采取一天吃6~8餐的方式进食，注意不要一下子吃太多食物。

另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，特别是选择半固体的含维生素高的食物，如苹果和梨等。

2）多吃纤维素 ：蔬菜、水果也可以多吃一些

准妈妈可多吃含丰富纤维素的食物，蔬菜类如茭白、笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的膳食纤维；水果中则以柿子、苹果、香蕉、猕猴桃等含纤维素多。

另外，可以适当获得糖分和淀粉，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。

3）避免产气食物

孕妈妈当胀气状况严重时，要避免吃易胀气的食物，例如淀粉类、面食类、豆类、蛋类及其制品、油炸食物、大豆等，太甜或太酸的食物、辛辣刺激的食物等。孕妈妈可吃苏打饼干、高纤饼干等中和胃酸。

4）多喝温开水

孕妈妈每天早上起床后可以先补充大杯温开水。在喝水的时候可以加入一点点的蜂蜜，能促进肠胃蠕动。我记得怀女儿时，也是有腹胀，后来去产检，医生就吩咐我每天早上起来第一时间先喝一大杯温开水，我坚持了一段时间，效果好多了。

建议孕妈妈多喝温水，不要喝冷水，这样对肠胃不好。此外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。

5）适当按摩

孕妈妈当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动，提醒准妈妈们，一般子宫是位于腹部中央，有些妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此一来，会造成子宫收缩。因此，当孕妈妈有不适时，就要立即停止按摩。

正确按摩方式 ：

饭后1小时后，轻轻趴下，呈45度半卧姿，按摩力度不要过大，每天约3~4次。 从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，

切记不能按摩中间子宫所在部位。

6）保持适当运动

孕妈妈要适当增加每天的活动量，饭后散步是最佳的活动方式。怀孕期间做适当运动能促进肠蠕动，舒缓胀气情况。

散步是促进肠蠕动的好方法，只要是身体健康、正常，没有早产危险的孕妇，都可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20~30分钟。

妈妈吃什么会导致宝宝胀气

答产后为了给宝宝吃到质量好的母乳，妈妈们一定要管住自己的嘴，不要吃一些辛辣的食物，以免影响乳汁的质量，导致宝宝腹部不适，此外，妈妈们还要避免吃一些会导致胀气的食物。因为某些食物不仅会导致妈妈胀气，还会导致宝宝胀气。那么，母乳喂养什么食物会导致宝宝胀气？

母乳喂养什么食物会导致宝宝胀气？

1、妈妈如果吃了糖分过高的食物，母乳中的含糖量也会增高，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了。此外，如果怀疑自己的进食可能引起宝宝腹胀，那么，母乳喂养的妈妈就应该将那些有嫌疑的食物，如豆类、玉米、红薯以及辛辣食物从饮食中剔除掉。

2、妈妈在母乳喂养宝宝的时候，宝宝的嘴与母亲乳房的位置摆放不适当的话，那么，宝宝就有可能吸进过多的空气，以至于嗝气或腹胀。正确的姿势是最好让宝宝的脸正对妈妈的乳房以保证他的嘴将乳头和乳晕全都含住。

宝宝出现胀气该怎么办？

宝宝肚子胀气难受，有时候会哭闹不止，所以，如果宝宝肚子胀气不严重，妈妈只要需营养均衡饮食，培养良好的饮食习惯，同时不要让宝宝饿得太久后才喂奶，适度地给宝宝做腹部按摩，就能促进肠道蠕动和排气，改善消化吸收功能。

而宝宝的肚子如果胀得很大、很硬，加上宝宝看起来很不舒服的样子，精神不佳，一般加上有呕吐或喘就更为不妙，父母应特别注意并尽快带宝宝就医检查治疗。

就是小编对母乳喂养什么食物会导致宝宝胀气的相关介绍。希望通过的介绍，可以对妈妈们有所帮助。小编提醒，为了宝宝的健康，在哺乳期妈妈们一定要合理的饮食，注意营养搭配，最好不要吃一些对宝宝不利的食物。

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