马拉松记录vlog

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊马拉松记录,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、人生要实现的100件事情
• 2、有什么办法可以摆脱消极？

人生要实现的100件事情

梦想还是要有的，不然，和咸鱼有什么区别？来来来，列举一下我最想实现的100件事情，万一要都实现了呢？

1.  减肥瘦身.

一副好身材简直是世间最华丽昂贵的服饰,配得上天下地上所有的衣装.

2.  拥有马甲线

3.  拥有修长的大长腿

4.  学会断舍离

5.  收纳高手

可以把生活和工作中的一切都打理的井井有条,干净整洁.我喜欢这种感觉.

6.  能做一手好菜

有那么十几道自己热爱又非常擅长的菜肴,有自己的特色,配上漂亮的餐具,赏心悦目,又好吃又好看.

7.  会摄影

可以拍很漂亮的人物摄影和静物摄影

8.  学会PS，PR等软件

,修成自己喜欢的样子.能抓住生命中美好的瞬间,又可以留存下来.

9.  坚持写日记

无论好与不好,坚持写日记.

10. 读1000本书

读1000本书,我喜欢的,也喜欢我的.

11. 出版5本书

出版5本自己愿意分享/能够分享的好书,让每一个阅读它的人,都有收获,对得起读者的时间和金钱

12. 普通话讲的特别好,通过一级乙等.

13. 有自己读书音频电台

14. 有自己美好的公众号.

15. 写一首暴款歌词

16. 做一个很优秀很厉害的培训师.哈哈,教育谈不上,教育好自己就行了.

17. 做一个成功的读书博主

18. 成为一名终生阅读者，终生学习者

19. 每天发布一条动态的语录，坚持10年

20. 成功举办读书/写作训练营N次

21. 成为、百家号等签约作者

22. 出版自己的书

23. 能够受邀到各大院校去做演讲

24. 在一个大舞台上唱歌演出

25. 发表自己作词作曲的歌曲

26. 成立自己喜欢的公益社群，如断舍离社群

27. 拥有属于自己的读书写作粉丝社群

28. 成为优秀的职业经理人

29. 找到自己热爱的事业，并干到生命的尽头

30. 每天复盘，每天感恩至少一件事，一个人。

31. 成为一名知名的作家

32. 成为拥有百万粉丝的大V

33. 拥有5名行业大咖朋友

34. 去美丽的地方听雨，去看雪，赏花。

35. 去西藏，四大菩萨的道场膜拜

36. 进行一次沙漠之旅

37. 去大海钓一条大鱼

38. 去深山禅修1次

39. 每年辟谷1次

40. 去看极光

41. 去草原骑马

42. 去海底潜水

43. 去看冰川

44. 玩一次跳伞

45. 可以跑一场马拉松

46. 攀登一座高山

47. 去制作一个塑像,或者自己的杯子,盘什么的都可以.

48. 会打2套拳

49. 会跳10支舞蹈

50. 会吹陶笛

51. 会敲手鼓

52. 会唱很多歌,

53. 会化漂亮的妆

54. 会搭配服装

55. 生活要有仪式感.每一个结婚纪念日,生日都要好好度过.

56. 拍一张全家福

57. 和爱人一起白头偕老,

58. 把孩子培养成一个优秀的人才.

59. 种一棵树,和爱人及孩子一起种一颗葡萄树也行,在老家.

60. 能和女儿一起参加博士毕业典礼.

61. 以最优雅最优秀的模样和爱人一起参加女儿的婚礼

62. 在南方拥有一所大房子，有满满一屋子的书，一屋子的阳光，院子里全是鲜花

63. 拥有一个花园般的庭院.

64. 拥有一个果园

65. 会插花

66. 会茶艺

67. 会中医理疗、按摩

68. 学会瑜珈，身体很柔软

69. 学会断舍离

70. 学会针灸

71. 背下《道德经》

72. 背下《伤寒杂病论》

73. 背下《易经》

74. 熟练掌握英语

75. 理寸头 瘦到110斤就干这事

76. 理光头

77. 穿旗袍,美美哒

78. 种植牙齿

79. 做微整容，去掉眼袋

80. 每年制作一次年度视频VLOG

81. 会10个非常可爱的小魔术

82. 当一次演员，出演一次女主角。

83. 有一辆质量超级棒的SUV轿车

84. 乘坐国际游轮环游世界

85. 乘坐国际火车周游各国

86. 每年拍一套写真

87. 提前立好遗嘱

88. 参加一次王一博或肖战的节目,可以近距离地看喜欢的爱豆

89. 写一手好字

90. 赚1000万，实现财务自由

91. 记录每一天,照相或摄影

92. 资助贫困学生至少1人

93. 希望能中一次彩票大奖。哈哈。

94. 养一条聪明可爱的狗或猫

可以做生活的小伙伴,彼此忠诚与支持.共同打造美好的生活.

95. 拥有自己的品牌

96. 开一家小店,创业一次

97. 学会理财

98. 爱自己,与自己和解,永远理解,包容,赞美,欣赏,无条件支持自己.

99. 等女儿考上大学后,和爱人一起去不同的城市生活1-3个月.

100.    做一个好看、健康、洒脱、自信、快乐的女人

‘

有什么办法可以摆脱消极？

你好，很高兴回答您的问题

我处理自己消极情绪，首先会放空自己，比如去景点拍照片修图。

还有就是在家打 游戏 ，饿了就吃，累了就睡，就是无限制满足自己小心愿

具体可以看我视频讲解

用Vlog记录生活，用心记录爱，大家好，我是小鱼

生活中我们每个人都有心情不好的时候，我们大多数人有两种处理方式，有的人选择宣泄情绪，不如对他人大吼大叫，而有的人选择远离人群，沉默忍受。其实这两种方式都不利于负面情绪的消除，反而有可能会伤害自己或者亲人。

当我遇到消极情绪的时候我一般用以下几种办法消除：出去走走，找人聊聊，做做运动，这几种办法对我来说非常有效，有情绪的问题不妨试试。

一，情绪低落的时候，出去走走，到大自然当中呼吸一下新鲜的空气，享受一下温暖的阳光，亲近一下大自然，很快你就会发现心胸霍然开朗，很快自己的情绪就会恢复正常。

二，出现消极情绪的时候，可以找平日处的比较要好的死党，正能量的朋友聊聊，说出你的烦恼，吐露一下自己的心声，相信你的朋友会给你鼓励，为你加油。

三，出现消极情绪时，可以放下手头的工作去做适量的运动。喜欢踢球的去约球友来一场比赛；喜欢篮球的到球场来一场激烈的对抗；喜欢跑步的就去跑5公里马拉松。我相信当你大汗淋漓后，一切消极情绪都会烟消云散。

亲爱的网友，现在生活节奏都很快，工作压力都很大，难免会遇到情绪低落的时候，当遇到情绪消极的时候你不妨也试试这几种办法，相信一定能帮助到你！

你好。我是纺织小张。很高兴回答你的问题。如何处理自己的消极情绪。我的建议是第一，买自己喜欢吃的东西，痛痛快快吃一场。第二，运动，大汗淋漓。

如何处理自己的消极情绪？有那些行之有效的办法？

根据我自己的生活经验来说：

首先当我们有消极情绪的时候，我们需要静下来想一想，这个消极情绪是如何产生的？是因为什么才使我产生了这个不好的情绪？只有想清楚了这个问题我们才能去着手消除它。

是因为工作、家庭、还是经济条件差等等

不管是因为什么，我请大家记住一点，越是消极情绪比较强的时候，我们一定要暗示自己冷静，把事情在分析一边，看看问题到底出在那里了。

生活就是问题叠着问题，除了生死没有什么问题是不能解决的，主要是我们要找到问题的根源在哪里，根源找到了，问题也就能解决，问题解决了，人的消极情绪也将消失了。

一个人的消极情绪太多，很容易变成“垃圾人”。坏情绪会传染，不仅不利于自己身心 健康 ，还会让身边人跟着遭殃。

但是第一你无法保证你的倾诉对象不会把你的吐槽当作笑料或谈资，“出卖”给其他人，有些时候一时口快吐槽领导，结果转身领导就知晓的一干二净。第二你无法保证你的倾诉对象能够有容乃大、海纳百川，万一他承受能力还不如你，你的吐槽就变成了他的负担。所以，倾诉或吐槽，适可而止、偶尔为之，否则得不尝失、容易吃亏。

吃的亏多了，总得长记性。慢慢的，消极情绪不再愿意给谁表达、倾诉，更多的时候自己扛着。

最重要的，实在无法化解消极情绪，那就选择“放空大法”，暂时不去想或者干脆彻底遗忘。躺在床上，把脑海中的事情一件一件丢掉，一点一点挤出去，让脑袋空了，让自己睡了，醒了又是美好的一天！

生活中我们每个人或多或少都会遇到这样那样的挫折和困难，被领导批评，被别人误解等等，以致我们失去信心，意志消沉，负面情绪浓郁。这个时候，我们该怎样办吧？

首先，冷静一下自己的头脑，休息一段时间，也许，清醒过后，会别有洞天。

然后，尽自己最大的努力解决问题，虑心求教也行。实在解决不了，走一下别的路子，也许更好。

其次，如果被人误解，做好自己，身正不怕影斜。

最后，不论遇到何种困难和挫折，乐观面对，正气皓然，没有过不去的火焰山。努力！坚持！成功就在眼前！

有时间呢你就喝个大醉，或者到处发帖宣泄（现在我就是、很缓解压力）。

去玩蹦极，太原的话就去玩过山车，又或者激流勇进玩到麻木。

还有一办法也很好，去大海，深夜去大海，吹着海风，大声的喊出自己所有的不如意。然后找个潮水淹不到的地方睡一觉，等待黎明的阳光照耀。这是我最脆弱的时候做的。

简单点的就是跑步，运动到浑身无力，回家躺床上睡一大觉、然后第二天浑身疲惫不堪的时候继续跑步跑到腿软摔跟头。

消极就是没有信心，逃避。反正，就算，小心，我早说过，你不可能……这类消极词语不要挂在嘴边，战争片不都是正义的一方赢了吗积极的心态和行动会为结果增加好的机会 ，再勇敢的人也会有消极的时候，只要知道这种情绪是有危害的，而他又具有积极的心态，那他就会用积极的心态消除消极的心态，所以我们一直给小孩说，要勇敢，尝试对什么事情都非常热心，让热情惯穿你的生活，心里充满喜悦，为一天安排的喜悦，买什么菜吃的喜悦，辛苦工作了一周到哪了去玩的喜悦……当低落情绪从心底升起的时候，不必多想，立刻叫停，看看能让自己舒畅的一幅画，一首歌，一个人……求助朋友，也许朋友的一句话让你当头棒喝，再回想那个让你如此消极，困惑的原因，就像一个笑话

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