亚洲百米最好成绩.苏炳添最好成绩

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• 1、亚洲百米记录是多少秒

亚洲百米记录是多少秒

100米短跑亚洲纪录，男子是9.83秒、女子是10.79秒。

1、男子是9.83秒

2021年8月1日举行的东京奥运会男子100米半决赛，苏炳添跑出9.83秒的成绩，这个成绩将他和卡塔尔选手奥古诺德共同保持的9.91秒的亚洲纪录一下子缩短了0.09秒。苏炳添是历史上第一位闯进10秒大关的黄种人，9.83秒的男子百米个人最好成绩位居历史第15位。

2、女子是10.79秒

1997年10月18日，在上海举行的第八届全国运动会上演女子100米决赛，四川队运动员李雪梅创造了10.79秒的亚洲新纪录。目前，史上跑得最快的女子100米排名榜，李雪梅位居第22。

100米短跑的技术特点

1、爆发力：100米短跑的起跑阶段非常重要，运动员需要充分利用自己的爆发力，快速推动自己进入高速状态。强大的爆发力可以帮助运动员在起跑时占据优势。

2、：是100米短跑的核心要素之一。运动员需要尽可能保持高速状态，并具备良好的控制能力。在途中跑阶段，运动员需要保持稳定的节奏，最大限度地发挥自己的潜力。

3、耐力：虽然100米短跑的距离相对较短，但仍然需要具备一定的耐力。运动员需要充分利用自己的肌肉力量和心肺功能，保持快速奔跑并维持至终点。

4、正确的姿势：正确的跑步姿势可以帮助运动员减少阻力并提高效率。运动员应保持身体挺直、头部稳定、手臂自然摆动、膝盖弯曲等姿势，以最快的冲向终点。

5、灵活性和平衡感：100米短跑要求运动员具备良好的灵活性和平衡感。这可以帮助运动员更好地控制自己的身体，保持稳定的节奏并顺利完成比赛。

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