导读梅西近几年为什么跑动少？优质回答其实有一直关注梅西的小伙伴可以发现，梅西不只是在近几年跑得比较少，在他体力最好的那几年，跑动距离也是倒数的。而原因也很简单，第一是...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲跑动距离数据网站,希望能帮助到您找到想要的答案。

梅西近几年为什么跑动少？

梅西近几年为什么跑动少？

优质回答其实有一直关注梅西的小伙伴可以发现，梅西不只是在近几年跑得比较少，在他体力最好的那几年，跑动距离也是倒数的。而原因也很简单，

第一是因为梅西自小便是侏儒症患者，发现的不及时，治疗还被中断过，虽然后来在巴萨帮助下克服了疾病，但身体的欠缺是永远补不回来的，也是后天返回球场的梅西，体力远远不如常人，不是他不想跑，是真的跑不动。

第二是因为年龄，1987年的梅西已经32岁了，虽然这个年龄段是运动员的巅峰时期，但对于患过侏儒症的梅西来讲，并不是如此。在这几年，梅西的体力状态稍有下滑，比起之前还要差一些。也是为了能在关键时刻突进攻破对方防守，我们常常可以看见梅西在球场上散步，但这其实是保存体力最好的办法。

第三是因为现在的梅西已经成为了一个“球精”，梅西的体力状态虽然有一定下滑，但除了这个方面，梅西的其他方便都在进步，特别是对于比赛的阅读力和理解能力，基本让他处在一个“上帝视角”，也是梅西基本可以利用最短的跑动距离，完成最具威胁的传球或者射门。也是每当梅西接到球，对方基本会派3个的球员防守，但还防不住他，而这也是梅西成为球场最具威胁的主要原因。

这里其实你的猜想是正确的。既有药物原因，也有技术改变的原因。

这里我们可以从他的身体问题以及在近几年的位置变化来分析为什么梅西的跑动越来越少。

1.梅西自小患有生长激素分泌不足的疾病，所以在阿根廷的时候就开始接受药物的治疗，在去到西班牙之后依然接受了长期的药物治疗，直到成年之后才逐渐减少药物的摄入。这些药物虽然在前期甚至巅峰期都没有展现出对梅西的和跑动能力方面的影响，但是不可置否的是，这些药物正对职业生涯后期的梅西产生一定的副作用。

2.生涯前期的过度消耗，使得梅西的身体机能出现变化。在梅西的职业生涯前期以及巅峰期，梅西快速的节奏和爆发力往往让对方难以捉摸，并且这种技术能力保持了十几年，在很大程度上会损耗梅西的膝关节甚至是整个下肢的运动机能。这也是为什么近年来梅西在比赛中经常出现小伤病，这和肌肉疲劳和肌肉损伤有很大的关系。

3.战术层面的调整以及位置改变使得跑动减少。在近年来，大家都能看到梅西的跑动呈断崖式的减少，部分比赛的跑动距离甚至只有7.5km。这和近年来教练在战术层面上的安排有很大程度的关系，梅西逐渐成为球队中唯一一个不用防守的球员，所以更多时候只需要在中前场，为球队提供组织和进攻所以减少了大部分的跑动。此外，梅西逐渐从前锋位置回收到中场的位置，并且更多时候选择用穿透性的助攻或者直塞以及各种关键传球来帮助队友完成进球，自己则减少了更多的直接冲刺和跑动，来延长自己的职业生涯。

就目前来看，这三点是我认为的梅西跑动减少的原因，并且后者为了延长职业生涯而做出减少跑动的可能性更大。

第一、肯定会有年龄上的影响。2018俄罗斯世界杯上，31岁的梅西与19岁的姆巴佩相比，很明显身体的各方指标都在被年轻一代逐步碾压，过了30岁的球员，身体上逐渐不足需要更多的用场上经验来弥补，比如提前对球和场上位置的预判。

第二、踢过足球比赛的人应该知道，被动跑动要比主动跑动累很多。举一个例子，公司里同样是在加班，领导加班就不会有员工加班那么感觉累，原因很简单，领导目标明确主动加班，员工被动加班强迫自己去做事情，工作量必然感官差别很大。而梅西是一个能改变场上节奏，左右比赛结果的球员，他的“主动加班”多发生在比赛焦灼的时候，而那些跑动距离普遍较多的球员在我看来多数是被动跑动，因为球队了有了他们才能让比赛不落下风，但是真正想获得胜利还得靠梅西。

第三、梅西喜欢大家以自己为核心的踢法，也就是我来指挥球队的进攻方向，不喜欢别人调动自己的进攻方向，所以在场上往往会看到梅西的风格是脚下必须控球，无球跑动的接应或者是无球跑动拉扯空间这种很少，他做的更多的是球在自己脚下，队友跑动去寻找空当接应自己，这种情况下当然是

接应的人跑动要比策应的人要多。

因扎吉场均一万一。但很多球迷表示看不见他人。因为无球跑动大部分时候是真正的无球跑动，是接不到球的，你不是死盯着，很容易就忽略

接不到球，你也得跑，因为你需要给队友给对手接球的可能性。

这种跑动是低速的，不间断的。有兴趣可以去看14年世界杯的球员视角视频，就是德国电视台死盯着一个球员拍的那种比赛录像。

建议看厄齐尔，你会发现他几乎没停过。同时你会发现这是个很无聊得比赛视角。大部分时间272就只是以老年人晨跑的没完没了的满场溜达。你盯着他溜了三四分钟，球终于出现在画面，一秒钟后球被他一脚踢走了

梅西一场了不起7000多，几乎没见过超8000的，就是因为他没有养成这种以老年人晨跑没完没了到处溜的习惯。他会经常的停顿，站着不动了

从梅西刚出道开始就看他踢球，一直追到现在，可以说梅西踢球的方式已经成精了，他对比赛的阅读力和理解力都超过了大部分的球员。记得上赛季巴萨和毕尔巴鄂的比赛，赛后看到全场的球员的跑动距离，一排下来大部分还在两位数，也有个位数，但也都接近10公里左右，唯有梅西一人7.2公里，重点是还有进球。

年轻时候的梅西传了球还会去跑位，现在的话毕竟年龄在那里了。梅西的身体素质很好，球感超人，技术能力更不用说了，独一无二的频率结合假动作让他即使在30多岁的能力依然排在西甲过人榜前三，他的重心低、身体协调能力好所以不怕对抗。梅西踢球和跑动时会经常观察队友的位置，而且传球精度高，直塞球，斜传球，长串短传俱佳，巴萨队友和梅西也非常有默契所以助攻，威胁球数量很多。梅西喜欢踢小球寻配合，也喜欢会吸引对方球员的包夹并强行突破常常造成对方球员犯规。巅峰时期的梅西走廊可不是白叫的。梅西的射术更不用多说了，值得一提的是很多人有梅西不擅长远射的错觉，实际上梅西的远射很棒，近几年任意球能力也见涨。总之，徘徊在牛A和牛C之间的男人。

随着个人的年龄体能做适当的调整，梅西以前年轻的时候可是出了名不珍惜身体不要命的跑，所以叫跳蚤。因为你不知道他什么时候就出现在那里了。现在的梅西因为年龄、战术、位置需要所以更多的是组织，你看他在跑步，其实他在拖住对方防守的同时也在观察大局，该怎么打破对方防线！不启动则已，一旦启动必然有所收获，所以你看到现在的梅西经常散步，但是时机到来总能把握的很准确。中国的俗话说“旁观者清”才知道要命的地方。

一个人的体力有限，要用在关键时刻，该节省体力时候一定要会节省。同时，要用脑子踢球，注意观察场上局势及其变化。这就是顶级球星与一般球员的区别所在。梅西就是最会用脑踢球的那个人，也是最会用脚说话的那个人。他和队友配合默契，也让对手服气。这就是梅西，散步帝梅西。

因为梅西与队友之间的配合非常好，可以减少很多不必要的跑动。事实上，梅西一直以跑得少而闻名。在赛场上比赛很长时间也没问题。有人会说“行走只是为了他的天赋”，“梅西在行走时比大多数球员打得更好”。然而，在世界杯小组赛的前两场比赛中，我相信对少跑的批评也会给他球王的称号带来很大的压力。

事实上，想想梅西可以做到这一点，肯定是有原因的。在任何球队中，如果跑的距离在很长一段时间内是最低的，那么教练肯定不会想要它。显然，这是一种破坏状态。不管怎样，这总是态度的问题。梅西在大多数情况下仍然较少参与防守，这并不是说没有，而是他更多地被用于进攻。同时有这么多人仍然很累人。

很多网友都记得去年的冠军联赛，切尔西来到了诺坎普。老实说，第一轮仍然非常具有威胁性。布教授几乎无法应付威廉，他的步伐也没有加快。然而，在到达巴塞罗那的主 体育 场后，情况基本上是片面的。梅西现在在他的位置上越来越流畅。只要他抽身带球，这表明对方的防守仍然是必要的。

此时，他和他的队友必须小心地通过持续的合作向前推进。只要梅西带球，他周围的巴塞罗那队友就基本上开始奔跑，要么等待球，要么为梅西传球腾出空间。另一方面，哪个队需要体力才能在足球场上获得优势？如果有绝对的力量去粉碎，那么自然的奔跑就少了，体力可以被看作是职业态度的表现，但它也是对人才缺乏的一种补救。

梅西本身体力就不是强项，年轻的梅西要比现在体重少5kg左右，而且中场支持更加强大，伊涅斯塔在后面干的什么活大家都明白.

现在的梅西，169的身高体重72-74之间，讲道理这个体重对于体力来说绝对是一种负担，本身自重是一个方面，绝对不够快也是肯定的.现在年龄上来了，会发现他的过人率也不如以前，更不要说体力了.现在的梅西极像晚期的马拉多纳，从边锋退到前腰到影锋的位置上，这种踢法本身就是一种需要短距离爆发进行突破的打法.梅西在爆发启动的时候并不慢，梅西在中场到锋线之间类似于一个转换器的功能，这个功能以前属于伊涅斯塔和哈维，梅西突破能力强，远射也不错，对于多人小空间里的球处理能力绝对顶级.拉基蒂奇工兵中场，布斯克茨就不说了，低能力版六边形战士罗贝托，登贝莱？，哪个可以作为进攻转换器？所以我认为巴萨当年砸库蒂尼奥就是为了这个地方，在梅西体能不足的时候在中场找出一个能够衔接中场和锋线的人.

进球不助攻拿球权说梅西球霸，进球加助攻没有体力防守说梅西散步，我竟无言以对？要不要角球防守的时候梅西站门柱？要不要给梅西手术加个肺？要进球要突破要助攻要参与防守，要不要门前用手救个必进球？哦，你们还会黑没有竞技精神.

得，体能确实不好，但是梅西承担的也非常多，散步西散步西.

一个职业足球运动员，不论是谁，如果跑动少，通常反应出两个问题：体能有问题、态度有问题。

梅西是属于上了年纪之后体能变差，相较于C罗受伤及上了年纪之后减少持球突破，强调无球跑动和射门，减少跑动可以认为是梅西转型的方式，将体能更多的分配到具有威胁的进攻中，像《四驱兄弟》中美国队，在比赛最后阶段采取喷气式加速冲刺，刚过终点即用完所有电池电量。

像梅西跑动的少，且防守积极性差的踢法，可以理解成踢大爷球，一般也只有超巨，球队绝对核心才有可能踢得了大爷球。不过，一支球队在场上，一般也只能有一位球员这样踢，只有一个人的时候，其他球员尚可以通过更加积极的跑动和防守来弥补，但如果多于一个…虐菜也许尚可，强强对话时，遭重的可能性更高。

顺带分析一下巴萨库蒂尼奥的问题，库蒂尼奥之所以表现不好是因为被教练安排在了不熟悉不擅长的边锋位置，之所以被安排在边锋位置是因为放到中路防守积极性差，且中路已经有了一个踢大爷球的梅西…

依稀还记得梅西说过要帮助内马尔拿到金球奖，从中可以看出梅西的无视奉献，以及喜欢助攻队友，另外就连进球后庆祝也是先跑向队友，而不像C罗一样自己一个人面对球迷庆祝，这样的梅西怎么会让人不爱呢？

那么问题来了，为何球场上梅西跑动很少的情况下，助攻和进球却很多？据了解上赛季巴萨对战毕尔巴鄂的一次比赛，双方球员的跑动里程都在10公里左右而梅西却只有7公里，但是也是进球最多的。对此巴尔韦德都忍不住喊话表示：梅西你需要多跑动一些，要不然我会失去对你的信任

总结得出梅西之所以能在跑动少的情况下，助攻多过人进球多的原因有以下2点：1，训练多技术精不用盲目的多跑动也能进球，梅西从小就练习踢球，并且青少年时期就来到专业的巴萨进行训练，球技早已l练的炉火纯青，因此对于荣誉早已看的很淡，球场上更多的时候不是用在进攻上，而是用在防守上，以及连续过人，有一次巴萨对战切尔西的比赛中，梅西掐着腰站在切尔西后场的3个中卫面前，解说都忍不住直呼留着太浪费资源了吧，3个防一个，对此网友表示3个都不够呢？

2，梅西踢10号位越来越得心应手，只要他拿到球，对方就要小心他是否要跟队友配合来进攻推进，因此梅西只要一拿到球，他的队友就会开始跑动，然后等待接球，这样的情况下，梅西就可以看队友表演，若是队友到时候不能力挽狂澜，梅西就会自己努力帮助球队取得胜利，所以球场上梅西才会助攻多，跑动少。

梅西不是一个喜欢无球穿插跑位的球员。梅西作为当今第一球王，技术无与伦比，组织传球、个人突破、射门得分、定位球，可以说无所不能！梅西是需要绝对支配皮球的球员，围绕有球状态下，或直接突破，或2过1、2过2，撞墙配合直接带球杀入禁区…比赛时候给很多观众的直观印章是跑动少，但是西班牙电视台有做过一个梅西联赛的一些场次跑动热图，基本集中在中前场中路和肋部

真实数据是：巴萨官方统计2018赛季梅西平均跑动距离接近9000米这个数据对梅西这种级别的球王是可观的，欧冠逆转利物浦的那场世纪逆转，梅西跑动竟然达到了惊人的1.2万米左右！考虑到梅西可是全年几乎不缺勤的就更让人敬佩体能和意志。所以梅西的跑动更多是结合球权的状态，小范围启动冲刺较多，这种特点对球员的无氧转换能力要求极高！综合来看，梅西是一个不但球技出色而且场上兢兢业业从不懈怠。

为什么 现代足球跑动距离更多了?

优质回答现代足球运动员正向着全面快速的方向发展，足球比赛中竟争日益激烈，攻防转换快，技术要求也越来越全面。这些都对足球运动员的身体训练提出了更高的要求。自20世纪70年代“全面型”足球问世以来，运动员的身体能力日益受到重视，特别是当今英超、意甲、西甲、德甲等高水平的国际联赛运动员所表现出来的身体水平进一步证明了足球运动员身体素质在比赛中所处的重要地位。

2 足球比赛场上运动员的特点

足球比赛是通过双方上场队员在规定90分钟比赛时间内，遵守一定的规则，在间歇性的跑动中去完成各自进攻和防守的任务。而决定足球运动员水平的高低，主要是看场上运动员的体能、技能、智能和心理能力，以及相互间的配合能力。根据有关资料统计：90分钟的比赛中运动员的跑动距离约为9000m-14000m，冲刺为150次左右。运动员平均心率为每分钟172次左右。比赛后运动员的体重平均下降2200g，尿蛋白血阳性率达到91.7％，血乳酸含量百分比平均为40-50mg，这些数据表明足球运动的确是剧烈而耐久的运动项目。而教练员如能深刻的认识、了解运动员在比赛中身体活动的基本特点，对运动员进行科学合理地身体训练及提高训练的有效性则相当重要。

2.1 活动距离

活动距离长，强度大，是“全面型”足球对运动员身体能力的具体要求之一。据有关方面的统计数据称表明，一场足球比赛中运动员的平均活动总距离约为10000m。见表1：

研究者

运动员

总距离

走动

慢跑

冲刺跑

瑞 利

英 国 (1982)

8700m

2200m

3700m

2800m

怀特斯

澳大利亚(1982)

11500m

3600m

5700m

2200m

凡吉尔

比 利 时(1988)

10300m

4400m

5100m

800 m

奥哈夫

丹 麦（1988）

0800m

3600m

5200m

2000m

根据对1990年第14届世界杯统计数据传表明，运动员在场上跑动的总距离最低为8706m，最高为14273m。近年来，一些外国学者评述，全面化足球的战术革命，促进了跑动距离质的飞跃，它标志着足球比赛、对抗和争夺的激烈程度向着更高层次发展。

2.2活动方式

有关统计资料根据不同的划分标准对走动、慢跑、快跑在比赛中所占强度比例，如表2：

研究者

走动(含量)/％

慢跑/％

冲剌跑/％

比利时温格

42.9

42.6

11.3

奥地利梅林

48.7

38

11.3

澳大利亚布赖恩

36.3

44.6

18.9

1990年世界杯

33.7

40.8

25.5

运动员每次跑动以5m—15m 的距离最多。据英国威瑟斯的统计资料表明，运动员80％的跑动是在30m以内，55m以内的跑动距离约占95％。当今足球比赛对运动员的奔跑能力具有特定的要求，每次跑动距离虽不远，但长短混合、快慢交错又无固定方向，而且要始终维持这种快速变向跑动的特点。从分析足球运动员在赛场上的特点来看，运动员身体素质的耐力素质占着非常重要的地位。

2.3 足球运动员的耐力特点。

足球运动员的耐力分为一般耐力与耐力。一般耐力是运动员长距离跑的能力；耐力即足球专项运动耐力，它是运动员在一定时间和一定距离内保持最快奔跑及做各种动作的能力。由于现代足球进攻与防守节奏的加快, 竟争的激烈是运动员的耐力越来越显得重要，即无氧耐力所占的比重越来越大。瑞典的约思埃克布劳姆教授对足球运动员在比赛中的心率次数做了研究：在比赛过程中，运动员心率在180次/分的时间占总数的60％左右，心率最低的也在160次/分。队员心率上下交替、大小不同，是因为运动员在场上的跑动有时是冲剌跑，有时是跑，有时是站着。但队员的平均心率在170次/分左右。由此看来，现代足球运动对运动员奔跑能力的要求是很高的。这种奔跑能力是同各种技战术动作常常结合在一起，而不是单纯的跑动。

3 足球运动员耐力素质的训练

3.1 发展无氧供能系统的训练原则

通过非乳酸耐力的训练，可使肌纤维肥大，磷酸能贮量增加，肌肉中氧化酶活性提高，即足球运动员快肌纤维百分比最高，从而更有利于ATP的释放与还原。要很好地发展此供能系统，运动量就要尽可能最大。运动时间宜在10秒左右，同时又要选择适当的间歇25秒至30秒之间的时间，使ATP－CP能量系统尽量恢复，以达到大运动量训练的要求。

3.2 发展有氧供能系统的训练原则。

有氧代谢能力训练原则包括两个重要因素：一是提高血液循环和呼吸系统的机能；二是提高肌肉的有氧代谢能力，使肌肉能从血液循环中得到更多的营养物质，以保证长时间运动能量的充分供应。有氧耐力训练的关键在于选择适当的训练强度。一般来讲训练时采用运动员无氧阈强度的80％—90％，分别做不间断匀速跑占总量的60%是提高足球运动员有氧耐力水平非常有效的手段。

3.3 足球运动员耐力素质训练的方法。

3.3.1 无氧耐力训练的主要目的是发展运动员在较长时间内保持大强度工作的能力。间歇训练法是用以发展无氧耐力最常用的有效练习手段，在运用这一方法时要考虑练习时间、间歇（休息）时间及运动强度的合理搭配是获取良好效果的决定因素。如400m间歇重复跑、（5m―25m） *5折返跑、30m－50m 全速冲刺反复跑等。但实际训练中可结合比赛中但某些技、战术动作进行练习那么训练效果肯定会更佳。如中场采用快速运球或者冲刺到前场传中、射门，然后快速跑回到中场原位；（15m－25m）*5的快速折返运球、快速折返跑动铲球、快速折返跑动头顶球等。

3.3.2 有氧耐力训练一般通常采用持续训练法。小强度间歇法等。但是我们的训练要具有一定的实践价值那就必须具有专项性。因此有氧耐力训练还可在结合有球或者基本技、战术的练习中组织安排。如长时间活动中各种传、接球练习，连续跑动运球或者射门练习，各种二过一战术配合连续、反复地练习，同等人数的分组定时攻守练习等等。只要练习的时间、强度遵从有氧耐力发展的原则，任何练习形式都可以改善有氧耐力。

3．4 耐力素质训练时的注意事项。

3．4．1 耐力练习是比较艰苦和枯燥的。所以在训练中必须加强思想教育，注意培养运动员吃苦耐劳，不怕困难的意志品质，不断变换练习方法，启发运动员自觉、积极地参加训练。

3．4．2 要注意区别对待。运动员身体素质具有个体差异，应根据不同的对象提出不同的要求，科学地、系统地安排好练习的强度、时间、数量和间歇时间等。

3．4．3 在发展有氧耐力的基础上，重点发展无氧耐力。应把有氧耐力与无氧耐力训练有机的结合起来。

3．4．4 耐力训练一般应安排在课的基本部分末尾进行。耐力训练应保持经常性，每周至少要安排一次大强度的训练，才能收到较好的效果。

4 小结

4.1 足球比赛中频繁的攻、防转换，必须要有充足的体力保证。体能是足球训练的基础，跑动和节奏变换是训练的关键。

4.2 足球比赛中只要双方实力相差不大，大部分的进球都是在体能下降的下半场攻入的。所以说运动员如果有良好的耐力素质，无论在体力上，心理上以及技、战术的发挥上。都能很好地适应当今剧烈比赛的需要。

4.3 目前对运动员耐力素质训练的认识，应该引起各级教练员的关注。足球运动员耐力素质训练的方法是多种多样的，但是结合球的训练是主体。一定要根据足球运动的特点、规律来进行，只有这样才能更加符合比赛实际，反映比赛的实战要求。

中超足球运动员一场跑动约为多少

优质回答根据国际足联的相关统计，目前一名职业足球运动员全场的累计跑动距离平均为10000米，最差的在6000米左右，而好的高达12000米。

职业化前中国球员在联赛中跑动距离4000-5000米。

甲A联赛初期平均跑动距离8000米左右。

中国女足巅峰时期跑动距离9000-10000米。

中超联赛球员平均跑动距离7000米左右，一些球员甚至一场比赛只跑3000多米。在国内比赛能跑10000米的队员简直屈指可数。

郑智在每场英冠比赛中的跑动距离数据：他的场均跑动达到了11000米。

当年李铁在埃弗顿的英超比赛里跑动距离也超过了11000米。

单论2011年亚洲杯上国足和日韩球员的跑动，我们也看到了一些差距。中国队最能跑的张琳芃场均跑动为10497米；而中前场最能跑的竟然是不以身体素质取胜的邓卓翔，场均跑动10340米；中后卫位置上最能跑的杜威达到9553米；后腰位置上最能跑的杨昊，将时间换算成三场踢满全场，场均达到10097米。

亚特兰大0-0国际米兰：人盯人战术这么强，为什么其他队不敢玩？

优质回答意甲联赛第22轮，国际米兰客场挑战亚特兰大。两队门将表现神勇，各献神扑，最终双方0-0战平，各取一分。

亚特兰大采用了限制性的人盯人战术，国际米兰踢得非常艰难，消耗很大，双方都制造了一些机会，但都没能把握住。

【首发阵容】

与周中的意大利超级杯相比，小因扎吉在人员方面做出了三处变化，桑切斯、达米安和丹布进入首发。

虽然意超杯踢满120分钟，但这才是冬歇期后的第三场比赛，而且又是一场强强对话，咬牙挺过这一场，下一场意大利杯就可以大幅轮换了。所以我认为本场比赛小因扎吉不太可能是主动进行轮换，这三个人员更换应该是另有原因。

锋线上，桑切斯首发的原因有三点：

第一、桑切斯近期状态不错，具备竞争主力位置的资格。冬歇期后前两场，劳塔罗全部首发，而桑切斯和哲科各首发一场。桑切斯刚刚打进绝杀进球，作为奖励也该首发，所以第三场，也该轮到劳塔罗休息了。

第二、桑切斯和科雷亚都是二前锋踢法，上一场比赛两人替补上场之后就导致场上没有中锋，所以替补席上留一个中锋很有必要。

第三、强强对话高对抗的比赛中，恰尔汉奥卢的作用会受到削弱，所以需要用桑切斯的回接来串联起中前场。

右路邓弗里斯上半赛季本来就是替补，因为达米安受伤才上位。虽然冲击力强，但在传控以及配合方面仍有不足，本场面对拼抢凶狠的亚特兰大，选择与队友配合更好的达米安也可以理解。

最出人意料的是丹布顶替德弗赖。在强强对话中主动拆掉最稳固的主力中卫搭档，这不是正常轮换的思路。所以我认为应该是德弗赖出问题了，或许是肌肉疲劳无法打满90分钟，或许是冬歇期后连续两场比赛状态不佳，才导致小因扎吉做出了这样的选择。

首发及评分

与国米相比，亚特兰大的人员状况要惨得多。萨帕塔、戈森斯、托洛伊、梅勒、哈特鲍尔受伤，伊利西奇、马利诺夫斯基新冠，共七名主力无法出场。

看看替补席就知道，除了替补门将以外，板凳上只剩三名一线队球员，其他全是二线队小将充数。而这三人当中，20岁的皮科利一次都没首发过，总共替补出场100分钟，比森西还少，而且刚刚从伤病中恢复；萨帕科斯塔则是感染新冠，缺席了前两场比赛，本场刚刚重回大名单，没法首发；真正完好无损的替补就只剩米兰丘克一个人，但米林丘克自从加盟以后，表现就一直没能达到预期，出场时间很少，最近正在联系离队，万一拼伤了卖不掉呢。

也就是说，加斯佩里尼已经把手里能用的人全都派上场了，而且没有后手。

【加斯佩的战术】

加斯佩里尼面临的情况，跟一个多月以前罗马踢国米那场一模一样。当时穆里尼奥也是把手里能用的11个人全部派上了场，边翼卫没人，只能用中后卫硬凑，结果就被国米抓住弱点，直接打爆。

或许正是有了这个前车之鉴，加斯佩里尼本场做出了不同的选择。

有人说加斯佩里尼是主动变阵四后卫来限制国米，我却认为这个变化是被动的，或者说至少不是从战术角度主动求变，而是由于人员配置而不得不做出的变化。因为加斯佩里尼执教亚特兰大这么些年，就几乎没有主动变过阵型，一直都是坚持以我为主的战术思路。

五个边翼卫，能出场的只剩左路佩泽拉一个，保持三后卫阵型，用一个中后卫来客串右翼卫，罗马已经证明过，会死得很惨。所以加斯佩里尼只能变成四后卫，毕竟，中卫客串边后卫还勉强能顶一下，客串边翼卫，那差得太多了。

于是，加斯佩里尼用三个中后卫、一个左后卫、五个中前卫、一个中锋的人员配置弄出了一套433。国米的352，在后场组织进攻时，边翼卫压上，阵型是334，加斯佩里尼的433，正好每个位置都完全对上。

加斯佩里尼的思路就是，既然我缺兵少将，自己的进攻套路打不出来，那就化整为零，每个位置都一对一，把国米的阵型给打散、套路给打乱，让国米无法流畅组织进攻，把国米拖入到和自己一样的混乱当中，再凭借自己丰富的对抗和混战经验取胜。

果然，比赛一开始，亚特兰大就采取了疯狂的人盯人前场逼抢。

亚特兰大人盯人

穆里尔对什克、帕萨里奇对丹布、佩西纳对巴斯托尼，库普梅纳斯对B罗、弗鲁伊勒对巴雷拉、德容恩对恰尔汗，前场逼抢6对6全部盯死，后场四名后卫也一对一跟着国米双前锋和边翼卫。

亚特兰大这样的高强度人盯人逼抢战术，开场之后一直持续了整整20分钟，之后虽然力度下降，但也断断续续几乎贯穿全场，这正是亚特兰大本场比赛的战术基础。

【堵死长传】

面对全场人盯人战术，最好的办法就是直接长传找前锋。如果在后场B罗一对一赢了库普梅纳斯，虽然区域内可以形成以多打少，但毕竟还有那么多人和那么远的距离，对手还有很多机会来弥补，而在前场只要哲科或者桑切斯赢一次，那就是一次单刀。

B罗后场1对3摆脱，被犯规

所以从比赛第2分钟，国米就开始尝试直接长传找前锋。

这次防守能清晰看出亚特兰大的433站位

但哲科的年龄和身体状态，已经无法起到长传战术的支点作用。

长传，距离远，就意味着精度下降，需要前场球员用跑动去找落点，哲科的跑动能力已经无法支撑他去追逐落点，即便能勉强赶到落点上，也没有足够的时间来卡住身位、控制落点。虽然哲科争顶有优势，但对方移动快，先来到落点上卡住位置，哲科也就没办法。

哲科本场比赛总共只有2次成功争顶，分别在两个禁区内完成，在中场的高球争夺上，占不到丝毫便宜。

汉达本场短传成功率100%，长传成功率只有56%。

既然长传找中锋行不通，那还有另一招，长传边翼卫去冲身后。没上邓弗里斯，右路的达米安没有优势，但是左路的佩奇面对中卫客串的吉姆西蒂，应该是有优势的。这也是国米阵中唯一有的一个点，面对阵型前压的对手，这无疑是一种很好的破局方式。

但实际上，国米本场几乎没有进行这样的尝试。

问题不是出在佩奇这个接球点，而是出在后场的出球点。

汉达长传

跟许多对手一样，亚特兰大采取了放弃门将的人盯人，这就保证了人数不处于下风，不用一抢二，就不会丢掉自己盯防的人，也不会跑来跑去浪费体力。

放汉达拿球，他敢一路带到中场吗？不敢，他只能选择长传或者短传。

长传，精度不够，争顶不到。短传，你传给什克或者B罗，我再来抢。

斜长传让佩奇去冲身后，精度且不说，关键是距离。你不可能一脚长传穿越七十米准确打穿对方防线吧，至少得在本方四十米区域以外，接近中圈的位置，拿稳了球，才能发动这种长传吧。但实际情况是，有长传能力的B罗等人，在本方三十米区域内，都没有抬头观察和抬脚长传的时间和空间，接球时要么背身，要么侧身，都面临逼抢，而且位置靠后，距离锋线很远，根本不具备送出身后球的条件。

亚特兰大知道吉姆西蒂跑不过佩奇，但在你后场就把出球点给堵住了，你前面接不到球，把佩奇换成阿什拉夫都没用。

【前锋拉边】

长传不行，那就只能短传，在逼抢之下出球很勉强，精度无法保证，那就只能缩短接球距离。

于是，前锋回接就成了国米完成推进，把球打到前场的唯一方式。

桑切斯和哲科都具备回接的能力，但是上半场的回接任务主要是由哲科来负责。

究其原因，盯哲科的德米拉尔快，而盯桑切斯的帕罗米诺慢，哲科不可能跑赢德米拉尔，而桑切斯还有一丝机会跑赢帕罗米诺。

哲科回接送身后球，丹布前插传中

但哲科能完全甩开防守的机会太少，大部分时候，回来接到球只能回传，反跑又没。

哲科做球，桑切斯带球被断

真正让国米扭转局势，在20分钟后把对手阵型压回去的，还是以下两招。

第一招——前锋拉边。

佩奇既然无法冲身后，那就直接退回来，把右后卫吉姆西蒂给带出来。吉姆西蒂慢，身后就留下大片空间。国米前锋横移，就有了较大的空间来接球，虽然没法直接形成突破，但是至少能在前场拿稳球，让队友把整体阵型压出来，让对手没法再前场逼抢。

哲科拉边接球

桑切斯拉边接球

这样的传球，对精度要求不高，只用往那一片无人区传就可以，而前锋也不需要用突破，只用护住球，等待队友把阵型压上来即可。

这样的推进方式，可操作性比较强，也算是抓住了对方阵型的弱点。

【人盯人的缺陷】

人盯人战术极其消耗体力，而且只要一个位置漏人，整个阵型就会被击垮。

8分30秒，国米推进到中场

国米这次能成功推进到中场，关键在巴雷拉无人盯防。由于恰尔汗大幅回撤至左后卫位置接球，对位的后腰德容恩顶上去防守，后腰位置没人，盯巴雷拉的弗洛伊勒就退回去了。离巴雷拉最近的是库普梅纳斯，但B罗一个前插把他带走，巴雷拉就获得了很大的空间。最终是德容恩疯狂跑动一防二，付出大量体力的代价，把巴雷拉留在了中场，没能继续向前。

在20分钟亚特兰大第一次体力下降之后，国米球员通过跑动甩开盯防，制造出了不少机会。

桑切斯单刀越位

这次的出球方式跟8分半那次如出一辙，换成巴雷拉在左后卫位置拿球，还是德容恩顶抢，恰尔汗在中路获得推进空间，德容恩拼命回追也没能追上，让恰尔汗送出了直塞。

B罗出球，巴雷拉推进

这次的关键在于B罗吸引两人之后完成出球，造成巴雷拉无人防守，完成了一次成功推进。

B罗推进，哲科远射

什克断球正好弹到B罗脚下，B罗立刻带球推进，库普梅纳斯由于进攻跑位，不在B罗身边，让国米形成了这次威胁进攻。

防守的时候人盯人，但进攻的时候呢？你进攻球员也跟着防守球员跑位吗？那肯定不行！进攻球员跑位的目的就是甩开防守球员，离防守球员越远越好，但是球权转换，你又得立刻去跟人。

这就存在一个时间差，如果得球以后，在后场倒两脚，对手回到位置上，那机会就没了。

谁都知道抓攻防转换瞬间，但实施起来却没有那么容易。大部分时候，后场球员得球后，并不是故意想倒脚拖慢节奏，而是前面没有接球点。因为对方后卫不参与进攻，一直是盯着前锋的，不存在从进攻跑位转换到防守盯人的问题。除非前锋有优势，直接冲身后，那么后场得球，只用开大脚就完事了。

科瓦契奇和巴雷拉这种中场球员的宝贵之处，就在于能够自己拼下球权，又能自己带球推进至前场，在对手还没有从进攻阵型变回防守阵型的时候，就把球运转到对方危险区域。

这就是人盯人战术看起来效果这么好，却很少有球队使用的原因，连亚特兰大这种疯狂的球队，运转20分钟以后都开始频现漏洞，球员付出大量体力疯狂奔跑都不一定堵得住。

【以乱对乱】

亚特兰大想把国米拖入乱战，但国米其实不太怕混乱，小因扎吉的战术非常灵活，球员大范围活动以及互换位置乱跑是常事。

除了亚特兰大自己体力下降，跟不住人以外，国米球员之间的换位，也起到了不小的作用，这就是小因扎吉扭转局势的第二招。

这次无球跑位非常典型

先是B罗不接球，往前走，巴雷拉和恰尔汗同时回接，把对方双后腰带出来，但球没能传出去。汉达再次拿球，什克往前顶，然后又往左路跑，而B罗则慢慢回去。此时国米三名中场都回到较为靠后的位置，把对方三中场引出，对方中卫与后腰之间距离太大，给了国米前锋接球的空间。

佩奇跑到中锋位置接长传

这次跟着佩奇回到中后卫位置头球解围的是右后卫吉姆西蒂，本来就是中后卫，争高球肯定不输佩奇，如果汉达的长传不找佩奇头顶，而是再往右偏一些，让佩奇斜插去追球，吉姆西蒂跟着佩奇大范围横向移动，然后再去拼，机会是不是就出来了？

无序跑位破盯人

这是一次非常成功的无序跑位破盯人战术。什克不接球，直接往前走，盯防他的穆里尔就疑惑了，我是中锋，难道跟着他一直退到中场吗？如果跟回去，且不说等一下进攻的时候又要重新跑上来，消耗体力，守转攻的瞬间，前场没有我这个支点，进攻也打不出来啊。

于是穆里尔放弃了什克，转身回去防中卫位置上的巴斯托尼，这就变成了区域防守，而不是盯人。

那么什克怎么办？只能是最近的库普梅纳斯来盯，于是B罗就没人盯了，顺利完成出球。

巴雷拉在边路也没人盯，因为后腰德容恩跟着恰尔汗压到前场去了，弗洛伊勒要保护中卫，不敢拉边。于是巴雷拉边路推进，送出身后球，只是桑切斯的追不上。

人盯人战术，如果要转换为区域防守，就存在人员交接问题，容易漏人。而如果不转换，全场人盯人，那同样也存在攻守转换的问题。

防守的时候，穆里尔如果一直跟着什克，回到本方后场，那么断球之后，前场没有中锋，快攻就打不出来。

进攻的时候，库普梅纳斯如果一直跟着B罗，就无法接球，如果跑位甩开了B罗，一旦球权转换，又来不及立刻跟上B罗。

所以，人盯人这种战术退出 历史 舞台，不是没有道理的。

国米也受到对方人盯人的影响，在防守端出现了漏洞。

帕萨里奇禁区倒地

弗洛伊勒在前腰位置接到德容恩直塞，直接面对中卫，巴斯托尼不在位置上，帕萨里奇从他的防区插入禁区，幸好佩奇及时回防。

首先是中场三人与后卫线之间距离太远，让弗洛伊勒在中间顺利接球。弗洛伊勒一开始是在中场跟巴雷拉争顶的，争完之后他一路前插就去到了前腰位置，而巴雷拉却没有跟，因为国米不是人盯人防守，那个位置应该是后腰B罗的防区。

那B罗在哪儿呢？他跟着库普梅纳斯，一路追到对方前场，根本来不及回去防守。

同理，巴斯托尼不在防区，让帕萨里奇获得机会，因为他跟着对位的佩西纳在外围晃悠。但对位帕萨里奇的丹布又不可能放弃自己的防区，跑来左路防守。

简单来说，就是国米部分球员被亚特兰大把节奏带乱了，进入了对手单人对单人的模式，放弃了整体防守，但是教练并没有这样安排。

幸好经过中场休息的及时调整，下半场国米没有再犯这样的错误。

【体能问题】

下半场比赛，双方的战术变化不大，只是亚特兰大由于体能原因，抢得没有那么凶，阵型开始逐渐后退。

亚特兰大下半场最好的几次机会，几乎都是来自于国米后防的失误，在高强度的逼抢之下，体能下降，出现失误在所难免。

B罗被围抢丢球，汉达扑出佩西纳单刀

B罗又一次被围抢丢球，跟上一场不同的是，这次巴斯托尼在他身后接应，但他依然选择自己控球。因为在他看来，传给巴斯的唯一后果就是一个大脚，作为组织核心，在吸引多人的情况下如果能完成摆脱，那就是一次漂亮进攻的发起点。

穆里尔单刀被扑

亚特兰大后场大脚解围，穆里尔一对二。巴斯托尼对抗倒地，什克没有身位优势，勉强形成干扰。

比达尔后场传球失误，帕萨里奇断球射门

而国米的机会，则大多来自于对手盯人交接以及体能问题。

哲科边路接球突入禁区

本来以哲科的，不可能形成这样的边路突破。盯哲科的德米拉尔，以他的应该能追上哲科的，但他看见弗洛伊勒补位过来，就放慢了脚步，结果弗洛伊勒斜着跑过来距离太远，对抗又扛不住哲科，这才让哲科一路突了进去。

邓弗里斯后点回摆，哲科门前顶高

佩奇抢断吉姆西蒂，巴雷拉插上接球，吉姆西蒂的脚下频率跟不上巴雷拉，被他摆脱完成传中。亚特兰大习惯了五后卫防守体系，突然改成四后卫，防守宽度不够，后点漏了邓弗里斯。

比达尔远射被扑，丹布禁区内射飞

这次进攻源自于科雷亚的回接，对方中后卫已经无力跟出防守，而对位的弗洛伊勒也没法跟住比达尔，或者守住后腰位置。二次进攻中，与丹布对位的帕萨里奇在一次进攻时就已经退回中卫位置上，自然没人防守插上的丹布。

丹布禁区射门

这次进攻依然源自于科雷亚的回接，亚特兰大中卫已经跟不住。巴雷拉的脚后跟做球虽然精妙，但注意盯防他的是中卫帕罗米诺，脚下频率较慢，而对位的德容恩因为顶出去防B罗，此时还在弧顶散步。德容恩去防B罗，那么库普梅纳斯能换位防巴雷拉吗？也没有，他去跟科雷亚了。

也就是说，到了比赛末段，亚特兰大的球员已经完全无力维持人盯人防守，阵型散乱，漏洞百出。因为加斯佩里尼没有后手，板凳上唯一 健康 的米兰丘克77分钟上了，剩下两个没好利索的也在80多分钟换上去了。

本场亚特兰大跑了114.8公里，弗洛伊勒和库普梅纳斯两人都跑了接近13公里，还没人可换。

那国米人员充足，换人之后为什么也没能进球呢？

一是四天前拼到120分钟，消耗太大，即便能换5个人，那还有5个也没得换。当B罗巴雷拉都跑不动的时候，光靠邓弗里斯也没法冲击。刀柄握不住，刀刃再锋利也没用。

二是板凳看起来人多，但是替补和主力差距较大。迪马尔科和森西这种小身板在这种级别的对抗强度之下又不敢用，贝西诺心已不在，剩下比达尔和佳丽，一个状态不好，一个实力不足。

【结语】

数据统计

这是一场非常规的比赛，亚特兰大在人员不整的情况下，利用限制性战术，取得了不错的效果，通过逼抢迫使国米后场出现失误来创造机会。

而国米在开场被对手压制了20分钟之后，通过前锋拉边、无序跑位以及对手体力下降等几方面结合，逐渐把对手压了回去，也创造出了一些得分机会。如果不是周中踢了加时赛，应该是有机会拿下的。

连胜不可能一直持续，连战三个强队，取得两胜一平的成绩是完全可以接受的。

本场这样高强度、高对抗、高限制的欧冠级别比赛，对目前的国米来说，是极好的练兵机会，对未来的欧冠征战是有利的。

接下来主场再踢两支弱队，又将进入国际比赛日了。

周中意大利杯对恩波利。恩波利目前联赛排名第11，还在萨索洛、博洛尼亚之上，战力不弱，关键是其场均跑动距离力压国米排名意甲第二。而且保级无忧、欧战无望，意大利杯是恩波利唯一能争取的荣誉，应该不会轻易放弃。

看起来又是一场消耗不小的比赛，不求全上替补，至少轮换一半主力吧。意大利杯这种比赛就是用来练替补和新人的，为了追求意大利杯的成绩而消耗过大，得不偿失。

锋卫！卢卡库奇葩数据领跑意甲 国米魔兽进攻不出彩却创另类新高

优质回答解读意甲官方数据，不难发现，国际米兰本赛季与上赛季相比，有些强项得以延续，但也有些匪夷所思的变化。

蓝黑军的强点与上赛季一样，能跑 。

国米场均跑动107.872公里，排名意甲第四，数据与上赛季相仿。

在球员跑动距离榜单上， 上赛季意甲跑动王布罗佐维奇，本赛季仍然以场均12353米排名意甲第一 。

森西场均跑动10985米，意甲第20。此外，国米场均跑动在1万米的球员还有7人之多（有些是丹布罗西奥这样的轮换球员）。

这再次证明：足球运动，决定胜负的因素从来都不止是技术、脚法和头脑，也要看体力、斗志和牺牲精神。能跑就是国米多年来赖以自傲的优势，在“靠体力博三分”方面，国米这两年积累下了很多经验，这些都是蓝黑军可资利用的法宝。

但细心人的注意到， 上赛季布罗佐维奇是意甲跑动王和抢断榜第二位，可本赛季，他的跑动仍然最多，但抢断数字却少了很多，排不进联赛前50名。国米队内的抢断王竟然是卢卡库！

比利时人40次赢回球权（从对手脚下抢下球，或是拦断对方传球或解围球），暂时排名意甲第16位。而前15位，都是库利巴利、克里西托这样的后卫，或是卢卡斯-雷瓦、帕罗洛这样的后腰。

卢卡库成为意甲最能抢断的前锋 ，他的抢断数字，比很多王牌后卫（比如罗马尼奥利、德里赫特）或是强力后腰（比如布罗佐维奇、马图伊迪）还要高。

而且，卢卡库的抢断数据，其实是只靠两场比赛刷出来的。

首战打莱切，他没有抢断；次战打卡利亚里，他完成18次抢断；第三战打乌迪内斯，他完成22次断球。

首轮国米开局顺利，20来分钟就两球领先杀死比赛悬念，对手也放弃抵抗，比赛强度变低，卢卡库没有去追着对手抢球也很正常。

后两战国米都遇到很大的困难，卢卡库在进攻端的亮点也不多，于是只能将更多精力用于缠斗对手。他2战40次断球的数据证明，比利时人在场上确实是有用的——要知道，他第三战热身阶段背部受伤，还能抢下22次球权，虽然进攻方面乏善可陈，但这种团队精神，确实值得一赞。

在球场上，前锋断球很容易就地组织致命的反击，退一万步讲，单说这40次破坏对手进攻，这就是不小的贡献。摧城拔寨固然应该送上彩声，但很多时候，干脏活累活的人，也是非常重要的。

在意甲有两类前锋。

一类是以进球为任务，除进球外，基本不承担其他的工作，典型例子就是伊卡尔迪、皮亚特克等射手。

另一类前锋在进球方面表现起伏不定，反而其他工作干的很是给力，典型例子就是贝罗蒂。

贝罗蒂刚出道时，一度被炒到1亿身价，但现在他的身价已经跌落下来。

一个重要的原因就是，贝罗蒂在射门得分方面表现起伏不定，他赖以骄傲的资本，他被历任教练看重的特点，就是“怼后卫”。说好听点，他的侵略性、积极性，极大的消耗对手后卫，给对手防线带去持续不断的压力。

说俗点，他被认为是一个“前场搅X棍”，其作用就是一通搅和，将对手后卫弄的奄奄一息球队乱中取胜，趁火打劫。

上赛季，贝罗蒂在意甲抢断榜上名列前茅，是抢球最多的前锋，且甩开其他前锋不少。本赛季，贝罗蒂抢断表现还是比较出色，他以26次抢断排名意甲所有球员抢断榜第56位，其中前锋抢断榜第二位。但是比起卢卡库来说，意甲近年来最能抢球的前锋，3战下来就少了整整14次抢断 ！

这无疑是一个让国米球迷和舆论界感到意外，甚至有点哭笑不得的现象。

卢卡库在加盟国米后，进球方面表现并不出彩 （2个进球，1个是点球，1个是门将脱手后的补射） ，可他在前场搅和、支援防守、脏活累活方面，却干出了意甲新高度，这也算是国米“无心插柳”的收获 。

很多专家，比如天空台评论员斯孔切尔蒂、意大利名帅萨基、前AC米兰传奇中场安布罗西尼等人还是指出，现在的国米虽然领跑意甲、积分不错，但鉴于国米前三战对手不强，且3战里国米2战赢得磕磕绊绊，所以，蓝黑军其实并不完整，还有很多任务急待解决。

比如如何激活 巴雷拉 。很显然，国米变阵3421后，森西位置前提后更加出彩，但巴雷拉位置后撤，被限制了跑动范围后，他明显就不会踢，失误频频还险些染红，这是急待解决的问题。

再比如，如何让 桑切斯、拉扎罗 等人如何更快的融入球队，解决国米缺乏 “爆点”的老问题。

如何释放卢卡库的攻击火力，也是迫在眉睫的问题 。多年实战证明，卢卡库并不是一个靠“搅和”来安身立命的“锋卫”，他其实可以成为一个前场大杀器，如今卢卡库这么多的抢断证明他确实很卖力气很拼，但如果让一个这样级别的前锋靠防守、抢球来立足，那多少有点奢侈，有点暴殄天物。

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