「张继科马龙训练」张继科马龙

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• 1、马龙为何不惧张继科的霸王拧，乒乓球反手快撕技术的背后有何奥妙？
• 2、张继科与马龙同样年纪，为何张继科的运动巅峰已过，而马龙却是刚开始？

马龙为何不惧张继科的霸王拧，乒乓球反手快撕技术的背后有何奥妙？

反手快速撕破技术是一种反手弧球技术，具有击球时间早、动作小、投篮快、突发性强等特点。速战速决是乒乓球运动的主流技术。特别是在女子比赛中，虽然最近有比赛，但是运用得早的人比较频繁。快速可剥性是通过强化球的摩擦，为了加速球的及旋转，在近位旋转中使球旋转的有效方法。马龙在比赛中没有使用太多的比例，但是快撕技术是纯净的，经常会撕毁对方的高难度的扭力和拉力。

快撕是从反手扣发展而来的。反手虽然快，但击球后下降很快，一旦对手稍微后退，就能轻易解决对球的威胁。引拍：首先收下腹部，此时两脚稍微向后接地，左脚非常稳定，右脚后跟稍微抬起，身体重心在准备姿势时提高，上半身前倾的幅度增大，在收腹的同时，将前臂放在怀里，手腕维持了内收状态，上臂保持稳定。

增加腿部弯曲的程度，将重心放在脚的前脚底，将肘部为轴，前臂继续收缩至手臂中部，直到前臂在腹部前“横向”，手腕保持稳定。高水平的运动员可以在发球的早期阶段进攻，以突出“快”这个词。高水平运动员可以在发球初期进行进攻，大大增加了退球的威胁。

同时，大臂发出一点向前，有一种“推”的感觉。把你的腿推到地面上，抬起重心，保持大臂稳定，前臂继续以肘部为轴心，并扩展到右前方。击球时，手腕随着前臂的方向迅速从内到外旋转，摩擦球的中、上两部分。击球后，弯曲双腿，降低身体重心。大臂放松恢复，前臂缩回，准备下一块板连接。

张继科与马龙同样年纪，为何张继科的运动巅峰已过，而马龙却是刚开始？

众所周知，张继科与马龙同样年纪，但是张继科的运动巅峰已过而马龙却是刚开始，出现这样的情况，小编认为和张继科的比赛状态以及身体状况有着相应的关系。毕竟在里约奥运会之后，张继科的腰伤复发，再加上比赛状态一直以来不太稳定，所以也是告别赛场专心养伤。然而马龙却依旧保持着巅峰的实力，继续为国争光，参加比赛获得荣誉。

要知道运动员身上有伤是很正常的一件事情，但是腰伤已经严重影响到了张继科的正常生活，更别说采用相应的战术以及高强度的训练了。如果张继科的腰伤没有到达一个非常危险的地步，那么张继科依旧在赛场上挥发汗水。再者张继科的打法是非常凶猛的，所以对于身体素质包括爆发力要求就会更高，如果以这副残败的身体去打球，很容易出现问题。

但是马龙和张继科是不一样的，两个人使用的球拍包括打球风格都是有着很大的不同。马龙的风格更加灵活一些，而且整体的身材要比张继科更加强壮，所以并不会像张继科那样猛烈，因此身体遭受到的影响要比较小。这样一来马龙才能够在乒乓球领域当中继续为国征战，也能够给大家带来精彩的表现。比赛状态也是非常重要的，马龙一直都让自己的情绪处于一个平稳的状态，然而张继科是会受到外界的一些影响。

不管怎样马龙和张继科确实给国家带来了很大的荣誉，也能够体现出积累了很多的经验，所以希望这些乒乓球运动员们能够保持自己的真实水平，能够在一次又一次的比赛当中，让其他国家运动员看清楚中国乒乓球的实力。另外也希望马龙能够照顾好自己的身体，训练虽然非常重要，但身体也是本钱，如果身体出现了问题，更别说日后的运动生涯了。

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