「高效点球训练技巧」西甲助跑点球视频教学
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在罚球时，点球有哪些比较好的技巧？
答点球发生在禁区内，或者是决定杯赛的时候。点球点在离球12码的地方，看起来很难失手，但即使是顶级球员也经常失手。
这个和技能关系不大，主要是心态问题。罚球的压力很大，尤其是在决定输赢的时刻。今天，我们将分享一些技巧来帮助你更好的罚球。我们现在开始吧：第一个建议是我们自己把球放到点球点，有时候裁判，有时候对方门将会亲自去分散点球手的注意力。要自己放，放在最舒服最确定的地方(不允许往前走)，这样会让自己更自信。这是第一个建议的惩罚。虽然是一个微小的细节，但由于投篮的笨拙，很多球员都错过了点球。
第二个建议是不要看门将，因为这不是任意球。我们不需要找空间来判断门将的位置，找到最佳的射门点。门将站在门线上，整个球门都是大开着的，我们可以在点球前想好打哪边。如果我们盯着守门员看，我们看到的可能不是开阔的区域，而是试图通过做各种奇怪的动作来吸引注意力的守门员。这时候如果我们射门，往往会被守门员吸引，射进守门员的怀里。所以我们要尽量不要心平气和的看着门将，自信地走到点球点，按照之前想的方向完成射门。
接下来说助跑，完全看自己的习惯。助跑的方式有很多。在顶级比赛中，我们可以看到多种助跑，包括长距离助跑和短距离助跑。有的人从侧面助跑，有的人靠近慢，有的人快有的人慢，所以助跑没有对错之分。我们需要找到让自己最舒服的方法。基本上，最好的方法是能让我们准确击球同时又有力量的方法。让我们确保以球的准确地击中我们想要的地方。
触摸位置：我们建议踢球的位置应该更靠近脚弓稍微向上的位置，因为对于点球来说，准确更重要，这个位置既可以有力量，也可以有准确性。如果要发力，就要用靠近鞋带的位置，那里硬度最高。如果确定的话，也是不错的选择，但是会牺牲一些拍摄精度。所以要想准确击球，保证脚内侧触球的，就要用靠近传球的位置，也就是脚弓。我们建议使用强度区和精度区之间的位置，既强大又准确。
怎么练习点球
答通常罚点球有两种
一是脚内侧推地面，练习的时候瞄准左右两个门柱的角打，注意发力，这种方式理论上守门员是扑不到的
第二种是大力，就是用内脚背发力打。练习的时候要注意，球一定要打在球门范围内。
不过无论是练习还是比赛中，最忌讳的是打半高球，这是守门员最容易扑救成功的，在训练的时候，不要养成这种习惯，就别练半高球。
初中生120分钟连续颠球1.1万次，颠球需要什么技巧吗？
答颠球需要讲究的技巧有很多。近日，一位初中生在120分钟之内，连续颠球1.1万次，震惊了很多人，而作为足球当中的一项基本技术，颠球，是有什么特别的技巧吗？其实并不然，颠球作为足球当中最基本的一项技术，是对球性球感控制的一个最天然的体现，颠球的次数并不能够代表球感，绝对的够好，但一定会代表不会够差，在颠球这项基本技术当中，最重要的是双脚的平衡，两个腿之间的放松以及脚踝，脚腕等力量能够得到充分的展现，而自己的身体素质体能要求也是非常的高的。在颠球当中，身体的舒展程度也是非常重要的，这决定了你球感球感球性的另一种体验，一定不能变得僵硬，让肢体动作看起来协调舒展，很多人在颠球当中，特别是初学者在颠球当中都会犯一个毛病，颠球看起来非常的生硬刻板，这是非常不正确的，即便你能够通过练习将颠球的次数得到一个很好的提升，但是也坚持不了太长的时间，因为颠球本来就是一个愉悦放松的过程，是你一个球性球感的展现的过程，而不是你可刻板的去追求一个颠球次数的一个过程，而作为证明初中生能够在120分钟之内颠球完成1.1万次，其身体一定非常的舒展，身体的各方面机能也都非常的完善，在一个很放松，很轻松的条件下完成这两个小时的点球。对于球员来说，他的体能要求是非常非常高的，两个大腿之间要有很好的抗压能力，而这也正是我们普通人初学者在颠球训练过程当中，最应该注意的技术环节就是放松，颠球作为一种足球当中最基本的足球技能，一旦掌握之后是像人的意识一样，可停留在人的脑脑海身体当中的，一旦掌握之后，就是真正的掌握，不会说有太多的后退，而在颠球这项基本技术当中，让球在颠球的过程当中向后旋转起来，非常愉悦的身体条件下完成。颠球是颠球技术的保障，而颠球的训练只能通过个人一日复一日，熟能生巧，这样努力的去训练而完成，相信我们每个人只要肯下功夫，肯下苦心，耐下心来，每天坚持去练训练，一定能够得到很好的技术上的升华，希望每个足球爱好者都有自己愉悦的颠球技术。
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