不老传奇c罗西甲.成功的人，一定是自律的人
今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊不老传奇c罗西甲,希望能帮助到您找到想要的答案。
成功的人，一定是自律的人
优质回答北京时间今天凌晨，曼联3-2热刺，c罗完成帽子戏法，职业生涯进球数达到807个，超越传奇射手比坎（805球），成为足坛历史第一射手。
C罗37岁，依旧宝刀不老！依旧可演帽子戏法！强烈的求胜欲望和极度的自律，成就了如今的C罗。论天赋，他不及大小罗，可是，他取得的成就已经不亚于两位前辈，甚至已经超越。
C罗在去年12月份接受BBC采访时说过：“ 年龄不重要，心态才是最重要的 。我活在当下，同时对未来有无限的期待。我想继续踢球，踢很多年。哪一天我的身体不能在球场上做出正确的反应了，我就会退役。如今，你还是能看到很多40岁的球员在踢球。”
C罗总是愿意竭尽所能保持自己的体形，延缓身体机能的衰老，尽可能推迟退役的时间。
饮食
C罗每天要吃六顿饭，但量都不大，每3-4小时就会吃一顿。 他不吃红肉(如猪、牛、羊等畜类的肉)，冷冻食品或软饮料。 他的基本饮食包括鸡肉、鱼肉、水果、蔬菜和水。
运动
C罗曾说过：“如果不是我给自己的训练强度，我永远不可能达到现在的高度。”正如他所说，他每一天都在严格执行自己的训练计划。
睡眠
C罗会保持每天八小时睡眠，但并不是一次完成，而是采用分段模式。午睡和零散时间的小睡，结合夜间睡眠，给身体随时的休整，保持一天的精力。
冥想
和许多运动员一样，C罗也会进行冥想。 这不仅能够保养身体，还有助于精神和思想的放松。
日光浴
日光疗法(吸收少量阳光)有利于血液循环，增强身体的免疫力，并为全身带来力量。 此外，阳光可以为皮肤提供维生素D，是避免贫血和疾病的理想之选。
自律
C罗从不会让自己休息下来。他可以打出每小时100公里的射门，身体脂肪百分比仅为7％，并且具备全面的技术。这些全都得益于他的自律，他的生活习惯很接近军队风格。
葡萄牙国家队的欧洲杯赛前新闻发布会上，C罗看到桌面上摆着两瓶可乐后，将可乐移走，然后举起一瓶水，提醒大家喝水更健康。一向都对自己的身体非常严格的C罗再次用实际行动表明了自己有多自律。
C罗是极致版“管住嘴、迈开腿”。
当比你高，比你富，比你帅的人还比你努力，那他能够走上人生巅峰，成为足坛王者，也就不足为奇。
成功的人，一定都是自律的人。
我去年有两三个月的时间，每天坚持做瘦身动作、开合跳、平板支撑，很快就有了成效，精神状态也不一样了，但没能坚持。最近又开始恢复锻炼了，这次一定要坚持下去，做一个自律的人！
欧洲足坛每年都会评“金球奖”，C罗得到过多少次呢？
优质回答北京时间12月8日02:45，权威杂志《法国足球》宣布了2017年欧洲金球奖得主。皇马葡萄牙巨星C罗在埃菲尔铁塔前接过了奖杯，成功卫冕该奖项，同时他也追平了巴萨巨星梅西5次捧杯的纪录。
成功卫冕！官方：C罗第5次获得欧洲金球奖，追平梅西
C罗最终获奖可谓实至名归。2016/17赛季，C罗收获了西甲冠军、欧冠冠军、西班牙超级杯冠军、欧洲超级杯冠军等4座冠军奖杯。欧冠赛场上，C罗淘汰赛5战10球，后来居上从梅西手中抢过欧冠金靴。国家队方面，C罗以欧洲区世预赛最佳射手的身份帮助葡萄牙直接杀进2018年世界杯。
2017/18赛季，尽管C罗在西甲目前只有2球进账，但这完全不影响C罗全年的伟大。在新赛季欧冠小组赛上，C罗场场进球，2017年欧冠进球总数高达19个，这也创造了新的欧冠自然年球员进球纪录。
整个2017年，C罗代表葡萄牙国家队和皇马，共出战56场比赛打进49球，并有13次助攻。无论是从个人数据还是团队荣誉来看，C罗都已经把2017年变成了属于自己的一年。
《法国足球》杂志评选的欧洲金球奖诞生于1956年，从1995年开始，金球奖评选范围扩大为在欧洲效力的球员，2007年扩大为全球所有球员，从2010到2015年，欧洲金球奖与世界足球先生合并为FIFA金球奖，2016年《法国足球》和FIFA合作结束。
从1956年至今，金球奖已举办62届，是足坛公认为的最具权威的个人奖项。来自全球173个国家和地区的体育记者，对2017年欧洲金球奖进行投票。
附2017年欧洲金球奖1-30名：
第1名：C罗（皇马/葡萄牙）
第2名：梅西（巴萨/阿根廷）
第3名：内马尔（巴黎圣日耳曼/巴西）
第4名：布冯（尤文/意大利）
第5名：莫德里奇（皇马/克罗地亚）
第6名：拉莫斯（皇马/西班牙）
第7名：姆巴佩（巴黎圣日耳曼/法国）
第8名：坎特（切尔西/法国）
第9名：莱万多夫斯基（拜仁/波兰）
第10名：哈里-凯恩（热刺/英格兰）
第11名：卡瓦尼（巴黎圣日耳曼/卡瓦尼）
第12名：伊斯科（皇马/西班牙）
第13名：苏亚雷斯（巴萨/乌拉圭）
第14名：德布劳内（曼城/比利时）
第15名：迪巴拉（尤文/阿根廷）
第16名：马塞洛（皇马/巴西）
第17名：克罗斯（皇马/德国）
第18名：格里兹曼（马竞/法国）
第19名：阿扎尔（切尔西/比利时）
第20名：德赫亚（曼联/西班牙）
第21名：博努奇（AC米兰/意大利）、奥巴梅扬（多特蒙德/加蓬）
第23名：马内（利物浦/塞内加尔）
第24名：法尔考 （摩纳哥/哥伦比亚）
第25名：本泽马（皇马/法国）
第26名：奥布拉克 （马竞/斯洛文尼亚）
第27名：胡梅尔斯（拜仁/德国）
第28名：哲科（罗马/波黑）
第29名：库蒂尼奥（利物浦/巴西）、默滕斯（那不勒斯/比利时）
附历届欧洲金球奖得主：
1956 马修斯 英格兰 布莱克浦
1957 迪-斯蒂法诺 西班牙 皇家马德里
1958 科帕 法国 皇家马德里
1959 迪-斯蒂法诺 西班牙 皇家马德里
1960 路易斯-苏亚雷斯 西班牙 巴塞罗那
1961 西沃里 意大利 尤文图斯
1962 马索普斯特 捷克斯洛伐克 布拉格杜克拉
1963 雅辛 苏联 莫斯科迪纳摩
1964 丹尼斯-劳 苏格兰 曼联
1965 尤西比奥 葡萄牙 本菲卡
1966 博比-查尔顿 英格兰 曼联
1967 阿尔贝特 匈牙利 费伦茨城
1968 贝斯特 北爱尔兰 曼联
1969 里维拉 意大利 AC米兰
1970 盖德-穆勒 西德 拜仁慕尼黑
1971 克鲁伊夫 荷兰 阿贾克斯
1972 贝肯鲍尔 西德 拜仁慕尼黑
1973 克鲁伊夫 荷兰 巴塞罗那
1974 克鲁伊夫 荷兰 巴塞罗那
1975 布洛欣 苏联 基辅迪纳莫
1976 贝肯鲍尔 西德 拜仁慕尼黑
1977 西蒙森 丹麦 门兴格拉德巴赫
1978 基冈 英格兰 汉堡
1979 基冈 英格兰 汉堡
1980 鲁梅尼格 西德 拜仁慕尼黑
1981 鲁梅尼格 西德 拜仁慕尼黑
1982 罗西 意大利 尤文图斯
1983 普拉蒂尼 法国 尤文图斯
1984 普拉蒂尼 法国 尤文图斯
1985 普拉蒂尼 法国 尤文图斯
1986 别拉诺夫 苏联 基辅迪纳摩
1987 古利特 荷兰 AC米兰
1988 范-巴斯滕 荷兰 AC米兰
1989 范-巴斯滕 荷兰 AC米兰
1990 马特乌斯 西德 国际米兰
1991 帕潘 法国 马赛
1992 范-巴斯滕 荷兰 AC米兰
1993 罗伯特-巴乔 意大利 尤文图斯
1994 斯托伊奇科夫 保加利亚 巴塞罗那
1995 维阿 利比里亚 AC米兰
1996 萨默尔 德国 多特蒙德
1997 罗纳尔多 巴西 国际米兰
1998 齐达内 法国 尤文图斯
1999 里瓦尔多 巴西 巴塞罗那
2000 菲戈 葡萄牙 皇家马德里
2001 欧文 英格兰 利物浦
2002 罗纳尔多 巴西 皇家马德里
2003 内德维德 捷克 尤文图斯
2004 舍甫琴科 乌克兰 AC米兰
2005 罗纳尔迪尼奥 巴西 巴塞罗那
2006 卡纳瓦罗 意大利 皇家马德里
2007 卡卡 巴西 AC米兰
2008 克里斯蒂亚诺-罗纳尔多 葡萄牙 曼联
2009 里奥内尔-梅西 阿根廷 巴塞罗那
2010 里奥内尔-梅西 阿根廷 巴塞罗那
2011 里奥内尔-梅西 阿根廷 巴塞罗那
2012 里奥内尔-梅西 阿根廷 巴塞罗那
2013 克里斯蒂亚诺-罗纳尔多 葡萄牙 皇马
2014 克里斯蒂亚诺-罗纳尔多 葡萄牙 皇马
2015 里奥内尔-梅西阿根廷 巴塞罗那
2016 克里斯蒂亚诺-罗纳尔多葡萄牙 皇马
2017 克里斯蒂亚诺-罗纳尔多葡萄牙 皇马
足坛十大独特庆祝动作，C罗上榜排第八
优质回答足球场上进球是让人最激动的时刻，球迷、解说都兴奋不己，但最最高兴的还是进球者本人，进球者都会为自己的进球设计专门的庆祝动作，有些庆祝动作进球者不断的重复，随着时间的推移成为了个人的标志；而还有些庆祝动作由于个性十足，也成为足球场上永恒的经典画面。
下面笔者为大家盘点一下世界足坛十大独特动作
10、克洛泽 空翻
头球破门+后空翻，这已经成为了德国传奇前锋克洛泽的logo；在腾空落地间，克洛泽从翩翩少年到不老传奇，我们见证克洛泽成为世界杯 历史 第一射手，见证他以71球成为德国队史射手王，见证了K神空翻陪伴着德国足球重回世界之巅，他的这个标志性动作伴随着克洛泽的退役将被永远载入德国足球的史册。
9、卡卡 感谢上天
作为一个虔诚的天主教徒，所以卡卡每次进球后都会手指上天，张开双臂仰望天空来感恩上帝；其实我们也应该感恩上天，赐予了世界足坛一位俊朗的少年，拥有高超的球技，坚韧的意志和高超的品格，作为上天的使者为球迷带来不一样的感受。
8、C罗 霸气庆祝
他永不服输，多次带队上演逆转好戏，他被人成为总裁，在球场上永远斗志昂扬，他是C罗，目前世界上最优秀的球员之一，他进球如麻，总是用不可思议的进球摧毁对手的防线，也摧毁对手的意志。而他的庆祝动作也是霸气十足：助跑跳起来半转身，落地后张开双臂，配合一声怒吼，将自己的霸气完美展现。
7、亨利 滑跪
8年，227个进球，是亨利在阿森纳留下的数据，227个进球后亨利有多少次是使用滑跪庆祝，我们不知道，但我们知道海布里球场外的竖立者一尊亨利的雕像，动作正是滑跪；
6、贝贝托 摇篮
1994年美国世界杯，巴西在1/8决赛中1-0战胜美国，贝贝托打进全场比赛唯一进球，进球后，他跳起了摇篮舞，在与荷兰的1/4决赛上，进球后的贝贝托又一次跳起了摇篮舞，而与他一起庆祝的还有罗马里奥和马金霍。原来，这是贝贝托献给儿子马特乌斯的礼物。这一次全世界都知道了这位伟大父亲的浓浓爱子情怀。贝贝托后来回应道：“对于那次摇篮舞，完全是我突发奇想的，我当时唯一能做的事儿，就是在比赛前祈祷，让上帝赐予我一个进球，让我能够把进球献给他，因为我没有看着他出生。”从此之后摇篮庆祝在球场上成为球员对自己新生子女表达爱意的专属庆祝动作。
5、劳尔 轻吻戒指
劳尔在球场上有两个经典的庆祝动作：斗牛舞和轻吻戒指；斗牛舞动作主要出现在西班牙国家队，而轻吻戒指则各个赛事均有出现。
在人们的心中，西班牙金童劳尔一直以标准好男人的形象出现，他和妻子马曼·桑斯之间的和睦爱情是西班牙乃至世界足坛的一段佳话。劳尔曾送给马曼一枚钻戒作为订婚礼物，马曼用一枚钻戒回赠劳尔，于是，劳尔将这枚钻戒视为最重要的宝物。每一次亲吻戒指，就是对爱情最好的诠释。
4、巴乔 聆听
巴乔作为意大利的宠儿，在意大利每个城市每座球场都会收到球迷的热烈欢迎，而巴乔也喜欢在进球后聆听现场的呐喊声，他将手放在耳后，就像一个王子一样，倾听着球场内发出的呐喊，球迷们为他的每一次过人欢呼，为他的每一个进球叹服。对于巴乔来说，这便是世界上最动听的音乐，也是他应该得到的最高赞誉。
3、巴蒂斯图塔 机枪扫射
他是意甲联赛的射手王，无论在佛罗伦萨还是在罗马，他的光芒都是旁人所无法遮挡的。他是一位力拔千钧的勇士，有力挽狂澜于既倒的超人能力，他的每一次进球都体现出了男子汉的信心和勇气，他的每一次进球后的狂吼与机枪扫射都显示出他人无法战胜的意志和决心。巴蒂的足球充满着力量和激情，就像他霸气十足的进球一样，他的庆祝方式同样让人心潮澎湃。伴随着巴蒂的标志性庆祝，我们见证了他对于紫百合的忠诚，也感受到了他在帮助罗马夺冠后的喜悦。
2、坎通纳 君临天下
他是曼联永远的国王，高耸的衣领，君临天下的气势，他为曼联注入了王者的气质，带领曼联走上称霸英超的道路；而他在1996年对桑德兰那记精彩吊射后的庆祝动作更是将自己曼联国王的气势展现的淋漓尽致：他在进球后面无表情地留在原地，然后缓缓转了360度并以霸气的眼神傲视四周，然后才举起双手和扑上来的队友拥抱庆祝，如此霸气侧漏的庆祝动作令人佩服五体投地。这个动作被评为英超二十年来最佳庆祝动作。
1、 福勒 吸毒庆祝
这可以说是足球史上最疯狂的庆祝动作，这个动作出现在1994年4月利物浦VS埃弗顿的比赛中。
赛前，埃弗顿球迷毫无证据地指控福勒吸毒。而在本场比赛中，福勒罚入点球后跑到埃弗顿球迷的看台边做起了模仿吸食可卡因的动作还回应埃弗顿球迷的指控。
当然这个动作代价也是极大，福勒因为这样一个动作被禁赛4场，罚款60000英镑。
还有什么庆祝动作令您影响深刻，不妨评论里一起聊聊吧。
今天的内容先分享到这里了，读完本文《不老传奇c罗西甲.成功的人，一定是自律的人》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注www.zuqiumeng.cn,您的关注是给小编最大的鼓励。
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