2020甲型流感
今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊江西甲型流感爆发原因研究,希望能帮助到您找到想要的答案。
90年到22年都有哪些疫情
西班牙流感、东北鼠疫、乌干达鼠疫、肠炭疽、SARS非典、新型冠状病毒肺炎。
1、1918到1920第一次世界大战结束大流感暴发西班牙流感死亡5000万人。
2、1920到1921年中国东北鼠疫流行9300人死亡。
3、1926到1931年乌干达鼠疫大流行死亡率近90%。
4、1989年中国西藏江达县暴发20世纪下半叶最严重肠炭疽。
5、2003年SARS非典2002年11月，广东省佛山市出现首例SARS病例，也是世界首例SARS病例，并迅速形成疫情。
6、2020年新型冠状病毒肺炎。
得了甲型流感吃什么药会效果更好？
第一、抗病毒药。抗流感病毒药物，奥司他韦和连花清瘟胶囊，我们建议尽早口服，最好能在发病36小时，特别是在48小时内尽早口服，阻断病毒复制，效果较好。
第二、对于患者有咳嗽症状者，可以给予止咳化痰药物，比如给予肺力咳合剂和沐舒坦、福多司坦进行止咳化痰治疗；
第三、对于患者有明显高热的，可以给予退烧药物洛索洛芬进行口服退热；
第四、对于患者有全身酸痛、肌肉酸痛等患者，可以给予感冒药物进行一般对症治疗，比如给予康泰克、感康、日夜百服宁、白加黑等进行口服治疗；
往年都出现过哪些病毒大流行事件呢？
从古至今，每一次的病毒大流行事件几乎都会成为人类的灾难。但是在经历灾难的同时，我们也要深深反思引起病毒大流行的原因，我们是不是在保护自己的同时，也要爱我们的地球“妈妈”呢！
在今年初始，一场疫情席卷了我国的武汉，很快，这场疫情在全国甚至是在全世界范围内爆发，我们无数的亲人在2020年永远的离开了我们。新冠肺炎总称为新型冠状病毒肺炎，是由一种因为肺部感染后引起的一种急性的呼吸疾病，它还有着极强的传染性，有多重传播途径，飞沫传播是最主要的传播途径，也可以通过间接接触传播。新冠病毒非常狡猾，一不注意就会被传染上，因此我们都要戴上口罩再出门，不要到人口密集的场所，与他人要保持一米的距离，疫情严重时尽量不出门，出门之后回家第一时间先进行消毒，还要做到勤开窗通风。疫情的爆发使我国累计确诊90166,人，死亡4717人，对我国的经济发展造成不可估计的损失。现在我们国家已经基本控制住了新冠肺炎，但是在国外仍有数以万计的人在饱受着病毒的折磨，希望国外的疫情早日过去吧！
与新冠肺炎相似的2003年非典，是一项重症急性呼吸综合症，通过接触大量脓痰血传播，潜伏期大约在5-6天，在17年前，医疗条件远远不如现在，人们还戴着棉布口罩，防护还不到位。患病人数在我国是8069人，死亡人数是774人。在2003年中期才基本结束，国家的工作基本暂停，学校停课，这次病毒大流行事件也是给国家带来了不可估的损失。
甲型H1N1流感俗称猪流感，在2009年爆发，主要通过飞沫，以及口腔，鼻腔等直接或者是间接进行传播，患者感染后的症状首先表现为流感症状，有轻微的呼吸道症状！
埃博拉病毒在非洲被发现，极强的生命力让人恐惧，造成非洲无数人亡于此！每次的病毒大流行事件似乎都在警示着我们，要多关心一下地球了！希望我们都能重视起来吧！
自1911年到2022年中国发生了多少次人的疫情？
自1911年到2022年中国发生了多少次人的疫情
从建国至今，中华大地上经历了十多次的疫情，下面介绍其中的七次疫情。
1949年10月，张家口鼠疫。
1949年10月初，中国境内察哈尔省省会张家口北部发生过一次鼠疫病。
到同年11月8日，仅仅一个月左右的时间，整个察哈尔因为鼠疫死亡人数为75人。
当时新中国刚刚成立，国内防疫条件和资源比较匮乏，因此当时请求苏联支援，从苏联获得了疫苗和血清的援助。
到12月初，在苏联防疫专家的指导下，鼠疫被彻底控制住并最终消灭。
我国共经历过几次疫情（分别是哪些）
1964年，河北霍乱。
1964年在河北省管辖的天津市发现了第一例霍乱病例。
之后霍乱快速蔓延到河北，在140多天时间里，发病人数达到了900多人，死亡率超过1%。
当时经过研究发现这次活乱是因为水污染传播主要是粪便管理，不当造成因此快速有效地切断了污染的途径。
因为控制得及时有效，因此这波疫情没有在全国范围内蔓延开来。
1968年，香港流感。
1968年7月，在香港首次爆发流行性感冒。随后该病流传到美国，在全世界范围内造成100万至400万人死亡。
香港流感是H3N2流感病毒引起的第1次大流行。
本次流感一直持续到1969年。在1968年和1969年的这次流感中，香港感染了约50万居民。
因为亚洲流感导致人群中累积了相关的抗体，因此那次香港流感比起其他的流行病，带来相对较少的人员死亡。
1988年，甲型病毒性肝炎。
1988年1月19日，上海甲型肝炎开始大流行。
从每天100多，200多，到后来的1万 多，2万多，患者人数开始攀升。
当时患者的症状是发热呕吐，浑身无力，还有少数人脸色发黄。上海开展了大力的科普，告诉市民这次甲肝的源头是毛蚶，只要不吃毛蚶就不容易得甲肝。
当时上海人见面不握手，抽烟的朋友不发烟，吃饭的时候碗筷都要经过开水煮过。
经过上海自身的不懈努力和其他各地也源源不断的支援上海，大量药品从外地调拨入上海，极大的缓解了上海医疗资源的紧张。
最终在所有人的共同努力下，终于战胜了这次甲肝。
我国共经历过几次疫情（分别是哪些）
2002年至2003年，非典。
2002年在中国广东发生了非典型性肺炎。也就是SARS，翻译过来叫做严重急性呼吸综合征。
而非典当时的症状是发烧，头痛，肝和乏力等。这次疫情，扩散至东南亚乃至全球，直到2003年8月底，非典才被彻底控制住。
截至到2003年8月16日，中国内地累计报告非典病例5327例，治愈出院4959例，死亡349例。
而在最近两年被我们熟知的钟南山院士，他在这次抗击非典的过程中，发挥了特别重要的作用。
2009年，甲型H1N1流感。
这次甲型H1N1流感，我还记得特别清楚。当时我还在上初一。根据学校规定，如果出现发热和感冒，需要回家休息一周。
2009年甲型H1N1流感病毒爆发，这次流感先是在美国爆发，然后蔓延到全世界。
有了03年抗击非典的经验，09年这次流感控制得非常及时有效。到2010年3月底，甲型H1N1，流感在全国范围内已经得到基本控制。
根据数据显示，当时全国31个省份累计感染病例12.7万例，到2013年3月31日，已经治愈12.2万例，在医院接受治疗的有4859例，居家治疗46例。
2020年，新冠。
这次疫情从2020年初开始，持续到现在。我们都是经历着，疫情对我们产生了怎样的影响，大家都感同身受。
我国共经历过几次疫情（分别是哪些）
总结：
从1949年新中国成立到现在，我们经历了大大小小十多次的各种疫情，从鼠疫到霍乱，从甲肝到流感，经过全国上下所有人民的共同努力，最终都成功的战胜了各种疫情。
我相信这次新冠也不例外，我们上下一起同心协力，肯定会最终战胜新冠，迎接那个没有疫情的明天!
从建国至今，中华大地上经历了十多次的疫情，下面介绍其中的七次疫情。
1949年10月，张家口鼠疫。
1949年10月初，中国境内察哈尔省省会张家口北部发生过一次鼠疫病。
到同年11月8日，仅仅一个月左右的时间，整个察哈尔因为鼠疫死亡人数为75人。
当时新中国刚刚成立，国内防疫条件和资源比较匮乏，因此当时请求苏联支援，从苏联获得了疫苗和血清的援助。
到12月初，在苏联防疫专家的指导下，鼠疫被彻底控制住并最终消灭。
我国共经历过几次疫情（分别是哪些）
1964年，河北霍乱。
1964年在河北省管辖的天津市发现了第一例霍乱病例。
之后霍乱快速蔓延到河北，在140多天时间里，发病人数达到了900多人，死亡率超过1%。
当时经过研究发现这次活乱是因为水污染传播主要是粪便管理，不当造成因此快速有效地切断了污染的途径。
因为控制得及时有效，因此这波疫情没有在全国范围内蔓延开来。
1968年，香港流感。
1968年7月，在香港首次爆发流行性感冒。随后该病流传到美国，在全世界范围内造成100万至400万人死亡。
香港流感是H3N2流感病毒引起的第1次大流行。
本次流感一直持续到1969年。在1968年和1969年的这次流感中，香港感染了约50万居民。
因为亚洲流感导致人群中累积了相关的抗体，因此那次香港流感比起其他的流行病，带来相对较少的人员死亡。
1988年，甲型病毒性肝炎。
1988年1月19日，上海甲型肝炎开始大流行。
从每天100多，200多，到后来的1万 多，2万多，患者人数开始攀升。
当时患者的症状是发热呕吐，浑身无力，还有少数人脸色发黄。上海开展了大力的科普，告诉市民这次甲肝的源头是毛蚶，只要不吃毛蚶就不容易得甲肝。
当时上海人见面不握手，抽烟的朋友不发烟，吃饭的时候碗筷都要经过开水煮过。
经过上海自身的不懈努力和其他各地也源源不断的支援上海，大量药品从外地调拨入上海，极大的缓解了上海医疗资源的紧张。
最终在所有人的共同努力下，终于战胜了这次甲肝。
我国共经历过几次疫情（分别是哪些）
2002年至2003年，非典。
2002年在中国广东发生了非典型性肺炎。也就是SARS，翻译过来叫做严重急性呼吸综合征。
而非典当时的症状是发烧，头痛，肝和乏力等。这次疫情，扩散至东南亚乃至全球，直到2003年8月底，非典才被彻底控制住。
截至到2003年8月16日，中国内地累计报告非典病例5327例，治愈出院4959例，死亡349例。
而在最近两年被我们熟知的钟南山院士，他在这次抗击非典的过程中，发挥了特别重要的作用。
2009年，甲型H1N1流感。
这次甲型H1N1流感，我还记得特别清楚。当时我还在上初一。根据学校规定，如果出现发热和感冒，需要回家休息一周。
2009年甲型H1N1流感病毒爆发，这次流感先是在美国爆发，然后蔓延到全世界。
有了03年抗击非典的经验，09年这次流感控制得非常及时有效。到2010年3月底，甲型H1N1，流感在全国范围内已经得到基本控制。
根据数据显示，当时全国31个省份累计感染病例12.7万例，到2013年3月31日，已经治愈12.2万例，在医院接受治疗的有4859例，居家治疗46例。
2020年，新冠。
这次疫情从2020年初开始，持续到现在。我们都是经历着，疫情对我们产生了怎样的影响，大家都感同身受。
我国共经历过几次疫情（分别是哪些）
总结：
从1949年新中国成立到现在，我们经历了大大小小十多次的各种疫情，从鼠疫到霍乱，从甲肝到流感，经过全国上下所有人民的共同努力，最终都成功的战胜了各种疫情。
我相信这次新冠也不例外，我们上下一起同心协力，肯定会最终战胜新冠，迎接那个没有疫情的明天!
高中健康教育教案
下面是由我为大家整理的“高中健康教育教案精选”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在教案栏目，希望您关注与阅读。
高中健康教育教案精选【一】
课程题目：认识甲型H1N1流。
一、什么是甲型H1N1流感
甲型H1N1流感是一种具有高度传染性的猪的急性呼吸道疾病，由几种猪A型流感病毒其中的一种引起。发病率高死亡率低(1%-4%)。病毒在猪群中通过气溶胶、直接和间接接触传播，无症状携带病毒的猪也可传播。在温带地区，猪间疫情全年均可发生，但秋冬季节发病较多。许多国家常规给猪群接种疫苗来预防甲型H1N1流感。
甲型H1N1流感病毒最常见的是H1N1亚型，但是也存在其他的亚型(如H1N2，H3N1，H3N2)。像感染甲型H1N1流感病毒一样，猪也能感染禽流感病毒和人类季节性流感病毒。最初曾认为，H3N2甲型H1N1流感病毒是由人传向猪的。有时，猪能同时感染一种的病毒类型，使得这些病毒的基因可以发生重组或重配。这能导致一个流感病毒包含许多来源的基因，称为重组病毒。一般来说，甲型H1N1流感病毒存在种属特异性、只感染猪，但有时确实能跨越种群屏障引起人类发病。
二、 对人类健康有何影响
散在的人感染甲型H1N1流感病毒病例和暴发都曾偶见报道。一般来说，甲型H1N1流感病毒感染的临床表现与季节性流感相似。但根据已报告的病例来看，其临床表现多样，可有无症状感染，也可发生严重肺炎导致死亡。
由于典型的人感染甲型H1N1流感病毒的临床症状与季节性流感及其他急性上呼吸道感染疾病类似，因此通过季节性流感监测有时也可发现大部分病例。然而，轻型病例和无症状感染者可能难以被发现，因此该病在人类中感染的真实情况不清。
三、人是怎样感染的
人类通常从感染的猪身上感染甲型H1N1流感病毒，然而，一些病例并没有猪接触史，或者未曾接触过猪所在的环境。在某些情况下已经发生了人-人传播，但仍局限在密切接触者以及与病人同处在封闭环境的人群中。
四、 食用猪肉和猪肉产品是否安全
是安全的。食用经过正确处理和完全烹制的猪肉、以及其它猪肉产品不会造成的感染。甲型H1N1流感病毒加热至70摄氏度/160氏度即被杀死，而猪肉和其肉类的烹饪温度一般都可以达到这个温度。
五、大流行的风险如何
大部分人特别是那些没有和猪有日常接触的人群，缺乏对甲型H1N1流感病毒的免疫力。假如甲型H1N1流感病毒具备了有效的人传人能力，则有可能引起流感大流行。此类病毒一旦引起大流行，影响程度很难预测：其取决于病毒的毒力、人群的免疫水平、从季节性流感病毒感染获得抗体的交叉保护作用、以及宿主的个体因素。甲型H1N1流感病毒能通过与人流感病毒重组重配，成为杂交病毒，从而可能引起大流行。
六、有预防甲型H1N1流感的人用疫苗吗
目前还没有，不过相关的疫苗研发正在进行之中。当某种流感病毒正在流行时，针对这一 病毒的流感疫苗中通常都含有已被杀死(即灭活)或毒性减小的流感病毒，这样就能使人体内产生针对该病毒的抗体，从而让免疫系统做好准备应对真正的流感病毒来袭。
要想让疫苗第一文库网达到最好的预防保护效果，疫苗中包含的病毒就必须与正在流行的病毒尽可能地接近。目前流行的甲型H1N1流感病毒是一种新型病毒，现在还没有制作出包含这一新病毒的流感疫苗。研制一种全新的流感疫苗通常需耗时5至6个月。
七、疫苗对于控制流感大流行到底有多重要
流感流行时，疫苗是最有价值的保护手段之一。其他防控方法还包括使用抗病毒药物、控制公共社交活动和保持个人卫生。
八、现有的预防季节性流感的疫苗能抵御甲型H1N1流感吗
针对这个问题，目前已有的科学证据还不够充足，但初步研究表明，在对付甲型H1N1流感方面，季节性流感疫苗的预防作用很小或者根本无法为人们提供保护。
九、有什么治疗药物吗
在一些国家，抗季节性流感病毒药物是可以获得的，且预防和治疗该病是有效的。有两类这样的药物：1)烷胺类(金刚烷胺和金刚乙胺);2)流感病毒神经氨酸酶抑制剂(奥司他韦和扎那米韦)。
先前报道的甲型H1N1流感感染的大部分病例没有进行医学治疗和使用抗病毒药物即已痊愈。
一些流感病毒产生了对抗病毒药物的耐药，这限制了化学预防药物和治疗药物的效力。从美国最近的甲型H1N1流感病毒感染者中分离出的病毒对奥司他韦和扎那米韦是敏感的，但是对金刚烷胺和金刚乙胺耐药。
十、日常生活如何预防
1、 避免接触流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道疾病病人。
2、 注意个人卫生，房间经常通风，经常使用肥皂和流动清水洗手，尤其在咳嗽和打喷嚏后。
3、 避免接触生猪或前往有生猪的场所。
4、 避免前往人群拥挤场所。
5、 咳嗽和打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾扔进垃圾桶。
6、 食用处理得当的熟猪肉和猪肉制品;烹制猪肉时将猪肉烹制内部温度达到71ºC，可杀死细菌和病毒。
7、如出现流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)，应立即就医(就医时应戴口罩)。
对学生的具体要求：1、了解什么是甲型H1N1流感，甲型H1N1流感对人类健康的影响及人感染甲型H1N1流感的途径都有哪些。2、 注意个人卫生，房间经常通风，经常使用肥皂和流动清水洗手，尤其在咳嗽和打喷嚏后。3、避免前往人群拥挤场所。4、 咳嗽和打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾扔进垃圾桶。5、如出现流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)，应立即就医(就医时应戴口罩)，立即报告老师。
作业：自查一下，自己的宿舍经常通风吗，自己洗手时使用香皂和流动清水吗
高中健康教育教案精选【二】
课程作业：防沙眼应养成良好的生活习惯。
教学目的：1、知道什么是沙眼。2、了解沙眼的危害。3、掌握沙眼的预防方法――养成良好的生活习惯。
教学重点：掌握沙眼的预防方法――养成良好的生活习惯。
教学内容：
常有人以为，沙眼顾名思义是风沙吹入眼中而引起的。其实，沙眼是由于衣原体(病菌)感染引起的一种结膜、角膜的慢性传染性疾病。沙眼可以通过共用的毛巾、洗脸盆等途径接触传染。
沙眼会使我们感到眼睛发痒、干燥和灼痛，犹如有沙子进入眼睛中一样。医生检查我们的眼睛时会看到上眼睑结膜上布满了像小沙粒一样的小滤泡，“沙眼”由此得名。它们与眼睛的角膜摩擦，所以我们感到痒，甚至疼痛。沙眼感染结膜后，潜伏期约为5—12天，多发生于儿童及少年时期。患者早期并无不适感觉，仅在体检时才被发现。病情发展后，多数有流泪、畏光、痒涩感、异物感、烧灼感和干燥感等症状。
一、沙眼的危害
在世界上，沙眼是白内障之后的第二位致盲目眼病。沙眼致盲目的原因是由于沙眼对角膜的损害造成的。如果沙眼不能及时地得到治疗，会使原本像玻璃一样光滑透明的角膜表面因为摩擦而变得粗糙，透明的角膜就会变得混浊，透光性降低，最终导致失明。
世界卫生组织(WHO)的一位博士指出：中国是全世界盲人最多的国家，约有500万人，占全世界盲人总数的18%。每年在中国约有45万人失明。如果目前的趋势继续保持不变，到2020年，预计中国的盲人将增加4倍，其中10%的盲人是由沙眼致盲的。
二、如何防治沙眼
沙眼很容易通过多种不同的途径由一个人传播给另一个人。患沙眼者常有眼红和黏性分泌物，并且有时流鼻涕。黏性分泌物很容易传播至手指、衣物、毛巾、洗脸用具和其他所接触的物品上。当人们紧密接触时，沙眼这种病也就随之传播。可见，沙眼的传播与患者的卫生习惯、生活条件、居住环境、营养状况、医疗条件等因素密切相关。当然，沙眼并非一定致盲。如已染上沙眼，治疗是十分重要的，在每个阶段都可以防治，阻断其发展，使人们远离致盲的危害。
防治沙眼，首先要养成良好的卫生习惯。不要用脏手揉眼睛，不要与其他人共用洗脸盆和毛巾，等等。这样可以减少感染沙眼的机会。如果觉得眼睛不舒服，出现眼睛痒、发红、流泪等症状时，要及时到医院检查。如果患了沙眼，可以使用滴眼液治疗;在急性期或感染严重时，需要口服药物或输液治疗。现在正值春季，多风、空气干燥，非常利于疾病的传播，同时也是沙眼的多发期，因此一定要注意用眼卫生。
对学生的具体要求：1、知道什么是沙眼。2、了解沙眼的危害。3、规范自己的生活习惯，养成良好的生活习惯，如不要用脏手揉眼睛，不要与其他人共用洗脸盆和毛巾等。
作业：你打算怎样防治沙眼请互相说说。
高中健康教育教案精选【三】
课程题目：预防近视知识讲座。
教学目的：1、知道什么是近视。2、了解预防近视眼的基本知识。3、树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。
教学重点：树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。
教学内容：
近视是屈光不正的一种。表现为能看清近处的东西，看不清远处的东西，是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上，而是落在视网膜前面导致的。不良的视觉环境，读书写字时光线不足，近距离用眼时间过长，读写姿势不正确等是造成近视发生或发展的重要原因。保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。
一、保持正确读写姿势
1.读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。
2.写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。
3.不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。
(一)读书写字视觉环境要求。
1.读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时)。
2.尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。
3.选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。
(二)看电视的视觉环境要求。
1.看电视时，人与电视机应保持3米距离(或保持电视画面对角线5倍距离)。
2.电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。
3.电视机要放在背光的地方。
4.电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。
(三)操作电脑视觉环境要求。
1.电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。
2.电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。
3.电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线10-20度。
4.电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度)。
三、养成良好的用眼卫生习惯
1.连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。
2.看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。
3.不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。
四、坚持做眼保健操
1.每天上下午要做一次眼保健操。
2.做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。
五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼
1.睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。
2.不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。
3.多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。
4.多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。
六、定期检查视力，配戴合适的眼镜
1.每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。
2.如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0即可。
3.不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，有害无益。
4.16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。
对学生的具体要求：1、养成并保持正确的读写姿势。2、读书写字时要选择良好的用眼视觉环境。3、在日常生活和每天的学习中养成良好的用眼卫生习惯。4、坚持做眼保健操。5、早起早睡，保证足够的睡眠时间，注意均衡营养，平时加强锻炼。6、定期检查视力，配戴合适的眼镜。
作业：结合具体要求，看看自己做到了哪些，哪些还没有做到，以后怎样去做
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