导读五人制足球如何过人?最佳答案a，利用强行过人：持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦。这种方法必须是对手身后有较大空当，且无其他防守者或其他防守者...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲五人制教学视频,希望能帮助到您找到想要的答案。

五人制足球如何过人?

五人制足球如何过人?

最佳答案a，利用强行过人：持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦。这种方法必须是对手身后有较大空当，且无其他防守者或其他防守者难以补位。

b．利用身体的掩护强行过人：当持球者接近对手时减慢，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后。这种方法一是要求持球队员有能力倚住对手而不被对方挤开，二是将球控制在远离对手—侧，使其伸脚触不到球；三是在抵住对手时不可将重心失去，否则一旦对手闪开自己将失去平衡。

c．利用变速运球过人；利用运球的变化，达到甩掉对手的目的。有时用突停突起甩掉对手，但运球者必须能够很好地控制球和自己的身体，做到球随人来，人随球走。

d．利用穿裆球过人：当对手从正面阻拦，距离较近且两脚开立较大时，运球者可侧身运球接近对手，抓住时机将球从对手两腿之间推拨过去，身体从防守者侧面越过。这种过人的方法有时可收到奇效。当防守者两脚开立不大时，可利用假动作引诱防守者，然后使球穿裆而过。

e．人球分路过人：这种方法主要是利用防守者注意力集中在球上，并误认为可以触到球，而当防守者出脚抢球时，运球者抢先将球推拨到前方，并迅速从防守者的；另——侧越过去控制球，防守者因重心移动，想转身追抢已很困难。若在推球时使用“蹭”的方法，蹭出弧线球，就更利于运球者过人后控制球。

f运球假动作过人，这种方法是运球者利用腿部、上体，头部的晃动，让对手产生错觉而做出抢球动作，使其身体失去平衡，运球者抓住时机从另一方向越过对手。

普通高校五人制手球进攻技术教学是怎么样的？

最佳答案五人制手球是一项规则简单、场地简易，集娱乐性、观赏性、趣味性于一体，且运动量适中的极具强身健体作用的创新型运动项目。进攻技术主要以运球、传接球、射门、突破等技术组成，是五人制手球运动中的重要环节，也是夺取比赛胜利的重要手段，因此进攻技术的教学尤为重要。

一，普通高校五人制手球进攻技术教学

（1）高运球技术教学在进行反击快攻时，持球运动员在无法传球或在无人防守的情况下一般采用高运球。运球时应注意两腿稍微弯曲，快速向前跑动，身体略前倾以维持身体平 衡 ，五 指 自 然 张 开 ，手 用 力 向 前 方 推 拍 球 ，触 球 时 间短而有力，球的落点应控制在身体侧前方，运球高度应在胸腹之间。在比赛中，合理地运用高运球技术具有快速接近球门进行传球或射门的作用。

（2）低运球技术教学低运球技术是在有防守队员盯防时，摆脱防守队员 或 进 行 持 球 突 破 采 用 的 一 种 技 术 。在运用低运球技，腿应弯曲，降低身体重心 ，上体前倾以便用身体护球，注意观察场上情况，运球高度在膝关节以下，具有迅速改变体位、及时变向加速运球的作用。

（3）变向运球技术教学在行进间运球需要突破防守队员时，一般多采用变向运球。变向运球是一种在身体正前方进行运球的技 术 ，因此在进行变向运球时，需要离对手一臂距离 ，避免在进行变向运球时，对手将球打掉。

二，普通高校五人制手球进攻技术教学总结

五人制手球的比赛场地与七人制手球相比较小，但其运动特点并没有发生改变。五人制手球运动更加灵活多变、快速连续，极具表演性、观赏性、娱乐性，大大降低了危险性，运动量适中且具有强身健体的作用。为了促进五人制手球运动的健康发展，加强普通高校五人制手球运动进攻技术，就要针对运球、传接球、射门、突破等基本进攻技术的教学及教学时应注意的问题进行专门研究。

足球的分类

最佳答案小学足球教学的主要内容

足球运动基本技术

1. 何为足球技术？

技术：是运动员完成单个动作的能力，例如传球、运球、射门等。

2、何为足球技能？

技能：是运动员正确的时间和位置上根据需要选择使用正确技术的能力，与技术技能要求运动员在比赛中根据对手和同伴的情况，作出使用何种技术的正确判断，所以技能更具有不可预见性。

3、足球技术的种类

足球技术可分为有球技术和无球技术两大类。

无球技术

起动：原地起动，活动中起动。

跑：快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。

急停：正面急停、转身急停。

转身；前转身、后转身。

假动作：无球假动作。

有球技术

踢球：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚跟。

停球：脚内侧（脚弓）、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部。顶球：前额正面、前额侧面。

运球：脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。

抢截球：正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。

假动作：有球假动作。

掷界外球：原地掷球、助跑掷球。

守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。 1、颠球

颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触及球，并加以控制尽量使球不落地的技术动作。颠球的分类：包括脚内外两侧颠球、脚背正面颠球、大腿颠球、胸颠球、肩颠球和头颠球。

2、踢球

踢球是指运动员有目的地用脚把球击向预定目标的技术。

（1）脚内侧踢球

特点：触球面积大，可控性强，出球平稳准确，是短距离传球和射门的常用脚法

动作方法：踢球时应直线助跑，跨步支撑时眼睛要看球。脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球10～15厘米，膝关节微屈，两臂自然张开，维持好身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中髋关节外展，脚翘起，脚内侧与出球方向约成90°，以大腿带动小腿快摆击球。击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。

(2）脚背内侧踢球

特点：踢摆动作顺畅，幅度大，触球面积大，出球有力，且性能和线路富于变化，是中远距离射门和传球的重要方法

动作方法：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚以脚掌处沿积极着地，踏在球的侧后方25～30厘米处，膝关节微屈，足尖指向出球方向，身体稍向支持脚一侧斜。在支持脚着地的同时，身体顺势向出球方向转动，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动。当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那，小腿加速前提，脚尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚类指向斜下方，以脚背内侧部位击球的后下部。踢球后，踢球腿随球继续前提。

（3）脚背正面踢球

特点：踢摆幅度大，动作顺畅，便于发力。但出球线路及性能缺乏变化，适用于远距离的传球和大力射门

动作方法：直线助跑，随着身体与球接近，两眼要紧紧地盯住球。跨步支撑时步幅要大而积极，支持脚一般踏在球的后沿侧方10～15厘米处，足尖与出球方向一致，膝关节微屈。踢球腿在跨步支撑的同时大腿后引，小腿尽力后屈。在支持脚着地的同时，弓身送髋。在支撑腿由斜撑过渡到直撑的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动。当膝盖提至接近球的后上方时，小腿加速前提。击球瞬时，脚背绷直，脚腕压紧，以脚背的正面击球的后中部。击球后，踢球腿应随球继续前摆。

3、运球

运球是运动员在跑动中为将球控制在自身范围内，用脚部进行的推拨球的动作

（1）脚内侧运球

特点：变向中经常用到，在对手围抢和上前逼抢能很好的摆脱，好处是力道容易掌握，缺点是路线固定，容易被抢，

动作要领

支撑脚在球的前侧方，膝盖微屈，随着身体前移，用脚内侧推球的后中部，改变方向时通常用两只脚交换推球。

（2）脚背内侧运球

特点：控球稳，运球较慢，适用于掩护性运球或运球变向。

动作方法：身体稍侧转并自然协调放松，步幅小，上体前倾，运球腿提起外展，膝微屈外转，提蝩，脚尖外转，使脚背内侧正对运球方向，在运球脚落地前用脚背内侧推拨球，使球随身体前进。

（3）脚背正面运球

特点：直线推拨快，但路线单一，运球时前方需要有较大的纵深距离

动作方法：运球时身体持正常跑动姿势，上体稍前倾，步幅不宜过大，运球腿提起，膝关节稍屈，膝关节前送，提蹱，脚尖下指．在着地前用脚背正面部位触球后中部将球推送前进。

（4）脚背外侧运球

特点：灵活性、可变性强，易于控制运球方向和发挥运球，并便于对球进行保护动作

方法：运球时身体持正常跑动姿势，上体稍前倾，步幅不宜过大，运球腿提起，膝关节稍屈前摆，脚趾稍内转斜下指，使脚背外侧正对运球方向，在运球脚落地前用脚背外侧推拨球的后中部

4、接球

接球是指运动员用身体的有效部位，将运行中的球有目的的接控在所需位置上的动作方法。

（1）脚内侧接地滚球

特点：接球平稳，可靠性强，动作灵活多变，用途广泛

动作方法：支撑脚脚尖上对来球，膝关节徽屈，同侧肩正对来球。接球腿提膝大腿外展，脚尖微翘，脚底基本与地面平行，脚内侧正对来球并前迎，当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤，把球接在脚下

（2）脚掌接球

特点：动作简单，控球稳定可靠，适用于接迎面地滚球或反弹球。

动作方法：身体正对来球方向，移动前迎，支撑脚站在球的侧面（或前或后均可），脚尖正对来球方向，膝关节徽屈。同时接球腿提起，膝关节微屈，脚略背屈，使脚底与地面约小于45度角（且脚跟离升地面）一般以前脚掌接触球的上部为宜。在触球瞬间接球脚可轻微跖屈（前脚掌下点）将球停住，也可根据需要在接球同时将球推向前方或拉向身后。

（3）大腿接球

特点：接触球部位面积大，动作简单易做，适用于接有一定弧度的落降高球

动作方法：面对来球方向，根据球的落点迅速移动到位，接球腿大腿抬起，当球与大腿接触的瞬间大腿下撤将球接到需要的位置上

（4）挺胸式胸部接球

特点：触球点高，面积宽接球稳，适用于接胸部的高空球

动作方法：面对来球站立（两脚左右或前后开立），两膝微屈，重心置于支撑面内，上体后仰，下颌微收，两臂自然张开，维持身体平衡。接触球瞬间，两脚蹬地，膝关节伸直用胸部轻托球的下部使球微微弹起于胸前上方

5、头顶球

（1）前额正面头顶球

特点：触球部位平坦，动作发力顺畅，容易控制出球方向

原地顶球动作方法：身体正对来球方向，眼睛注视运动中的球，两脚左右开立（或前后开立），膝关节微屈，重心置于两脚间的支撑面上（或后脚上），两臂自然张开，当球运行到将垂直于地面的垂线时，两腿用力蹬地，迅速向前摆体，微收下颌，在触球瞬间颈部做爆发式振摆，用前额正面击球中部，上体随球前摆

跳起顶球动作方法：两膝屈，重心下降，然后两脚用力蹬地起跳，同时两臂屈肘上摆，在身体上升阶段展腹挺胸，两臂自然张开，眼睛注视来球，身体自然成背弓。当球运行至身体额状面时，迅速收腹，上体前摆，触球瞬间颈部做爆发性振摆，用前额正面将球顶出。同时两腿向前做振摆，球顶出后两腿屈膝屈踝落地

6、抢截球

（1）正面抢球

动作方法：抢球者两脚前后开立，迎着运球者而站，两膝微屈，身体重心下降并置于两脚间，当远球者与抢球者问的距离缩小到一定范围（即抢球者上前跨一大步可能触及球），运球者脚触球后即将落地或刚刚落地时，抢球者后脚用力蹬地并跨步向前，以脚内侧去堵截球，当已堵住球时，另一只脚应迅速上步。若抢球脚堵住球，两位对手也堵住球时，则抢球者应将另一只脚迅速前移做支撑脚，抢球脚在不脱离球的情况下迅速向上提拉，使球从对手脚面滚过，身体重心也迅速跟上井将球控制好

（2）侧面合理冲撞抢球

动作方法：当防守者并肩与运球者跑动追球时，防守者重心稍下降，靠近对手一侧的手臂紧贴身体，利用对方同侧脚离地的过程，用肘关节部位适当冲撞对手同样部位，使对手身体失去平衡，乘机将球控制住

7、原地掷界外球

动作方法：两手手指自然张开，持球的后半部，两拇指靠近，虎口相对。两脚前后或平行开立，膝关节稍屈，将球举在头后，身体重心放在两脚上，上体后仰。掷球时，两脚蹬地，收腹屈体，同时两臂快速前摆，身体重心前移，手腕、手臂、腰和腹部同时用力将球掷出

8、守门员技术

（1）准备姿势

动作方法：两脚左右开立，约与肩同宽，两膝自然弯屈，身体略向前倾，两脚跟稍提起，重心放在前脚掌上，两臂自然弯屈，掌心向下，两眼注视来球。

（2）上手接球

手型：接球时，两手自然张开，拇指相对，食指与拇指成一“桃形”，要接触球的后中部，触球部位以手指为主，手掌上端轻微触球（掌心不能触球）。在接球的一刹那，两手要有缓冲动作，将球牢牢接在手中

（2）下手接地滚球：

动作方法：分直立接球和单膝跪立接球两种。直立接球时，两脚要自然并拢，脚尖对准来球，上体前屈，两臂自然下垂，手指自然张开，手心向前，两手接球底部。接球后，两臂同时弯屈，并互相靠拢，将球抱至胸前。

五人制足球的比赛阵型

2-2阵型

它是基本阵型，防守时，两名后卫采取盯人保护与补位的防守方法，能够防守对方两名攻击力强的前锋，而且两名前锋可以回防，阻止对方两名后卫的接应与助攻配合，断球后，通过配合快速地从中路或边路突破对方的防线进行射门或传中包抄射门，比较适合全攻全守的战术特点。

1-2-1阵型

加强中场的攻守力量，将防守推向中场，可以形成以多打少的局面。

3-1阵型

典型的防守反击打法，对方的技术和能力高于本队的情况下，采用本阵型，断球后，可以利用对方全队压上、后方空虚的机会，进行快速突破射门，

足球课的几点建议：

☐ 1.注意身体的全面锻炼，保持身体各部位均衡发展，

☐ 2.注意练习的强度和量要适度，根据学生的实际情况，合理安排。

☐ 3.教法灵活，练习内容、方式多样以激发调动学生的练习积极性。

☐ 4.教学可根据需要采用全班练习、分组练习的形式。

☐ 5.教法要突出学生的主体地位，提高学生自学、自练的能力，

五人制手球是否算犯规次数？

最佳答案手球，究竟该怎么判？

估计很多球迷最近都发现了一个问题：裁判对于手球的判罚越来越松了，甚至很多判罚案例都违背了大家原本对于手球犯规的评判标准——是否扩大了防守面积。可能很多人都会觉得这是裁判们“瞎了”，甚至是“收黑钱了”，但实则不然，因为我们通过近两年的足球竞赛规则可以发现，这样的手球判罚都是合理的、在规则允许的范围之内的。

手球犯规涉及到有意用手或手臂触球的行为。

下列条件必须被考虑在内：

·手向球移动（而非球向手移动）

·对手和球之间的距离（意料之外、反应不及的球并非手球犯规）

·手的位置并不意味着犯规与否

·用手中持有的物体击球属于手球犯规（例如衣服、护腿板等）

·用掷出的物体击球属于手球犯规（例如球鞋、护腿板等）

从文中我们不难看出，规则中并没有大家传统意义上认为的“是否扩大了防守面积”这条，恰恰相反的是，规则中特意强调了“手的位置并不意味着犯规与否”，而上述条件也正是现如今裁判对于手球的判罚标准。引用一条来自于@扑点百分百 的评论，我觉得很有道理：“大家要明白一点，裁判考试考的是足球竞赛规则的原文，而不是我们大家口中的理解或者众人对于规则的解读。所谓的扩大防守面积啊、手球获利啊这些从来就没有在规则中出现过。大家口耳相传的“规则”不一定是正确的，相反还可能是对规则理解的误区。”

之前的确会有裁判将“是否扩大防守面积”作为是否判罚手球犯规的考虑因素之一，但是现如今在规则的完善下，裁判们正在将对于手球的判罚逐渐放开。常看英超的球迷们肯定有所察觉，本赛季的英超联赛中，几乎每轮都有关于手球的争议判罚，而这些判罚基本上没有判手球犯规，换句话说，如果让你仔细回想英超中手球被判罚犯规的案例，你肯定想不到多少。其实不只是英超，德甲、意甲、西甲以及欧洲的顶级裁判们都在逐渐放宽手球的判罚。就比如说皇马主场踢拜仁的那场比赛中马塞洛的手球，他当时确实扩大了防守面积，很多皇马球迷也都认为应该判罚点球，但主裁判卡基尔在赛后就表示他认为那次手球是近距离的球打手，并不构成手球犯规。而他的这种观点，正是现如今裁判们对于手球犯规的处理方法。我在接受英足总裁判培训的时候裁判主管也特意提到了，现在只要是近距离的球打手，或者是球经过反弹后弹到了手臂上，只要你的手不打开超过四五十度、不特意向上举、不故意挡球，都不应被判为手球犯规。以后这类判罚会越来越多的出现，不要以为这些都是误判，这些判罚都是有规则的依据的。

还有一个经典的规则误区就是对于故意破坏明显的进球得分机会的判罚，自从前年很多媒体大肆宣传“国际足联改变对于禁区内红点的判罚”后，很多人就产生了这样的误区：在禁区内通过犯规破坏进球得分机会，裁判判了点球，那根据现如今的“新规”，就只能向犯规队员出示黄牌。但真正的规则是这样的：

·如果是通过故意手球的方式阻挡、破坏了明显的进球得分机会，无论在禁区内外，都将被直接罚令出场，禁区外就判直接任意球，禁区内就判点球。

·如果在禁区外通过除手球外的其他犯规破坏了明显的进球得分机会，裁判员要判罚直接任意球，并将犯规队员罚令出场。

·在禁区内通过犯规行为破坏了明显的进球得分机会，如果犯规动作是冲着球去的（例如正面、侧面的贴地铲球，但是没铲到球反而是把人铲倒了）则要判罚点球并且警告该犯规队员；如果犯规动作并非冲球去的（例如从后方的推人、拉人以及正后方铲人，或者其他严重犯规行为）则还要判罚“红点套餐”。

此外，我发现很多人对越位的规则也有误解。首先要说的是，除了手和手臂外，身体的其他部位都算作“有效触球部位”，都是适用于越位规则的。而根据越位规则来看，如果在出球的一瞬间最终接球的队友处在越位位置上，而球是被防守队员或者守门员“扑救”到队友脚下的，或者是经过防守队员的折线、反弹（防守队员并没有足够的反应时间，没有做出有意踢球的动作），都属于越位犯规。而另一种情况是，如果球离对方球员有一定的距离并且对方球员做出了有意踢球的动作并且碰到了球，那么在越位位置上的队友接球是不属于越位犯规的（例如利物浦与热刺比赛中洛夫伦对球的处理）

最后要说的一点是，有时会看到裁判在上半场就对“拖延时间”的球员出示黄牌，而评论区必定是骂声一片，大家都不理解为什么上半场就会判罚队员拖延时间。实际上，从规则上讲，这是“延误比赛的重新开始”，裁判对这类犯规是必须要进行警告的。这类犯规包括以下几种情况：

·在即将掷出界外球时突然故意将球留给队友

·在被换下时离场缓慢

·过分拖延比赛的重新开始

·故意将球踢远或抱走，或在裁判响哨后故意踢球

·故意在错误的位置开任意球，导致任意球重开

五人制足球技战术指南的目录

最佳答案概述

足球技术篇

第一章 五个制足球基本技术概述

第一节 五个制足球技术的概念与分类

一、五人制足球技术概念

二、五人制足球技术分类

第二章足球基本技术动作分析及教学与训练

第一节颠球

一、技术动作要领

二、易犯错误

三、练习方法示例

第二节踢球

一、技术动作结构分析

二、各种踢球技术动作要领

三、易犯错误

四、练习方法示例

第三节接球

一、技术动作结构分析

二、技术动作要领

三、易犯错误

四、练习方法示例

第四节运球

一、技术动作结构分析

二、技术动作要领

三、运球过人方法

四、易犯错误

五、练习方法示例

第五节抢截球

一、技术动作结构分析

二、技术动作要领

第六节头顶球

一、前额正面头顶球

二、前额侧面头顶球

三、易犯错误

四、练习方法示例

第七节假动作

一、技术动作结构分析

二、技术动作要领

三、易犯错误

四、练习方法示例

足球战术篇

第一章五人制足球战术概述

第二章五人制比赛阵型

一、二二式阵型

二、三一式阵型

三、一二一式阵型

四、二一一式阵型

……

规则篇

五人制足球有什么特别技巧么？

最佳答案五人制足球是现代足球运动的一个变种，也是现代足球发展的必然结果，同时也是足球运动迈向群众 体育 的必然趋势。五人制足球规则简单、易于操作、运动强度小且观赏性较高，利于丰富足球文化，促进足球运动的普及。从世界五人制足球发展状况来看，由于我国五人制足球起步较晚，因此发展较为缓慢。学校作为培养人才的摇篮，为了在新时期提高我国的五人制足球竞技水平，从学校 体育 教学角度而言，对五人制足球的技战术特点分析就显得尤其重要。

1、运球、传接球与射门技术

由于五人制足球比赛空间（比赛场地）较小，防守压力较大，因此球员的运球时间与传统足球运动相比要短，传接球的次数和频率也比相对较高。在五人制足球比赛中，球员往往选择一次性传球，以尽快将球传出去，及时摆脱防守。前锋球员在接到传球后，也不会有过多的带球动作，接到球后会在很短时间内选择射门。

2、较少使用头球技术

在传统的足球比赛中，头球（也称头顶球）的应用十分普遍，且给对手带来的威胁非常高。而在五人制足球比赛中，很少采用头球技术。究其原因，是因为五人制足球比赛中场距离传接球、高空球争夺、大氛围整体配合等技战术方法很少使用，取而代之的是快攻、快守以及频繁抢断。另外，由于五人制足球比赛场地限制，球员肢体碰撞机会较多，若采用头球，极易产生损伤。

3、每个球员都要掌握各种技术

在五人制足球比赛中，虽然也有前锋、中锋、后卫等“角色”的区别，但不同“角色”的球员需要熟练掌握不同位置的技术，包括进攻技术与防守技术。与传统足球比赛不同，五人制足球比赛就五个人，人数少就决定了除守门员之外，场上其他队员既要参与进攻，又要参与防守，否则被对方一波反扑，拉大比分。

4、守门员需具有一定的守门技术与射门技术

五人制足球比赛时，守门员随时会遇到对手射来的球，不仅快，且线路（足球射门的轨迹）多样。同时，加上场地限制，双方球员的身体以及肢体动作都有较大机率影响足球射门的线路，对守门员的守门技术提出了更好的要求。另外，由于场地小，守门员完全可以利用自己定位球的权利射门得分，这也就需要守门具有一定的射门能力。

1、战术阵型

由于比赛人数较少，且比赛场地较小，五人制足球在比赛阵型安排时，选择的阵型主要有“二二”阵型、“三一"阵型、“一二一"阵型、“二一”阵型以及“四零”阵型。以“二二阵型”与“四零”阵型为例。“四零”阵型是的主要特点是四个人站在一条线上，球员在比赛中交叉换位移动频繁，战术变化丰富，能够有效应对对手的人盯人战术。但是，该阵型存在的主要问题在于防守强度不大，没有明显的防守层次，容易给对手造成进攻机会。“二二阵型"偏向于区域防守，它的进攻层次明显，能够快速将对手压缩在离球门较近的区域内，射门得分。但是，该阵型对球员的技术要求较高，且进攻投入的人数较多，一旦失去球权非常容易陷入被动。

2、进攻战术

任何 体育 竞赛都是为了取得最终的胜利，足球竞赛更是如此。

由于人数较少，且场地有限，双方运动员在场上你争我抢，远远要比传统足球比赛激烈得多。通过有限的人数在有限的场地内射门得分，双方球员传接球、抢断球、射门频率非常高。在这种比赛模式下，球员的进攻战术比传统足球比赛更加多样，边中结合、中路渗透、全员进攻等进攻战术在实际比赛中灵活多变。近年来，我国加强了关于五人制足球的科研工作，使五人制足球进攻战术在强调核心球员技术的同时，更加追求整体性。当前，五人制足球进攻战术常用的有防守反击、全攻以及整体控球配合打法等。

3、防守战术

五人制足球的防守战术主要为人盯人防守。由于比赛场地空间下，因此五人制足球比赛一般采用人盯人防守战术，结合区域人盯人防守战术，实行全场紧逼式打法。防守时，中场与前场防守主要以延缓对手进攻为主要目的，而后场防守实行人盯人紧逼防守，最大程度地压缩对手进攻空间，伺机断球实施反击。在具体的人盯人防守过程中，球员主要采用以下三种方法进行防守。

一是抢球。 当对手进攻球员带球、传球或接球时，为了避免对手射门得分，抢断无疑是最为直接有效的防守方法。但是，从实际效果上看，抢球的成功率并不高。究其原因，一方面是因为五人制足球运动员技术比传统足球运动员较高；二是因为五人制足球场地小，比赛节奏快，对手带球、传球与接球动作时间短、快。但是，抢球一方面是为了抢下球阻断对手进攻，另一方面还是为了压迫对手的进攻，打乱对手的进攻计划。

二是封堵 。封堵的作用是阻碍对手的进攻路线，延缓对手的进攻。与抢球不同，它之封堵，不抢球。当己方球员技术水平低于进攻球员技术水平，无法顺利抢球时，常运用该战术。在比赛中，封堵主要用与阻挡对手的射门，协助守门员保护球门的安全。

三是断球。 断球是破坏对手进攻的主要手段，也是由守转攻的转折点，它在五人制足球比赛中具有非常重要的战略意义。若想顺利断球，球员必须具有一定的预测能力，能够准确预测出对手的传球路线，正确判断对手传球的时机和球速，并正确选择断球点。另外，在出击断球的一瞬间，必须决定好是将球破坏掉，还是将球控制在自己脚下，或将球传给同队队员。

感谢题主提出的问题，非常荣幸能够做出回答。

五人制足球是现代足球的一种变体，是现代足球发展的必然结果，也是足球向大众 体育 发展的必然趋势。五人制足球规则简单，易于操作，运动强度低，观赏性高，有利于丰富足球文化，促进足球的普及。从世界五人制足球的发展来看，由于起步较晚，中国五人制足球的发展相对较慢。作为培养人才的摇篮，为了提高新时期我国五人制足球的竞技水平，从学校 体育 的角度出发，分析五人制足球的技战术特点尤为重要。

一、五人制足球的技术特点

1.运球、传球、接球和投篮技巧

由于场地较小，防守压力较大，球员的运球时间比传统足球短，传球和接球的频率也相对较高。在五人制足球比赛中，球员通常选择传球一次，以便尽快把球传出去，及时摆脱防守。接到球后，前锋不会采取太多的运球动作，而是选择在接到球后的短时间内投篮。

2、较少使用打头技术

在传统的足球比赛中，头球(也称为头对头球)的应用非常普遍，对对手的威胁非常大。然而，在五人制足球比赛中，头球技术很少使用。这是因为在五人制足球比赛中，很少使用中场传球接球、高空球赛和大环境下的整体配合等技战术手段，取而代之的是快速进攻、快速防守和频繁抢断。此外，由于五人制足球比赛场地的限制，球员有更多的机会与身体碰撞，如果他们使用头球，他们将很容易受伤。

3.每个运动员都必须掌握各种技术

在五人制足球比赛中，虽然前锋、中锋和后卫等“角色”也有所不同，但不同“角色”的球员需要掌握不同的技能，包括进攻和防守技能。与传统足球比赛不同，五人制足球比赛由五名球员组成，球员人数少决定了除守门员外场上的其他球员必须同时参与进攻和防守，否则他们将被对方球队攻击并获得高分。

4.守门员应该有一定的守门技巧和射门技巧。

在五人制足球比赛中，守门员随时都会碰到对手的球，不仅快，而且路线也多种多样(足球射门轨迹)。同时，双方球员的身体和身体动作更有可能影响足球射门的路线，这对守门员的守门技术提出了更高的要求。此外，由于场地小，守门员可以用他的权利来设定球来得分，这就要求守门员要有一定的射门能力。

基本特点：

进攻、跑位、传球、控球、射门：

防守：

没有什么技巧，只有自己的技术，加上整体配合

首先五人制更加考验自己的突破带球能力，

今天的内容先分享到这里了，读完本文《五人制足球如何过人?》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注www.zuqiumeng.cn,您的关注是给小编最大的鼓励。