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甲减患者饮食有哪些需要注意

甲减患者饮食有哪些需要注意

最佳答案甲减患者饮食有哪些需要注意

甲减患者饮食有哪些需要注意，甲状腺对于人体来说十分重要，是保障我们免疫系统健康运行的重要器官。甲状腺功能减退是一种常见的疾病，那么甲减患者饮食有哪些需要注意的呢，来看看吧！

甲减患者饮食有哪些需要注意1

甲减患者饮食注意有哪些

1、忌各类生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等；忌富含胆固醇的食品，如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食物，如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等。

2、因缺碘引起的甲减，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注重，碘盐木宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。卵白质增补可选用蛋类、乳类、各类肉类、鱼类；植物卵白可互补，如各类豆成品、黄豆等。提供动物肝脏可改正血虚，还要包管提供各类蔬菜及新颖生果。

3、甲减宜吃生果。肝胃热盛者宜吃凉性生果，如：西瓜、甜瓜、喷鼻蕉、梨、苹果、草莓、火龙果、柿子、橙子、柑。阴虚阳亢者宜吃平性生果，如：葡萄、菠萝、无花果、大枣、桑椹、柠檬、番石榴、甘蔗、橄榄、梅子。

甲减患者有什么危害

1、神经受损、精神异常。

甲减疾病会对患者的精神以及神经系统都会造成严重的损伤，这样就会导致患者出现记忆力下降、智力低下、精神抑郁等现象发生，病情较为严重的患者则会出现精神分裂症，在后期多表现为痴呆。

2、器官受损、威胁生命。

当患有甲减疾病之后会对患者的心脏造成一定的影响，患者会出现心率缓慢、心音低弱、心脏呈普遍性扩大，而且常伴有心包积液现象，如果患者不采取及时的治疗当病情加重就会出现昏迷、心律不齐或者是心力衰竭的现象，最终就会导致患者死亡。

甲状腺对人体的作用非常大，可以调节人体的内分泌系统，改善免疫能力，促进血液系统循环，要是甲状腺功能出现了明显的障碍，那么对人体是非常不利的。不管是什么患者，都应该要多重视这方面的护理，及时治疗，避免对身体造成危害。

甲减患者饮食有哪些需要注意2

其实，甲减也是育龄妇女中的常见病，特别是已成为妊娠妇女的常见病。

据有报道，妊娠合并甲状腺功能减退症（简称甲减)的发病率约占孕妇的4%-10%。甲减，它常表现为疲乏无力、畏寒、心率减慢、皮肤干燥少汗、嗜睡、记忆力下降、食欲减退、便秘、月经紊乱或不孕、体重增加、全身浮肿等，由于其比较隐匿、临床症状不够典型，所以往往容易被人忽略，很少人会在病初去医院就诊和治疗，但它对人体健康的危害却是非常大的。尤其是对孕妇来说，妊娠期临床甲减可增加不良妊娠结局的风险，如早产、流产、胎盘早剥、低体重儿等，同时，它还可影响宝宝的智力发育、神经反应能力及运动能力等。

这是因为甲状腺是人体重要的内分泌器官，其分泌的甲状腺素参与身体的生长发育和各器官系统的代谢调节，其中，也是胎儿脑神经发育所必须的激素。妊娠20周前是胎儿第一个脑快速发育的阶段，而又因胎儿的甲状腺素至孕12周才开始分泌甲状腺激素，20周以后甲状腺功能才开始完全建立，因此，在妊娠20周以前，胎儿生长发育所需的甲状腺激素几乎完全都是主要靠母体输送的，在这段时间里，如果孕妈妈自身体内的甲状腺功能正常的话，就能够保证有足够量的甲状腺激素通过胎盘输送给胎儿，以满足胎儿的第一个脑快速发育期对甲状腺激素的需求。

但是，由于妊娠期母体对甲状腺激素的生理需求增加，甲状腺在这种“应激”状态下，如果不能很好地适应相应的妊娠期变化，就有可能会发生妊娠期合并甲状腺功能减退。在妊娠的各个时期，母体的甲状腺素一旦减少，即便是轻微的或短暂的`减少，也可不同程度地影响到胎儿的脑部发育，且这种损害多是不可逆的，表现为日后儿童期患儿身材矮小、智力低下，即俗称的呆小症。

为了减少不良妊娠结局的发生，应做好孕前及孕期保健：

第一，建议妇女在孕前应将机体调整到一个比较佳状态再怀孕，将孕期保健提前到孕前。对于准备怀孕的甲减女性，切忌在准备怀孕前或妊娠期间擅自中断甲状腺激素的治疗，以免随意停药后原来消失的症状又再次出现，对脏器造成不可逆的损害，而是应该告知医生，在医生的指导下根据需要调整药物，使其在孕前甲状腺功能达到或接近正常水平，将机体调整到适宜的状态再备孕，并在妊娠过程中做好随访、监测。

第二，妊娠期间要做好产检。倡导对所有孕早期的妇女进行甲状腺激素和自身抗体的筛查，而不仅仅是有甲状腺疾病史或有相关家族史或有相应症状的计划妊娠女性才进行甲状腺功能的检查，监测好她们体内的TSH、FT3、FT4和TPOA等水平，根据TSH是否在特异参考范围内，评估甲状腺的储备、代偿功能是否正常，一旦出现异常，应积极配合医生的治疗，做到早发现、早诊断、早治疗，减少母婴不良妊娠结局的发生。

第三，检查出甲减应立即进行治疗。对于既往没有甲减病史，但在妊娠期新确诊的临床甲减，有些孕妇担心药物治疗会对胎儿有影响而拒绝接受治疗，这种做法对母婴来说都是不的，应该立即在医生的指导下进行治疗，尽可能尽快地让机体调整到一个比较佳适宜继续妊娠的状态。对于抗体阳性、而甲状腺功能正常的孕妇，则可以治疗也可以不治疗，但需要定期监测甲状腺功能，因为在妊娠过程中，甲状腺功能仍是有恶化的可能，在监测过程中一旦出现血清TSH超出正常范围时，应立即给予治疗。

甲减患者饮食

最佳答案甲减饮食防治

1、限制脂肪摄入：脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。甲减时血浆胆固醇排出缓慢，因此血浆胆固醇的浓度很高。应限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度。

2、补充碘盐：国内通常采用每 2～10 千克盐加 1 克碘化钾，以防治甲状腺肿大，使甲减发病率明显减低。这种碘盐极适用于地方性甲状腺肿流行区。生育期妇女更应注意补充碘盐，以防后代因母体缺碘而患克汀病。但有的甲减患者是因摄入碘过多造成的，不应一慨而论，一定要辨证施治。补充碘盐，除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。

3、供给足够的蛋白质：每人每天供给的优质蛋白质的量至少应超过 20 克，才能维持人体内蛋白质的平衡。一旦出现蛋白质降低，即应补充必要的氨基酸，供给足量蛋白质，以改善病情。故应多食用蛋类、乳类、肉类、鱼肉等，并注意植物性蛋白与动物性蛋白的互补。

有甲减饮食要注意，有甲减一般不能吃什么呢？

最佳答案甲减患者膳食中的三大营养素比例应该均衡，建议以优质蛋白质为主，如鸡蛋、牛奶、瘦肉，脂肪和碳水化合物不要过高，不要摄入高脂肪和胆固醇含量过高的食物，如动物内脏、花生米、火腿等。甲减患者血浆中的甘油三酯和胆固醇比较高，这种表现在原发性甲减患者身上更是明显，有研究显示，其血脂增高程度与血清促甲状腺激素水平呈正相关，所以，加减患者应该特别注意限制脂肪和胆固醇的摄入。

甲减患者的小肠粘膜更新减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋白下降，因此，应适量补充必需氨基酸和蛋白质。而且，研究发现，充足的蛋白质有助于改善甲状腺功能。尤其是鱼虾、禽、畜肉（瘦肉）、蛋、奶、大豆及制品的摄入。最好餐餐有，而且建议比之前还要多吃一点，如早上平时一个鸡蛋，现在可以两个鸡蛋，如是有高胆固醇血症，可以吃两个蛋清一个蛋黄。

甲减及甲状腺功能减弱，人体碘元素合成开始减少，所以可以补充适量碘，海鲜等海产品中含有丰富的碘元素，患者可以适当补充。桥本甲状腺炎引起的甲减不能吃海鲜，因为会诱发或加重桥本氏甲状腺炎。常吃富含膳食纤维和维生素的食物，每天蔬菜不少于500克，水果不少于200克。限制摄入动物油脂，烹调油每天不超过30克；有黏液性水肿者要限制食盐的摄入，每日不超过3克。

甲减患者容易出现腹胀，便秘的情况，建议每天饮水量在2到3升，不要饮用含糖饮料，饮用白开水就可以。有些食物含有的成分会引起甲状腺肿，这样会对甲状腺素的合成造成影响。如白菜、卷心菜、油菜等蔬菜，还有木薯、核桃，都要忌口。

有甲减饮食要注意，有甲减一般不能吃哪些食物？

最佳答案有甲减不能吃的食物有：酒类、辣椒、奶油、十字花科的蔬菜等等，甲状腺主要起到的是调节体内激素平衡、促进蛋白质合成的作用，甲减的患者可能会出现胃肠道功能的减退，要多进食容易消化的东西，可以进食一些高蛋白、富含维生素、低盐的食物。

酒类

甲减全称甲状腺功能减退症，由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足导致机体代谢降低的疾病，酒喝得多了，时间长了是会刺激到甲状腺的，会影响甲状腺的功能，对甲减病情恢复是不利的。

甲减患者因代谢缓慢、产热低会畏寒，加上机体免疫力下降，所以很容易患上感冒，重症甲减可导致心包积液、心衰，甚至昏迷等等，治疗甲减一定要规范用药，同时在饮食上也要多加注意，需要在多方面同时进行。

辣椒

甲减的患者在生活饮食中可以要少吃含有硫氰酸盐的食物，少吃一些刺激性的食物，比如：辣椒、花椒、胡椒，辛辣的食物对甲状腺有非常强的刺激作用，而且辣椒是一种刺激性食物，其辣椒素还会影响中药的疗效。

甲状腺结节患者本身甲状腺功能就弱，适当的运动可以恢复甲状腺功能，辣椒是不适合甲状腺结节的患者食用，辣椒属于刺激食物，会刺激到甲状腺，吃太多辛辣、刺激性的食物可能会让甲减的症状更加明显。

奶油

奶油为高热量、高脂肪食物，甲减患者食用后，易使血脂升高，这类食物并不建议多吃，长期食用也会加重肠胃的负担，而且难以消化的食物后，会导致胃部对于食物无法有效的消化，使得患者出现腹胀的症状。

而且奶油吃多了会对脾胃造成负担进而引发积食，甲减患者需要多选择富含膳食纤维的食物，黑豆、西葫芦、菜籽油、橄榄油，患者可以抽时间做些运动，锻炼一下身体，提高自己的免疫力。

十字花科的蔬菜

甲减的病人要限制脂肪的摄入量，要注意避免食用脂肪和胆固醇高的食，所以也不能吃动物内脏，肥肉等含脂肪高的食物，对于患有甲状腺疾病的人群是不建议过多食用海鲜类食物的。

甲减患者不建议食用生冷的食物，会造成肠胃的不适，而且也不能食用十字花科的蔬菜，比如：大白菜、大头菜、西蓝花等等，患有甲状腺结节的情况下，就需要谨慎食用，出现了甲减的情况，可以用桂圆来煮粥进食。

患了甲减，应该怎么注意饮食和运动

最佳答案对于正常人来说，在饮食和运动方面不需要特别的讲究，只要能够保证均衡的营养和适量的运动就可以了。但是对于已经患上甲减的人来说，除了规律的药物治疗，要根据自己的病情选择合适的食物和运动方式。

关于饮食：

甲减患者在饮食上除了合理的碘摄入外，热量和其它营养成分的补充也很重要！日常需要注意以下几点：

1.饮食以清淡为主，多吃蔬菜、水果。

2.注意碘的摄入量：高碘和低碘都能引起甲减，所以生活中要科学摄碘，不过量也不能过少。比如沿海地区本身环境中含碘就较高，就不要过多的食用海鲜等高碘食物了;而高山地区，食物和水中含碘少，所以应选用加碘盐，适当补充海鲜等含碘食物。

3. 少食高脂肪的食物：甲减患者代谢较慢，摄入的高脂肪难以被分解，时间长了之后就会引起高血脂。

4. 注意致甲状腺肿食物 ，十字花科植物中含有致甲状腺肿大物质，如包菜、花椰菜、卷心菜，对于甲减患者病情不利，应当少食用。

5.少吃过咸食物，甲减患者常常有水肿现象，少吃过咸食物比如腌制的咸菜，以免加重水肿。

6.烟酒、辛辣刺激性食品：同甲亢患者一样，烟酒以及辣椒这些对患者本身有很大的刺激作用，所以应当少食。

关于运动：

甲减患者由于因素会出现全身乏力、水肿、反应迟钝等表现，所以要多运动。在日常生活中，更多的锻炼，也是一种治疗，可以提高免疫力和抵抗力。

1.避免剧烈运动: 动锻炼可以使经络通畅、气血流通，增强甲减患者的抵抗力和产热量，但要注意防止运动过于剧烈。

2.运动时避免受凉:甲减患者由于缺少甲状腺素，体温偏低，在清晨和傍晚以及寒冷的季节不宜外出活动，应当尽量推迟早起锻炼时间，注意防寒保暖,避免受寒。

3.哪些运动适合甲减患者？

瑜伽：每天瑜伽练习，可以消耗体上多余的脂肪，有助于减肥塑体，美化身体的线条，同时大量的出汗可以排除体内的毒素和湿气，通过练习，也可以促进身体的血液循环以及新陈代谢，因此，瑜伽十分适合甲减患者练习。

散步和太极拳：散步和太极拳有利于增强甲减患者的抵抗力和产热量，活动关节，有利气血经脉通畅，升提阳气防寒保暖，还可以帮助甲减患者缓解手胀、晨起手指关节僵硬等症状。

甲减饮食禁忌有哪些

最佳答案1.甲减患者忌吃海鲜，辛辣食品；避免使用黄豆、核桃、白菜、油菜等，以免造成甲状腺过大，同时要保证摄取足够的蛋白质。

2.对于同时患有甲减和贫血的患者要特别注意，多吃一些生津补血的食品，摄取大量微生物，B12，可以多使用一些动物的内脏。

3.少吃脂肪和胆固醇高的食品，因为甲减患者一般同时伴有高脂血症。

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