导读NBA比赛的防守强度有多大答很多爱篮球的小伙伴都有这样一种感受，现在的NBA大体上更加注重进攻，每场比赛动辄130分、140分，可是在防守方面却看得不是很过瘾。有很多小伙伴说现如...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲篮球什么时候训练,希望能帮助到您找到想要的答案。

NBA比赛的防守强度有多大

NBA比赛的防守强度有多大

答很多爱篮球的小伙伴都有这样一种感受，现在的NBA大体上更加注重进攻，每场比赛动辄130分、140分，可是在防守方面却看得不是很过瘾。

有很多小伙伴说现如今比赛中很少有那些精彩的大帽、激烈的对抗，比赛中失去了肌肉碰撞的声音。那么，他们描述的是怎样的一种画面呢？不妨我们就通过以下这8个瞬间，感受一番什么是“从前的防守”。

从上世纪90年代说起，乔丹是那个时代的统治者，季后赛公牛的劲敌活塞，针对乔丹就有一套“见血”的防守方式。这可不是夸张之词，是活塞主教练查克·戴利赛前亲口说的，他要求防守乔丹要见血！而这些“坏小子们”防乔丹则是不考虑任何后果，以兰比尔为首，只要乔丹上篮，就不会让他站着落地。

而身为球星的微笑刺客托马斯，同样不顾体育道德，抢断乔丹时更为凶狠。不过在那个年代，或许越是凶狠的表现，才越是体育道德吧！

这样的防守方式，并不是极个别的案例，那几乎代表了上世纪末21世纪初的防守强度。

当年湖人当家奥尼尔也曾遭遇这样的防守，对手为了限制他，会用各种犯规让他走上罚球线，上图中这样三个人生拉硬拽，换作别的中锋，早就受伤几回了吧！

并不是说凶狠就代表防守质量高，那个年代无论是角色球员还是超级巨星，都有着极高的防守积极性。当年乔丹盯防米勒的这一幕，坚决不换防，从头到尾紧跟米勒。那个年代并不是没有出色的三分手，正是由于这样的防守，才不会让球员轻易出手三分。

进入21世纪后，联盟更多地考虑到了球员的健康，对以往那些凶狠的犯规动作加以禁止，NBA的防守凶狠程度稍有下降，但同样称得上“令人窒息”。

96黄金一代和03白金一代的门面人物科比与甜瓜的这次对位，就让人们直呼：这简直是近身搏斗！

而到了10年湖凯大战，更是一次“防守大战”，双方防守强度相当之高。都不用看录像，就通过这些比赛镜头就可以感受到战况有多激烈。

而看过当年总决赛的小伙伴都有这样一种感受，球员们几乎都不敢拍球了，因为任何一次运球都有可能招来对手几个人的哄抢！

球迷们时常抱怨如今的比赛不好看，只不过是因为从前的防守更有血性、看起来更过瘾罢了！在当年，“叉腰防守”是一个褒义词，就是像佩顿这样叉腰贴防，在那个年代再正常不过，可放到现在，任何一位裁判都会对这样的防守吹哨。

从前NBA的防守强度在近几年小球盛行的时代，几乎达不到了。并不是说现役球员防守能力不足，只是比赛方式变了，防守方式也改变了，下一个时代什么时候会降临，像从前那样的防守还会重演吗？

篮球的身体对抗强度高吗？为什么呢？

答篮球运动的身体对抗强度非常高，因为篮球运动不仅需要保证运动员把球投入篮筐，同时也需要在各种对抗的情况下进球，这本身就需要非常强的身体对抗强度。

在正规的篮球比赛里，篮球运动员的身体会非常强壮。从某种程度上来说，篮球运动不仅考验一个人的柔和手感，同时也考验一个人的爆发力和绝对力量。特别是在职业联赛里，职业篮球运动员的身体素质非常好，他们也会着重训练自己的身体对抗能力，通过这样的方式来适应篮球的超高身体对抗强度。

一、篮球运动的身体对抗强度非常高。

对于我们普通人来讲，我们可以尝试打一次全场的篮球比赛，之后我们便会了解到篮球的身体对抗的强度。篮球运动不仅需要运动员来回折返奔跑，同时也需要运动员做出相应的进攻和防守动作。在进攻和防守的过程当中，运动员们的身体对抗也非常多，强度自然不在话下。

二、篮球运动非常考验一个人的核心力量。

正是因为篮球运动的对抗强度非常高，所以篮球运动非常考验一个人的核心力量。当一个人核心不稳的时候，这个人非常容易丢位，同时也可能被对手进球得分。在防守的过程当中，篮球运动员一般会用自己的身体顶住对方，通过这样的方式阻止对方得分，这个过程本身就有着非常高的身体对抗强度。 

三、篮球运动员也会专门训练自己的身体对抗能力。

对于篮球运动员来说，他们不仅需要训练自己的投篮能力，同时也需要训练自己的身体对抗能力。很多篮球运动员会进行负重身体对抗，通过这样的方式提高自己的绝对力量。与此同时，顶级篮球运动员也会格外关注自己的身体爆发力，这一切的训练都是为了适应篮球运动中的身体对抗。

西甲为什么都是小球

答因为西甲对抗性强，防守强度大所以进球相对难，都是小球。

经查阅图书网，西甲属于顶级联赛，对抗性强，节奏快，防守强度大所以进球相对难，都是小球。

西班牙足球甲级联赛（LaLiga，简称西甲），是西班牙最高等级的足球联赛，也是欧洲及世界最高水平的职业足球联赛之一，现有参赛球队20支。

具体分析一下科比在篮球方面有什么弱点吗？

答第一、科比因为激进莽撞偏执，不合理的出手选择，赌气式的态度，拯救过球队不少次，但确实伤害过球队很多次。

第二、科比太执着于个人单打。如果科比不执着于个人单打，降低跳投比例，多利用挡拆，多突破杀伤，以他的力量、脚步、手感和滞空，在命中率上会比如今好看得多，虽然不如马努，但科比突破也是很会钻缝隙的，效果绝对在皮尔斯之上。但科比大部分时候太执着于一个人完成所有进攻环节，沉迷于跳投，但这种英雄时刻只发生过一次。

第三、科比有时对投篮的选择不是很好，虽然超级球星有一定体系外的开火权，科比也经常命中一些高难单打进球拯救球队，但是投失的关键球也很多，而很多时候队友可能处于更好的位置，这也是科比职业方面为数不多的黑点——传球。

第四、科比的手小和启动第一步不够快，这个造成的比赛中的问题，就是持球摆脱防守人能力不够强，配合不合理进攻选择和不团队打法，就造成了命中率不够高。启动、爆发力的限制注定了他无法像乔丹、希尔、麦迪一样只要骗开重心，就能靠启动轻松摆脱防守，也没办法在突破相持中完全甩开对手步伐。这意味着科比面对那种、力量不吃亏，尤其还有不错的身高臂长的防守者，容易陷入跑不过甩不开又顶不开无法摆脱，选择跳投然后被封得遮天蔽日的处境。

第五、科比没有好的视野和组织能力。给内线吊球、突破分球，都是非常拿手的，打小配合是顶级的，但那种扰乱对手阵型的大范围转移调度、极具穿透力的直塞，就不擅长，传球上格局不够大，防守方面，单防极佳但协防没那么好，科比在巅峰期防守强度其实不如三连冠时期，漏人也不少。

西甲西班牙人队目前还面临着什么问题？保级希望大吗？

答目前西班牙人最大的问题就是士气问题，经历了大半个赛季的低迷之后，现在即使阵容得到了一定的补充，球队的表现依然是比较糟糕的，虽然上一轮主场面对马竞的比赛取得了宝贵的1分，但实际上这一场比赛也暴露出西班牙人的问题。马竞虽然能够处于西甲积分榜前列，但实际上本赛季他们根本就没有过硬的进攻力，而在这种情况下还能在西班牙人面前拿到积分，可想而知西班牙人的后防线，有多么地糟糕。

如果仅仅只是讨论西班牙人后防线，那么还不足以说明他们就真的很糟糕，这一支球队最大的问题就是中场拿不住球，一旦拿到球，要么被抢断，要么往后场传，这两种情况都会产生同样的结果，就是给后防线上的队友带来更大的困难。原来这一支防守能力并不强的球队，这一下子中场的队友又给你制造出麻烦，即使失误再少，基数大了，犯错机会也就增加了。

西班牙人在这个冬窗引进了前锋，也引进了后卫，但却没有引进一名中场，不引进中场就算了，还放走了中场球员格拉内罗，这样的情况下，其实就意味着，这一次引援根本就没有解决球队的问题。后防实力提升了，但中场依然拿不住球，传不了给前面的队友，只能传给后面的队友，后面的队友一旦失误，西班牙人换来的就是又一场赛事失利。

虽然目前距离赛季结束还有12轮的比赛，但实际上西班牙人能否在这12场比赛里面取得胜利？除去对阵皇马和巴萨的两场比赛，还剩下10场，西班牙人如果不拿下半数赛事的胜利，就别指望能够保级成功了，以目前球队的现状，是否真的可以创造佳绩，取得如此成绩？显然，我们仍然无法保证，眼看着西班牙人就要降级，武磊这个夏天，又是否会选择离队呢？

今天的内容先分享到这里了，读完本文《西甲篮球防守强度》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注www.zuqiumeng.cn,您的关注是给小编最大的鼓励。