导读手帐 | 大开脑洞！打开手帐内容的10+写法手帐er一定都少不了，沉迷入手各色手帐的时期，但是在“阅尽繁华”后总有“收心”的时候，然而这个时候，不少人面对着垒在一起高高的手账...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲德比时间管理手帐模板,希望能帮助到您找到想要的答案。

手帐 | 大开脑洞！打开手帐内容的10+写法

手帐 | 大开脑洞！打开手帐内容的10+写法

手帐er一定都少不了，沉迷入手各色手帐的时期，但是在“阅尽繁华”后总有“收心”的时候，然而这个时候，不少人面对着垒在一起高高的手账本，不禁感叹： 这么多手帐我该写到猴年马月啊？最重要的是我能写些什么呀？

 作为入坑三年的手帐er，我想和大家分享下，关于手帐究竟我们能写些什么？毕竟我已经成功的把第一批囤货的十多本全部搞定了，还是有一定经验的。

下面这幅图就是我总结出来的思维导图，如果不想要看详细介绍，一张图就可以全部了解啦~

 根据自身的需求，从大的方面进行规划， 我把手帐分为三个方向：日常生活、日程管理、个人精进这三个部分。 接下来我就这三个部分分别来和大家聊一聊吧~

01 日常生活

1日记手帐

从小学开始，我们就经常被语文老师要求写一些练笔的文字，最典型的就是日记的形式了。写手账怎么能够错过这个内容呢？现在大家比较常写的日记形式大多是一日一页，拼贴+文字，很容易图文结合记录一天难忘的小细节。

2梦境手帐

不知道大家是怎样的，对于我而言，做梦真的是一件很稀罕的事情，以至于我对于每一个梦境的记忆还算是比较清晰的。这样珍贵的“梦宝宝”当然是要记下来，好好回顾一下呀~毕竟我的睡眠质量真的太好了，一夜无梦的情况太多，以至于我的这本手帐，三年还没有凑够十个。

3感恩手帐

记录日常发生的小确幸。人生已经很苦啦，那些甜甜的小确幸还是希望自己能够好好珍惜的。我是一个比较消极的人，所以每天寻找一天的小确幸，其实也是我给自己设置的一个小程序自己调整心态。

4穿搭手帐

“每一年都觉得去年这个时候是裸奔过来的。”“衣柜里好像总少那么一件衣服。”这估计是女孩子的通病，但是整理一下衣柜就会发现许多意外的宝藏~通过记录每日的穿搭，不仅可以提高搭配技巧，还可以找到属于自己的风格，提升衣橱的利用率。

5恋爱手帐

嗯，单身狗可以忽略这条。恋爱手帐用来记所有和对方经历的大大小小的甜蜜记忆，当然也有一些想要吐槽的点。其实这也是一种沟通的方式，没办法直接说出口的话，可以直接写在恋爱手帐里面，给对方看就可以了。情侣间沟通真的很重要！

6私人菜谱手帐

外卖度日的年轻人，能烧的一手好菜的真的是屈指可数，但是为了自己的胃，还是建议大家掌握一点快手菜。尤其是当你有一个“入得厨房”的闺蜜时，请一定要向他讨教，写一本私人菜谱。不得不说，吃货的朋友都是吃货，我的闺蜜一个个都是吃上的一把手。

7运动手帐

现代社会年轻人生活的环境不容乐观，不论是从自然环境，工作环境，还是心理环境，所以有一本运动手帐还是很有必要的。通过规划各种运动锻炼身体，保持一个良好的精神面貌。当然，有需要的话，也可以改成减肥手帐，增加三餐的记录。

8电影手帐

比起电视剧，电影两个小时讲完一个故事，在情节节奏上会快得多，看多了婆婆妈妈的电视剧，电影简直就是真爱。记录电影手帐，我用的是电子手帐，在此感谢微博上各位大大分享制作的模板。

9追剧手帐

与其说是追剧手帐倒不如是追番手帐，作为一个追番老人，我真诚的发问：名侦探柯南你还要出多少集？主要记录的就是观看的集数和一些经典台词，毕竟作为一个曾经的文案，我最热衷的事情就是把热血番的台词融进推文里。

02 日程管理

1生活日程管理手帐

毕业之后，工作之余的时间并不多，怎样提高时间的利用率，好好管理自己的生活，少不了一本生活日程管理手帐。通过写年计划、月计划、周计划还有各个阶段的复盘，对我的生活帮助不少，当然我最偏爱的生活日程管理手帐就是weeks啦，小小一本超容易填满的。

2工作会议记录手帐

工作的各种todo不用手帐记录下来，真的太占脑容量，很容易遗忘。而且由于工作的性质，大会小会不断，会议记录也是需要多写一些的，毕竟这关系到工作完成的质量，以及小钱钱。

03 个人精进

1读书手帐

通过生活日程管理手帐，我对自己的时间掌控度相对比较好，这也让我有了更多的时间进行阅读。从毕业开始，基本上我每年的阅读量都保持在100本左右，这也让我的读书手帐成了消耗最快的存在。仅仅这一个内容，我写到了8本手帐。所以，读起来，你的读书手帐真的不会空窗。

2旅行手帐

有人会说了旅行手帐难道不应该是生活吗？我把他归类到个人精进方面，主要是“读万卷书，行万里路”这句话在作祟。到不同的城市，遇见不同的人，经历不同的文化氛围，对于一个人的自我提升其实影响不小。后续，我也会针对旅行手帐出一份写法指南~

3绘画手帐

哭着喊着没手的我，心底仍有一个画家梦，从最开始的简笔画练习到水彩临摹，再到现在procreate上场，画的虽然不好，但是做自己喜欢的事，真的很开心。

4灵感收集手帐

灵感这种东西都是稍纵即逝的，你不写下来，下一次你和他偶遇就不知道猴年马月了。比如看视频剪辑产生的想法，路上有趣的文案我都会记录下来。如果本子不在身边，我也会有手机先拍下来，周末集中进行一次整理

5新知手帐

这个手帐概念我是看一位B站大大那里学过来的，主要是内天输入一些不太了解的新知识。写下的瞬间，有种今天自己更加博学的感觉~

6网课学习手帐

出于知识焦虑，我是深陷屯课的囹圄无法自拔，不过，能咋的，买了那就上吧。根据不同的课程特性，我会选择不同的手帐内页进行搭配，或者直接用A4纸打印，然后用活页夹进行收纳。

7花体字练习手帐

看着各位手帐大大的花体字超级羡慕的，所以我也有练习花体字，包括一些brush lettering以及一些哥特体字，不过这些终归并非一日之功，还是需要有时间经常练习。不过按照我的经验，这种本子还是找些便宜大碗的吧，忒废纸了。

8看展手帐

自从毕业后很多时候朋友聚会很难凑齐人，于是更多的我把时间花费到了看展的身上，说实话，看展我还只是初入门，所以看展手帐上面记录的各种展览作品信息以及一些小随笔还是有一些幼稚的。不过如果有看展兴趣，不妨可以写一写，和朋友也可以多一个聊天话题。

这就是我用来写手帐的10+规划，如果你还在烦恼没东西写？不妨可以试试我开的脑洞~

图片均源自某宝，侵删致歉

手帐有术：2019立的flag，从时间管理手帐开始！

很多人在抱怨，自己的时间和精力被现代化工具的普遍使用切割得零零碎碎，但是保护自己时间的办法，就是先发制人，提前规划。而手帐，就是时间管理有效的工具之一。

手帐本选择篇

首先，我们需要先明确写手帐的目的是什么？需要什么样的手帐？比如读书笔记、日程规划，还是旅行手账、项目手帐等。在确定想要什么之后，再从 大小、外观、内页 ，参考实用场景来选择适合你的手帐本。

1.大小

随身携带的本子一般为a6大小，或者更小尺寸，如果是活页本的话，还需要考虑活页环的重量。

A5：148 x 210 mm

A6：105 x 148 mm

A7：74 x 105 mm

在购买本子之前，可以用一张a4纸，按照尺寸先试用大小，确定自己是否适合这种尺寸。

2.外观

外观根据个人喜好选择就可以了，但不要忘记我们一开始的手帐初心。拒绝一时头脑发热地买买买。

3.内页选择

有了上述手帐内容的规划，相信你大致了解了自己需要什么样的手帐内页了。一般来说手帐分为功能型与空白叙事型。

功能型即使包括各种计划页面（月计划、周计划、日计划），需要注意的是，当内页时间跨度越大，留给书写的空间就会越少，比如月计划。相反，计划页面时间跨度小，能书写的区域也就越大。

空白型则是普普通通的方格本与空白本。有更大的书写自由。

手帐内部装饰篇

作为一个不会拼贴，只会拉条的人，各种手帐胶带、 花边修饰带 ，能给我们在页面装饰上帮很大的忙。

同色系胶带或者是同款式撞色胶带，都能够很好的起到打底装饰的作用。 尤其是花边修饰带 ，跟修正带一样的用法，轻松一划一按，还能28度旋转，更方便也更灵活， 适合画工欠缺，但脑子里创意满满的手帐宝宝。

- END -

手帐可以写什么？

1

手帐里可以写日记

日记可能是每个人的爱好或者是习惯，那就不用写到其他本子上啦，直接写在手帐上是好好的。没事的时候翻翻手帐，这样就可以看看你每天干些什么事情，心情怎么样的等等等。日记真是一种比较好的习惯呢👍日记里面可以记录很多事情，所以比较推荐写写日记啊

2

手帐里写一些哲理

哲理是每个人人生中需要激励的句子，这样就可以写在手账上玩，每天翻手帐的时候就可以看到许多名人说的名言名句，或者在索一些句子，英文也好，中文也好，什么文也好，反正只要是一些人生哲理呀，或者是名人名句啊，或者是英文句子呀，或者是喜欢的一些句子。都可以写在手帐上。翻翻手账就阅读到了很多很多的启发，对好看手帐也是好好的呢

3

抄写学习笔记在手帐上。

学习肯定是每个学霸都爱的吧，写手帐是一种业余爱好，当你想学习的时候，也可以把一些学习上用的到的公式呀，或者是一些古诗或者是一些课文哲理的一些公式都可以抄在手账上边。这样手帐上也充满了学习的味道

4

写周计划。

对于一些有计划的人来说，写计划肯定是每天必不可少的，可以写月计划，年计划，还有每天的计划，一周都有很多很多需要规划的事情吧，从早到晚都要干些什么，不知道写在哪里，写在手账上也是好好的。可以选生活的计划，学习上的计划，工作上的计划，都可以。

5

拼贴

最后一项特别是对于不喜欢写字，但又喜欢画手帐的朋友呀！虽然有点小懒，但是也没关系，可以在网上购买一下切割笔，有垫着的板板。这样你就可以进行一些胶布的拼贴了，把胶布放在垫子的板扳上边，用切割笔。划一下，把图案割出来，然后再将他们摆出好看的造型，这就叫做拼贴了

手帐可以写什么

手帐其实包含有很多啦，除了日记之外，还有日程本、计划簿、通讯录、甚至是发票搜集、名片会员卡收纳、生日提醒、料理知识记录、旅行记录等等从工作到学习再到生活上都有mix的记录本。起到整理生活、提高效率、管理时间、给生活增加情调等多种好处。

常见手帐周边

可能男生对上面画得花不溜秋的手帐没什么兴趣。事实上，用手帐的男生也的确比较少，而且倾向于用ff加一只黑笔就OK。

而对于女生，少女心什么的会很容易被手帐激发。

所以就有了手帐周边：

1.和纸胶带（很多人喜欢MT家的胶带）

2.印章

3.记事贴

4.贴纸

5.剪刀

6.各种笔（彩色铅笔、水彩笔or其他水性笔）

7.打孔器（如果你是活页爱好者）

8.花边带

西甲德比的时间是什么时候

11月30日

星期二

04:00

西甲

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皇家马德里

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首先比赛时间是

北京时间11月30日周二凌晨4点

和以往的西甲比赛时间有点不一样

CCTV5肯定直播

敬请关注

我还是回答是北京时间11月30日凌晨4点

今天的内容先分享到这里了，读完本文《西甲德比时间管理手帐模板》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注www.zuqiumeng.cn,您的关注是给小编最大的鼓励。