霍华德湖人39号壁纸

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊霍华德湖人,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、霍华德晒训练照，身穿湖人球裤打赤膊，他在私下是如何训练的？
• 2、NBA历史上，30号到39号球衣的最强球星，分别是谁？
• 3、霍华德斯蒂文森介绍？
• 4、湖人两旧将颇受好评，33岁射手有望三连冠吗？

霍华德晒训练照，身穿湖人球裤打赤膊，他在私下是如何训练的？

答霍华德在私下主要是以力量训练为主，同时也会做有氧训练。

在霍华德生涯早期的时候，霍华德的主要训练内容是力量训练，因为当时NBA的环境是以中锋为主，霍华德本身也有着非常强的战术地位。但当NBA发展到现在的时候， NBA目前的球风会越来越快，也渐渐形成了小球阵容，这就导致很多中锋球员并不吃香。

也正是为了应对当前NBA的环境，霍华德会进行很多有氧训练，通过这样的方式来减重。减重本身可以帮助霍华德降低受伤的风险，同时也可以让霍华德的移动更快，有氧运动也是霍华德的主要训练内容。

一、霍华德晒出了自己训练的照片。

霍华德将在下个赛季重返湖人队，虽然目前NBA还没有开打，但霍华德已经跃跃欲试，并且在动态上晒出了自己训练的照片。霍华德的状态非常好，不仅看起来非常精瘦，同时也具有力量感。粉丝们看到霍华德的状态非常开心，也非常期待霍华德在下个赛季的表现。

二、霍华德主要做力量训练。

对于NBA的球员来说，不管是什么位置，几乎所有的球员都会在休赛期专门做力量训练。因为NBA的比赛对抗性非常强，如果力量跟不上，就会直接影响到球员的比赛成绩。也正因为这个原因，霍华德也在休赛期的时候专门做力量训练，通过这样的方式来保持状态。

三、霍华德也会做有氧训练。

正如我在上面所讲的那样，目前NBA的球风比较快，霍华德的体重也非常大，为了进一步跟上当前的NBA的节奏，霍华德会专门腾出时间来做有氧训练。和当年的巅峰时期相比，霍华德的体重已经下降了30磅左右，这样做的主要目的就是为了提高身体的灵活性。

NBA历史上，30号到39号球衣的最强球星，分别是谁？

答众所周知，NBA里面有着无数经典的背号，陪伴着球员在球场上征战，见证了他们的辉煌与失败，而在他们退役之后，也被视为荣誉的象征，被球队永久退役，高悬在球馆上空！而在上一次，过人君带大家领略了单数号背号球星的风采，这次，就让我们来看看那些传奇的30-39号球星，究竟都有哪些历史名宿！

库里铸就辉煌统治30背号（提名：兰德尔、亚布塞莱、小库里）

无论是哪个年代，都没有人能够夺走库里的30号荣誉。的确，作为目前NBA最伟大的三分手，还有历史第二控卫，库里带领勇士在近年夺得了三个冠军，并且拿到了两个MVP。除此之外，他还多次入选了全明星，并且也打出了非常惊艳的表现，甚至还打破了NBA单场命中三分球纪录（后被队友汤普森打破）。另外，之前湖人的兰德尔也是锋线悍将，值得一提的是，小库里选择的也是30号。

米勒毫无疑问最强神射31（提名：鲍维、特里）

31号是一个不缺乏球星的号码。不仅有喷气机杰森特里，还有萨姆·鲍维这样的优质内线。然而，他们在雷吉·米勒面前，未免还是小巫见大巫了。在库里和雷阿伦横空出世之前，米勒被人们认为是世界上最优秀的三分射手。并且，越到关键时刻他就越发致命，对对手可以说是从不手下留情。甚至是乔丹，也有过被他推开绝杀的经历，退役之后，他也是立刻入选了名人堂。

32号魔术师缔造奇迹（提名：马龙、比尔沃顿、奥尼尔）

32号相比起其他号码，其实是不缺乏传奇巨星的背号。不仅有魔术奥尼尔，还有爵士队的灵魂和传奇，历史得分榜第二卡尔马龙，还有开拓者名宿，70年代最伟大中锋之一沃顿也能拥有名字，但是，这个背号无疑还是属于历史第一控卫魔术师的。无论是MVP还是冠军数量，还是推动NBA发展的贡献，其他人都无法和这位传奇名宿作比较。后面，他还成为了勇于和病魔斗争的代言人。

33号天勾不可动摇（提名：皮蓬、伯德）

同样，33号也是人才辈出的一个号码。不仅有凯尔特人名宿，和魔术师并驾齐驱的大鸟，还有乔丹最好的帮手，六冠前锋，梦一成员皮二爷，这两位可以说，算得上是NBA最好的一批小前锋球员，然而，要知道，统治这个号码的可是NBA历史得分王，凭借着一招天勾杀遍全联盟的超级中锋贾巴尔。可惜，如果不是队友实力的话，贾巴尔在早期能获得更多冠军，到了湖人，即使是老年，天勾的威力也十分可怕。

34号属于巅峰大鲨鱼（提名：雷阿伦、奥拉朱旺、字母哥）

我们都知道，巅峰鲨鱼可以说是联盟最具统治力的存在之一了，即使是乔丹，也只能微微压他一头。三连冠和三连FMVP便是最好的证明。除此之外，奥拉朱旺和大鲨鱼的差距可以说是相当之小，但是，冠军数量还是决定了他们之间的胜负。另外，阿伦虽然在绿军背的是20号，但也是34号的传奇球星，那记总决赛绝平，便是热火34号投出的。现在的字母哥，则是这个背号最著名的新星。

杜兰特毫无疑问历史最强35（提名：法里德、卡曼）

说到35号，我们脑海里第一个浮现的名字肯定是杜兰特！的确，无论是雷霆35号还是勇士35号，杜兰特都取得了堪称辉煌的成就。雷霆时期，杜兰特身披35号拿下了数个得分王并且还得到了MVP荣誉，而转会勇士之后，他更是完成了连庄冠军和FMVP的壮举，成为了全联盟最伟大的球星之一。另外，法里德和卡曼，也是非常强悍的内线球员。

怒吼天尊实力大过脾气（提名：斯玛特、奥尼尔）

我们都知道，拉希德·华莱士作为一名脾气非常大的内线球员，以他的怒吼和技术犯规出名。然而，除去这些，他其实是一位极其优秀的前锋。不仅有着铁血的防守，还是联盟最早拥有投射能力的大个子，进攻也十分出色。在04年，更是和大本双双开花，绞杀了湖人赢得了总冠军。另外两名凯尔特人的36号球员也值得被提名，一个是晚年加入绿军的奥尼尔，他固然伟大，但是在凯尔特人已经是强弩之末；另一位则是被选为美国男篮队长的斯玛特，他以坚韧的防守著称。

阿泰斯特上演世界和平（提名：费舍尔、奥杰莱）

大家最为熟悉的37号球员，肯定还要数之前湖人时期科比身边的悍将阿泰斯特了，那个时候，阿泰斯特被人们认为是毒瘤和暴脾气，刚刚才在火箭完成救赎，就被交易来了湖人。在科比的督促下，他变得极其专注认真，并且在防守端充满威胁。最终，他在总决赛上越战越勇，不仅很好地限制了皮尔斯，还在关键一战奉献了20分5篮板5抢断这样堪称伟大的表演，夺得了总冠军。

无名球员占领无名背号（提名：布朗）

我们都知道，38号是一个冷门到了极点的背号，可以说一般人都不会选择这样一个号码作为自己的背号。因此，在这个号码上的都是一些非常不起眼的小人物。卡亚帕便是一个NBA里面的无名小卒，作为一名俄罗斯篮球运动员，他被选中之后根本没在联盟待多久就离开了，以至于人们还没对他产生深刻的印象。另外，在活塞时期，布朗也曾经穿过38号球衣。作为NBA最水状元，他也让这个号码显得不那么光彩。

爵士大白熊为最强39（提名：格兰特、霍华德）

说到奥斯特塔格，大部分球迷肯定会对这个名字感到陌生甚至闻所未闻。但说到那些年跟乔丹在总决赛斗争的爵士，大家一定会有所耳闻。而这位爵士大白熊，就是在犹他双煞旁边护卫的内线大中锋。虽然进攻能力不出众，但他的防守能力确实还可以，并且，他有一个堪称辉煌的成就，在邓肯在NBA赛场上第一次出手勾手的时候，被他无情地封盖了！除此之外，最近加盟湖人的霍华德还有之前在76人的小将格兰特，也都披着这个号码。

霍华德斯蒂文森介绍？

答德怀特·霍华德（Dwight Howard ）1985年12月8日出生于美国佐治亚州亚特兰大（Atlanta, Georgia），美国著名职业篮球运动员，被誉为联盟现役第一中锋。

在2004年NBA选秀大会中，霍华德被奥兰多魔术队以第一轮第一顺位选中。霍华德是2008年NBA扣篮大赛冠军。2009，2010和2011年，霍华德连续三年荣获NBA年度最佳防守球员的奖项，并且在篮板、盖帽两项数据上连续两年均排在全联盟首位，2012年加盟洛杉矶湖人队，2013年加盟休斯顿火箭队。2016年7月，签约亚特兰大老鹰。2017年6月21日，亚特兰大老鹰队将中锋德怀特·霍华德和第31顺位选秀权送至夏洛特黄蜂队，换取迈尔斯·普拉姆利、马科·贝里内利和第41顺位选秀权。

2019年8月26日，德怀特-霍华德正式签约洛杉矶湖人队，新赛季他将穿上39号球衣。

罗伯特·斯蒂文森(1850年-1894年)，苏格兰随笔作家、诗人、小说家、游记作家、新浪漫主义代表。斯蒂文森出生于苏格兰爱丁堡，早年就读于爱丁堡大学。他从学生时代起即酷爱文学，一生多病，但有旺盛的创作力。斯蒂文森的作品题材繁多，构思精巧，其探险小说和惊险小说更是富于独创性和戏剧性力量，其代表作有《金银岛》《化身博士》《诱拐》等，斯蒂文森亦以之在读者中获得巨大声望。对他的诗人身份，一般读者并不了解。他逝世以后，长期被认为只是一位模仿他人风格的散文作家和儿童读物及通俗读物作家，直到二十世纪五十年代，才被有识者推崇为具有独创性和才能的作家。

湖人两旧将颇受好评，33岁射手有望三连冠吗？

答76人队晒出了新赛季的定妆照，两大新援霍华德和格林正式披上了费城的球衣。霍华德继续身穿39号球衣，格林的号码也依然是14号。训练营至今，湖人的这两位旧将颇受好评，特别是主教练里弗斯格外欣赏他们俩。

和霍华德、格林一样，里弗斯上赛季也在洛杉矶，只不过他执教的是湖人的死对头快船。谈到这两位昔日对手球队的悍将，里弗斯认为他们俩都是角色球员的典范和榜样。“作为一名角色球员，你同样可以成为一个明星。”里弗斯说，“能够在你的球队里拥有总冠军履历的球员，总是很不错的。”

新赛季，霍华德将成为恩比德的替补。他在训练营期间表现积极，多次得到里弗斯和队友的称赞。

“我对德怀特（霍华德）印象深刻，很少有人能从原来的MVP级别的球星，转变为角色球员，愿意帮助所有的队友，这就是他正在做的事。他以身作则，这是最好的领袖作用，特别是从球员角度来看。我认为这非常棒！”

和前队友霍福德相比，霍华德不是一个能拉开空间的大个子，但他能空接，一样可以制造威胁。“他能跑能跳，只要我冲到篮下，我知道他随时可以接到我的空接传球，”西蒙斯说，“他能吸引对方的防守，这样弱侧也会出现机会，那个人可能是塞布尔，也可能是塞斯-库里或者格林。这会让对手很难防守。”

格林比霍华德来得更晚，但一加入训练营，就展现了老将的作用。他能带来外线的威胁，确实对费城的体系很有帮助。过去两个赛季，33岁的格林分别在猛龙和湖人夺冠，他调侃道：“现在，压力在他们（76人队友）身上了。我已经两连冠了，他们有责任让我再拿下一座冠军，如果没能成功，就是他们搞砸了。我只是开个玩笑。”

上赛季，格林的外线状态不稳定，三分命中率只有36.7%。格林期待在新的球队找回外线的手感，他的生涯三分命中率高达40%，曾经五个赛季三分命中率超四成。格林最准的一年是2018-19赛季，也就是帮助猛龙夺冠的那一年，当时他的三分命中率高达45.5%。

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