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swisse睡眠片的功效与作用_说明书_吃法_价格

swisse睡眠片的功效与作用_说明书_吃法_价格

最佳答案swisse睡眠片吃过两晚，第一晚没太大感觉，第二晚睡的很好。下面我为你提供swisse睡眠片的功效与作用_说明书_吃法_价格。

功效作用

Swisse Ultiboost Sleep中包含草药缬草和蛇麻。这种草本成分的组合已经临床证实能促进平静和放松，并帮助缓解神经紧张，促进自然，舒适的睡眠。

缬草和蛇麻已经证明它们可以减少睡眠延迟(入睡所需的时间)减轻诸如轻度焦虑和紧张等症状，减少睡眠所遇到的挑战。

Swisse Ultiboost Sleep基于临床研究评估，并包含经过严格科学检验的成分，能迅速起效睡眠。

Swisse Ultiboost Sleep中的成分不会干扰人类的快速眼动睡眠(REM)，因此不会像其它一些安眠药物一样引起第二天早晨的困倦。

人类的梦境都产生于REM睡眠期间，它对人类的心理健康至关重要。快速眼动睡眠障碍可导致学习障碍，以及引起注意力和记忆力的问题。

如果您遇到夜间双腿抽搐，疼痛，抽筋等不适，请考虑尝试Swisse Ultiboost Bone Dense(骨致密)与Swisse Ultiboost Sleep(本产品)的组合。Swisse Ultiboost Bone Dense含有镁，能帮助缓解这些症状。

主要成分

Valeriana officinalis dry root 1300mg 缬草根

Humulus lupulus dry flower 200mg    蛇麻草

Poria cocos fungus dry 50mg        茯苓菌干

Anemarrhena asphodeloides root powder 50mg 百合科植物

Glycyrrhiza glabba dry root & stolon 50mg 甘草根

Magnesium orotate 100mg（乳清酸镁）Magnesium Orotate又叫维生素B13，是合成RNA细胞膜肝醣的重要产物。

用法与用量

仅限成人：每日1次，每次1至2片，睡前一小时至半小时服用；孕妇及哺乳期妇女请在医生建议下服用

保存方法

保存于低于30摄氏度环境，避免阳光直射。

Swisse睡眠片吃多久才会有效果啊？

最佳答案当时买之前看很多人评价说吃几天就见效了，我自己买来吃也是大概一周左右就感觉睡眠质量明显好了很多。真的，如果没有吃这个的话我觉得我会狗带的，本来工作压力就大，好不容易有时间睡觉了还睡不好，它真是我的“救命恩人”啊。

Swisse睡眠片具体成分安全吗？每天吃可以吗？

最佳答案具体成分就是缬草、甘草、啤酒花

、茯苓、知母多种助眠草药，是一个纯天然草药的助眠产品，而且Swisse牌子这么大，成分、质量肯定有保障。可以每天吃，是纯草药的，很温和，基本吃一周左右就会改善睡眠了。

缬草的功效与作用是怎么样的？

最佳答案缬草能对神经系统起到镇定作用，主产于陕西、甘肃、青海等地。

有研究发现，它的根可以加快睡眠，提高睡眠质量。有些人喜欢用缬草茶和甘菊、益母草等一起冲泡饮用，这些植物中都不含咖啡因，并且有助眠功效。然而，底特律亨里·福特睡眠失调研究中心蒂莫西·罗鲁斯博士说，其他茶叶助眠效果并不明显，但如果喝点茶再睡是你的习惯，也没关系。

扩展资料：

缬草是败酱科，缬草属多年生高大草本植物，高可达150厘米；须根簇生；茎中空，茎生叶片卵形至宽卵形，羽状深裂，裂片披针形或条形，顶端渐窄，基部下延，花序顶生，成伞房状；小苞片中央纸质，两侧膜质，花冠淡紫红色或白色，裂片椭圆形，瘦果长卵形，5-7月开花，6-10月结果。

分布于中国东北至西南的广大地区。欧洲和亚洲西部也广为分布。生山坡草地、林下、沟边，海拔2500米以下，在西藏可分布至4000米。

中国药圃常有栽培。根茎及根供药用，可驱风、镇痉，治跌打损伤等。其茎叶被一些鳞翅目物种（蝴蝶及蛾）的幼虫当作食物。

参考资料来源：人民网-饮食养生：盘点八大助眠与八大伤睡眠食物【8】

swisse睡眠片成分 swisse睡眠片成分解析

最佳答案swisse睡眠片据说是非常有效的，很多人好奇这个药品的成分，下面的我为你们介绍swisse睡眠片成分 swisse睡眠片成分解析。

swisse睡眠片成分

每一片包含：

镁6.4mg(乳清酸镁100mg)

提取物干：

啤酒花(啤酒花200mg)

甘草根(茯苓子实体50mg)

标准化提取物相当于干：

缬(缬草的根1.3克，缬草烯酸2.6mg)

甘草(甘草根和匍匐茎50mg，甘草酸2.5mg)

swisse睡眠片禁忌人群

在每一天入睡之前的30分钟，服用1到2片，就能够有效地缓解自身的睡眠质量，在服用的过程中其实并没有任何的副作用，所以说任何的人群都可以服用的，但是建议孕妇这个特殊人群最好不要胡乱的服用，哪怕需要服用，在服用之前也应该咨询自己的医生。

女性失眠多梦的原因

我国中医方面认为，会出现失眠多梦的主要原因就是由于身体机能发生了改变，身体出现气血不足或者是阴血亏损以及过度劳累、饮食不当等等导致的。现代医学则认为出现这种情况的原因主要就是由于患者具有神经衰落的情况，并且日常大量的进行脑力劳动导致大脑神经过度兴奋等等原因导致的。

就目前而言，大多数的专家都认为，女性出现失眠多梦的主要原因就是由于神经衰弱导致的。日常生活中导致神经衰落的原因有很多，例如心情紧张以及内心充满矛盾等等，这些都会导致我们的神经长期处于一种紧张的状态之中，如果一旦超过了耐受的限度，那么就容易出现神经衰弱的情况。

精神紧张失眠怎么办

学会心理调节

心理调节会是缓解压力的有效方法，因为紧张情绪是由自我产生，所谓解铃还须系铃人，你系上了抑郁，那就通过正面暗示来放松心情。让自己面临的精神心理压力得到释放或缓解。

运动治疗失眠

运动是健康的法宝。身边有很多抑郁的人通过坚持运动，平衡体内的激素分泌，变得情绪稳定。所以，保持适当的运动习惯，会对治疗紧张性失眠大有帮助。“体脑并用，精神乃治”，即体力活动与脑力活动相适应，二者不能偏废，才能保持人的体格健壮和精神健康。

swisse睡眠片多久会有效果 swisse睡眠片会影响肝功能吗

最佳答案swisse睡眠片是一款可以帮助我们改善睡眠的药品，现在很多人可能都由于压力的原因睡眠质量不是很好，那么swisse睡眠片吃了一般多久会有效果呢？

swisse睡眠片多久会有效果

在服药后半小时左右起效。

Swisse改善睡眠片是含有矿物质镁的天然草本精华的组合，这些成分可以有效的缓紧张的神经系统，舒缓情绪，促进自然舒适的睡眠。多久起效取决于每个人不同的情况。如果直接服用的话，这些草本可能的起作用时间会很快，通常是在服药后的30分钟左右。

swisse睡眠片会影响肝功能吗

swisse睡眠片是不会影响肝功能的。因为它的主要成分是蛇麻草、缬草根、茯苓菌干、甘草根等，主要作用的帮助安神镇静、改善睡眠的，而且这些成分本身对人体并不会影响肝功能的。此外，Swisse是澳洲的知名品牌，产品品质是非常有保障的，所以并不用担心会影响肝功能，只需按照说明按量服用便可。

swisse睡眠片真的能改善睡眠吗

Swisse睡眠片是真的能改善失眠的症状，还没有睡意的时候吃一片，吃完了精神会慢慢的放松，不知不觉就睡着了，早上起来很清醒，不会是昏昏沉沉的状态。因为Swisse改善睡眠片是含有矿物质镁的天然草本精华的组合，这些成分可以有效的缓紧张的神经系统，舒缓情绪，促进自然舒适的睡眠。

swisse睡眠片正确服用方法

每日1-2片，睡前半个-1个小时服用。

Swisse改善睡眠片配方通过各种纯天然草本精华的组合，可以舒缓情绪，放松精神，缓解紧张的神经系统，促进自然舒适的睡眠。

睡眠片的功效与作用

最佳答案睡眠片是一款来自于swisse的知名产品，它的主要成分是提取自天然葡萄当中的花青素，另外也额外加入了褪黑素的成分。花青素是目前天然成分当中最好的抗衰老成分之一，它能够迅速进入到人体血液循环，并且对周身细胞起到保护作用，这其中当然也包括了对神经系统的保养。而褪黑素则是一种能够促进睡眠的物质，它可以帮助人调节睡眠规律，有效改善入睡困难以及失眠多梦等症状。这两种有效成分在协同作用之下，可以在服用当天就看到效果，而且还能在坚持服用的情况下彻底恢复正常的睡眠功能。为大家介绍的就是睡眠片的功效与作用，如果你正因为无法入睡而发愁，或者因为得不到良好的休息而影响到了工作，那么不妨尝试一下这款安全又有效的保健品，甚至可以给自己的生活品质带来根本性的改善。

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