西甲最新训练视频

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲最新训练视频,希望能帮助到您找到想要的答案。

本文目录导航：

• 1、C罗体质太强大！都灵下雪天穿短裤训练 队友都是长裤+手套
• 2、安帅揭秘皇马训练内情 详细日程表，每天怎么练
• 3、灭皇马挑巴萨，西甲最强黑马能不能续写神奇呢？
• 4、国际米兰最近签入的巴西年轻前锋"劳尔"的具体资料
• 5、西甲在哪看

C罗体质太强大！都灵下雪天穿短裤训练 队友都是长裤+手套

本周，意大利都灵迎来了一场大雪，C罗女友乔治娜-罗德里格斯分享了雪景。虽然，目前意大利可以说是天寒地冻，但是在尤文图斯的训练场上，我们还是看到了一个不怕冷的C罗，葡萄牙球星只穿短裤训练，而反观他的队友，基本上都是长裤和手套的配置，可见，葡萄牙球星的体质有多么强大。

欧冠淘汰赛已经开启，但是按照欧足联的安排，本周只有四场欧冠八分之一决赛淘汰赛，而下周中，才会轮到尤文图斯亮相，斑马军团的对手会是西甲劲旅马德里竞技，C罗正在攒着劲，准备在欧冠赛场出场。

在尤文图斯的训练场上，球员们在专注的进行训练，而C罗和队友坎塞洛都非常投入，两人是葡萄牙老乡，而尤文官方推特放出了两人在训练中的组图，他们仿佛在比弹跳高度，两人都留下了腾空而起的照片。

不过坎塞洛应该比不过C罗，要知道后者的弹跳高度非常惊人，之前在代表皇马对阵曼联的比赛里，C罗的弹跳高度一度达到1.07米，堪称足球场上的第一轰炸机。

如果仔细观察的话，可以发现，其实C罗在训练场上是如此的不同。由于都灵迎来了雪天，天气很寒冷，很多球员都穿着长裤，并且戴着手套训练，但是C罗却如此的不同，他穿着的是仍然是短裤，而他的手上也没有手套，可见，C罗的体质的确强大。

从乔治娜-罗德里格斯晒出的都灵雪天来看，都灵的天气还是非常寒冷，这更加凸显C罗的不俗体质。

来到意甲后，C罗的表现极为出色，各项赛事打入20球，助攻了9次，是尤文的绝对王牌。下周中的欧冠赛场，球迷们可以欣赏到C罗的演出。赛前有意大利媒体表示，阿莱格里很可能让C罗在周末的联赛坐在替补席上，这样的话，葡萄牙人可以得到充分休息，全身心的备战下周中对阵马竞的赛事。

安帅揭秘皇马训练内情 详细日程表，每天怎么练

我感受到了大家关于主教练工作的好奇，我对你们学习的热情表示欢迎，因为主教练确实是一个非常令人兴奋的工作。之前几周，我们聊到了战术阵型以及转会运作的过程，这一次，我会给大家介绍一下，在备战重要比赛的时候，我们的球队是如何做好身体、战术以及心理上的准备的，简单来说，教练是如何工作的。

我们先从身体方面的准备说起，毫无疑问，这是我工作中最重要的部分之一。在这方面，我非常荣幸能得到乔瓦尼-毛里的帮助，他是世界上最好的体能教练之一。在做决定之前，他的意见和经验对我来说都是至关重要的。

你们中很多人会好奇，我们会如何准备皇马vs巴萨或者切尔西vs曼联这样的比赛，事实上，在这些比赛之前，我们并不会在体能方面做特殊的准备。其实，在赛季开始之前，训练计划和具体的训练量就已经确定了，我们会根据国内联赛日程和其他会参加的比赛（欧冠和国内杯赛）来制定计划。我们会制定两种训练计划，一种适用于普通周（只有联赛），另一个则适用于特殊周（有欧冠和国内杯赛）。

在不同的俱乐部，我的工作方法都是这样的：训练开始前一个半小时，我会和我的团队一起来到球场，包括队医、体能教练、助理教练以及门将教练，还有利用GPS收集数据的同事——GPS数据对于评估球员的个人情况非常关键。

队医会告诉我可以参加训练的球员名单，体能教练会根据计划制定训练的项目（耐力、力量、等），同时，根据体能训练的项目，技术教练组会决定训练的内容以及训练量。所有的训练项目都尽可能是有球练习。

训练的时间取决于很多因素（灯光、时间等），不过一般是上午11点或者下午3点开始，下面就是普通一周的训练计划：

普通周（一周单赛）

周一：

休息

周二：

下午训练（时长：53分钟）。目标：恢复到最佳状态。8分钟热身；前锋、中场和后卫球员分别进行常规训练，训练中结合一组冲刺跑；15分钟技战术练习。

周三：

上午训练（1小时17分钟）。目标：力量练习。5分钟热身；球员在狭小空间内进行加速和减速练习，小场4对4或3对3分组对抗。

周四：

下午训练（43分钟）。目标：练习。传球热身练习（头球、半高球以及地滚球），直线障碍跑练习，8分钟；8对8控球练习，15分钟；人数非均等的防守练习（8对10），10分钟；10分钟的中场进攻演练（10对8）。

周五：

上午训练（45分钟）。主要目标：专门针对对手的技战术练习，提高反应能力。10分钟热身；12分钟的抢圈练习，中间有两个人抢球；5分钟的反应练习，球员需要跳过4个障碍物，然后迅速跑动我们要求的位置；在中场进行10对10的对抗训练（50米*50米），18分钟。

周六：

比赛。

特殊周（一周双赛）

周日：

上午训练（45分钟）。目标：保持活力（没有参加周六联赛的球员参加）。10分钟的热身练习；15分钟的5对5分组对抗，球场27米*24米，4个球门，每支球队都必须一脚出球，并将球打进两个球门中的一个；20分钟的6对6分组对抗，球场40米*30米，大球门（4分钟4次）。

周一：

上午训练（1小时5分钟）。目标：练习。10分钟热身；15分钟的10对10分组对抗，球场为50米*40米，小球门；20分钟的战术控球训练，人数对等；20分钟的全场对抗，人数对等，会让对手踢4-2-3-1。

周二：

下午训练（45分钟）。目标：反应能力。10分钟的无球热身练习；10分钟抢圈练习，分成两组，中间有两个人抢球；5分钟的协调反应能力练习以及4秒冲刺训练；20分钟的10对10中场对抗，球场为50*50米，两个球门。

周三：

欧冠比赛。

上面说的基本就是我们的训练计划，不过也会根据各种因素进行调整。举个例子，在我执教皇马的时候，球队参加了2014年的世俱杯，这也就意味着我们需要更改训练计划，以帮助球员保持好的状态，那个赛季我们参加了西班牙超级杯，欧洲超级杯，以及世俱杯，还要面临西甲的比赛以及进军欧冠16强的竞争。

分析对手

日常训练的另一个部分便是了解对手。我们教练组会根据录像进行分析，并且研究应对的战术。我们会对对手进行深度剖析，找出他们的优势和弱点，然后再决定如何准备这场比赛。这些视频也会被送到球员手中，这样他们就能更容易理解我对他们的要求，我也会和球员进行一对一的谈话。比赛前一天，教练组会凑到一起，然后我们会决定哪些球员出场，以及比赛的策略。我一般在比赛当天才会告诉球员谁首发。

比赛开始之前

比赛之前几个小时，这段时间也属于主教练，这时候进行的是心理安抚而非身体练习。许多教练会利用这个机会强调自己的要求，另外一些则会利用这段时间进行激励演讲。我通常这两点都会做，在一些特殊的比赛之前，我还会借助视频，不过当然不是比赛的视频。2014年欧冠决赛，皇马在里斯本击败了马德里竞技，那场比赛之前，我们给球员们放了一个视频，视频内容是他们家人的祝福。那是一个神奇的时刻，我认为这激发了球员们的信心，并推动他们在这样艰难的比赛中战斗到了最后一秒。多亏了球员们的决心，我们最终获得了那场比赛的胜利。

（卡尔洛-安切洛蒂）

灭皇马挑巴萨，西甲最强黑马能不能续写神奇呢？

唯一一场五大联赛赛事是西甲第13轮的晚场——塞尔塔主场迎战加的斯，主队换帅后表现焕然一新，而客军更是本赛季西甲最大的黑马，已经先后击败过皇马和巴萨，作为周一仅存的焦点赛事，本场也是颇有看点。

简单回顾一下本轮西甲的赛况，最为焦点的马德里德比，以皇马2比0完胜马竞告终，一周内连续三场重量级硬仗取得全胜，并保持零失球，皇马充分诠释了什么是“你大爷还是你大爷”！而对于马竞不是结束联赛7连胜、26轮不败那么简单，争冠气质和信心都会有所影响。第二天进行的巴萨也在主场艰难战胜莱万特，皇马和巴萨同时缩小了与马竞的积分差距，三强争霸本赛季继续演绎，赛季仅过三分之一，鹿死谁手还很难判断。本轮的比赛中皇家社会、比利亚雷亚尔都失分，积分榜前五球队之间的差距进一步缩小，头部竞争非常激烈，甚至本场的加的斯如果在客场取胜，也可以杀入积分榜前五，他们面对塞尔塔能否如愿？

塞尔塔是本赛季西甲第一支也是暂时唯一一支换帅的球队，阿根廷教练库德离开了当时排名巴甲第一的巴西国际，首次闯荡欧洲联赛，三轮比赛过后效果是很显著的。战绩方面是2胜1负，取胜场数已经超过塞尔塔前9轮总和（换帅前1胜4平4负）。比赛内容则更加出色，除了分别击败毕尔巴鄂竞技和格拉纳达外，2比4客场输给塞维利亚的比赛，其实场面和创造机会数量也不落下风，以至于塞维利亚主教练洛佩特吉赛后也对塞尔塔的表现大加称赞。

库德来到塞尔塔后，其实对人员的使用还是比较保守，基本上都是原来的主力，前3轮首发人员一共只用了12人，基本上没有变过。但是阵型改为4132，充分发挥秘鲁中场塔皮亚作为单后腰的扫荡能力，另外三名中场和双前锋阿斯帕斯、桑蒂·米纳全部都投入进攻，三场过后一共打入7球，每场都是至少攻入2球，这样的改造效果可以说立竿见影。阿斯帕斯和诺利托两大进攻手在库德到来后都各入打入2球，此外马略、巴埃萨和贝尔特兰都有破门。随着战绩回暖，球员比赛信心明显增强，可以说已经顺利度过磨合期，并且已经获得很好的效果，塞尔塔队员对于新教练带来的改变也普遍欢迎。

库德的足球崇尚进攻，这一点在比赛中已经充分显示出来，同时训练强度非常大，根据西班牙媒体的统计，塞尔塔目前是西甲安排训练课最多的球队。现代足球中，运动能力的重要性其实越来越突出，上赛季巴萨崩盘，其中一个很重要的原因，就是巴萨过于注重战术，而训练中缺乏强度和力量，甚至出现球员要求训练加量的情况。

本轮塞尔塔将冲击本赛季首次3连胜，也是自2017/18赛季以来的首次3连胜，当时是2018年1月，教练还是温苏埃，分别击败了莱万特、皇家社会和贝蒂斯。人员方面塞尔塔有主力中后卫穆里略停赛，对于球队的防线还是有一定影响，埃杜将和阿劳霍搭档中后卫，其余位置则不会有变化。

升班马加的斯目前高居西甲第6名，这支来自安达卢西亚地区的小球队是本赛季最大黑马，上周末刚在主场2比1击败了巴塞罗那，第6轮时在客场1比0爆冷击败过皇马，赛季初期甚至创造了开局连续4个客场全胜的惊艳表现，客场胜率目前仍排名第一，与皇家社会并列。

数据方面加的斯其实并不出色，至今打入11球，位列倒数第四，防守相对好一些，丢13球处于中游偏上的水准。加的斯能够取得目前的成绩，主要还是赛季初一波出人意料的客场4连胜打下了基础，效率非常高，近期的表现已经有一定回落的迹象。上轮加的斯2比1击败巴萨，取得了本赛季主场首胜，球队固然表现不错，但是也与巴萨防线球员主动犯下低级失误有关，内格雷多的绝杀基本是巴萨防线白送的。

加的斯的主教练阿尔瓦罗·塞尔韦拉也是一名性格教练，此前多次对裁判执法和VAR进行批评，在与巴萨的比赛之前，足协开出了对于塞尔韦拉停赛4场的处罚，俱乐部虽然上诉但是仍然被驳回了，塞尔韦拉接下来还要停赛三场，算是足协对这支升班马的警告，是否会影响到战绩，我们可以拭目以待。

以两队战绩和排名，加的斯明显高于塞尔塔，赛前塞尔塔主教练库德其实也非常清楚加的斯的特点，他表示“加的斯善于让出球权，以寻找反击机会，是一个非常坚强和聪明的对手，这场比赛将考验谁能更好发挥出自己的特点。”加的斯的战术特点已经没有什么秘密可言，战绩其实也是处于下滑的趋势，本轮面对改头换面的塞尔塔，再次爆冷的前景其实并不乐观。

国际米兰最近签入的巴西年轻前锋"劳尔"的具体资料

劳尔·冈萨雷斯 (Raul Gonzalez )

国籍： 西班牙

出生日期： 1977-06-27

身高： 180 cm

体重： 68 kg

场上位置： 前锋

场上编号： 7

★爱好：读书，听音乐，玩电游，打猎

★最喜欢的颜色：红色

★最喜欢的菜：西红柿炒饭，奶油派

★最喜欢的电视节目：体育节目，纪实电影

★信奉天主教

★和队友出去的时候有时会喝些香槟酒，但最喜欢的饮料是水

★踢球时最快乐的事是在皇马和西班牙为自己作出证明的时候超级迷信。

总是坚持先穿球裤、再穿鞋、然后穿球衣，他说这样运气好

认为身体素质和精神力量是成功的秘诀

他给自己定义为“未来主义者”

★每周要看两到三场电影

★生命中最重要的瞬间：是儿子的降生

★标志性动作：亲吻结婚戒指

★个人荣誉★

3个欧洲冠军联赛冠军(1998,2000,2002)

4个西甲联赛冠军(1995,1997,2001,2003)

2个丰田杯(1998,2002)

1个欧洲超级杯(2002)

3个西班牙超级杯(1997,2001,2003)

1998-1999赛季西班牙甲级联赛最佳射手

1999-2000欧洲冠军联赛最佳射手以及最佳前锋

2000-2001赛季西班牙甲级联赛最佳射手

2000年欧锦赛预选赛最佳射手

2000-2001欧洲冠军联赛最佳射手

::职业生涯::

效力赛季 效力球队 出场 进球

1.2004/2005 皇家马德里 — -

2.2003/2004 皇家马德里 — 11

3.2002/2003 皇家马德里 31 16

4.2001/2002 皇家马德里 35 14

5.2000/2001 皇家马德里 36 25

6.1999/2000 皇家马德里 34 17

劳尔职业生涯进球全记录以及历史排名

皇马西甲联赛进球记录保持者

1. Di Stéfano: 216

2. Santillana: 186

3. Hugo Sánchez: 164

4. Puskas: 156

5. Raúl: 155

6. Gento: 126

7. Butragueo: 123

8. Pirri: 123

9. Amancio: 119

10. Pahío: 108

劳尔现在排第五，如果以过去每赛季平均进17球的记录来看，劳尔在2006-07即可超越，到时候劳尔也才30岁。（年轻就是好啊~）

皇马历史进球记录保持者

1. Di Stéfano: 307

2. Santillana: 290

3. Puskas: 236

4. Raúl: 217

5. Hugo Sánchez: 207

6. Gento: 182

7. Butragueo: 172

8. Pirri: 170

9. Amancio: 155

10. Míchel: 130

劳尔现在以217球排第四，离老前辈迪· 斯蒂法诺还有整90球的差距。

按比赛类型来分

西甲联赛: 155

国王杯: 9

西班牙超级杯: 6

欧洲冠军联赛: 43

丰田杯: 1

欧洲超级杯: 1

World-wide Clubs: 2（这个是不是世界俱乐部杯？汗一个）

总计: 217

按每年进球数算

94-95: 10

95-96: 26

96-97: 22

97-98: 15

98-99: 29

99-00: 29

00-01: 32

01-02: 29

02-03: 25

总数: 217

劳尔现在是欧洲冠军联赛进球最多的记录保持者。

西甲36轮的焦点战役北京时间今天凌晨2点在伯纳乌进行，皇家马德里主场对阵拉科鲁尼亚。本场比赛代表皇马第605次登场的劳尔表现神勇，参与所有三个入球自己攻入第二球皇马3－1力克拉科继续领跑积分榜

网易体育5月26日消息 北京时间今天凌晨2点，西甲36轮的焦点战役在伯纳乌体育场拉开战幕，皇家马德里主场对阵拉科鲁尼亚。拉莫斯门前补射帮助皇马上半时取得领先，下半时开始不久卡普德维拉帮助拉科扳平比分，随后不久贝克汉姆助攻劳尔入球再度领先，范尼的第23个联赛进球使得皇马扩大优势，最终皇马3－1力克拉科取得六连胜，以72分继续领跑西甲积分榜。

皇马3－1拉科夺六连胜 【点击欣赏更多精彩图片】

本赛季首循环的交锋当中，拉科鲁尼亚在里亚索主场2－0完胜皇马，几乎让银河战舰陷入彻底的混乱当中。如今皇家马德里在赛季最后阶段全面爆发，极有希望获得联赛冠军，这场主场赛事皇马势在必得。拉科鲁尼亚目前已经保级成功，而且进入欧洲赛场无望，似乎已经无欲无求。

本轮赛事皇马方面卡萨诺关节炎尚未痊愈无法出战，埃莫森伤愈进入大名单却未首发。后腰搭档依然为加戈和迪亚拉的组合，罗比尼奥和贝克汉姆分居左右。本场比赛劳尔和范尼搭档锋线，这是皇马旗帜第605次代表皇马出战， 追平昔日传奇巨星亨托的出场纪录，与老前辈并列皇马历史出场排行榜的第三位。

比赛开始之后皇马球员非常努力，在中前场就展开积极的拼抢，希望可以用最快攻击拉科大门。5分钟，范尼前场积极争夺头球，右路的贝克汉姆凌空垫传中路，劳尔的凌空打门被对方挡出底线。角球开出皇马围攻拉科球门，贝克汉姆和罗比尼奥两个边路的传中威胁极大，可惜中路队友都无法抢点成功。

11分钟，阿里斯门迪禁区边缘得到德古兹曼传球之后左脚低射，皮球从卡西利亚斯手边滑过偏出球门。14分钟，拉科开出角球被范尼中路顶出禁区，卡普德维拉禁区边缘左脚凌空抽射高出横梁。18分钟，贝克汉姆右路左脚传中落点不错，可是范尼和劳尔距离球的线路还有一段距离，球被对方门将阿瓦特没收。

皇马虽然在控球上占据绝对优势，可是拉科鲁尼亚的后场防守组织得非常出色，所以皇马并未获得太多的射门机会。23分钟，主裁判认为贝克汉姆阻挡对方发出界外球，主裁判向他出示黄牌。27分钟，皇马前场流畅的一系列配合，左路卡洛斯传中，前点劳尔抢点射门被对方挡出底线。

28分钟，左路贝克汉姆接应卡洛斯直塞左脚传中，后点安德拉德抢在范尼身前顶到皮球，中路劳尔的垫射被门线上的洛波挡出，拉莫斯跟进小禁区内左脚劲射入网，皇马1－0领先拉科鲁尼亚，拉莫斯攻入本赛季第五个联赛入球。

29分钟，拉科获得角球机会，克里斯蒂安在禁区内争夺位置的时候被主裁判出示黄牌。角球开出，德古兹曼的后点射门被卡西利亚斯得到，争抢位置时罗德里格斯禁区内击倒了加戈，全场嘘声四起，双方球员围在一堆，裁判出面分开双方。

35分钟，卡洛斯中场拿球准备运用强突，埃斯托扬诺夫出手阻挡卡洛斯前进，主裁判向他出示黄牌。37分钟，罗比尼奥右路带球突破制造威胁，德古兹曼凶狠的将单车小子铲倒，主裁判黄牌警告。皇马获得前场禁区前沿右侧的任意球机会，贝克汉姆的弧线球射门击中边网。

39分钟克里斯蒂安左路传中，卡西利亚斯出击将罗德里格斯的头球攻门扑出，卡纳瓦罗的倒钩解围没有踢中，好在卡洛斯大脚解围。40分钟，罗比尼奥拿球长驱直入向拉科禁区挺进，安德拉德不得不将他放倒，皇马获得正对球门28米的任意球机会。贝克汉姆的直接射门击中人墙，卡纳瓦罗禁区内倒地左脚凌空抽射偏出。

42分钟，拉科左路策动攻势，禁区边缘克里斯蒂安的远射被挡出，罗德里格斯随即再射被挡出底线。44分钟，拉科获得前场任意球机会，卡普德维拉接到塞尔吉奥横传后晃过卡洛斯左脚劲射偏出。45分钟，托雷斯断球反击中场被德古兹曼撞倒，托雷斯痛苦倒地，主裁判并未警告对方。上半时比赛结束，皇马依靠拉莫斯的进球1－0领先拉科鲁尼亚。

下半时开始，第46分钟，拉科获得前场任意球机会，塞尔吉奥30米外任意球直接射门高出横梁。49分钟，迪亚拉中场拿球一路带球到禁区前沿，准备射门的时候被对方撞倒，皇马获得禁区前沿偏左任意球机会。贝克汉姆的弧线球越过人墙，门将阿瓦特无法扑住皮球，可惜球击中立柱弹出。

52分钟，拉科左路送出传中，卡卡洛斯头球解围到后点，埃斯托扬诺夫凌空倒钩射门被卡西利亚斯得到。53分钟，拉科的任意球制造门前混乱，拉科球员连续4次射门威胁极大，好在卡西利亚斯奋力将球挡出。54分钟，德古兹曼左路传中，卡普德维拉前点将球送入网内，1－1，这是卡普德维拉本赛季第四个联赛入球。

56分钟，皇马反击，罗比尼奥左路拿球横传中路，贝克汉姆的远射击中对方球员缓缓擦着右侧立柱出了底线。角球开出被解围，右路贝克汉姆弧线球传中落点极佳，劳尔中路高高跃起头球甩头攻门入网，2－1，这是劳尔本赛季第七个联赛入球。

62分钟，德古兹曼前场中路直接起脚远射高出横梁。65分钟，博迪波禁区内抢下机会，右侧小禁区低射被卡西利亚斯得到。67分钟，拉科获得前场正对球门任意球机会，卡普德维拉左脚直接射门被卡西利亚斯得到。

71分钟，卡洛斯防守中被对方撞出底线，落地的时候似乎手臂受伤，巴西人一直显得非常痛苦。74分钟皇马扩大优势，劳尔禁区附近断球后插入禁区，罗比尼奥挑传禁区，劳尔从多名后卫夹击中突围断球，科洛奇尼铲断劳尔的时候将球送给后点的范尼，荷兰人轻松推射空门得手，3－1，这是范尼本赛季第23个联赛入球。

76分钟，古蒂换下罗比尼奥。贝克汉姆左侧横向带球远射迫使阿瓦特脱手，范尼跟进却未能踢中皮球。78分钟，克里斯蒂安前场任意球直接射门偏离目标。79分钟，卡洛斯争抢中与阿里斯门迪发生争执，巴西人一直拉住对方的球衣，裁判示意将双方分开。82分钟，卡洛斯左路强行突破被科洛奇尼铲飞，主裁判黄牌警告阿根廷小狮王，担架将巴西人送出场外。

83分钟，德古兹曼反击传中，罗德里格斯头球攻门角度太正，卡西利亚斯将球得到。经过几分钟的治疗之后，卡洛斯重新回到场内。88分钟，西西尼奥入替受伤的卡洛斯。89分钟，反击中范尼左路禁区附近拿球，荷兰人的右脚弧线球打门高出横梁。完成射门之后，范尼被伊瓜因换下。

补时阶段，德古兹曼禁区前沿的凌空劲射高出横梁。最终皇马3－1力克拉科鲁尼亚，全取三分之后继续领跑西甲。

皇家马德里阵容（442）：1-卡西利亚斯/38-M托雷斯、4-拉莫斯、5-卡纳瓦罗、3-卡洛斯（88'11-西西尼奥）/23-贝克汉姆、6-迪亚拉、16-加戈、10-罗比尼奥（76'14-古蒂）/17-范尼（89'20-伊瓜因）、7-劳尔

拉科鲁尼亚阵容（451）：1-阿瓦特/5-科洛奇尼、18-洛波、14-安德拉德、15-卡普德维拉/23-埃斯托扬诺夫（61'7-博迪波）、8-塞尔吉奥（78'24-维尔杜）、6-德古兹曼、16-罗德里格斯、20-克里斯蒂安/10-阿里斯门迪（85'19-巴拉甘）

西甲在哪看

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