导读巴萨酝酿2018年引援大计，谁会在巴萨的计划内？优质回答巴萨主帅和高层已经初步拟定了引援名单，锋线上有库蒂尼奥，中场有格雷茨卡，后防线上有德利特！而曼联的马夏尔和帕尔梅...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲预报训练计划,希望能帮助到您找到想要的答案。

巴萨酝酿2018年引援大计，谁会在巴萨的计划内？

巴萨酝酿2018年引援大计，谁会在巴萨的计划内？

优质回答巴萨主帅和高层已经初步拟定了引援名单，锋线上有库蒂尼奥，中场有格雷茨卡，后防线上有德利特！而曼联的马夏尔和帕尔梅拉斯的耶里米纳则是库蒂尼奥和德利特的替身！

现今巴萨的两大引援重点将着眼在一个年轻具备制空与上抢能力的中卫，以及一个具备不错机会创造能力与控场能力的中场身上。因而中卫米纳、德里赫特，中场球员阿图尔、库蒂尼奥纷纷进入巴萨的引援视野。

巴萨计划在冬季转会窗口引进5名球员，其中包括阿森纳的厄齐尔、利物浦的库蒂尼奥。

利物浦核心库蒂尼奥当然是巴萨首选，为了解决内马尔遗留问题，同时也是帮助苏亚雷斯找回状态，继续保持对皇马的压力，巴萨都会引进库蒂尼奥，但是1.6亿欧元的转会费，也是很世界纪录的吧！

皇马和巴萨对格雷茨卡都有意思，而他2018年合同就到期，但是巴萨似乎只愿出2000万欧元帮他赎身！保利尼奥和格雷茨卡的存在，很可能逼走巴萨大将拉基蒂奇，而荷兰后卫德利特，如果加盟，则会加速巴萨维尔马和马斯切拉诺的离队！

厄齐尔明年夏天就可以以自由身离开阿森纳，在这种情况下，阿森纳方面愿意在1月份出售他。《马卡报》认为，巴萨有望在1月份签下厄齐尔，尽管要付出一定的转会费。英国《快讯报》认为，曼联对厄齐尔同样感兴趣，但阿森纳肯定更愿意将他出售给巴萨，而不是死敌曼联，这也是巴萨竞购厄齐尔的一大优势。

总结：巴萨的这次引援明显是针对皇马的，皇马和巴萨这对老冤家都是历史级别的引援，看好明年的巴萨，加油！

武磊西甲献上精彩助攻，是否打破亚洲人天生不适合足球运动传闻？

优质回答其实我觉得在一定程度上打破了亚洲人不适合球类运动的传闻，但是首先亚洲人不适合球类运动的原因很简单，那就是外国人的血统比较的复杂，他们拥有着强大的爆发力以及体力，对于亚洲的血统就比较的单一，所以在比赛中很难看到谁能够独揽大局，成为比赛胜利的关键。而这所说的其实是大局的观念，因为整体的体力爆发力问题所以才会有这样的判断。

但是对于这件事情上仅仅是吴磊运用了亚洲人身体比较灵活的特点打出了独特的风格，根据第22轮西班牙人对阵比利亚雷亚尔，武磊在第78分钟替补出场，15分钟内，武磊有过人，有突破，有造犯，还有一次射门。平心而论，这样的表现算得上是及格，毕竟距离他加盟球队才过不去了不到一周的时间，只能说是一个平均水平，武磊的这次赛季首球将他跑动灵活的特点展现的淋漓尽至。

而武磊的技术特点属于跑动范围较大的抢点型前锋，在每次进攻中承担着终结者的角色。球场上的表现最具说服力，几乎每场比赛，我们都可以看到武磊积极前插的身影，毋庸置疑，武磊将他的优势从中超延续到了西甲。

因此我觉得他是运用自己的独特技巧证明了亚洲人其实在球类运动之中还是有自己的一定的优势，但是为什么说在一定程度上打破了这个传闻呢，因为如果作为一个整体战队的话，对方要是一直准备打持久战，主防守的话，就算一个战队都是这种技巧但是还是会出现在比赛后半段出现体力问题，因此如果要是想要打破这个传闻还是需要球员们多去锻炼自己的身体，增强身体素质而不是一味的追求技巧。

安帅揭秘皇马训练内情 详细日程表，每天怎么练

优质回答我感受到了大家关于主教练工作的好奇，我对你们学习的热情表示欢迎，因为主教练确实是一个非常令人兴奋的工作。之前几周，我们聊到了战术阵型以及转会运作的过程，这一次，我会给大家介绍一下，在备战重要比赛的时候，我们的球队是如何做好身体、战术以及心理上的准备的，简单来说，教练是如何工作的。

我们先从身体方面的准备说起，毫无疑问，这是我工作中最重要的部分之一。在这方面，我非常荣幸能得到乔瓦尼-毛里的帮助，他是世界上最好的体能教练之一。在做决定之前，他的意见和经验对我来说都是至关重要的。

你们中很多人会好奇，我们会如何准备皇马vs巴萨或者切尔西vs曼联这样的比赛，事实上，在这些比赛之前，我们并不会在体能方面做特殊的准备。其实，在赛季开始之前，训练计划和具体的训练量就已经确定了，我们会根据国内联赛日程和其他会参加的比赛（欧冠和国内杯赛）来制定计划。我们会制定两种训练计划，一种适用于普通周（只有联赛），另一个则适用于特殊周（有欧冠和国内杯赛）。

在不同的俱乐部，我的工作方法都是这样的：训练开始前一个半小时，我会和我的团队一起来到球场，包括队医、体能教练、助理教练以及门将教练，还有利用GPS收集数据的同事——GPS数据对于评估球员的个人情况非常关键。

队医会告诉我可以参加训练的球员名单，体能教练会根据计划制定训练的项目（耐力、力量、等），同时，根据体能训练的项目，技术教练组会决定训练的内容以及训练量。所有的训练项目都尽可能是有球练习。

训练的时间取决于很多因素（灯光、时间等），不过一般是上午11点或者下午3点开始，下面就是普通一周的训练计划：

普通周（一周单赛）

周一：

休息

周二：

下午训练（时长：53分钟）。目标：恢复到最佳状态。8分钟热身；前锋、中场和后卫球员分别进行常规训练，训练中结合一组冲刺跑；15分钟技战术练习。

周三：

上午训练（1小时17分钟）。目标：力量练习。5分钟热身；球员在狭小空间内进行加速和减速练习，小场4对4或3对3分组对抗。

周四：

下午训练（43分钟）。目标：练习。传球热身练习（头球、半高球以及地滚球），直线障碍跑练习，8分钟；8对8控球练习，15分钟；人数非均等的防守练习（8对10），10分钟；10分钟的中场进攻演练（10对8）。

周五：

上午训练（45分钟）。主要目标：专门针对对手的技战术练习，提高反应能力。10分钟热身；12分钟的抢圈练习，中间有两个人抢球；5分钟的反应练习，球员需要跳过4个障碍物，然后迅速跑动我们要求的位置；在中场进行10对10的对抗训练（50米*50米），18分钟。

周六：

比赛。

特殊周（一周双赛）

周日：

上午训练（45分钟）。目标：保持活力（没有参加周六联赛的球员参加）。10分钟的热身练习；15分钟的5对5分组对抗，球场27米*24米，4个球门，每支球队都必须一脚出球，并将球打进两个球门中的一个；20分钟的6对6分组对抗，球场40米*30米，大球门（4分钟4次）。

周一：

上午训练（1小时5分钟）。目标：练习。10分钟热身；15分钟的10对10分组对抗，球场为50米*40米，小球门；20分钟的战术控球训练，人数对等；20分钟的全场对抗，人数对等，会让对手踢4-2-3-1。

周二：

下午训练（45分钟）。目标：反应能力。10分钟的无球热身练习；10分钟抢圈练习，分成两组，中间有两个人抢球；5分钟的协调反应能力练习以及4秒冲刺训练；20分钟的10对10中场对抗，球场为50*50米，两个球门。

周三：

欧冠比赛。

上面说的基本就是我们的训练计划，不过也会根据各种因素进行调整。举个例子，在我执教皇马的时候，球队参加了2014年的世俱杯，这也就意味着我们需要更改训练计划，以帮助球员保持好的状态，那个赛季我们参加了西班牙超级杯，欧洲超级杯，以及世俱杯，还要面临西甲的比赛以及进军欧冠16强的竞争。

分析对手

日常训练的另一个部分便是了解对手。我们教练组会根据录像进行分析，并且研究应对的战术。我们会对对手进行深度剖析，找出他们的优势和弱点，然后再决定如何准备这场比赛。这些视频也会被送到球员手中，这样他们就能更容易理解我对他们的要求，我也会和球员进行一对一的谈话。比赛前一天，教练组会凑到一起，然后我们会决定哪些球员出场，以及比赛的策略。我一般在比赛当天才会告诉球员谁首发。

比赛开始之前

比赛之前几个小时，这段时间也属于主教练，这时候进行的是心理安抚而非身体练习。许多教练会利用这个机会强调自己的要求，另外一些则会利用这段时间进行激励演讲。我通常这两点都会做，在一些特殊的比赛之前，我还会借助视频，不过当然不是比赛的视频。2014年欧冠决赛，皇马在里斯本击败了马德里竞技，那场比赛之前，我们给球员们放了一个视频，视频内容是他们家人的祝福。那是一个神奇的时刻，我认为这激发了球员们的信心，并推动他们在这样艰难的比赛中战斗到了最后一秒。多亏了球员们的决心，我们最终获得了那场比赛的胜利。

（卡尔洛-安切洛蒂）

意甲，英超，德甲，西甲每天练习多长时间啊

优质回答特维斯啊，老是抱怨，从曼联抱怨到曼城。应该都一天一练。看看新浪网上关于蒿俊闵在沙尔克的训练报道，我们可以稍微了解一下德甲的训练方式。

【新浪体育讯 “我们要让亚军知道我们为什么比他们强。”虽然在净胜球上少于拜仁屈居积分榜第二， 但是沙尔克04队的主帅马加特的言语里全是冠军盘子已经到手的豪迈。

最后两周练什么？

4月27日上午，队员们的主课是45分钟的4抢6，满满当当，不带打磕绊的45分钟跑动传接球。

下午总该进入战术训练，打打对抗射门，让球迷们看看大牌们的进球欲望了吧。

没，沙尔克04队下午的训练更是简单，射门？对抗？啥都没有。

16时，球队出来，队员们又是圈抢，分成三个组，3抢6。

蒿俊闵这次的组里几乎都是后场球员，队长维斯特曼也在这一组当中。

抢啊抢啊抢啊抢，30分钟不停顿，门将朔贝尔有些受不了，仗着自己的年纪耍耍赖。也是他是靠手吃饭的，脚上功夫总是差点意思，所以被抢下来的次数也多，进中圈的次数多，1米9几的大个能跑到这个份上，有这个灵活性就不错了。

蒿俊闵几乎是他们这个组被抢下球来次数最少的人之一，在小范围的传递中，他的技术动作运用得很合理。

圈抢结束后门将去练自己的了，其余的20名球员被分成了4个小组，每组5人，做相向跑动中的一对一踢墙式传递。许多球迷都看得木了，蹩到俱乐部楼下的球迷餐厅里喝了杯可乐回来，10分钟后这跑动的传接球训练升级，成为了在一名后卫看管下的两人踢墙式面对面传接配合。

下午全部训练70分钟，全天训练140分钟，没有进行任何分组的对抗比赛，全是在练基本功，传球的基本功。想想国内一些球队的职业球员传不到三脚就丢球，再想想沙尔克这样的大牌俱乐部却在这种夺冠前的哏节儿上拿出一天来练基本功，总能有点感慨吧。(周超发自盖尔森基兴)】

下午全部训练70分钟，全天训练140分钟。这是沙尔克的训练时间，应该能代表德甲的训练概况。其他联赛的不太了解。

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