任意球脚法教学欧洲俱乐部

2025-01-01 07:53:07 发布在综合问答

导读关于足球的任意球和脚法。踢弧线球：首先你要注意的是你的支撑脚距离球的位置，不要过近，也不要太远，这个需要你自我感觉，还有一会提到的微调。然后就是你的踢球脚吃球的部...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲最强脚法视频教学大全,希望能帮助到您找到想要的答案。

本文目录导航：

1、关于足球的任意球和脚法。
2、足球运动的射门脚法有哪些
3、实战中所有任意球踢法
4、足球任意球技巧
5、足球射门的技术要领详细教学

关于足球的任意球和脚法。

踢弧线球：首先你要注意的是你的支撑脚距离球的位置，不要过近，也不要太远，这个需要你自我感觉，还有一会提到的微调。然后就是你的踢球脚吃球的部位，弧线球要求用脚的足弓的部位，具体的说不太清楚，应该就是大拇指和足弓上部所夹的部位，接着大腿带动小腿，接触球，注意身体的倾斜，找准球的部位，左下或者右下，发力，最后就是最重要的一点，球在和腿一起向前的同时，腿不要收，顺着出球的方向自然摆动至自然落下，动作要协调，不要太死板。

还有要说的就是，好比两人进行长传的弧线球训练，40米左右，在踢球之前，要想象你球的飞行路线，这很重要！然后按照技术动作去做，其次就是放松，勤加练习了。

最后不断的观察你每次球的飞行轨迹，对你的动作进行微调。逐渐形成自己的踢法！

希望能帮到你！还有要问的就追问吧！

足球运动的射门脚法有哪些

对于足球运动来说，一切目的都在于射门得分，那么足球技法那么多，具体要用那个部位才是标准的，才能更好辅助射门呢关于这方面的内容不知道大家了解多少以下是我为你整理的足球运动的射门脚法教学，希望能帮到你。

足球运动的射门脚法

1、推射:身体微微侧点,脚弓推,这样的优点是对球的路线比较好掌握,基本功好的可以打各个角度,缺点是欠缺力度,适合面对门将。

2、远射:起脚时大幅度摆臂,主力腿向后摆,脚面触球一瞬间绷直,整个叫背面全部接触皮球,当然,一射门者的方向来看,如果你抽在了球的正中间,一般球时走笔直方向的,如果抽在了球的左侧,球则会打出外旋弧线。

3、凌空抽射:和远射,不过接触球时脚是要横着把球抽出,一样都是大力射门。

4、任意球:大部分任意球大师脚触球的地方都是内脚背,也就是大概(以右撇子为例)大拇指外侧斜上方的那方,踢球的右下方,踢的时候,按个人的习惯,姿势也不一样,如果你喜欢大力找角度,那么触球的时候躬着身体,并且摆臂(C罗),身体和地面不需要太大角度,但是如果你单单喜欢求角度,那么身体要笔直,大幅度摆臂,甚至摆动臂在面前向外侧画一道弧度,身体和摆臂侧地面成一定的角度,角度越小相对来说球的弧度越大(贝克汉姆)但是不建议你学他,因为相当容易把脚踝扭到,这也是至今很多球星无法模仿小贝的任意球。

5、鱼跃侧摆头顶射门。

遇到侧路传来的平高球,为了争取时间,抢在对手之前射门,包抄者远侧端跟进包抄迎球冲去;当球近身时,前脚用力蹬地,两手前摆,身体随之向前跃出,几乎与地面平行。利用腰部向球门方向的侧摆并同时甩头,以额侧面顶球射门。击球后注意两臂屈肘以便缓冲着地。

6、争先脚尖同球射门。

尽管加快向前疾跑,也难以取得正常的身体方位来触及疾驰而过的皮球。为捷足先登扑捉得分战机,进攻者全力以赴,接近球时,后脚用力蹬地,前脚屈膝前跨,髋关节前挺带动整个身体向前位移,以增大出球力量,脚面绷直,用脚尖部位桶球的后中部射门。两臂自然向后展开,以维持身体平衡。

足球射门的标准步骤

1、助跑

是指运动员在踢球前的几步跑动。它的作用是使身体获得一定的前移并能调整人与球的位置、关系,以利于支持脚处于正确的位置和增加击球力量。助跑最后一步,步幅应适当加大。为增大踢球的摆幅、制动身体前冲和提高踢球的准确性创造了有利条件。助跑分直线和斜线两种,助跑方向和出球方向相同的称直线助跑;助跑方向和出球方向成交叉的称斜线助跑。

2、支撑

是指在踢球过程中支持脚的力量、踏地方法、足尖方向和维持身体平衡的动作。它的作用主要是移动身体重心,维持身体平衡,使踢球腿得以协调发力。

3、摆腿

是指踢球腿的动作而言。击球力量的大小是由多方向因素所决定,但主要是取决于踢球腿的摆动。踢球腿的摆动方法有两种:一种是在跨步支撑的同时,大腿后引,小腿后屈前摆时以髋关节作轴,大腿带动小腿的摆动击球;一种是在跨步支撑时积极送髋;大腿前顶,小腿后屈,以膝关节作轴快速前摆小腿击球。

4、击球

是踢球动作的核心。助跑、支撑和摆腿等动作的完成都是为了保证准确的击球。它包括击球时间、击球点和在击球刹那的动作表现。

5、随前动作

踢球的随前动作,是要求脚与球接触时踢球腿仍以触球时的同样摆动继续前摆和送髋。

足球射门的要领

1、正脚背射门

起跑点,皮球和目标应成一直线,膝向目标轻松助跑,立足脚站在皮球侧近,自然向后提起小腿,眼望皮球顶部,锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点,击球后身体势追前完成整个射门动作。

2、脚外侧弯射

斜线碎步跑向皮球,当立足脚站在皮球侧近的时候,提腿扭摆身体锁紧脚眼,利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处,射球后顺势收膝完成射门动作。

3、脚内侧弯射

斜线跑向皮球,立足脚站在皮球侧近,提腿锁紧脚眼,利用脚内侧抽击皮球偏外三分一处,击球过程顺势扭动身体,射球自然弯出。

4、脚内侧撞射

轻松跑向皮球,射球前平衡身体,膝向皮球顺势提腿,当立足脚站在皮球侧的时候,轻扭身体膝转向外,锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。

实战中所有任意球踢法

任意球踢法有两种，直接任意球和间接任意球。

一、直接任意球：

直接任意球是足球比赛的一种罚球方式。当一方队员故意违反足球运动规则的有关条款时即被判罚直接任意球，由对方主罚队员在犯规地点直接射门，得分有效。

二、间接任意球：

1、守方在本方球门区内踢任意球时，可以在球门区内的任何地点执行。

2、凡攻方在对方球门区内踢间接任意球时，应在距犯规地点最近的、与球门线平行的球门区线上执行。

需要注意的是：踢任意球时要注意脚外侧和脚内侧的应用。用脚内侧踢球，会产生内旋效果的“香蕉球”，用脚外侧踢球，会产生外旋效果的“香蕉球”。

扩展资料：

任意球的大力不转发飘球其实就是落叶球。这种球要求在击球的一刹那小腿有个抽拉的动作。并且配合身体的动作。儒尼尼奥和C罗是这中球的代表。

在比赛中不仅需要运用支配球、争抢球的技术动作，而且还要为能够进行支配球和争抢球而采用的行动的动作。也正是这种在比赛中符合规则合理的有球和无球的攻守动作构成当今复杂多变的足球技术动作内容。因此足球技术可分为有球技术和无球技术两大类。

参考资料来源：百度百科-任意球（足球的任意球）

足球任意球技巧

择内脚背还是外脚背，增强球在空中的弧度，自己练习时，多选择有难度的踢法

回答者：GO桀伦 - 秀才二级 8-21 21:45

在现在足球中，任意球破门已经变成一项很重要的得分手段。而任意球的破门方式也有两种：一是低平的火箭炮般的大力施射，另一种就是行外人觉得很悬乎的灵巧优美的弧线破门。这里，我们就着重看一下第二种得分方式---弧线破门，那么，任意球的弧线是怎么旋出来的呢？

一般情况下，球的自转轴和行进方向本来是空间平行的，之所以能出现所谓的香蕉型或者S型，是因为球在行进过程中有三个方面的作用：

其一，球员瞬间击球的力量（搓揉），使球有了旋转力，但是击的部位不是刚好插着球的切线方向（垂直于轴线方向），所以同时，球员对球也有个斜向上推力。所以，球起起来后的路径是，斜向上升腾旋转前进，而不是单纯的旋转。贝克汉姆是这方面绝顶的高手，他的任意球一般是用右脚的内侧搓揉的，俯视下去球是弧线型的，方向是逆时针的弧线。如果是外脚背（右脚），俯视下去是逆时针的弧线。

其二，球的行进过程中一种受着地球引力作用，虽然球开始是斜向上升腾旋转的，但所谓“强弩之末”，球总是有下坠的势头。所以从侧面看过去，球是先上扬，后向下坠开口向下的弧线。

其三，空气的摩擦，有人说这个力可以忽略不计算，但是足球这个东西也是“差之毫厘，失之千里”的东西。比如当年的荷兰队的那一脚打在了立柱外侧，但如果是内侧呢？一切又会不一样。扯远了，还是回来，罚出的球在空气中高速旋转前进，不过空气一直在阻碍着球的旋转，所以，球的行进的弧线半径也越来越小，这也将多少干扰了门将的判断，也是任意球容易进的原因之一。

在上面三个作用下，一般的任意球两个视角都可以清楚地看到球的飞行轨迹和水平方向的巨大弧度。只是罚的质量问题，如何把握罚球的部位和力道，这些都很有讲究。考虑到罚球的远近，要选择是追求前进力还是旋转力等等诸多的因素。看，任意球就是这么旋出来的，当然前提是要罚球者有娴熟的技巧，如是有人误以为人家是蒙的万万不可取。娴熟的技巧来自勤奋的练习和高人一等的天赋，所以啊，任意球其实是练出来的。

大家可以注意一些比较的经典的，比如97年四国赛上卡洛斯打进的那个经典的进球，饶了一个不可思议的S型后，球插着立柱内侧进了。仔细看一下进球录象，可以看到巴特斯的站位是靠中，禁区内法国队置了7名队员，中间靠左一点是五名队员的人墙，两边各一个，角度也已经基本封死，但是这无济于事。球开出后，巴特斯和禁区内的7名队员站在那用一种奇特目光将球送如了网窝，站在那半天也一动不动。从动作看，巴特斯准备的是球门的右边，但是发现不对后就没了反应。相信这以后的无数个夜里，他一闭上眼睛就是卡洛斯那“神奇、恐怖”的左脚。我们也可以看到罚球后的卡洛丝有明显被球弹开的迹象，当然，那是后坐力的作用。

注：其实第三点更主要、更直接的是体现在角球上，如果球的行进的弧线半径不变，但还是要球进的话，那么这个球旋进的弧线半径至少是1/4的底线长。这个例子，大家参看99~00赛季，贝隆在拉齐奥的时候进的那个角球。

内脚背，对球门死角搓，或力抽。很好进，和角度只要一个很好就OK。

现实。貌似你还玩实况

在这里问出来的只是纯理论的东西根本就是纸上谈兵必须找个任意球踢的好的人教你踢才行

回答者：leo062104133 - 魔法师五级 8-21 22:28

现实中啊。对着你要的方向凭感觉踢出去，如果你会搓啊什么的话当然更好，要不，就使劲把球踢出去就好了。

真的，这是百姓现实。

cyanorangeboy回答的比较详细了,我就不多说了

那就要看你站在哪个点了

老兄，你看看任意两字，就知道一半了，踢任意球的时候，看到球门，在看看球，凭感觉踢球的那个地方能进门，刚开始射的时候，看准球的一个点（你认为能进的那个点）然后射出去。任意球嘛！踢出来的就是要任意，潇洒。

足球射门的技术要领详细教学

足球是一项团体运动，在足球场上讲究的是配合。射门是足球运动中重要的技术之一,是比赛中争取胜利的重要手段,是完成进攻的最终步骤，那么足球射门技术要领有哪些呢以下是我为你整理的足球射门的技术要领介绍，希望能帮到你。

足球射门的技术要领

1、脚弓推射

我们经常见到的射门方式,准确度非常高的方式。射门时,踢球队员采用脚弓推球,对准足球中下部射出。射门部位为脚弓,容易控制方向,一般力量不大,但是角度一般比较刁钻,亦或者打时间差。脚弓推射的优点是连你自己都不知道球会飞去哪,守门员更不会知道。缺点是不适合发力,常用于点球单刀球。

2、正脚背抽射地滚球

射门时,踢球队员用正脚面抽射球的中部,射出的球力量较大,对守门员造成很大压力,不过有时容易踢疵。具体方式:支撑脚站好,正脚背发力射门。这是一种非常适合发力的射门方式,最着名的应该是战神巴蒂,非常喜欢大力抽射。其他经典之作很多,菲戈00欧洲杯对英格兰就有一脚禁区外原地突然起脚抽射破门。

3、脚内侧弧线球

踢任意球常用的脚法。一种技巧性较强的射门方式,脚法运用上是用脚内侧把球兜起,踢出弧线球射门,巅峰时期的卡卡经常运用这种方式射门。因球在空中画出一道弧线,酷似香蕉的形状,故又称香蕉球。

4、正脚背抽高球

和正脚背抽射地滚球非常类似,只不过踢球的部位是球的中下部,有时射出的球带有强烈的下坠,力量同样非常大,球员在远射时通常使用这种射门方式。

5、外脚背抽射

射门时,球员用脚的外侧用力踢球的侧底部,射出的球会带有很强的弧线,守门员对这种球很难判断,但这种射门有个致命弱点,就是球员很难准确控制球的方向,因此射门成功率不是很高。

6、正脚背凌空抽射

球员不等空中的足球落地,直接射门。根据足球的位置不同,通常球员需要侧身射门。此动作难度难度系数大,对球员的技术要求较高,极容易因踢不准部位而踢飞,一定要掌握好时间差,否则很容易踢空。射门时球员的感觉很爽,球迷看着也过瘾,在高水平的比赛中,我们经常能见到凌空抽射。最着名的应该是齐达内的“天外飞仙”。

7、甩头攻门

头球是足球在空中时最常用的射门方式。球员在接队友传中/角球时,因为足球初速较快,球员只需要蹭一下足球就能改变足球的飞行方向完成射门,当然如果有足够的起跳高度和冲刺空间,也可用额头将球“砸”进球门。甩头攻门是较普通的头球射门,球员看准来球用力甩头把球顶向球门,这种射门比较普遍,我们在比赛中经常可以见到。

8、高空轰炸

高空轰炸一般为强力中锋的看家本领,射门队员要有一定的身高优势和强壮的身体,这是一种霸道的进球方式,但在高水平的顶级赛事中并不常见。

9、鱼跃冲顶

球员身体向前俯冲用头将球顶进球门,形如鱼跃,因而得名。是一种漂亮的头球攻门方式,球员在接队友传来的高空球时,掌握好时机,飞身鱼跃将球顶入球门,射门队员在头接触球的一刹那,大多身体秉直,动作舒展。

10、外脚背凌空抽射

球员在面对处于半空中的球时,用外脚背将球抽进,这种射门和凌空抽射有些相似,但还是有一定区别,毕竟出脚方式和用力部位都不一样。

11、大脚吊射

吊射是指球员利用守门员占位靠前的机会,将足球吊过守门员头顶进球。这种射门方式需要良好的脚法和出色的时机把握能力。例子:贝克汉姆英超处子赛季的中场吊射破门。大脚吊射有点像长传的脚法,对踢球队员的大腿力量和对皮球落点的控制要求很高,球员需要经过长期练习才能达到这一效果,但有时也有蒙的成分,需要守门员的配合。

12、凌空垫射

指球员在接队友传来的半高球时,用脚背将球垫入球网。射门时不用太用力,只要看准来球,轻轻一垫即可。这种射门方式有一个条件:球在空中(一般不超过球员腰部,不然就不能用脚“垫”了)。球员垫射时触球部位在足球下方,形同将脚垫在足球下面,因而得名。通常用于禁区内的抢点射门。

13、小腿弹射

这种射门隐蔽性强,射门时腿部摆动非常小,守门员很难判断,对射门队员的小腿力量和灵活性要求非常高,会这种射门的球员不多,罗马里奥是其中的佼佼者。

14、脚尖捅射

捅射是指在足球离身体较远或没有时间/空间发力射门的时候,用脚尖去“够”足球,即我们通常说的大脚尖,球员在射门时用脚尖踢球的中部。将足球捅进球门。这种射门极其隐蔽,出其不意,守门员很难判断,但在正式比赛中不太常见。缺点为不能发力导致球速较慢,被守门员捕捉到球路容易被扑住。

15、挑射

当守门员站位靠前时,而你控制的足球又在半空中时,可以用脚轻轻挑球的底部,球会就会听话的越过守门员的头顶进入网中。

16、勺子射门

又是一项需要天赋的射门,球员在看到守门员站位靠前时,用脚轻蹉球的底部,球画过一道弧线越过守门员的头顶进入网中,这种射门难度较大,如果掌握不好,很容易踢到地。

17、脚后跟射门

就是用脚后跟射门……具有极强的隐蔽性,不过准头就很难把握了。伊布在巴黎圣日尔曼和C罗在葡萄牙国家队都有类似的进球。魔术般的射门,灵感与想象力的完美结合。范德法特的蝎子摆尾,罗伯特的怪异射门,还有伊布的终场绝杀都算做此类射门,颠峰时的皮耶罗和克雷斯波也是这类射门的高手。

18、跳跃剪刀腿射门

这种射门难度颇高,但观赏性极强,酷似中国功夫,有些即兴表演的味道,在比赛中很难见到,可遇而不可求,只见过麦克马拿曼和迪卡尼奥两人在比赛中使用过这种射门方式。

19、倒勾射门

让人激动的射门,一般指球员在接队友传来的高空球,足球高于球员头顶时,球员背对球门做出一个类似后空翻的动作,令脚在空中,腾空起跳将球勾入球门,从而踢中足球完成射门。也可自己将球挑到空中再倒勾射门,只要打正力量,守门员一般对倒勾射门很难防范。此动作难度系数极大,准确度低,最着名应该是在瑞典对英格兰的一场友谊赛中,瑞典前锋伊布拉希莫维奇在大禁区外的一记倒勾射门进球。

20、凌空侧勾

和倒勾有些相似,但凌空侧勾的难度显然要更大,而且对身体的要求也比倒勾高,还要有充足的胆量和想象力,因而在正式比赛中实属罕见。

21、外脚背拨射

打个比方,如果一个右脚球员在球门左侧面对空门或者说射门把握比较大时,不用左脚,又不想转身用右脚脚弓射门,这时只要用右脚外脚背轻轻一拨,脚背外侧沿足球边缘擦过,使足球带有强烈的旋转,形成弧线球射门。球就会轻松入网。

22、倒地卧射

能充分体现前锋嗅觉的射门,我们在实战中经常看到球员在禁区内一片混战时将球扫进对方球门。脚球最容易造成混战,因而也容易产生倒地卧射。

23、铲射

顾名思义,是球员在草皮上倒地滑行一段距离,用“铲”的方式来射门。简而言之就是用鞋底将足球踹进球门。

24、扫射

在背对或侧身面对球门时,球员无法直接射门,这时可以以支撑腿为轴,射门腿在草皮上划出一段弧来射门,达成正对球门、获得射门角度的目的。

25、随意射门

实在不好给这种射门找个合适的名字,就叫随意射门吧,这种射门方式其实很常见,球员一般在高速奔跑时迅速出脚将球打进,有些像勺子射门,又有点正脚背抽射的感觉。

26、手球

这种射门本是规则不准许的,但由于裁判的误判,使得一些手球变成有效进球,改变了场上比分,因而这也是一种进球方式,但我们坚决不提倡手球。

6种实用的基础射门方式

1、正脚背射门

触球位置,脚尖到系鞋带的正脚背区域,击球的中部。

踢球时,斜线助跑,支撑脚一大步前跨到球的一侧,击球腿大腿向后微摆,小腿大幅度后摆,脚面向下绷紧。而后,支撑脚膝盖略微弯曲站立,顺势摆动击球腿来发力,使绷紧的正脚面充分接触到球,将球击出。

最好左右脚都练习。

正脚背也可抽射,但踢球部位为系鞋带的那块区域,发力更猛,随之精准度会下降。踢球时,斜线助跑,支撑的左脚弯曲,站立球旁,身体向重心偏左,要求右脚脚面逆时针内翻,小腿向后大幅度弯曲,击球瞬间大腿带动小腿,使腿像鞭子一向击向球。脚面充分触球,大力将球射出。

2、脚内侧弧线射门

这里的触球部位,为脚内侧足弓中心之上的那块斜面区域,踢球中下部位。

踢球时,斜线助跑,支撑脚大步跨上,微曲,脚掌摆向击球方向。同时使向后摆的击球腿发力,让触球位置与球充分接触,斜向作用,将球搓出。

3、外脚背射门

触球位置,小脚趾尾端的那块外脚背区域,击球中下部。

刚开始,可能不习惯发力方式。需要多加练习。如果脚部力量不足或为弱势脚,可以选择将脚面向内侧微微翻转,并绷紧脚面。以获得更大的触球面积。

如选择右脚外脚背射门,则选择向左上方向助跑,其他动作不再赘述。需要大量练习,训练对外脚背的控制力。右脚外脚背射门较易踢出逆时针方向的弧线球。

4、脚内侧推射

触球位置为大家很熟习的脚内侧脚弓之上的那块区域,击球中或中下部。这种射门,易于控制方向,但力量不足。

射门时,斜线助跑,支撑脚站立在球旁或球后,微曲。击球腿发力,同时控制击球脚脚内侧,将球较准确地射向相应方向。

5、吊射

吊射的种类较多,可以用正脚背或长传的方式,在门将站位靠前时,开出高球,吊过掉守门员进球。这里采用脚背靠前的位置吊射,击球的底部。

要求,吊射瞬间,支撑脚微曲,后摆的踢球脚迅速发力,使触球部位充分与球底部接触,将球向高处击出后,踢球脚不再更随动作。

6、脚尖挑射

脚尖挑射也是吊射的一种。在防守队员或门将较靠近我方式时使用时,用脚尖部位接触球的底部,将球高高挑起,越过防守队员。

挑射时,触球腿的小腿微微向后收。击球瞬间,移动小腿,使脚尖迅速向球戳向球的底部,脚掌发力使脚尖向上勾起,同时向上微抬小腿,让脚尖更随球运动,将球挑飞。

开始时,在原地练习挑球,练习不同距离和不同方向的挑射。熟练后,尝试在移动中进行挑射。这种射门方式,讲究巧劲,注重使用时机,有一定的技巧性。

新手前锋射门八大要点

1、面对球门!(好多坑友FW,各种背身,转身,侧身射门,果断不进啊,看的着!)

2、控制好力度!推荐练好大力射门,不够力门将再渣也能反应过来,大力射门不进也让他脱手,一不小心就是一个助攻(力度条2/3到4/5,禁区内小点,禁区外大点)但是离门将太近,就别大力,你蓄力的时间都够他倒地扑球了。

3、选择好角度,单刀球尽量打近角,不给GK出击和反应时间。(当然如果GK被呼叫出击已经封住近角,那就远角呗!)

4、尽量在旁边无人的情况下起脚!没人干扰的时候,忘记禁区外还是禁区内吧!忘记所谓的远射数据吧!中场刚过都能射进去的(前场的1/2处就可以起脚的。保证对手在身后很重要,除了DF,其他位置在身后很难干扰到)

5、学会传球!(别想着每次机会你都要把握,队友空位或者位置好的时候,一脚妙传就是助攻!)

6、体力用完之前把球处理好!(有一种坑FW从后场就带球,然后各种过人,各种不传球,各种没体力,各种被打反击)

7、跑位选择没有DF的那边,惹不起咱躲的起!跟DF硬拼没前途。

8、网速很重要,千万不要卡,尤其是旁边有人的情况下!一卡你会发现,射门动作做出来了,球却不在自己脚下!