西甲收心训练

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• 1、孩子收心班应该学什么内容？
• 2、哈登或遭NBA禁赛，三大禁赛理由是啥呢？
• 3、开学季帮孩子尽快收心，该怎么做？
• 4、“爱玩”是孩子的天性，应该怎么让孩子学会收心呢？

孩子收心班应该学什么内容？

答放假后不愿上学并不是孩子的专利，其实我们成人也有歇班后不愿上班的情况，因此，我们应该能够理解孩子的心情。尤其是寒暑假开学后，很多孩子还沉浸在假日的气氛中，兴奋点还停留在游戏、聚会、娱乐等方面，要想让孩子“收心”，作为家长必须有所考虑孩子有计划地做好开学前的准备工作。

1、全家共同调整作息。

逐步按照上学的作息时间安排孩子的一日生活，特别是家庭的整体作息也要有所调整。孩子的自我约束能力差，家长要以身作则为孩子树立榜样，不能只“逼”着孩子一人睡觉而家长却娱乐、看电视到很晚。家长做到了，虽然孩子不情愿但也没话可说。

2、巩固好的学习习惯。

开学初，很多孩子对待作业的态度远不如平时作业来得那么认真。家长要培养孩子做事认真、负责的好习惯，认真完成开学初的作业，并将学过的知识再系统地复习一遍，如有可能，提前做些预习工作。很多良好的学习习惯不是一朝一夕形成的，是需要巩固和强化的，开学初正是一个良好的时机，预习、复习、自我管理、自我督促等等很多平时没时间培养的好习惯可以从开学起得到很好的训练和培养。只有这样才能取得良好的学习效果，期望搞突击、不劳而获的心态是不会有好结果的。

3、订计划、立目标。

孩子不愿上学其实还有一种心理，那就是他对新的学期没有什么期待。新学期，“老生”你规划好了吗？一个没有吸引力的事情，我想不光是孩子，恐怕成人也不愿去接纳它。新的学期，可以有哪些新的展望和打算，在细致帮助孩子分析自我的前提下，让孩子好好计划一下。比如要在哪些学科有所突破？在新增加的科目中该如何表现？同学关系是否有新调整？个性成长上还有什么要注意的等等。

目标计划的制定不可只局限于学习成绩，还应该包括更多的内容，这样孩子才会对未来的生活有更多的期待，也更盼望着开学。

寒假快结束了，孩子不太容易进入学习的角色，家长该怎么帮助他们呢？我觉得要做好以下几点：

1、家长以身作则。

上面也提到了，假期结束了，家长希望孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，首先自己要以身作则。如果家长自己仍处在松懈的假期生活中，没有规律，会对孩子造成一定的影响。

如果家庭气氛回到有规律的状态中，孩子更容易“进入角色”。

2、给孩子过渡期。

孩子无法进入状态，家长也不要过于责备，要给孩子一个短暂的过渡期。在此期间，家长要帮助孩子建立时间观念，不能想睡才睡、一觉睡到大天亮，并督促孩子养成良好的学习习惯，如定时复习预习。万一孩子短期内突然跟不上，不要责骂孩子，而应鼓励孩子努力学习，跟上进度。

3、多与老师沟通。

开学后，家长应及时与老师沟通交流，把孩子在家中的表现告诉老师，让老师心里有数，在教学上进行调整。同时，家长也应及时从老师那里打听孩子在学校的表现，根据老师的建议，在家里对孩子进行有效的教育和引导。教育孩子需多方面合力，不是单靠某一方就能成功，所以家庭与学校间的互动很重要。

4、循序渐进，循循善诱。

有的家长性子偏急，寒假时因种种原因未督促孩子养成良好生活学习习惯，一开学又希望孩子马上进入状态。在这种心态下，有的家长会给孩子买一大堆教辅资料，有的家长会索性严禁孩子看电视。其实，对待孩子应循序渐进循循善诱。开学初，最重要的是让孩子把课堂上的内容好好消化，而不是误导孩子本末倒置，把教辅资料当成“主攻堡垒”。这样反而很容易让孩子跟不上学习正常进度，更不容易进入正常学习状态。其实，孩子的教辅资料不在多，而在精。

至于电视，也犯不着一下子变成“禁地”，只需引导孩子在适当的时间，看适当的栏目就行了。如法制频道的一些节目，教育频道的一些节目，都可以让孩子看看，既可以增长知识，又不至于让孩子一下子心里变得空荡荡的。

总之， 帮助孩子“进入角色”，不可能一蹴而就，需要家长与学校共同努力。

哈登或遭NBA禁赛，三大禁赛理由是啥呢？

答休城再无威登组合，而迎来的则是登沃组合，所以大家对火箭队新赛季的战绩非常期待；不过就在新赛季即将来临之际，火箭队的当家球星哈登面临着一个较大的麻烦。据NBA记者Woj爆料，在新赛季到来之际，大家都在筹备训练的工作，然而火箭队的老大哈登居然无视了球队的规则，拒绝训练参加了狂欢派对一事成为众人讨伐的对象，就连《露天看台》记者Sean Highkin都对哈登一事表达了不满， 甚至还建议联盟给予哈登禁赛处罚，那么问题来了，不参加训练为何有记者发出如此狠的建议，实际上，这主要针对的是特殊时期特殊照顾，且《露天看台》记者Sean Highkin还列出了三大禁赛理由。

第一条，NBA完全有理由相信借此防疫工作并非玩笑，这是一件非常严肃的事情；第二条，既然哈登十分不情愿参加球队的训练工作，那么联盟完全可以禁止他比赛，这样不仅不用训练了，就连比赛都省了，禁赛后就不用再到休斯顿报道了；第三条，球队的老板一直希望省钱留有足够的薪资空间，如果禁赛哈登的话，完全可以给火箭队省下不少的钱。不过确实如此，大家都在训练，而你却在外面参加派对，而且还在特殊时期，这完全不把NBA球员的安全放在眼里，这次哈登着实让人失望了。说到这，或许不少球迷一头雾水，一个派对至于这样？实际上，发生的这一切都和哈登曝出的夜店狂欢密切相关。

首先哈登是夜店小王子，这是毋庸置疑的，据悉，哈登参加好基友Lil Baby（说唱歌手）生日派对，本来这是一件非常普通的事情，可是重点在于哈登宁愿缺席训练也要到夜店狂欢。这就十分尴尬了，更无奈的是，同伴还将哈登在夜店的照片发到了网上，即便哈登本人想隐瞒都瞒不住，不得不说，这次把哈登给害惨了。不过确实也是这么一回事，新赛季都要开打了，还有心思到夜店狂欢，也难怪连美国记者都看不下去了，建议联盟禁赛哈登，看来这次真的是引起了民愤。不过哈登此举，不得不联想此前向管理层递交的申请交易，如果哈登被禁赛，或许火箭真的要和哈登说再见了。

不过火箭队的管理层一定会将这件事情压下来，再怎么说，哈登是球队的基石，谁走都可以，唯独哈登不能走，如果哈登走了，火箭队或许真的成为一盘散沙了，甚至连季后赛都难进。不过眼下确实建议哈登该收收心了，做到球队领袖的职责，而且沃尔的到来，或许会发生不一样的变化，让我们拭目以待！

开学季帮孩子尽快收心，该怎么做？

答家长就应该协助孩子开始收心了，逐步从一个闲散的状态过渡到良好的学习状态。

1.调整作息生物钟，生物钟的调整需要一个过程。开学前几天就逐步过渡到开学后的作息时间。家长也按照开学后的时间准备一日三餐。家长督促孩子早睡早起。早晨起床后可以跟孩子一起出去跑步，逐步适应强度比较高的运动，防止孩子心理疲劳。晚上按时睡觉，尽量减少看电视的时间。

临近开学，家长就不要安排比较大型的娱乐活动了。跟孩子多谈一谈学校的生活。可以给孩子看一看自己小时候上学时的照片，聊一聊自己的同学和老师，让孩子产生向往学校生活的愿望。

2.安排做一些静心的事。长假过后孩子的心里会有一个比较大的落差。如果不注意调节的话，就会出现情绪障碍，厌学。对于孩子心态的回归，家长也不能操之过急，陪他度过几天缓冲期。跟孩子一起到新华书店选一本他喜欢的书。每天读一读，读后讨论书里的内容。通过阅读的方式让孩子收心，还能拓展孩子的知识面。整理一下寒假作业，每天安排十到十五分钟的练字时间。找来新学期的课本翻一翻，提前进行预习。预习后，可以让孩子当小老师，给父母讲一讲，新学期，他将会学习哪些新知识。

3.协助老师做好开学的准备。可以让孩子提前跟老师联系，看看开学前有哪些需要协助老师做的事情。孩子可以提前去学校，跟老师一起打扫教室的卫生，出一期迎接同学的黑板报。在班级群里发消息提醒同学们开学时间。

老师们的开学日期会比同学提前一两天，可以让孩子到学校去协助老师做一些开学前需要做的工作，这样让孩子有一种主人翁的意识，并且提升领导力，孩子也会很有成就感。

收心大法做的好，新学期一下子就赢在了起跑线上。

“爱玩”是孩子的天性，应该怎么让孩子学会收心呢？

答“爱玩”是孩子的天性，应该怎么让孩子学会收心呢？

1.家长要与身作则。孩子爱玩一般家长也有一定的责任。平时家长要与身作则该玩时玩该休息或办事时就不要推迟。你的遵守利益孩子规律。耐心引导。有的孩子确实爱玩时常挨打或挨骂。但这种做法不对，不仅达不到效果还会让孩子变本加厉。家长应多关爱或耐心引导孩子，有利益孩子懂事与听话。帮孩子设好计划表。孩子玩心是天性，就像成年人不愿意上班，而总想着休班的事情，孩子也会趋乐避苦，更愿意做那些能使自己愉快的事情，家长要理解孩子这种正常的状态。作为父母可以帮孩子设好计划表，能利益孩子做事有条理。

2.爸爸妈妈要做好榜样，调整好作息时间。不能自己玩手机看电影，让孩子自己睡觉。另外，你还要帮助孩子抵抗干扰，尽量保持家里环境安静，营造睡觉时舒适的氛围；同时，尽量把孩子的就寝时间提前一点，但要求孩子比以前早睡一两个小时显然不太实际。最后，不建议孩子睡前看太多电视节目，给孩子提供新玩具或其他新鲜的东西，以免孩子精神亢奋，更难入睡。一定要让孩子自己在家吃饭穿衣。

3.家长要正确对待孩子的玩耍。其实玩是他们的天性，孩子就是在玩中长大的。适当的玩耍对孩子的成长大有裨益，比如训练孩子的社交能力，身体的反应能力，认识自然等等。所以，没必要对儿童玩家大惊小怪。对于那些玩了就忘了学习的孩子，家长可以给孩子制定一定的规则，比如在玩之前写作业，或者固定学习时间，让孩子剩下的时间可以玩。家长应该鼓励他们和其他朋友一起玩，这样不仅可以培养孩子的社交能力，还可以为孩子培养更多的好朋友，有利于孩子在学校的发展。

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