﹝西甲视频制作美食简单易学﹞有哪些简单易学的美食做法？

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲视频制作美食简单易学,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、有哪些简单易学的美食做法？
• 2、既简单又好吃的美食
• 3、有什么简单易学的美食？

有哪些简单易学的美食做法？

答铁板煎鸡胸肉

材料：鸡胸肉一枚，盐少许，黑胡椒粉少许，油少许，喜欢柠檬的话可以准备少许柠檬汁，可祛腥添鲜，喜欢的青菜适量，色拉调味酱适量。

1、鸡胸处理好后，要留住上面的皮，擦干水分，撒少量的盐和黑胡椒腌制15分钟作用。

2、炒锅预热，不粘平底锅更好，放入少许油，放入鸡胸肉，先煎有皮的一面，一定要小火!慢慢煎，如果实在怕煎不熟，可以把鸡胸横切变两片，这样肉变薄了，就好煎了。

3、最后煎至两面微焦，里面熟透为止。

4、趁鸡胸还烫，切成小份，浇上喜欢的调味酱。

5、旁边再配上喜欢的蔬菜色拉就好了，外焦里嫩，皮脆脆的。

功效：鸡胸肉的蛋白质含量是非常的高，而且是很容易被我们的身体吸收和利用，能够很好的增强体力，有不错的强身健体的作用。而且这款食物是可以搭配很多的蔬菜，这样也是会更加的滋补美味。

鸡胸肉沙拉

主料：鸡胸肉2块、蔬菜适量、橙子(或橙汁)1个、橙汁2/3杯

辅料：料酒适量、盐适量、白胡椒粉、黑胡椒粉适量、淀粉1汤匙、蜂蜜1、5汤匙、橄榄油1、5汤匙

步骤

1、鸡胸肉分成几块，然后在表面划上几刀，撒上盐，胡椒粉，倒上料酒，蒜片，然后腌制一个小时。

2、平底锅中倒植物油，大火煎鸡肉，不停的翻动，直到鸡肉表面变色。香味溢出，微焦。

3、锡纸铺在烤盘上，鸡胸肉放在锡纸上，预热烤箱。190度。将烤盘放入烤箱，190度，烤十五到二十分钟。中间翻面一到两次。烤熟后切成适当大小。

4、橙汁放入平底锅中火煮一到两分钟。橙汁沸腾，放入水淀粉，使橙汁变稠。

5、橄榄油，蜂蜜，醋，放入橙汁中，搅拌均匀。

6、将所有蔬菜洗好放入盘中。放入鸡胸肉，倒入调味汁。也可以用沙拉汁代替橙子调味汁。

功效：鸡胸肉是含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸，经常食用鸡胸肉是能够很好的温中益气，补精添髓，改善身体虚弱的状况。而加上橙汁是能够很好的上色，也是让味道更加的独特。

既简单又好吃的美食

答饮食健康是健康生活的重要组成部分，既可满足人们对于美食的追求，又可保持身体的健康。健康饮食应该是既简单又好吃。下面我们介绍几款既简单又好吃的美食。

1、沙拉

沙拉是一种以生菜为主要食材的色香味俱佳的生食菜品。沙拉富含热量低、维生素、矿物质、膳食纤维等营养素，因此常被称为减肥圣品。制作沙拉可以选择自己喜欢的蔬菜水果，添加适量的调味品搭配，非常简单易学，好处是健康、营养、美味。

2、煲汤

煲汤不仅滋补养生，而且味道鲜美。在制作时可以选择适合自己口味的材料，例如骨头、肉类、海鲜类、菌类等。汤的煮法根据材料不同而不同，大多数都是慢火慢熬，时间较长，汤的味道更加浓郁，而且这种烹调方式可以保持汤内的营养物质，非常的有益健康。

3、红烧排骨

红烧排骨是中国传统菜肴，在家庭中更是大受欢迎。排骨本身富含蛋白质和胶原蛋白质，而红烧制作方式能够让排骨全部入味，使得这道菜品更加美味而且有营养。制作时需要将排骨放入锅中，加入适量的水、调味料、酱油等慢火煮制，直至汤汁被排骨全部吸收收干为止，制作简单、方便，可是美味的又健康的家常美食。

4、干煸豆角

干煸豆角是典型的川菜，成为家常菜肴之一。制作方式非常简单，先将豆角切段后油温高火下煸炒，让其散发出独特的香气。然后再加入适量的作料进行炒制，过程中加入适量的盐、辣椒酱等。煸炒的过程中可选择加入蒜泥、姜片、香菜等来提鲜提香。这道家常菜肴美味健康，也是非常受欢迎的菜品之一。

5、煎蛋

煎蛋可谓是人人会做又方便简单的美食了。煎蛋又称煎鸡蛋，只需要鸡蛋、油和盐就能轻松制作。煎蛋食材简单，而且制作过程简单且快速，不仅适合早餐，夜宵，而且也作为家庭自制美食中的一个好选择。同时，鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素D等营养成分,多食用对身体有益处。

通过本文的介绍，相信大家了解到既简单又好吃的美食不仅美味可口，而且还不失营养健康。无论是沙拉、煲汤、红烧排骨、干煸豆角还是煎蛋都是非常简单易学的家常菜肴，大家可以自行尝试。

有什么简单易学的美食？

答创意芝士杂蔬烤吐司杯，新手小白秒变星级大厨，颜值倍高

吐司面包是一种经常出现在我们日常餐桌上的食材，口感绵软，口味清甜，十分百搭。吐司面包通常作为一款快手食材，最经典也是最大众化的料理方法就是制作三明治。今天我要给大家介绍一款创意吐司的做法，芝士杂蔬烤吐司杯，食材搭配丰富，口感富有层次，芝士浓郁，最大的特点就是摆盘亮眼，即使是厨房新手，也能做出星厨的高颜值美食。

【菜名】：创意芝士杂蔬烤吐司杯

【所需食材】：原味吐司片三张、奶酪适量、西兰花三至五朵、甜玉米粒适量、火腿肠适量、新鲜草莓三颗、食盐少许、黑胡椒碎适量。

【烹饪过程】：

1、提前将冷冻储存的奶酪块取出放在室温下进行软化，当软化至合适的软硬度的之后，用刀将奶酪切成较细的奶酪丝或者奶酪碎备用

2、剥出适量的甜玉米粒，西兰花用水清洗干净之后切成较小的块状，在锅中倒入适量的清水，再加入几滴食用油，将西兰花和甜玉米粒分别焯烫成熟之后，捞出控水备用。

3、将草莓用清水浸泡片刻，再用水冲洗干净，摘掉草莓蒂，再对半切开，一分为二，备用。

今天的内容先分享到这里了，读完本文《﹝西甲视频制作美食简单易学﹞有哪些简单易学的美食做法？》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注www.zuqiumeng.cn,您的关注是给小编最大的鼓励。