导读打破皇马纪录的日本天才柴崎岳正式登陆西甲？最佳答案北京时间7月19日，新赛季西甲升班马赫塔菲队官方宣布，此前效力于西乙特内里费队的日本前腰柴崎岳以自由身加盟，据悉双方...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲增加训练时间的球队,希望能帮助到您找到想要的答案。

打破皇马纪录的日本天才柴崎岳正式登陆西甲？

打破皇马纪录的日本天才柴崎岳正式登陆西甲？

最佳答案北京时间7月19日，新赛季西甲升班马赫塔菲队官方宣布，此前效力于西乙特内里费队的日本前腰柴崎岳以自由身加盟，据悉双方签订了一份为期四年的合约，预计将在北京时间明天正式召开新闻发布会。柴崎岳与赫塔菲双方可谓“不打不相识”，因为在本赛季的西乙升级附加赛两回合决赛中，赫塔菲以总比分3:2击败柴崎岳的前东家特内里费才得以升级成功。

柴崎岳对于中国球迷来说并不陌生，去年底在日本举行的世俱杯赛，当时柴崎岳尚在日本国内的鹿岛鹿角队效力。凭借外卡参加世俱杯的鹿岛鹿角一路过关斩将杀入决赛，对阵银河战舰皇家马德里。在外界一片看衰声中，鹿岛鹿角竟然在90分钟的常规时间里将皇马逼成2:2平，如若不是C罗的超神发挥力助皇马夺冠，鹿岛鹿角极有可能将比赛带进点球决胜。而打入皇马两球的球员不是别人，正是日本国脚柴崎岳。

在那场另全世界球迷惊叹的比赛中，柴崎岳先是在上半场行将结束时在皇马禁区里凌空抽射扳平比分，这粒进球打破了自2000年后皇马世俱杯赛从未丢球的纪录，同时也让他自己成为自2012年后，首位在世俱杯决赛攻破欧冠冠军球队大门的球员。下半时开场不久，柴崎岳又在禁区前沿扛住巴斯克斯，断下拉莫斯的解围球，面对瓦拉内与卡瓦哈尔两人的正面防守，连续假动作虚晃腾挪，闪出空间后起左脚低射，再次攻破纳瓦斯把守的大门。

而这粒进球更是让柴崎岳成为继大因扎吉、梅西与苏亚雷斯后，第四位在世俱杯决赛梅开二度的球员。同时，他还是历史上第三位在洲际杯赛决赛中，对垒皇马梅开二度的球员。

齐祖不再想西甲争冠，皇马会在冬季有哪些引援计划来改变现状？

最佳答案皇马引援曝光

FIFA禁援令的减刑，使得皇马可以在今夏引进新球员。弗洛伦蒂诺往往会在大选年大肆收购巨星造势，今年也不例外。《阿斯报》曝光了皇马今夏的转会攻略，在门将、后卫、中场和前锋位置上，皇马都将鼎力追求巨星或极具潜力的超新星。两名被出租在外的少年天才，也将重返伯纳乌。

在门将位置上，凯勒-纳瓦斯本赛季状态明显下滑，皇马有意收购一名顶级门将。弗洛伦蒂诺的头号目标是德赫亚，皇马两年前就与他擦肩而过。不过问题在于穆里尼奥向来在转会问题上比较强势，曼联不会轻易放走德赫亚。B计划人选是库尔图瓦，但比利时人此前曾表态想要留在切尔西。

在后卫线上，皇马三个位置都有可能进补。佩佩和科恩特朗都会在今夏离队，皇马将会收回被租给法兰克福的年轻中卫巴列霍。在左后卫位置上，皇马目前还没确定具体引援对象。此前皇马与马竞外租小将西奥传出过绯闻，不过考虑到两队的同城敌对关系，皇马得到西奥的可能性微乎其微。如果达尼洛离队的话，皇马还会再为卡瓦哈尔引进一名替补。

在中场线上，皇马确定将会回收马科斯-略伦特，此君在外租阿拉维斯时表现极为出色。在防守型后腰位置上，马科斯-略伦特将与卡塞米罗形成双保险。如果J罗或伊斯科其中一人离队的话，皇马将会再收购一名攻击型中场。齐达内最想要阿扎尔，球队高层则非常看好摩纳哥的勒马尔。22岁的勒马尔能踢边锋和攻击型中场，本赛季他在摩纳哥表现得极为出色。

在锋线位置上，莫拉塔的去留将决定球队引援方向。莫拉塔出勤率仅为35.9%，他对自己目前的球队处境并不满意，孔蒂想把他挖到切尔西。如果莫拉塔离队的话，皇马将会全力争取引进姆巴佩，这名18岁的超新星被视为足坛下一代天皇。如果姆巴佩为了2018世界杯而留守摩纳哥的话，皇马会把阿奎罗视为B计划人选。在阿奎罗加盟曼城前，皇马就曾追求过他。

桑切斯位置更类似于边锋，阿扎尔是中场，我反正觉得皇马现在这两个位置是没必要买人，真正要买的是左后卫，达尼洛这个，太漏

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领薪酬的球员、教练和工作人员需要交纳个人所得税是其个人的事，会员制俱乐部属于是非盈利性社会机构，俱乐部本身赚的钱不用再次交税，而且不用考虑盈利问题，赚多少话多少，花不出去就是犯罪！皇马成功的秘诀在于抽签，不在于引援

巴萨的成功在于假球与表演！一双手数不过来

还剩九轮西甲悬念再起，皇马巴萨稳步前进，马竞已无路可退

最佳答案西甲联赛29轮刚过，马竞又一次丢分了，而身后的皇马、巴萨继续稳步前进，抓住了缩小分差的机会，将原本毫无悬念的西甲积分榜又一次吸引住了球迷的眼球。目前马竞29场20胜6平3负积66分，身后的巴萨65分，皇马63分，都在一场的差距之内。

当然，这话也并非没有道理，毕竟这些年缔造豪强马竞的是他，但是一手好牌慢慢打烂把领先优势消磨殆尽的也是他。只能说，西蒙尼有带兵的“匪气”，但是他的球队缺少向王者气息蜕变的可能性。当前赛季，马竞这两个月的状况不佳还有一大原因，那就是近期伤病潮来袭，很难有一场比赛能做到全员出战，并且，不少伤病都是主力伤缺连续好几场，西蒙尼的排兵布阵受到了不小的影响。

在输给塞维利亚后，马竞已经没有退路了，在剩下的九轮比赛中很难再有松懈丢分的时刻了，并且主帅西蒙尼也直言，目前的皇马和巴萨已经复苏了，基本不太可能犯错，想要夺冠，马竞也必须做到这一点。值得一提的是，进入21年后，皇马巴萨基本没有丢分，才把上半赛季的差距慢慢弥补了回来。

下一轮西甲即将迎来重头戏，4月11日凌晨皇马和巴萨迎来国家德比，如果是平局收场，那对马竞自然是最有利的结果。但是，马竞目前伤病不断，核心球员苏亚雷斯将要伤停三周起步，略伦特也累积5黄停赛，菲利克斯刚刚参加合练，出战贝蒂斯成疑。

安帅揭秘皇马训练内情 详细日程表，每天怎么练

最佳答案我感受到了大家关于主教练工作的好奇，我对你们学习的热情表示欢迎，因为主教练确实是一个非常令人兴奋的工作。之前几周，我们聊到了战术阵型以及转会运作的过程，这一次，我会给大家介绍一下，在备战重要比赛的时候，我们的球队是如何做好身体、战术以及心理上的准备的，简单来说，教练是如何工作的。

我们先从身体方面的准备说起，毫无疑问，这是我工作中最重要的部分之一。在这方面，我非常荣幸能得到乔瓦尼-毛里的帮助，他是世界上最好的体能教练之一。在做决定之前，他的意见和经验对我来说都是至关重要的。

你们中很多人会好奇，我们会如何准备皇马vs巴萨或者切尔西vs曼联这样的比赛，事实上，在这些比赛之前，我们并不会在体能方面做特殊的准备。其实，在赛季开始之前，训练计划和具体的训练量就已经确定了，我们会根据国内联赛日程和其他会参加的比赛（欧冠和国内杯赛）来制定计划。我们会制定两种训练计划，一种适用于普通周（只有联赛），另一个则适用于特殊周（有欧冠和国内杯赛）。

在不同的俱乐部，我的工作方法都是这样的：训练开始前一个半小时，我会和我的团队一起来到球场，包括队医、体能教练、助理教练以及门将教练，还有利用GPS收集数据的同事——GPS数据对于评估球员的个人情况非常关键。

队医会告诉我可以参加训练的球员名单，体能教练会根据计划制定训练的项目（耐力、力量、等），同时，根据体能训练的项目，技术教练组会决定训练的内容以及训练量。所有的训练项目都尽可能是有球练习。

训练的时间取决于很多因素（灯光、时间等），不过一般是上午11点或者下午3点开始，下面就是普通一周的训练计划：

普通周（一周单赛）

周一：

休息

周二：

下午训练（时长：53分钟）。目标：恢复到最佳状态。8分钟热身；前锋、中场和后卫球员分别进行常规训练，训练中结合一组冲刺跑；15分钟技战术练习。

周三：

上午训练（1小时17分钟）。目标：力量练习。5分钟热身；球员在狭小空间内进行加速和减速练习，小场4对4或3对3分组对抗。

周四：

下午训练（43分钟）。目标：练习。传球热身练习（头球、半高球以及地滚球），直线障碍跑练习，8分钟；8对8控球练习，15分钟；人数非均等的防守练习（8对10），10分钟；10分钟的中场进攻演练（10对8）。

周五：

上午训练（45分钟）。主要目标：专门针对对手的技战术练习，提高反应能力。10分钟热身；12分钟的抢圈练习，中间有两个人抢球；5分钟的反应练习，球员需要跳过4个障碍物，然后迅速跑动我们要求的位置；在中场进行10对10的对抗训练（50米*50米），18分钟。

周六：

比赛。

特殊周（一周双赛）

周日：

上午训练（45分钟）。目标：保持活力（没有参加周六联赛的球员参加）。10分钟的热身练习；15分钟的5对5分组对抗，球场27米*24米，4个球门，每支球队都必须一脚出球，并将球打进两个球门中的一个；20分钟的6对6分组对抗，球场40米*30米，大球门（4分钟4次）。

周一：

上午训练（1小时5分钟）。目标：练习。10分钟热身；15分钟的10对10分组对抗，球场为50米*40米，小球门；20分钟的战术控球训练，人数对等；20分钟的全场对抗，人数对等，会让对手踢4-2-3-1。

周二：

下午训练（45分钟）。目标：反应能力。10分钟的无球热身练习；10分钟抢圈练习，分成两组，中间有两个人抢球；5分钟的协调反应能力练习以及4秒冲刺训练；20分钟的10对10中场对抗，球场为50*50米，两个球门。

周三：

欧冠比赛。

上面说的基本就是我们的训练计划，不过也会根据各种因素进行调整。举个例子，在我执教皇马的时候，球队参加了2014年的世俱杯，这也就意味着我们需要更改训练计划，以帮助球员保持好的状态，那个赛季我们参加了西班牙超级杯，欧洲超级杯，以及世俱杯，还要面临西甲的比赛以及进军欧冠16强的竞争。

分析对手

日常训练的另一个部分便是了解对手。我们教练组会根据录像进行分析，并且研究应对的战术。我们会对对手进行深度剖析，找出他们的优势和弱点，然后再决定如何准备这场比赛。这些视频也会被送到球员手中，这样他们就能更容易理解我对他们的要求，我也会和球员进行一对一的谈话。比赛前一天，教练组会凑到一起，然后我们会决定哪些球员出场，以及比赛的策略。我一般在比赛当天才会告诉球员谁首发。

比赛开始之前

比赛之前几个小时，这段时间也属于主教练，这时候进行的是心理安抚而非身体练习。许多教练会利用这个机会强调自己的要求，另外一些则会利用这段时间进行激励演讲。我通常这两点都会做，在一些特殊的比赛之前，我还会借助视频，不过当然不是比赛的视频。2014年欧冠决赛，皇马在里斯本击败了马德里竞技，那场比赛之前，我们给球员们放了一个视频，视频内容是他们家人的祝福。那是一个神奇的时刻，我认为这激发了球员们的信心，并推动他们在这样艰难的比赛中战斗到了最后一秒。多亏了球员们的决心，我们最终获得了那场比赛的胜利。

（卡尔洛-安切洛蒂）

西甲也成了养老院？4位33岁老将闯入射手榜前6！皇马头牌领衔

最佳答案本轮西甲，最终凭借着 卡塞米罗 和 本泽马 的双双破门，坐镇主场的 皇家马德里2-0完胜格拉纳达 。豪取各项赛事 6连胜 的同时，球队也在积分榜上追平了榜首的马德里竞技。

而在最近3场西甲联赛中，本泽马一共斩获了惊人的 5粒进球 ！而凭借着这波强势“收割”，他也得以在目前的西甲射手榜上高居榜首（8球），并与 阿斯帕斯 和 赫拉德-莫雷诺 一同成为了本赛季皮奇奇奖最有力的争夺者。

十分值得一提的是：在西甲射手榜上， 目前已经有6名球员斩获了7粒及的进球数 。而这6人中—— 竟然有4人都是33岁的老将！

如上文所述，目前高居射手榜首位的，是33岁的皇马头牌 本泽马 。他也是三名打入8球的球员中，唯一没有点球入账的前锋。而第2、3名则分别是33岁的 阿斯帕斯 和28岁的 赫拉德-莫雷诺 。其中，塞尔塔“10号”阿斯帕斯—— 他甚至比本泽马还要大4个月 。而两人虽然也在本赛季有8球入账，但他们的进球中却各自包含3粒和4粒点球，含金量与“奔马”相比要略差一点。

而目前坐拥射手榜4-6位的，分别是两位前巴萨队友 梅西 和 苏亚雷斯 ，以及皇家 社会 的奥亚萨瓦尔。其中，梅西、苏亚雷斯也 均出生于1987年 ，是目前射手榜上的另外两位33+老将。“苏牙”更是还有1个月便将到达34岁的高龄。

诚然，这些人恐怕会在本赛季将金靴奖的争夺，推向一个空前的高度。但光TOP6中就包含4名33+老将，甚至超过了半壁江山—— 这仍然是一个十分可怕的数字。 毕竟西甲的未来， 还是要靠年轻人撑起来的。

而令人遗憾的是：成为“ 养老联赛 ”的背后，反映的则是西甲联赛 整体造血能力的下降 。而在“西超双雄”进入革新换代的周期后， 西甲联赛在整个欧洲的竞争力——更是与日俱减。

看看目前英超射手榜的前7名吧！除老当益壮的瓦尔迪外，其他6人均为20几岁的中生代球员。其中，狂轰11球的埃弗顿射手 卡尔沃特-勒温 ——他的年龄更是只有23岁。

一个不得不承认的事实是： 曾经在欧洲足坛大杀四方的“西甲军团”，恐怕真的到了由盛转衰的“分水岭”了……

西甲夏季转会综述：马竞引援最成功 皇马何时出手

最佳答案截至到目前为止，西甲夏季转会市场受当前足球大环境影响，很难见到一掷千金的大手笔。联赛两强巴萨和皇马都没什么大动作。前者只是免费签入了范博梅尔和埃斯奎罗，后者也只是引进了两名“中场阶级”巴勃罗-加西亚和迪奥戈。倒是瓦伦西亚、马竞、比利亚雷亚尔做了几桩大买卖。

笔者掌握的资料，到七月中旬西甲20强用于转会市场的投资只有7110万欧元，其中

的70%来自瓦伦西亚、马竞、比利亚雷亚尔和皇马四支球队，他们总共花费了4940万欧元。至于其他球队在引进球员时非常谨慎，最典型的是阿拉维斯和赫塔菲，两队共引进20名新球员，花费却是零欧元。皇家社会新主席米盖尔仆一上任就明言，鉴于俱乐部的经济状况球队不会在夏天花钱用于引援，这样的例子在西甲不在少数。

就已经完成的球员转会看，《阿斯报》调查结果显示，球迷认为马竞的引援最为成功，其次是瓦伦西亚和比利亚雷亚尔，选择巴萨和皇马的则人数很少。球迷普遍认为，马竞的后防已很稳固，比安奇入主，又引入了M-罗德里格斯、凯日曼和彼得罗夫，加上没有欧战任务，这支老牌强队的前途令人看好。瓦伦西亚揽入西甲目前的标王比利亚、又有埃杜、克鲁伊维特、雷盖罗等人加盟，实力同样看涨。还有比利亚雷亚尔，解决了里克尔梅的问题后，他们有可能在欧洲冠军联赛上给人带来惊喜。

至于巴萨和皇马，前者已经明确宣布夏季转会市场已经关闭。后者在罗比尼奥转会的事情上同桑托斯纠缠不清，有可能创造一个天价。当然这个天价可能并不符合罗比尼奥的真实价格。此外，皇马在中场和左前卫位置上也存在变数，目前来说巴拉克和卢克是最大的目标。任何一人加盟的代价都在1000万欧元之上。转会市场远没有结束，对皇马仍可以继续期待。

至于其他球队则表现出这样一个特点，虽然引援的花费不高，但引进球员的名气却不小。例如塞维利亚的法比亚诺(350万欧元)、贝蒂斯的里维拉(350万欧元)、西斯科(免费加盟)、西班牙人队的萨巴莱塔(350万欧元)、萨拉戈萨的塞尔吉奥-加西亚(150万欧元)、马洛卡的纳瓦罗和博尔哈(租借)。

转会市场还有一个多月才要结束，各支球队仍有充分的运作时间。大球会像皇马青睐的罗比尼奥(桑托斯)、小球队有贝蒂斯正在追求的西西尼奥(圣保罗)、马洛卡想要的卡拉贡内斯(国际米兰)、西班牙人一直在运作的萨维奥拉等人都有可能在这段时间明花有主。

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