吃太咸 甲状腺
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我天天吃碘盐我真的是甲状腺减退吗？
甲状腺功能减退，是由于人体的甲状腺激素作用不足，或人体分泌的甲状腺激素缺乏，导致的一种病理状态。按其发病病因，分为原发性甲减、继发性甲减及周围性甲减三类。
甲状腺激素是由甲状腺分泌的，这种激素可以促进人的骨骼、脑的生长发育，所以，小孩子缺乏生长激素会导致呆小症的发生。甲状腺激素还会使人的代谢率增高（包括清醒、安静状态下的能量代谢率），也就意味着甲减患者需要的能量比一般人要少，所以，患者出现神情淡漠、乏力等症状。同时甲状腺激素对心肌也有一定影响，可能会造成黏液性水肿。
天天吃碘盐不一定就不甲状腺减退，因为有很多原因，当然要查甲六项看指标，我们最近有挺多病号病毒感染后出现亚甲炎，也会出现甲六项降低。
甲状腺结节患者是因为吃太多的盐导致的吗？
目前我国甲状腺结节患病率逐年升高，因无症状故而多数是在体检时发现的，绝大多数人在就诊时会被医生建议随访，而并未积极用药，一些人会为结节“无药可医”而惴惴不安，不停奔走于各大医院，“结节恐慌症”也因此逐渐蔓延。
究竟为什么甲状腺结节会如此多，到底与哪些因素有关呢？是不是因为我们吃了太多的加碘盐的关系呢？
一、甲状腺结节为何如此多
现在让我们来客观分析一下。按照不同地域、机构和研究方法，报告的甲状腺结节患病率为19%~67%，而其中差异可能与多种因素相关。
比如，以前我们体检时对甲状腺结节的诊断主要依靠外科医生触诊，而现在大部分体检机构采用甲状腺超声检查，后者可以发现直径小于2毫米的结节，相比之下即便是经验丰富的医生触诊也仅可触及10毫米左右的结节，因此甲状腺结节患病率的升高一部分原因是发现率升高，而并非绝对是发病率的升高。
再者，大多数甲状腺结节既无症状也无危害，其中恶性者也不足5%。很多研究表明，近年来患甲状腺癌的人数的确在上升，但死亡率并未上升，这也说明甲状腺癌发病率增加可能是由于发现率的增加。
二、什么因素会引起甲状腺结节呢
甲状腺结节是一个很广义的概念，它包括甲状腺囊肿、腺瘤、结节性甲状腺肿、甲状腺炎、甲状腺癌等多种疾病，根据病因不同其影响因素也不尽相同。
比如桥本甲状腺炎是一种自身免疫性疾病，与遗传因素、环境因素及情绪紧张和精神压力造成的慢性应激有关。
亚急性甲状腺炎是病毒介导的另一种自身免疫炎症反应，当炎症控制后结节也逐渐消失。
结节性甲状腺肿、腺瘤等结节性疾病的病因并不清楚，大家所关注的“碘元素”过量问题迄今为止并没有直接证据证明两者的相关性。
虽然在一些流行病学数据中观察到碘过量地区较碘适中或碘缺乏地区甲状腺结节和慢性甲状腺炎的患病率略有升高，但并未评价两者之间的因果关系，而碘对甲状腺的影响是双向的，碘过多和不足均可以引起甲状腺疾病。
因此，在非缺碘地区的确不应该靠大量补充碘来预防或治疗甲状腺疾病，甲状腺结节和桥本甲状腺炎患者也要尽量避免大量碘摄入，以免加重病情。
小贴士：要避免一个误区，即除非甲亢患者需要在痊愈前忌碘饮食外，其他甲状腺疾病患者不需要完全忌碘饮食，大家要注意“忌碘”与“忌高碘”的区别。
三、发现甲状腺结节后的正确做法
首先要依靠专科医生来诊断到底属于哪一种性质的结节，再对症治疗，一般来说医生会建议做B超检查和甲状腺功能的测定。
如果结节伴有甲亢，要进一步判断是否为高功能腺瘤，此种结节99%是良性的，需要接受手术或同位素治疗。
如果结节伴有甲减，需要明确是否是甲状腺炎，此时可能需要长期口服药物治疗。
如果是囊肿，则要根据囊肿大小，选择随访、手术或者介入治疗，后者简单、微创、经济、可重复性强。
细针穿刺可以进一步鉴别可疑结节的性质，此项检查是目前国际推荐的术前鉴别结节良恶性准确性最高的检查手段。
总而言之，大多数结节是不需要手术治疗的，随访是其主要的医疗干预手段，患者并不需要过分担忧。要科学地认识它、诊断它、对待它。
四、甲状腺疾病患者的饮食预防
（一）这些东西要少吃
1、海鲜：虾和各种海鱼富含丰富的碘，特别是海带，比平时吃的碘盐中的碘含量高出很多倍。当甲状腺功能正常或者甲减或者亚甲减状态时不会有啥子影响，但在甲亢情况下，富含碘的食物吃多了会加剧症状——比如心率增快，心悸，情绪波动，震颤和焦虑。
2、十字花科植物：十字花科植物对甲状腺会不会造成负面影响，目前还有一些争论，但根据梅奥诊所医生的研究来看，十字花科植物可能会影响身体利用合成的甲状腺激素。所以，在身体处于碘缺乏或者甲减状态时，十字花科植物可能会对甲状腺健康有影响，这类人群可以少吃十字花科植物！
3、动物内脏：动物内脏是高胆固醇食物，不管有没有甲状腺的问题都该少吃，且动物内脏含有一种脂肪酸——硫辛酸，会引起甲状腺激素的明显波动。根据马里兰大学医学院的研究，硫辛酸会干扰甲状腺素药物的吸收（左旋甲状腺素片）。
（二）这些东西可以多吃
1、绿色时蔬：镁离子对身体中的很多功能有重要影响，其中就包括甲状腺功能。镁是甲状腺激素合成的必要条件，而绿色蔬菜中富含镁，多吃对维持甲状腺功能有好处！
甘蓝和西兰花是例外，这两种东西会干扰甲状腺激素的合成和碘的摄取,对于碘缺乏或者是甲减的患者要少吃。
2、坚果：坚果中的杏仁、巴西坚果、葵花籽、腰果中含有丰富的镁元素也对维持甲状腺的健康有好处哟！
吃什么能消除甲状腺结节？甲状腺结节就是盐吃多了引起的吗？
吃黄瓜、冬瓜、猕猴桃、鱼鳔能消除甲状腺结节。甲状腺结节可能是盐吃多了引起的，也可能是遗传或者环境危害引起的。
很多人在体检的时候会查出甲状腺结节，这时他们就想吃一些能消除甲状腺结节的食物。确切的说这种时候并不存在，因为假如一下结局很难完全消除，它需要终身携带，但吃一些健康的食物能抑制甲状腺结节继续生长，还会让它的体积慢慢变好。黄瓜就适合患有甲状腺结节的人食用。
一、甲状腺结节患者都吃黄瓜
黄瓜是一种常见绿色蔬菜，适合甲状腺结节患者食用，它具有消肿散结的重要功效，除此以外他还能清热解毒，也能消炎杀菌，能抑制人体内甲状腺结节的继续增长，可稳定病情防止甲状腺结节增大，癌变，能降低癌的发病率。
二、甲状腺结节患者吃猕猴桃
猕猴桃是一种含有丰富维生素和纤维素以及多种微量元素的高营养水果，它具有消肿散结的中药功效，适合那些患有甲状腺结节的人吃。他能辅助治疗甲状腺结节，防止甲状腺结节体积增加也能阻止病毒对这些结节造成不良影响，导致结节转化成癌变。
三、甲状腺结节患者吃冬瓜
冬瓜是一种能利水消肿的常见蔬菜，它能抑制人体内结节的继续增长，而且口感清淡，能清热解毒利水消肿，甲状腺结节患者食用后能稳定病情防止甲状腺结节继续增大。出现结节的人还可以多吃一些鱼鳔，它含有丰富的优质蛋白和微量元素能提高甲状腺功能缓解甲状腺结节带来的不适，而且能预防甲状腺出现癌变。
甲状腺结节出现后多吃上面的这些食物能控制病情，消除结节继续增长的动力。另外平时还要少吃盐，因为甲状腺结节的出现，就是多吃盐引起的，它会让人体吸收过量的碘会加快身体内甲状腺激素合成导致甲状腺功能紊乱，从而促使甲状腺结节生成。不过吃太多盐不是导致甲状腺结节出现的唯一原因遗传和环境危害污染等，也是导致甲状腺结节出现了重要诱因。
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