导读马龙曾手术剃光头加拄拐杖！运动员成功有多不易？最佳答案马龙圆梦郑州，在决赛中击败樊振东登上最高领奖台。那一刻，粉丝都被它感动了。走上台领奖前，马龙抬头一看，眼眶湿...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊马龙回忆手术,希望能帮助到您找到想要的答案。

马龙曾手术剃光头加拄拐杖！运动员成功有多不易？

马龙曾手术剃光头加拄拐杖！运动员成功有多不易？

最佳答案马龙圆梦郑州，在决赛中击败樊振东登上最高领奖台。那一刻，粉丝都被它感动了。走上台领奖前，马龙抬头一看，眼眶湿润了。他觉得自己好像在做梦，甚至怀疑自己是不是在做梦。

没有！他做梦都没有想到，他赢了，打败了两个国家乒乓球队的队友，获得了一个金牌丰富的冠军。很快，媒体公布了他的灰色记忆。为了治疗膝盖的伤势，马龙在奥运会前一年做出了人生重要的选择，不可能通过手术来治疗伤势，因为经过多年的训练，他的膝盖已经超负荷钙化，严重影响了他的跑步能力，甚至在睡梦中痛醒。

手术前马龙选择剃光头，意思是从头开始。神龙队很重视，手术很成功，但是马龙需要一个漫长的恢复过程。为此，他在美国度过了一个漫长的夏天，一瘸一拐，拄着拐杖走路。为了尽快恢复，马龙回到国内更加积极，在健身房进行康复训练，和队友一起训练。马龙经历了无数个日日夜夜的煎熬，终于熟悉的马龙渐渐恢复了熟悉的状态。

在全国锦标赛中，马龙在决赛中加入了范振东，在世界杯中，他在决赛中加入了小胖。经过两场比赛，他在第七场与世界上最强的对手交手，最后马龙并不出色。郑州总决赛，马龙再次和范振东一起进入决赛。这次他是有备而来，正手更稳，反手更强，很少和范振东的反手对战。这次他赢了比赛，而且是不可思议的4-1！

在获胜的那一刻，马龙兴奋的扔掉球拍，挥拳怒吼庆祝，然后拿起球拍双手放在她的臀部。姿势很牛逼，六边形战术终于用血复活了。主席台上，刘校长摸着马龙的脸，衷心祝贺弟子们夺冠。那一刻，刘的心中更加坚定了，因为他知道马龙为此付出了多少努力，这是常人难以想象的，马龙的一切努力都是值得的！

从伦敦奥运会到里约奥运会到东京奥运会，马龙经历了三个奥运周期，共举办了24次锦标赛，一年零三个月，终于上演了王者归来！成为总决赛6冠纪录保持者。毫无疑问，马龙已经成为了郭萍的常青树，将来他很可能会像老瓦一样成为世界的常青树。

全力以赴，不计终点，是马龙的座右铭。某种意义上也说明了新时代的民族乒乓球精神:为了梦想，永不放弃，努力拼搏。马龙是当今乒乓球界独一无二的超级大满贯。谁也猜不到他能拿多少个世界冠军，但我们都知道，正是有了马龙，像樊振东这样的少年才能成长得更快，更踏实。

未来来了，马龙将开始他个人的第二次创业，与小胖携手带领郭萍再次攀登高峰。马龙已经成为乒乓球的象征和传奇。有一种民族乒乓球精神叫马龙。因为爱，和热血，因为坚持，和坚信！加油，龙队！

再夺总决赛冠军的马龙眼眶红了，他的职业生涯有多励志？

最佳答案再夺总决赛冠军，马龙激动落泪，这个冠军等了太久

球迷一直看到的是马龙的赛场上风光，在这次夺冠之后，他从伤病到恢复，背地里默默的付出，养伤的画面终于浮出水面，作为全满贯，一年零三个月的无冠荒，让马龙从未如此渴望夺冠。

2019年，伤病的马龙为了积分排名，带伤上阵，卡塔尔公开赛，马龙获得男单冠军，随后布达佩斯世乒赛，马龙面对外协球员法尔克，伤病的影响让马龙遭受前所未有的压力，最终夺冠让马龙的伤病到了必须解决的时间。

马龙孤注一掷在距2020年东京奥运会还有一年的2019年8月，马龙选择前往洛杉矶接受手术，常年征战赛场，马龙的手腕上和膝盖的伤病已经超负荷，只能选择手术。

在手术前，马龙剃了光头，想要从头开始，手术成功回到国内之后，憧憬自己重新回到赛场。

2019年11月，东京团体世界杯开赛在即，马龙要在三个月内将身体的康复条件达标。俗话说，伤筋动骨一百天，对于普通人来说，三个月只是让身体恢复正常，想要得到体育赛场的竞技水平，谈何容易，但马龙不服输的精神，让他三个月的时间就踏上了赛场。

如果说团体世界杯只是马龙小试牛刀，那么男子世界杯，面对林昀儒，高水平之间的较量，大伤初愈的马龙，根本无法发挥他正常的水平，站桩式输出能够打进半决赛，也只有马龙。

东京奥运会延期一年，给了马龙喘息的机会，但夺冠时间也将无限延长，只要球拍没放下，就有机会，也许马龙不服输的精神，让他的骨子里一再发起对自己潜力的挑战，一年零三个月的漫长等待，职业生涯跨度最大的冠军荒，在2020年年终总决赛，马龙终于拿到了久违的冠军。

马龙：一不小心活出了自己的传奇，也成了别人眼里的榜样

最佳答案清秀，乖巧，应该是马龙给大家的最初印象，所以他是父母、教练、甚至身边朋友们嘴里的“乖乖龙”。他的颜值足以比肩偶像剧里的那些小鲜肉，但他的亲和又让人觉得是个邻居的小哥哥、小弟弟似的。明明可以靠颜值吃饭，却用实力碾压乒坛，征服观众。

5岁开始练球，据他自己回忆说，是为了锻炼身体，而且，那个年代父母那一辈对乒乓球是有深厚感情的。于是，就把他送去练乒乓球了。我想，可能真的是时代的选择，八九十年代的 体育 活动，对绝大部分的孩子来说，就是乒乓球，没什么条件限制，放到现在的话，他父母会不会送他去学羽毛球，我看他条件也挺适合羽毛球的，说不定也会出第二个“龙神”，羽毛球界跟他同时代的，是谌龙。

15岁被选入国家队。这应该是他传奇生涯的开端。进不了国家队，后面就啥都不要说了。是不是国家队挑人，也有个年龄限制，15岁左右？看了好多的运动员，就是这个年纪进了国家队。马龙在03、04年，也就是他15岁左右的时候，战绩非常亮眼：03年，马来西亚世界青少年挑战赛，荣获男单、男双、男团的冠军；04年，新德里亚青赛，男单、男团、混双冠军。也就是说，在青少年赛事里边，他就是佼佼者了，从而得以入选国家队。刘国梁教练说得很对，中国乒乓球人才济济，派谁去打比赛呢，不是我选出来让你去，而是你自己打出来的机会。

随后的北京奥运周期（04-08年）、伦敦奥运周期（08-12年），马龙进入国家队训练比赛，虽有些成绩，但此时的国乒主力还没有到他，北京奥运的时候，马琳、王皓他们正是为国作贡献的时候，伦敦奥运的时候，按理说，也该是马龙这一代人上场了吧，不过那时，王皓还没有退下来，自然占一个名额，而张继科异军突起，接连获得世锦赛、世乒赛的冠军，从而获得伦敦奥运会男子单打的另一个名额，并且，在伦敦奥运会以4-1战胜王皓，夺得男单冠军。此时的张继科真是风光无二，不仅使王皓坐实了“千年老二”的座次，而且也让同时期的马龙羡慕不已。不过，马龙也是参加了伦敦奥运会男团的比赛，也是拿到了冠军，但这是个团体冠军，真正展现实力的，需要一个男单冠军。

球场不如意的马龙，却在情场上获得了安慰。伦敦奥运周期，正是张继科球场虎虎生风的时候，马龙却遭遇了事业的瓶颈，甚至一度怀疑自己是不是不适合打乒乓球了。教练为了调整他的状态，有段时间，重要的赛事都不让他参加，派他去南京参加些青少年交流活动。正是在南京，他碰到了自己的初恋，那时21岁左右。马龙的女朋友夏露，河海大学的校花，这是大家都知道的事，然而，这并不是一开始就知道，而是，里约奥运会之后，被媒体曝光的。

里约奥运会周期（12-16年）是马龙的一个巅峰时刻。这个周期，拿到了自己世锦赛，世乒赛的男单冠军，并成功在奥运会上击败张继科，拿下男单冠军，实现自己第一个大满贯。结束比赛的那个比心动作，后来被媒体质疑是隔空示爱夏露，之前，马龙说过，等拿下奥运会的冠军，我就娶你。果然，马龙的爱情也是羡煞旁人啦，“八年不易，我们很好”，奥运会后，马龙发了这样的微博。17年，小马龙出生了。相比张继科，马龙多了情场的得意，继科里约奥运后，逐渐淡出乒坛，还跟 娱乐 圈的景甜上演了一段爱情。

你以为马龙的传奇到此就结束了吗，然而，并没有。东京奥运周期，马龙又创造了自己的辉煌。这个周期，马龙也不是一帆风顺。2019年，马龙遭遇膝盖伤病困扰，去美国做了手术，还剃了光头为自己加油。伤病的困扰，让他陷入事业的低谷。如此严重的伤病，归来后，仍然乒联总决赛的男单冠军，压制了广东小将樊振东。进军东京奥运，马龙更是在决赛中战胜樊振东，从而卫冕男单冠军。加上，东京奥运周期，获得的世锦赛，世乒赛的冠军，马龙又实现了一次大满贯。双圈大满贯。

马龙的战绩，他的传奇，还在于，不仅仅是双圈大满贯，更是超级全满贯。什么是全满贯，就是集奥运会，世锦赛，世乒赛，巡回总决赛，亚运会，亚锦赛，亚洲杯，全运会，全锦赛，这些大型赛事，马龙都拿过男单冠军，真正的男乒第一人。

一个小时候，练球时，乖乖站在角落里，从不引人注目的小孩，经过自己的努力，开创了极其辉煌的乒乓生涯。自律、刻苦、积极向上，这是马龙身上的闪光点。有多少人是因为他的颜值而关注他，有多少人又是因为他的实力而被圈粉？他也有偶像，但他却也是千万人心里的榜样。

根据马龙现在的状态，真正属于马龙的时代是否已经过去？

最佳答案 龙队雄风依旧在，东京奥运峰会来。新老交替实力显，小胖扛旗冠军排。 马龙时代现在犹在，但东京奥运会之后，小胖樊振东会接过国乒男队领军人物的大旗。

1.马龙获得世锦赛三连冠，马龙时代依旧延续。

国人最看重的是三大赛。在三大赛中，奥运会与世锦赛含金量特别高。 在去年的布达佩斯世锦赛上，马龙经过了七轮比赛，夺得了冠军，也延续了他世锦赛三连冠的传奇。 在这次比赛中，第一轮迎战塞尔维亚选手卡拉卡塞维奇，以4:0轻取。第二轮对阵美国的小将卡纳克·贾，以4:1战胜对手。1/16决赛中，迎战白俄罗斯老将萨姆索诺夫，又是一个4:1取胜。1/8决赛中，对阵巴西选手卡尔德拉诺，4:1完胜对手。1/4决赛对阵林高远，4:0轻取。半决赛中，遇到了大胖梁靖昆，以4:1的比分结束战斗。决赛中，马龙对阵瑞典法尔克，又一个4:1完胜。马龙在比赛中，以2个4:0，5个4:1轻松拿下。可见马龙的实力。

2.马龙针对手术情况正在调整，相信能恢复到最佳状态。

马龙去年下半年去美国手术，世界杯团体赛前回归。因为身体原因，世界杯团体赛没有参加半决赛与决赛。在个人世界杯比赛中，夺得了第四名，虽然输了日本的张本智知、中国台北的林昀儒，这些掩盖不了马龙的技术光芒 。他是六边形战士，是战术大师。在去年年底国际乒联巡回赛总决赛上，马龙与小胖樊振东对阵，可见马龙恢复得比较好。

3.东京奥运会后，马龙时代才能结束。

去年国际乒联巡回赛总决赛马龙夺得了亚军。今年德国公开赛马龙对阵许昕，获得了亚军，卡塔尔公开赛16强。 这说明马龙由于年龄的问题，体能有点下滑。现在国乒正在澳门训练，增加体能是他的重点训练内容，也是所有队员的训练重点。如果没有什么特殊情况，马龙参加东京奥运会应该没有问题。但在马龙实力下滑的时候， 樊振东强势崛起。去年国际乒联巡回赛总决赛冠军，世界杯单打冠军、卡塔尔公开赛单打冠军。 现在应该是马龙时代的末期，东京奥运会后，樊振东就会成为男队的领军人物、核心人物。

祝愿马龙在职业生涯末期调整好状态。也祝愿樊振东“神之子归来”的状态永远延续下去，奥运会后带领男乒为国家上阵搏杀，把冠军次次拿回家。针对这个问题，您有什么看法呢？请在评论区留言，！

群众的眼睛是雪亮的。今年德国公开赛马龙对许昕0：4输的那场球可以说是马龙乒乓球运动生涯的分水岭，别说内行，就是随便一个不懂球的外行都能看出，那个无坚不摧的六边形战士垮了! 这场球意味着那个笑傲群雄的马龙时代一去不复返了!

不要拿偶然输球做借口，不要拿球拍撒气，更不要拿状态不佳找原因，事实上马龙2019年一系列的失利已经为这场惨败埋下了伏笔。自从马龙去年伤愈复出以来，他不但输掉的外战是三名国乒主力中最多的一个，而且输给的全是不到二十岁的后起之秀，其中包括两次以2：4惨败给张本智和，一次以3：4惜败于林均儒，一次以2：4憾负于王楚钦，以往那种“遇神杀神、遇佛杀佛”的神勇在小将们的冲击下荡然无存。今年德国公开赛上的龙蟒大战，四局的具体比分分别是15：13、11：8、11：7、11：5，马龙可以说是节节败退，相信许多朋友们都目睹了马龙的疲态尽现和无力回天，都第一次看到了马龙从未有过的尴尬场面：恼羞成怒欲砸球拍；背后接球却弄巧成拙；脚步缓慢处处被动……我们不仅要问：这还是那个战无不胜的全大满贯得主吗？以前那个精气神十足的龙队去哪儿啦？

高水平的乒乓球比赛产生爆冷的概率与其他 体育 项目相比是比较低的，一场偶然的失利不能说明什么，但是这种偶然失利连成串儿就无法让人理解了。从今年已经32岁的马龙来说，早已度过了自己运动生涯的巅峰期，状态的迅速下滑是不可避免的，再加上乒乓球运动员最忌讳的膝盖手术这块硬伤，要想找回以往的最佳状态希望是非常渺茫的，以这种状态出战明年的东京奥运会，面对如狼似虎的对手一波又一波的冲击，失守的可能性很大，要知道，国外尤其是日韩选手现在最怵的已经不是江河日下的马龙，而是那个令他们闻风丧胆、一筹莫展的苦主许昕。

我是沸腾的 体育 世界老闫，欢迎大家踊跃发表自己的意见和建议，让我们一起为国乒加油！

俗话说瘦死的骆驼比马大，何况马龙不是骆驼，他依然是一条神龙，国乒的定海神针，马龙最近的状态不是因为实力方面的下滑，而是受到了伤病的影响，虽然步履缓慢，但是经验和临场发挥，依然没有人达到他现在的高度。马龙可以用自己的经验弥补自己的不足，这就是全满贯获得者令人佩服的地方。

现在依然是马龙的时代，只是后辈崛起，马龙的优势在不断削减，但是想要战胜马龙，必须要拿出十二分精神，还要在马龙状态不在线的时候，才能获得机会，否则想要战胜马龙非常困难。

2020年德国公开赛，许昕和马龙的一场男单巅峰对决，马龙虽然输掉了比赛，但是可以看出马龙依然具备超高的竞技水平，许昕战胜马龙也非常开心，虽然许昕是现役战胜马龙最多的球员，但是从这一点可以看出，马龙依然是众多球员想要超越的对象。

马龙在获得全满贯之后，已经看淡了荣誉，而乒乓球的信仰才是马龙的起点，可以说，如果马龙不退役，这个乒乓球时代永远是马龙的时代，马龙的存在已经无关胜负，因为马龙的高度根本无人取代。只有马龙退役，新的时代才能开启。

马龙是世界范围内，有史以来最杰出的乒乓球运动员，他取得了 十分辉煌的成就。 可是随着马龙年龄的增长，体能的下滑，伤病的增多，职业生涯己近尾声，现在真正属于马龙的时代基本宣告结束。

2012年，马龙在利物浦世界杯上，取得了他职业生涯的第一个单打世界冠军，从此马龙进入了职业生涯的巅峰期。

马龙在夺取首个男单世界冠军后，依次获得的世界冠军如下:

2013年团体世界杯男团冠军，

2014年世乒赛男团冠军。

2015年马龙夺取苏州世乒赛男单冠军，从此进入了真正属于马龙的时代。

进入真正属于马龙的时代后，马龙获得的世界冠军如下:

2015年世乒赛，世界杯男单冠军。

2016年世乒赛男团冠军，奥运会男单、男团冠军。

2017年世乒赛男单冠军。

2018年世界杯，世乒赛男团冠军。

2019年世乒赛男单，男双冠军。

为什么说真正属于马龙的时代，是从2015年开始呢？我们看一下，2014年以前马龙取得的绝大多数是团体冠军。2015年起，马龙拿走了绝大多数的单打冠军还有团体冠军。只有世界大赛的单打冠军，才能证明你在世界乒坛的统治力。

2019年马龙在布达佩斯世乒赛上，勇夺男单、男双两个冠军。这个时刻，马龙在国际乒坛的统治力仍然移固，世界大赛冠军他还不容他人染指。

对于世界顶级的运动员，随着年龄的增大对他造成最大威胁的，不是外界，而正是来自他自身的体能下降和伤病。这是自然规律，没人可以脱离，马龙也不例外。

我们都知道，2018年下半年马龙的伤病己比较严重，半年没有参加什么国际比赛。布达佩斯“直通赛″马龙也因伤病没能参加。布达佩斯世乒赛马龙能够力夺两冠，己实属不易。

世乒赛后马龙又进入了伤病康复治疗恢复期，为了保国际排名积分，不得不选择性的参赛。

2019年12月5日，单打世界杯马龙进入半决赛，对阵的是日乒张本智和。全程马龙被压制，场指奏志戬，场外的乒帅刘国梁，都看的直摇头。最后马龙2比4不敌张本智和。此役，决定了马龙世界乒坛绝对统治力己经不在。因此，真正属于马龙的时代宣告基本结束。

马龙是年龄和伤病，让他无奈结束了他的那个时代。但马龙所取得的傲人战绩，会被永久记录在中国和世界的乒坛 历史 上。

马龙的职业生涯，共获得世界三大国际比赛的冠军24个，国际公开赛冠军27个，乒联总决赛冠军5个，马龙还是我国男乒唯一一个全满贯球员。马龙的总战绩，己经超越了刘国梁、孔令辉、张继科，马龙是男乒 历史 成就最高的乒乓球运动员。

马龙的辉煌成就， 历史 会记住。

总结如下:

马龙是国乒男队员唯一全满贯球员，他同时也是中国男乒 历史 成就最高的运动员。马龙自2015年至2019年未，创造了属于马龙的时代。现在，真正属于马龙的时代己经基本结束， 历史 会永久记住马龙的辉煌。

伤病是运动员最大的天敌。2019年布达佩斯世乒赛伤停8个月后的马龙，重回赛场并一举夺冠。这让我们看到他似乎要在东京奥运会上实现首位男单冠军卫冕的希望。可惜好景不长，世乒赛之后，马龙的膝盖再次出现问题，他原来北京队的教练张雷也透露说：“马龙现在的伤病非常严重，他能否参加东京奥运会都无法确定。”之后，刘国梁曾带马龙找国内最好的专家寻求解决良方，最终马龙还是去了美国做了膝盖手术。手术之后仅3个月，由于东京奥运会的迫近，马龙急于复出想通过比赛来提升状态。 令人比较遗憾的是，他先后在世界杯中负于张本智和、林昀儒等小将，正手的移动出现比较大的问题。

2019年世界杯小胖夺冠之后，马龙也这样谈道：“樊振东应该是现在世界上最好的乒乓球运动员，技术非常先进，他只是需要在接下来的大赛中证明自己。”可以说，马龙给予了樊振东很高的评价，对于这位冲击者马龙也意识到自己目前面对樊振东时，能够拿出的能力也越来越少了。 “龙胖之争”也渐渐开始出现反转迹象。

正所谓不破不立，小胖樊振东自出道以来，就靠暴力进攻迅速在乒坛上建立起了自己地位。一直以来他需要突破的就是挡在他面前的“战术大师”、“六边形战士”马龙。然而，随着40+塑料球的使用，像奥恰洛夫、张本智和、林昀儒等反手拧拉也可以击出非常暴力的进攻质量。 樊振东一味靠“以暴制暴”的打法也显得越来越单一。 2019年布达佩斯世乒赛负于队友梁靖昆后，小胖也陷入了近一年的低谷期。

对于小胖的瓶颈期，刘国梁也谈道：“樊振东的问题主要还是心理，技术他仍非常先进。从以前冲击马龙，再到别人来冲击自己，樊振东在心理上还是要有一个调整、适应的过程。”直到2019年世界杯再次夺冠，樊振东在台内小球技术、技战术的变化上都有很大的提升，包括在心理上他也认识到：“ 现在知道自己在状态不好的情况下，如何去赢球。 ”

小胖逐渐开始成熟了，张本、林昀儒对樊振东有一定的威胁性，但就整体实力而言，特别是正手的杀伤力，樊振东远远强于前两者。一个运动员如果能够真正走出低谷期， 那么正值当打之年的小胖也很可能将迎来自己的巅峰期。 技术先进、战术丰富、心理强大，一个满格状态下的樊振东很难被击败的。

是。

没有，他的职业高点在d东京奥运会，他的攻击没有以前快了，但旋转和线路都透露着成熟

我认为国乒男乒属于马龙的时代的高峰基本上过去，因为马龙的年龄身体原因，对国乒年轻队员樊振东，王楚钦想战胜是很艰难的。

您！小黑看 体育 ，我认为，马龙时代已经过去了。毕竟马龙是1988年生人。今年已经32周岁了。打乒乓球的最好年龄就是在18岁到30岁。当然也有很多的列外，比如，奥卡诺夫，波尔，他们都三十多了，依然打得很好。可是在中国，年纪一代，成长很快，一代接一代，如果你状态不好，就会被淘汰。马龙，虽然很有经验，打的也很好，但是长期的伤病，让马龙很不稳定。而年轻一代，樊振东，王楚钦，林高远，梁靖琨，等等，已经追上来了。所以。马龙，明年是不是能打奥运，还要看他身体 健康 的情况。这是我个人的看法，不一定正确。老师！

马龙时代已经过去，现在是新老交替，马龙大赛经验丰富，现因年龄增长，体能下降，伤病增多，现在仍是球队定海神针。

“奥运五金王”马龙还想再打几年：好好享受乒乓球

最佳答案马龙成为史上首位卫冕奥运会乒乓球男单金牌的运动员。资料图/新华社

在前不久结束的东京奥运会上，马龙连获男单、男团两枚金牌，成为史上首位卫冕奥运会乒乓球男单金牌的运动员，并以5枚金牌超越邓亚萍、王楠和张怡宁成为国乒队史第一人。中国乒协主席刘国梁打趣称，曾考虑让马龙东京奥运会后跟球迷说拜拜，给年轻人一些机会，但他也深知马龙还有梦想。8月23日晚接受新京报采访时，近33岁的马龙直言，在身体和状态允许的情况下还想再打几年，放下胜负观，去享受乒乓球带给他的乐趣。

马龙深得中国乒协主席刘国梁赏识。资料图/新华社

隔离

难得有时间，却每天早早就醒了

8月8日，东京奥运会闭幕当天，马龙便随国乒队一起回到北京。按照相关防疫规定，国乒队这段时间一直处于隔离状态。当大把空余时间突然放到面前，马龙一开始有些不知所措。

“突然一下给你这么多时间，也不知道该干啥了。”马龙说，隔离第一周有些煎熬，但之后就慢慢平缓了下来。既然难得有这么长的休整时间，马龙也想从奥运会那种精神高度紧张的状态放松下来，追剧是个不错的方式，目前他正在追的是热播剧《叛逆者》。

心情是放松下来了，但多年养成的生物钟依旧是老样子，马龙想睡个懒觉都不成。“说来也怪，平时训练时觉得挺困，一隔离不让你练了，早上8点却自然而然醒了，每天都能吃上早饭。”隔离这段时间，马龙生活整体还算规律，午后小睡会儿，之后健健身出出汗，保持身体状态，晚上洗洗衣服追追剧，也不会去熬夜。

利用隔离的这段时间，马龙也对刚刚过去的东京奥运会做了认真总结。“难得有时间静一静，前两天也把奥运会总结写了写，想了想对未来的一些规划。”写总结，是马龙多年养成的习惯，每次重要比赛过后，他总喜欢在本子上总结下得失，“以后老了，回头看看应该也是挺有意义的一件事。”

结束隔离后，马龙将回到北京队，之后随队出战在陕西举行的第14届全运会，这将是他的第5次全运会之旅。

在东京奥运赛场，马龙（前）战胜队友樊振东夺得乒乓球男单冠军。资料图/新华社

总结

谈必胜信念，东京表现不及里约

东京奥运会，马龙先是在男单决赛战胜樊振东，成为奥运会乒乓球男单卫冕第一人。之后，他又携手樊振东、许昕拿下男团金牌，手握5枚奥运金牌也超越邓亚萍、王楠、张怡宁成国乒队史第一人。

总结东京奥运会时，刘国梁曾用“完美”来形容马龙。即便这样，“完美”的马龙仍能挑出自己不完美的地方，“从成绩上来说，肯定是10分。但如果从发挥上来说，很难说每一场比赛都发挥得特别完美。”

东京是马龙的第3届奥运会。2012年伦敦，马龙随队拿到一枚男团金牌。2016年里约，马龙包揽男单、男团两枚金牌，成就大满贯伟业。5年后在东京尽管又揽两金，但马龙直言这一次在信心层面没有里约那么坚定。

“里约的时候，自己还不是单打奥运冠军，所以整个人的态度和目标都非常坚定，无论多大困难，就是冲着冠军去的。”5年后带着卫冕冠军身份来到东京，马龙心态上要比里约好了很多，但必胜信念却不及里约，“我不清楚是年龄原因还是赛前定位不同，信心这一点上并没有上一届那么强。”马龙坦言，男单决赛前的几场比赛曾有过不坚定的想法，好在打到决赛时又拼了出去。

男单决赛，马龙4比2战胜樊振东，成就了双圈大满贯伟业。这场决赛，一方面马龙捍卫了自己的地位，另一方面樊振东则是抢班夺权未果，也让男乒巴黎奥运周期有了一定变数。被问及樊振东如何才能战胜自己时，马龙说这让他想起了年轻时的自己，“我像樊振东这么大时，也已经有了可以冲击任何冠军的实力。但承载的东西有些多，大家给你的期待也有点多，反而背上了包袱。樊振东现在的表现已经很优秀了，他只要能够拿到一次大赛冠军，就能长期保持在这个水平上。”

在东京奥运乒乓球男团比赛中，马龙搭档许昕出战。资料图/新华社

伤病

仨月换3年，赴美手术感谢姚明

里约奥运会后，很多人都以为时年28岁的马龙会逐渐淡出，但他却坚持了下来。昨晚接受采访时，马龙透露，当时坚持不是因为东京奥运会，只是还放不下乒乓球，更没想到这一坚持就是5年。

“我还是非常热爱乒乓球这项运动，里约之后真不舍得退役，当时整个身体状态和感觉都还不错。”即便这样，马龙也没太往东京奥运会去想。除了对乒乓球的热爱，能让马龙坚持下来的还有国乒队带给他大家庭般的温暖，教练、队友和朋友都会推着他往前走，他说这种感觉是在其他地方体会不到的。

就这样按部就班走了两年，马龙发现竞技状态保持得还可以。也是在这个时候，马龙开始考虑是否有机会参加东京奥运会。

这个想法刚冒头不久，马龙的左侧膝盖就出问题了。2019年8月，在离东京奥运会仅剩一年时，马龙去美国做了膝部手术，左膝至今留有一道长长的疤痕，“整个身体状态确实受到比较大的影响，当时已经练不了了。”

做手术的决定并不容易。为此，刘国梁还专门去找姚明帮忙，“我要感谢姚主席（中国篮协主席姚明），美国那边的医生我们不是很熟悉。刘主席（中国乒协主席刘国梁）就去找了姚明，毕竟他在那边打过NBA，然后通过他的关系找到了这个医生。”

主治医生告诉马龙手术在可控范围内，3个月左右就能恢复训练。没有任何犹豫，马龙决定手术，他说这不单单是为了东京奥运会，最关键的是他还喜欢打球，就算赶不上奥运会，手术后还能再打上几年，“用3个月换3年，我觉得值。”

起伏

曾自我怀疑，奥运会延期帮了他

2019年夏天，被视为双打专家的许昕一度连拿日本、韩国和澳大利亚3站公开赛单打冠军，风头一时无二。那段时间，手术前后的马龙正处在生涯最低谷，他主动找男乒主教练秦志戬聊天，也做好了东京奥运会只打团体赛的准备。

除了状态爆棚的许昕，更年轻的樊振东当时也已贵为世界第一，并接连在亚洲杯、全锦赛、世界杯等决赛中战胜马龙。“我有时会有这种感觉，决赛输了比半决赛输了更难受。”马龙说，在连续输掉几个决赛后，会有一些怀疑情绪，再严重点说甚至会有一些恐惧。

直到2020年11月巡回赛总决赛，马龙决赛中4比1战胜樊振东打破长达一年半的冠军荒，球迷熟悉的那个“龙队”才慢慢回来，“那天我的整个状态，还有场上把握机会都做得不错。”马龙很清晰地记得当时的心境，抛下坏情绪放手去拼，并相信连赢自己几次的樊振东心态也会有起伏。

这个冠军让马龙卸下自我怀疑，也让他对自己有了更清晰的认识，就算不能再拿冠军了，但依然是一个成功的运动员。

“我可以不打世锦赛、奥运会这样的国际大赛，但我还可以参加一些其他比赛。”马龙现在完全看开了，小时候成为大满贯的梦想早在2016年就实现了，即便那个时间放下，也没有遗憾了。

当然，马龙选择了坚持，而疫情导致东京奥运会延期更是让他又多坚持了一年。“听到东京奥运会延期时，我也没有动摇，应该说很平静。”去年3月，东京奥运会宣布延期一年，彼时马龙并不在最佳状态，疫情多给了他一年时间恢复。不过，马龙也坦言突然多出一年心态也会波动，“有时候也会有消极的一面，心想着又要多煎熬一年。”

马龙表示，在身体和状态允许的情况下还想再打几年。资料图/新华社

展望

还想继续打，享受乒乓球的乐趣

总结东京奥运会时，刘国梁打趣称，曾考虑让马龙就此跟全世界球迷说拜拜，给年轻人一些机会，但他也很清楚马龙还有梦想。隔离的这段时间，马龙对未来也有了一个较为清晰的规划。昨晚接受新京报采访时，马龙直言还想再打几年，去真正享受乒乓球带来的乐趣。

成绩层面，马龙该拿的已经拿了，但在身体和状态允许的情况下，他还想再打几年，“在喜欢的这个舞台上，希望尽量延长职业生涯，向费德勒、波尔这样的优秀运动员学习，去享受这项运动。”

在马龙看来，外界对国乒队的评判有时稍显苛刻。很多人只盯着两年一次的世乒赛、四年一次的奥运会，世界杯、巡回赛，乃至亚运会在他们看来都不算是一个重要比赛。“单拿这样的标准来衡量国乒队，确实有一点残忍。”马龙举例，一个职业运动员就算打10年，可能也就有5次世锦赛、两次奥运会的机会，如果再抛去第一次大赛太年轻，最后一次年纪又太大，机会就更少了，“用这样的成绩标准评价一名运动员，可能并不算太客观。”

想得多，是因为责任心重。马龙没办法，这就是他的性格，而责任心重往往也意味着压力有点大，“可背可不背的压力，都会背在身上，比赛中也会束缚到自己。”

如今，想通了，看开了，也就放下了。东京奥运会后，马龙最大的一个体会是思想境界提升了一个台阶，今后会慢慢放下胜负观，去真正享受乒乓球。

享受乒乓球的同时，马龙也希望做好应该做的事情，带动和影响更多小朋友喜欢上乒乓球。参加了3届奥运会，马龙说可能是疫情让大家多等了一年的缘故，他能感觉到东京奥运会带来的巨大热度，“每一次奥运会都会带给大众一次健身热潮，希望能改变大众一些生活方式，真正喜欢上健身，而不单单是一个热度。”

快问快答

新京报：喜欢吃什么菜？

马龙： 平时我们是不让出去吃的，但对吃没啥忌口，烧烤、火锅都挺喜欢。

新京报：喜欢听谁的歌？

马龙： 周杰伦、林俊杰、蔡依林，跟我们一代的歌手听得比较多。

新京报：怎样能以最直接的方式了解到你？

马龙： 网络上的一些采访都可以了解到我，但想了解深不容易。

新京报：什么时候开始收藏漫威手办的？

马龙： 2014年左右开始积攒的，收集的这个过程也是一件比较有意思的事情。

新京报：大家都说你是国乒队斗地主第一人，是怎样做到记牌算牌的？

马龙： 那是他们太谦虚了。网游没出来前，大家都挺喜欢玩斗地主，也是一种放松、沟通的方式。其实，国乒队斗地主都挺厉害的，马琳还参加过斗地主比赛，我们年轻人算牌算不过他们。

编辑 韩双明 校对 危卓

马龙手术后奥运实现双圈大满贯，朱婷为何不能手术？这事不怨郎平

最佳答案东京奥运会上，马龙作为国乒的一哥，顶住压力实现了男单的卫冕，并且成功拿下了男单和男团两枚奥运金牌，这对于马龙来说非常不易。一个33岁的老将，在2019年夏天接受了膝盖手术治疗，术后进入到了一个恢复周期，一直到2020年才可以逐渐回归赛场寻找比赛感觉，如果不是东京奥运会能够延期到2021年进行的话，那么马龙很可能会无缘东京奥运会。

近日马龙在接受央视采访的时候也亲自透露，自己这一次选择在2019年的进行膝盖手术治疗是非常正确的，因为只有进行手术治疗才能够根治自己的膝盖伤病，事实证明手术之后自己恢复得非常不错，因此才让自己拥有了非常好的竞技状态和能力拿下了冠军。但是马龙也直言自己的运气比较好，如果不是因为奥运会延期一年进行的话， 自己就很可能错过这一届奥运会了，能够看出马龙的运气很不错。

相比之下，很多球迷就产生了一个疑问，为什么马龙可以选择在奥运会之前进行手术，那么朱婷的手腕为什么不能够进行手术呢？如果朱婷能够在奥运会之前手术治疗的话，或许就有机会保持一个100% 健康 状态出战东京奥运会，届时中国女排很有可能就有机会去实现奥运卫冕了，这对于中国女排来说也应该鼓励朱婷手术，但是又为什么没有手术呢？

事实证明，按照中国女排的队医预估来看，如果朱婷贸然选择手术，很有可能会错过东京奥运会的比赛，但是如果选择保守治疗，还能够坚持带伤参加奥运会，起码还可以帮助到中国女排，对于朱婷来说他对于中国女排而言是不可或缺的，因此朱婷带伤坚持东京奥运会也是我们必须要理解的，最不容易的就是朱婷，她需要忍受手腕的疼痛坚持比赛，这份痛苦只有她自己明白。

当然我们也不能够怨郎平，因为郎平也知道朱婷对于这支球队作用，她不可能冒着朱婷会错过奥运会的可能性，让他去手术，毕竟中国女排离不开朱婷。如今东京奥运会已经结束，虽然成绩不理想，但是大家都努力了，赢了我们就一起狂，输了我们就一起扛，朱婷也可以利用接下来一段时间好好休整，争取尽快完成手术早日康复，争取在巴黎奥运周期帮助中国女排重返巅峰。

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