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练跑步练进足球队的上海后卫，甲A元年申花主力，退役后曾开酒店

练跑步练进足球队的上海后卫，甲A元年申花主力，退役后曾开酒店

优质回答如今的中国足球，似乎并不能让所有球迷满意，特别是青训，“从娃娃抓起”的口号已经喊了不知多少年。但是不得不说，我们也有自己的青训大师，徐根宝对于中国足球的的青训体系的影响是非常深远的。现在中国足球最出色的球员武磊，以及众多上海上港的球员都出自根宝青训基地，姚俊同样也曾经是根宝青训的一员。

1969年出生的姚俊，是一个地道的上海人，小学在静安区一小读书。那时的很多孩子都会在课余时间运动，甚至超越了自己的上课时间。 姚俊一开始也非常喜欢跑步，在学校的田径运动会上，他是中长跑的常客。 慢慢的，姚俊希望成为一个真正的运动员，他就此进入了静安区少体校。

不过来到专业体校，姚俊发现很多人都比他出色，于是他把目光投向田径场中间的绿茵场。他发现足球是更加有意思的运动，就开始更多的尝试足球。不过由于专业的限制，姚俊只能在训练之余，偷偷的踏上足球场踢两脚。

很快体校的足球教练发现了姚俊的足球天赋，他决定把姚俊拉进足球队中，姚俊也就正式成为了足球练习生。姚俊的进步非常快，他很快进入了上海市少体校，和范志毅成为了同学。年少时期的姚俊进步非常快， 1989年，20岁的他就已经是上海市一队的一员，师从王后军，位置也固定在了边后卫。

姚俊的生涯初期，赶上了中国足球的职业化，他理所应当地成为了职业甲A元年上海申花队的一员。姚俊的打法其实有些现代边后卫的影子，在之前的观念中，边后卫对于防守能力的要求还是非常高的。 他们最主要的任务就是协助防守，可是姚俊最擅长的其实是边路狂奔助攻，当然上去了就有下不来的可能。

但是在当时的上海申花，徐根宝希望自己的队员善于“抢逼围”，给予对手压力。不过这并不是姚俊擅长的，他在进攻中确实给了对手压力，但是防守中却的卡位总是很毛糙，凶猛的动作也让他成为了球队的“吃牌王”。徐根宝对姚俊是又爱又恨，姚俊也坦言自己几乎是被徐根宝骂的最多的球员。

不能及时回防，有很多方面的因素，一是体能的问题，二是意识的问题。虽然在生涯后期，姚俊已经解决了不少，但回防对于他来说依然是老大难。不过即使缺点明显，也并不影响姚俊发挥自己的特长。 1994年面对德甲的凯泽斯劳滕，他打入了长途奔袭、连过数人的进球。除此之外，他还助攻谢晖和祁宏打进了生涯首球。

姚俊在进攻端的威力，是申花最致命的武器。他和刘军在边路的配合天衣无缝，作为当时国内进攻欲望最强的边后卫，连魏群和李红军都比不过他。最终他帮助上海申花球在1995年拿下了甲A冠军，奠定了中超传统强队的基础。

场上的姚俊让徐根宝又爱又恨，场下他也不让徐根宝省心。他曾在训练后耐不住寂寞，和范志毅、谢晖一起跑出去找朋友玩。三人在出去的时候，意外碰到了申花的狂热女球迷。她们虽然得到了三人的签名，但是由于太激动，并没有守住秘密。最终徐根宝知道了这件事，也是大发雷霆，对三人各罚款了一万元，这在当时可是一笔巨款。

当然了，惩罚只是一种方式，徐根宝对于孩子们肯定更多的是爱。1998年，姚俊的职业生涯遭遇了波折，他不得不离开，最终租借广州太阳神队时，甚至产生了退役的想法。但是那时候徐根宝决定给姚俊机会，即使他已不复当年之勇。 在徐根宝的严格训练之下，姚俊又恢复了当年的实力。

2001年，在经历了大大小小的磨难后，姚俊终于帮助上海中远实现了冲A的梦想。但是对于他这样依靠爆发力的球员来说，再也经不起长时间的消耗了，也就此宣布退役。

退役之后的姚俊开始经商，也成为了一家大酒店的合伙人。当然对于他来说最重要还是足球，2011年，姚俊进入了上海幸运足球俱乐部，为小球员提供专业的帮助，成为上海本地的“足球园丁”。如今他又重回申花，担任着吴金贵的助理教练。

欧洲五大联赛的著名俱乐部的训练基地

优质回答AC米兰的训练基地和青训基地都在米兰内洛。

国际米兰的叫皮内蒂纳，青训基地是因特雷洛。

尤文图斯的叫维诺沃，罗马的叫特里戈里亚。

利物浦的叫梅尔伍德，曼联的叫卡灵顿，阿森纳的叫科尔尼。

巴萨的训练基地和青训基地都是拉玛西亚。

还有意大利国家队的训练基地是科维尔恰诺。

我知道的就是这些了，希望对你能有所帮助。

ＡＣ米兰的训练的基地叫什么？

优质回答米兰内洛是AC米兰 的训练基地。它被认为是全欧洲最富有创新性的体育中心。[来源请求]

米兰内洛建立与1963年，占地16万平方米，包括一个松树林和一个小湖，处于Carnago, Cassano Magnago 和 Cairate镇之间。

米兰内洛目前不仅是米兰俱乐部的财产，还属于完整的意大利足球系统，这正是Andera Rizzoli所追求的目标。米兰内洛的训练设施经常被意大利足球联合会用来为国家队的大赛做准备，比如1988年、1996年和2000年的欧洲杯。[来源请求]

在米兰内洛有6个正规球场，1个人工草皮的(35 m x 30)，1个有顶棚的人工草皮场地以及一个被称为"cage"的小型户外场地。cage被2.3米高的墙围绕着且上方有2.5米高的栅栏，在cage里，训练从未停止，为了提高运行，球总是在运动中。树林中有条约1200米长起伏不定的小道，是为球员在赛季中进行体能训练（跑步和自行车）以及伤愈的球员进行恢复训练的。训练中心的主建筑物为2层楼（加地下室），包含主办办事处、球员房间、烟囱室、TV间、游泳池、酒吧、厨房、2个餐厅、新闻发布间、会议室、洗衣房、熨衣室以及医疗中心。在主建筑旁边的是来宾宿舍，有些来自青训部门的球员也住在这里，这些年轻球员来自意大利各个地区以及海外，像其他年轻人一样去学校并且在下午在此参加他们的培训课程。

青岛市青岛体育之家大酒店怎么样？有什么好玩的地方？

优质回答青岛体育之家大酒店有限公司隶属于山东省青岛体育训练基地，毗邻台东商务圈，与中山公园动物园京山公园等游览胜地近在咫尺，南临海滨浴场，北靠青岛啤酒。前往市中心东部商业街五四广场车程仅有15分钟，交通极为便利，是商务旅游客人的极佳选择。青岛体育训练基地成立于1960年，现承担着射箭击剑网球羽毛球帆船帆板六个项目山东省省队的训练竞赛工作。在山东省体育局局党组的正确领导下，青岛基地坚持以建设一流训练基地，培养一流专业队伍，争创一流运动成绩为总体目标，团结进取，务实创新，为国家培养出了多名世界冠军，在2008年北京奥运会上，基地射箭运动员张娟娟姜林二人分获女子射箭个人金牌团体银牌和男子团体铜牌，为青岛基地书写了新的辉煌篇章。青岛体育之家大酒店是集会议客房餐饮娱乐体育休闲于一体的涉外宾馆，从装修到经营，都突出了浓厚的体育文化色彩。我们倡导营养健康绿色环保经营理念。酒店设施齐全，典雅舒适。内设中央空调有线电视国际国内电话直拔及上网服务等功能。酒店一层中餐厅可同时容纳280人就餐，二楼豪华包房18间，提供高档菜品家常菜及品种多样的运动员营养餐。拥有中小会议室多个，可同时容纳280余人的多功能厅，并配备国际先进的视听及专业会议设备，是召开中小型国际国内会议的理想场所。

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国外知名足球训练基地

优质回答圣乔治公园可能是世界上最好的足球训练基地，也可能是造价最高的足球训练基地。圣乔治公园的造价是一亿五百万英镑。

阿森纳足球俱乐部训练基地，也称为科尔尼训练基地。这里是阿森纳新的足球训练基地，英格兰国家队也会借用这个球场进行训练。

坡州国家足球中心建成于2001年11月，是韩国四个足球训练基地之一，也是韩国有史以来第一个足球训练基地。

巴塞罗那俱乐部拉玛西亚青训营

荷兰阿贾克斯青训营

日本JFA熊本宇城足球学校

皇家马德里足球青训营

国际米兰和AC米兰的训练基地的具体资料

优质回答米兰内洛--AC米兰的训练基地

米兰体育运动中心又叫米兰内洛训练场（Milanellosportscenter）在AC米兰队不参加比赛的时候，米兰队就是在这个体育场进行球队的训练。这个体育中心也是目前欧洲俱乐部里最大的体育训练中心之一。米兰体育中心的总面积为114000平方，地处米兰的郊区，整个中心除了有常规的训练场地和器材外还包括一片树林和一个小湖，空气清闲，非常适合球员训练和休息。米兰队要经过拉吉高速公路才能回到城内。米内罗训练场有6个正规足球场，包括三个室内球场和三个室外球场，但这六个足球场并不相同，他们分别按照不同的草皮和泥土，从而适应任何的比赛条件。还有一个用作场地训练的阿斯特罗特夫尼龙草皮，长达35公尺，宽30公尺。还有一个室内草皮球场，长42米，宽24米。这个繁荣昌盛在当年的教练萨基执教米兰队地时候兴建的。在这里有一个1200米的田径跑道，通常是用来供球员跑步和受伤的时候做物理治疗的时候使用的，所有的球场都被高达两米的墙所包围，有些场地是专门用来无球场都被高达两米的墙所包围，有些场地是专门用来无球跑动以提高球员的体力和耐力的。中心的主要部分是两层楼的训练厅、电视房、酒吧、餐馆和两个食堂。此外，训练大厅旁有一个很大的壁炉房间，为队员提供取暖服务，记者采访的时候也通常会在这个位置，供队员们打盹用。中心还有2个游泳池，一个为主力队员游泳，另外一个为替补队员和二线队员使用，当然，这里还专门配备有一个芬兰式蒸汽大浴室。中心的地下层提供后勤服务，包括干洗房和球衣球鞋房和医院。另外还有停车场。中心当然也有更认室，一个更衣室用来服务于一线队，另外一个更衣室专为米兰队的两个青年驵服务的。球队的二楼是会议厅，教练和球员们也住在这一层里，每次比赛前，这里都会举行一个教练会议，然后把比赛的安排和计划在这里作一介绍。会议室有56个席位，可以举行大小型的会议。

米兰罗训练中心的运动员房间包括46个单独的房间和56张床，这其中包括经常住在这里的管理员工和参加18以下的米兰人员的房间以及客人的房子。俱乐部主席贝鲁斯科尼经常把这里当作休息的最好地方，他同样在这里有自己的房间，但他本人却很少使用，所以队员们经常也使少使用，所以队员们经常也使用贝鲁斯科以队员们经常也使用贝鲁斯科尼的房间。每个房间都有专门的号码和球员姓名，甚至连主席的房子在必要的时候都必须给俱乐部指定的队员使用。贝路斯科尼的房子通常被萨拉和古利使作。贝鲁斯科尼曾经说过：我们的目标是把基地建成AC米兰队最理想的休息场所。米兰罗体育运动中心成立于1963年，这里是米兰队所有精英下运动员令和每天参加训练的地方。当初过个运动中心的是米兰队当时的老板安德列里列佐利，现在这个中心在贝鲁斯科尼成为俱乐部的主席后进行了全面的翻新、扩建和啬更多的训练仪器。所以连意大利国家队都会经常到这个地方备战欧洲和世界大型比赛。米兰罗体育运动中心是真正的米兰队队员的家，每年的夏天，队员们都要在这里度过，从而通过训练备战新赛季的比赛，而每个赛季转会来的新队员也按照惯例在这里亮相。在这个风景秀丽。气色宜人、设施齐备的地方备战新赛季的比赛，可以增强队员和教练的工作效率，在制订打捞的工作计划和进行大的改革的时候也通常在这里执行。由于AC米兰的基地拥有现代化、高标淮的设施和舒适的环境，帕尔马和拉齐奥等一些意甲俱乐部在建造自己的训练场民时，都借鉴过AC米兰的成功经验；甚至国外的多家俱乐部也都派人到这里取经。令人感到意外的是，在占地广阔和设施复杂的基地中，常设的工作人员只有14人。基地中两面三刀项最重要的工作――食品供应和草坪及绿地的维护都是由专业公司承包的。这里还有一名正式员工不能不提：这位经常给基地带来欢乐的人物就是基地的警卫马克思，一只德国种的牧羊犬。马克思上岗的时间不长，它的前任——小狗迪亚纳是基地里的大名人，它最出色的工作就是在场边为球员们拣球。目前，基地上下同样对马克思寄予厚望。米兰罗体育运动中心就是米兰队的大本营，这里是米兰队员的家！

国际米兰的训练基地---皮内蒂纳

阿皮亚诺·詹蒂莱小镇位于意大利的米兰市与科莫之间,本来默默无闻的它因为拥有甲级联赛劲旅国际米兰的训练基地皮内蒂纳而闻名于世。

皮内蒂纳基地建于1962年，在时任主帅埃雷拉的强烈要求下，由莫拉蒂的父亲安杰洛·莫拉蒂出资兴建。但建设这个基地的目的仅仅是为了训练，根本就没有住宿设施，只有训练场、健身房和游泳池。1965年，皮内蒂纳基地才有了一栋小型主楼，但基地结构不协调、功能不完善的毛病一直遗留了下来。

皮内蒂纳基地的球员房间空间狭小、光线不足，唯一的窗户设在靠近屋顶的地方，只有巴掌大小，而空调系统更是一团糟，冬冷夏热。2003年1月12日，维耶里和迪比亚吉奥在对摩德纳一役中没有出场，球队对外宣称是他们得了流感，其实是他们擅自离开基地，两人一再坚持这是因为房间过热无法入睡。

曼奇尼入主国际米兰之前，蓝黑俱乐部一直习惯让球员们在主场比赛前睡在皮内蒂纳基地的房间里，这点和AC米兰一样。在基地进行赛前封闭，不仅可以避免外界干扰，还能节约不少经费。此前的意甲三大豪门中，赛前一直睡在宾馆的是尤文图斯，因为斑马军团直到今夏才有了历史上第一个属于自己的训练基地。

要求赛前入住宾馆的是国际米兰主帅曼奇尼，因为他无法接受皮内蒂纳基地房间里不够合理、甚至简陋的设施。莫拉蒂掏出了大笔金钱，让球队在比赛前入住米兰Melia等五星级豪华酒店。但最近国际米兰大老板改变了主意，他已经无法忍受为球队继续承担这笔庞大的支出，更重要的是，球队入住豪华酒店不但没有睡得更好踢得更好，反倒出了不少与外界干扰、违纪有关的传言。

同是米兰城豪门球队，球员内部不可能不进行比较。在AC米兰的米兰内洛基地，球员房间按照五星级宾馆的标准装修，餐厅气派温馨，还有台球室、无线上网等设施。在几乎所有方面，国际米兰皮内蒂纳基地都显得落后和过时了。

曼奇尼要求球队赛前住酒店，的确是客观原因所致，他从不会马马虎虎将就了事。莫拉蒂要求球队返回皮内蒂纳基地，一个妥协条件是对基地重新装修。装修工作是从今年3月开始的，第一期工程装修了顶楼的6个房间，包括新门窗、灯、家具、地板、墙壁粉刷，以及液晶屏幕电视。10月15日完工了另外7个，截至本周已有17个房间完工。

17间房中，4个单人间由教练组成员米哈伊洛维奇（助理教练）、萨尔萨诺（助理教练）、努齐亚里（守门员教练）和卡米纳蒂（体能师）占据。其余13个双人间则由球员和主教练曼奇尼居住。球员房间分配方案也很有趣，例如马特拉齐和斯坦科维奇住一间，叫做“多产房”，因为他们分别都有3个儿女。此外还有伊布和马克斯韦尔的“阿贾克斯房”，以及萨内蒂和科尔多瓦的“元老房”。

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