导读武磊在西甲4个月练出8块腹肌，浩克和奥斯卡来中超3年成白斩鸡最佳答案武磊在西甲打进第二球的消息已经席卷了整个球迷圈，看到武磊这样的精彩的表现，所有的球迷都为他高兴。当...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊武磊去西甲后的肌肉,希望能帮助到您找到想要的答案。

武磊在西甲4个月练出8块腹肌，浩克和奥斯卡来中超3年成白斩鸡

武磊在西甲4个月练出8块腹肌，浩克和奥斯卡来中超3年成白斩鸡

最佳答案武磊在西甲打进第二球的消息已经席卷了整个球迷圈，看到武磊这样的精彩的表现，所有的球迷都为他高兴。当然，赛后时隔54天之后再度进球的武磊也略显激动，他也把自己的幸运球衣送给了球迷，而就这一个小细节，在球迷眼里有了新的关注点。

有很多眼尖的球迷察觉到，武磊送球衣时，展示了自己良好的肌肉条件，特别是能在中国球员中看到，发达的胸肌和完美的八块腹肌，实属不易。打进这个球的武磊也正是加盟西班牙人的第四个月，翻开武磊之前在上海上港的照片，可以很明显的发现，武磊的肌肉水平取得了非常大的变化，充分的说明西甲球队的肌肉训练是非常有用的，效果也非常明显。

与此同时武磊的老队员正好印证了这一点，上海上港的强力外援奥斯卡和胡尔克在亚冠和中超赛场都表现不佳，让球迷诟病。在战平悉尼FC的比赛后，有2张关于奥斯卡和浩克的照片备受关注，球迷们似乎也通过这2张找到了为啥外援组合非常低迷的原因。

我们先来看浩克的照片，曾经有着“壮如牛”的称号的浩克，似乎全身的肌肉都已经没了，可以清楚的看见浩克的脂肪率非常高，如果对准腹部看的话，经常是八块腹肌的浩克，现在的腹部还稍微有点发福的迹象。更让人难以相信的是，这才是浩克来中超的第三名，当时以5580万欧元的天价加盟的，现在整个肌肉状况竟如此糟糕。

我们再把目光转向奥斯卡，单看照片，我们似乎发现相比浩克的发福程度，奥斯卡还是能让人接受的。毕竟奥斯卡的腹肌线条还有一丝丝，并没有完美被发福的腹部所掩盖。而从切尔西加盟来的奥斯卡，当时还是八块腹肌的标准身材，来中超3年的他也成了这番模样，不得不令人唏嘘。

从上海上港的3位球员，足以证明着，中超的训练水平不如西甲球队。但也不能否认武磊在健身房的努力，相反奥斯卡和浩克对训练要求过低，导致这一幕发生。不管是什么原因，希望球员们都能练好肌肉，用最佳的身体去面对每一场比赛。

武磊为何能立足于西甲？

最佳答案谈及中国男足最知名的运动员，目前来看，恐怕只有武磊了，武磊正在征战西甲，多次在场上打出精彩的表现，也广受球迷的关注，而武磊也是我国目前在西甲征战成绩最好的职业足球运动员了！

那么为何武磊凭借什么来立足于西甲呢？首先肯定是他的高尚的职业素养了！他平时的训练十分刻苦，他从来没有迟到过一次，他也从来没有在训练偷懒过一次，他的刻苦精神经常被教练所称赞！在训练之后，武磊对于自己的饮食也是有着十分高的要求，任何垃圾食物，他都不会去触碰，这比国内的球员要高出很多个档次了！

除了高尚的职业素养之外，他更为关键的是他的身体素质！武磊的跑动真的是太出色了。看过武磊比赛的球迷们应该都有这么一个感受，武磊跑得也太快了吧！武磊总是在一瞬间出现，然后就将对手的球给截下来了。在推动进攻的时候，武磊总是跑在最前面，然后就看见武磊单刀将球打进！

根据官方的数据显示，武磊的在比赛中的最高时速可以达到35公里每小时！整个西甲球队中，可以跑出这样屈指可数，整个联盟最多不超过五个人！由此可见，武磊的身体素质在西甲里面绝对是顶级的存在，顶级的行列！武磊很善于利用自己的优势，他的球风十分聪明，他总是可以很正确的判断出来，他应该在何时出现在什么位置，在什么地方来堵截对手的带球！

武磊是一个十分聪明的球员，他的聪明可以帮助他更好地领会教练的意图，也可以帮助他更好地和队友相处！就连教练都时常夸赞武磊，绝地武磊的情商和球商都是远非普通人所能相比的，球迷和教练对武磊也是称赞有加，甚至被中国球迷称为西甲球王！

武磊的是他的优势，但是并不代表武磊只依靠自己的！武磊的传球视野，或是他的带球技术都是西甲顶级，国内没有哪个球员可以像武磊这般出色了，没有哪个球员可以像武磊这样拥有多个出色技术！如此出色的武磊，也受到了教练的好评，其中称赞武磊最多的教练就是里皮了，里皮面对记者时又说道：“我认为武磊是最有天赋的运动员，武磊的努力程度换来了今天的成就，武磊的努力没人能比！”武磊已经成为我们中国足球的杰出代表，成为了中国足球运动员的学习榜样！

武磊3年半留洋经历宣告结束，他在欧洲联赛中有哪些进步？

最佳答案在欧洲联赛的锻炼让武磊在赛场上更有自信，在无球阶段不论是跑位能力还是大局意识都有了明显的提升，同时他的射术也比以往更加精湛。武磊的这些变化得益于他一直以来的自律和努力，即便在西甲的出场时间不长，但他一直通过训练的机会进行学习。

很难想象当初的武磊第一次踏上西甲的赛场时，内心是怎样的忐忑和激动。很少有球员能够具备像他这样的斗志和决心，敢于在原本的基础上大胆地寻求新的突破。武磊给本土球员开了一个好头，希望他的精神可以鼓励到更多的年轻球员。

一、自信心的提升

在前往西甲效力之前，武磊贵为中超的最佳射手，并且还是力压一众外援前锋夺得这项含金量十足的奖项。但当时的他给人的感觉依然和现在截然不同，在赛场上不够稳定也不具备统治力，这一点在国家队比赛中体现得尤其明显。但从西甲留洋归来后，武磊在世亚预成为了国足的前场支柱，出色的表现甚至一度压过韩国的孙兴慜。

二、无球能力加强

武磊在西班牙人队内并没有太多的球权，但是他通过改变自己的球风，充分地适应了新的定位。他锻炼出了更好的门前抢点意识，拥有了更高的效率，即便不带球可以制造威胁。这些都是武磊通过留洋获得的隐形的收获，而且将在未来的职业生涯中让他终身受益。

三、临门一脚更有把握

自身能力的进步加上自信心的增强，让武磊在进攻手段和进球效率上不可同日而语。他在禁区前表现得比以往更加冷静，即便面对多名防守球员，他也有机会摆脱对手的纠缠。武磊一直在朝着成为优秀前锋的目标前进，而且至少在亚洲范围内，他已经做到了。

你认为武磊在中超能够取得怎样的数据呢？

重返西甲，武磊迎来百场里程碑

最佳答案新赛季西甲联赛于北京时间昨天凌晨拉开帷幕，中国球员武磊所效力的西班牙人在去年冲甲成功后，迎来了重回西甲后的首战，对手是奥萨苏纳，结果双方在奥萨苏纳的主场0比0握手言和。这是武磊个人为西班牙人出战的第100场比赛，其间他为球队打入15球、贡献4次助攻。

在2019赛季降级后，西班牙人仅用一年时间就以西乙冠军的身份，完成了冲回西甲的目标。过去两个转会窗口内，球队在陆续补强阵容，以应对竞争更加激烈的西甲联赛。与此同时，在原有阵容当中，西班牙人的变动并不大，除武磊外，锋线上的头号射手德托马斯并没有如外界所猜测的那样离队，一定程度上确保了球队在锋线上的火力。西班牙人没有急于出售德托马斯，除了双方就继续合作一事达成一致外，也是考虑到球队刚刚回到西甲，如果此时立即将原先的头号射手卖掉，可能会对球队实力产生巨大影响。在德托马斯到来之前，西班牙人的主力中锋伊格莱西亚斯的离开就是一个例子。

此役面对奥萨苏纳，西班牙人队主帅莫雷诺在锋线上排出了德托马斯、武磊、恩巴尔巴的组合。在7月下旬回到西班牙后，武磊就经常出现在球队热身赛的首发阵容中。事实上，在回到球队前，武磊仅仅度过了两周不到的短暂假期，虽然晚于大部队集中，不过武磊之前一直跟随国家队征战世预赛，比赛状态保持得还不错，何况他还屡屡为中国队破门，这一切也都被西班牙人教练组看在眼里。此外，由于西班牙人锋线上的另一名球员普阿多在今夏随西班牙队出战了东京奥运会，因此他被批准拥有额外的几天假期。

重新回到西甲的武磊，在自信心上有了明显提升，虽然过去一年在西乙联赛中出场不多，但是武磊对于西甲赛场一点不陌生，“对于比赛的节奏、氛围，还有困难程度，这些都有了更多的适应和了解。”面对奥萨苏纳，武磊的表现颇为活跃，除了寻找后排插上的机会外，他与德托马斯、恩巴尔巴之间的联系也比较频繁。上半场比赛中，西班牙人前场三叉戟曾打出精妙配合，德托马斯争夺一点后，武磊机敏地插上持球突破，随后将球分给身侧插上的恩巴尔巴，可惜后者的射门被奥萨苏纳门将挡出。下半场比赛中，拉到边路的武磊，曾为德托马斯送出一脚精妙斜传，可惜后者在无人防守的情况下，冲顶包抄未果，只能眼睁睁看着皮球从眼前划过。错失良机的德托马斯懊恼地躺在场地上，而随着这一机会的丢失，西班牙人也无力再改写比分，最终与对手互交白卷。

“我们给奥萨苏纳制造了麻烦，球员们拼搏了，我们很重视这1分，我们的表现也配得上得分，之后的比赛我们要继续努力。”西班牙人主帅莫雷诺表示。本场比赛，武磊出战63分钟，其中有过多达三次空中对抗成功，赛后著名足球网站sofascore给他打出了7分的高分，在前场进攻球员中名列第一。唯一美中不足的是，武磊在为队友创造机会的同时，自己并未获得射门机会，而提前换下能够在前场参与到穿针引线过程中的武磊，主要是源于莫雷诺考虑到球员的体能情况。

对武磊而言，重回西甲的第一战，也是其个人为西班牙人出战的第一百场比赛，没能胜利固然遗憾，不过意义却同样非凡，这背后除了西班牙人对其能力的认可，更多的还有武磊对留洋和梦想的坚持，尤其是在先后遭遇降级、新冠肺炎疫情等多重困难的情况下，武磊不仅一一克服，还迎来了百场之战，一如他在前不久对海港队老友吕文君代表球队出战400场时的评价：“坚定、坚守、坚信”。

深度 | 从西人首发到龙套，从国足大腿到拖后腿，武磊还有救吗

最佳答案在北京时间2022年1月27日和2月1日结束的两场亚洲区世预赛当中，国足分别以0比2和1比3的比分不敌日本队和越南队，这两场失利令国足在国内球迷当中的声评降到了最低，尤其是面对越南队的失利，是国足 历史 上第一次输给越南男足，因此，很多球迷借前国脚范志毅的话来批评国足:“脸都不要了！”在这两场不关乎出线只关乎尊严的比赛中，此前一度能够占据亚世预射手榜榜首的武磊发挥不佳，基本上近乎于隐形，和他在四十强赛阶段的发挥判若两人，成为了被球迷们集中指责的球员之一。而武磊不仅在国家队，在西甲西班牙人俱乐部，最近两个赛季的处境也是每况愈下，从一开始的首发变成替补，再由替补沦为如今上场时间少到可怜的边缘人物，武磊身上似乎发生了很多故事。这位“上海滩之王”为何沦落至此，又该如何走出困境挽救职业生涯，我们不妨来探究一下。

以中超冠军和最强土炮名片留洋，武磊首个赛季光环满满

2018年的中超赛季，在当时广州恒大还处于巅峰末尾的情况下，武磊率领上海上港破天荒地拿到了当年中超冠军，尽管队内最为倚仗的核心人物是巴西二人组奥斯卡和胡尔克，但武磊在没有一粒点球入账的情况下，力压众多大牌外援夺得当赛季中超金靴，同样可以说居功至伟。而依靠着如此精彩的发挥，武磊不仅获得当年的中国足球金球奖，还在赛季中段加盟了西甲联赛的西班牙人俱乐部。有很多人认为武磊之所以能够加盟西班牙人，很大一部分原因在于该俱乐部所拥有的中资背景，但很快，武球王就用表现打了所有人的脸。赛季中段加盟球队的武磊，在第一个留洋赛季代表西班牙人出战了十六场比赛，其中十二场首发，不仅有三个进球和一个助攻入账，还帮助当时一度排名十名开外的西班牙人最终排名西甲第七名，取得了一个难得的欧战资格。这时候的武磊，不仅在球队坐稳首发，并且还被国内外的球迷所爱戴，是真正称得上武球王，称得上国内足球第一人的。

留洋第二年风云突变，选择续约，随队征战西乙

在紧接着的2019/20赛季，武磊与西班牙人的情况都急转直下，而这一切，还得从上赛季率领球队成功闯入欧联杯的功勋主教练鲁比离队开始说起。赛季刚开始，在高薪诱惑下，鲁比决心跳槽同处西甲联赛的皇家贝蒂斯俱乐部，不仅如此，这位教练还非常不地道地授意皇家贝蒂斯强行挖走了当时西班牙人队内最粗的前场大腿伊格莱西亚斯，西班牙人还没有开始自己的赛季征程，就连遭重磅打击。一开始，西班牙人任用B队主教练加耶戈取代鲁比，结果只过去了八场比赛，带队战绩糟糕的加耶戈便黯然下课，随后上任的马钦同样无法挽大厦之将倾，十场比赛取得了更加糟糕的一胜二平七负，也在赛季中期便遭遇解雇。第三位在当赛季上任的主教练是阿韦拉多，这位主教练在任期间，西班牙人各条战线均遭遇严重打击，除了联赛高开低走之外，国王杯止步十六强，欧联杯遭遇英超狼队淘汰，因此，他也被球队解雇。最终，经过了几任主教练的折腾过后，球队 体育 总监鲁菲特火线上任，他带队一直到赛季末，没能改变球队最终降入西乙联赛的命运。

而在球队如此几番折腾过后，随着赛季深入，武磊的队内地位也一降再降，从坐稳首发到常规主力，隐约间他已经遭遇了一些生涯危机，可也正是在这个赛季，武磊曾经在西甲赛场上留下过替补上场绝平西甲豪门巴塞罗那的经典时刻，因此，他仍然被认为是球队的重要一员。而在这个失败的赛季过后，与英超狼队等其他中资球队有过转会传闻的武磊，选择了信守诺言，与西班牙人续约至2024年，艰难时刻留守巴塞罗那，尽最大努力帮助球队重回西甲。

西乙赛季彻底失去信任，回到西甲沦为饮水机管理员

武磊在低谷时刻续约西班牙人的举动得到了外界称赞，但是以事后诸葛亮的眼光来看，武磊当时这一做法是错误的。西乙赛季，鲁菲特不再担任球队主教练一职，球队转而请来了莫雷诺担任主教练，而在这位教练的带领下，西班牙人在2021/22赛季有惊无险地夺得西乙冠军，成功回到西甲联赛。然而，正是在这个西乙冠军赛季，武磊逐渐失去了在球队当中的位置，在莫雷诺强调传控的细腻打法之下，以见长的武磊失去了用武之地，他赛季代表西班牙人出场三十一次，其中只有八次首发，场均上场时间只有三十四分钟，整个赛季只取得了两个进球和两个助攻。当时，国内球迷们都在为武磊担心和喊冤，谁知道重回西甲的第一个赛季，也就是眼下这个2021/22赛季，武磊就连场均三十四分钟的出场时间也没有了。截至目前，西班牙人已经经历了二十二场联赛，其中，武磊出场十二次，首发三次，场均上场时间更是只有二十四分钟，最近的几轮联赛，武磊更是一分钟上场时间也没有捞着，彻底沦为了饮水机管理员。

俱乐部失意，武磊国家队同样高开低走，陷入低迷

不仅是在俱乐部，武磊在国家队同样陷入了低迷状态。在李铁执教国足期间，武磊的世预赛进球能够达到十二个，一度位居亚洲区世预赛射手榜榜首，可以说是国足在整个十二强赛期间的唯一排面，而在此前四十强赛的最后几轮，武磊更是用大腿级的表现扛着球队往前走，进球、助攻、造点一把抓，被外媒高度称赞。而在李铁下课，李霄鹏上任之后，最近两场面对日本队和越南队的比赛，武磊几乎没有拿出任何亮眼的表现，在球队整体被对手压制的情况下，武磊失去了往日面对叙利亚等球队时的威胁表现。如此反差，不得不令人怀疑，武磊是因为俱乐部失去位置，而如今彻底失去了信心，才会状态一落千丈。

西班牙人时期已经彻底失败，武磊需要认清现实，拯救生涯

客观来看，武磊之所以在西班牙人沦为彻底的边缘人，与他自己在场上不断地浪费机会以及无法与队友融入有相当大的关系，赛季初，莫雷诺曾经给予过武磊几次上场机会，而武磊不止一次的浪费单刀机会，则让他之后不再被莫雷诺、甚至是被队友信任。而在之前国王杯面对蓬费拉迪纳的比赛中，点球大战时，武磊单独一人站在队列旁边的孤独场景，则彻底表明了他已经游离于更衣室之外的事实。如今，武磊正处于一名职业运动员的黄金时期，要想挽救自己的职业生涯，武磊必须认清并且接受自己在西班牙人的失败，转而接受另外一段留洋生涯才行，既然阿拉维斯的转会传闻已经成为空谈，武磊在今年夏窗开启之后，应当积极寻找其他球队，即便是像李磊一样前往五大联赛之外的欧洲联赛也可以，毕竟这些联赛的比赛水平都是要高于中超联赛的，而在这些低水平联赛担当主力也要比在西班牙人替补席浪费时光强。俗话都说人往高处走，但有时候，人往低处走或许也没有错。

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