情色马拉松、高跟马拉松
今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊情色马拉松,希望能帮助到您找到想要的答案。
吉尼斯世界纪录有哪些
吉尼斯世界纪录有：
一分钟时间内吃下五个巨无霸汉堡、1分钟内穿上了40条内裤、头可以毫不费力地转向后方记录、世界上最高夫妻、用最短的时间穿高跟鞋跑马拉松、吞下世界最长剑的吉尼斯纪录、世界上最长的胡须、世界上最软的人、世界上最黑的婴儿、收藏007影片纪念品最多的人。
吉尼斯世界纪录起源于英国，被公认为全球纪录认证的机构，其在中国的唯一授权机构为吉尼斯世界纪录咨询（北京）有限公司。
1954年，诺里斯·麦克沃特和罗斯·麦克沃特担任主编的首部《吉尼斯世界纪录大全》出版。 1955年，吉尼斯世界纪录大全出版公司成立，此后演变发展至21世纪初的吉尼斯世界纪录有限公司。2001年，该公司被吉伦娱乐整体收购，随后又随着吉伦娱乐“改嫁”到HiT。
2006年，其又被转手给安佰深集团，后经安佰深出售，最终投入拥有李普利娱乐公司的吉姆·帕蒂森集团。
吉尼斯世界纪录申请条件：
1．凡向吉尼斯世界纪录有限公司及其代理机构提出纪录申请者，皆须保证所提供的信息和资料是真实的。
2．凡向吉尼斯世界纪录有限公司提出纪录申请者，皆须同意将有关的信息和资料为吉尼斯世界纪录有限公司所使用（出版书籍、宣传册、磁带、专题录像和电视转播等），并保证不会产生版权纠纷。
3．所有试图挑战和创造纪录的个人或单位须由自己承担挑战和创造纪录的危险，吉尼斯世界纪录有限公司不承担（无论是声称破纪录者还是任何第三方的）任何尝试所引起的、包括潜在的责任在内的任何责任。
夜跑后暴汗的痛快文案集合(50句)
夜跑后暴汗的痛快文案【篇一】
1.她十三岁开始穿高跟鞋，十六岁可以穿着七厘米的高跟鞋跑步，她穿高跟鞋就和穿平底鞋一样。
2.时间是生命，动作是性命。
3.爱情永不停歇，才刚刚开始！
4.坚持一定会成功但放弃真的很舒服，记一次目标3km只完成2km的夜跑我真是个菜鸟。
5.他像雷电一般，霎时消失地无影无踪。
6.下学期，不通宵，不熬夜，多看书，多运动，学英语，要节省。你有这么想过么。
7.我确实感觉到了，在累积到一定跑量、达到一定、坚持到一定时间后体会到了，跑步时真的有种幸福感，耳朵里再听一些自己喜欢的音乐、故事，恐怕这是我爱上跑步、坚持跑步的一个根本原因吧。
8.每天晚上跑步之后加餐的欲望就特别特别特别强烈，但是可惜并没有夜生活。
9.运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。
10.没有人能取代你的位置，跑步也一样！
11.运动是一切生命的源泉。
12.赛场上的运动员像离弦的箭一般冲了出去。
14.选择一种运动，每天坚持30分钟，保证身体健康！
15.我把对你的祝福系上风筝送上天，割断风筝线，让它漂到你身边，每一句都带着我浓得化不开的情谊，许久不见，敬祝：国庆节快乐！
16.爱运动的人，可倾诉的朋友也多。遇到困难，朋友可以帮忙出谋划策解决问题；遇到了感情危机或亲人离去，朋友可以给予理解和陪伴，都会让人心情变好。
17.没有目标的人生，就像马拉松没有终点。
夜跑后暴汗的痛快文案【篇二】
18.没有跑步的原因大概是每天2小时的游泳训练累的我实在跑不动了游泳换气太难了。
19.现在学校是疯了还是怎么每天上午第二节课都要跑步，累的跟狗似的。
20.你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。
21.少壮不锻炼，老来徒伤悲。
22.走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
23.坚持跑步，持之以恒下去你会发现它带给的变化是巨大的，不管是心情还是我们的身型！
24.夜跑时，听着《鹦鹉》，心里想着喜欢的人，风是温柔的，月亮是温柔的，身边经过的人是温柔的，原来秋天的浪漫可以这么简单。
25.第二天，完成跑步，健身。早餐一杯牛奶，一个鸡蛋加一个小甜卷。
26.慢跑坚持第13 天今日是夜跑4公里。还是晚上适合慢跑，早上晨跑觉得身体好沉啊。
27.姐姐我在坚持跑步哦，在瘦在瘦中，等着与你相见，哼哼哼。心情说说。
28.马拉松跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。常常跑步，跑的距离长些，但是不要让这些夺走你跑步的喜乐。
29.当有病时就要努力恢复健康。当健康时则应当经常从事锻练。
30.想象一场跑步，远比迈开脚步，更累。
31.他像离弦的箭似的，一直向前。
32.跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！跑步的心情说说。
33.不要在乎你跑了多少，更多的是快乐地跑。
34.如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。
夜跑后暴汗的痛快文案【篇三】
35.你多自律，就有多优秀。坚持跑步，遇见更好的自己。
36.成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。
37.如果一个人没有目标，就像马拉松没有终点线。
38.每次跑步都因为腿短被推到第一排，嗯后来我把他们甩了二百米远。
39.从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢
40.世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。
41.跑了5公里，下了点小雨，享受风雨中来来去去的惬意。
42.每次当我跑步跑不动的时候，摸着肚子上的一圈轮胎，我又有了无穷动力。
43.失败者任其失败，成功者创造成功。
44.胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！
45.丝不织不成网，体不练不强壮。
46.遇病吃药，一时之效；锻炼身体，长久之道。
47.大步流星，疾走如飞，两脚生凤，健步如飞。
48.当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。
49.在乎多少、多远、多快之前，更重要的是起跑没有。
50.今天的阳光格外灿烂，刚跑完步，心情好爽，运动出汗是最好的化妆品！
夏天男人夜跑暴汗很舒服的打卡句子
夏天男人夜跑暴汗很舒服的打卡句子(篇一)
1.每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。
2.看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。
3.青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。
4.你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
5.跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！
6.一个人只要有意志力，就能超越他的环境。
7.最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。
8.每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。
9.坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。
10.坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。
11.她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。
12.坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。
13.现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步
14.天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！
15.人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！
16.最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
17.跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
18.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯
19.开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。
20.脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。
夏天男人夜跑暴汗很舒服的打卡句子(篇二)
21.跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
22.每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。
23.有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。
24.摩卡的卡路里可是很**的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。
25.跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。
26.从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。
27. 为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。
28.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。
29.最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！
30.心情不爽，只好用跑步来发泄了。
31.在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的
32.我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。
33.摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。
34.冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。
35.很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
36.周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。
37.独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
38.长期跑步有伤害吗有，会伤害到你的同龄人。
39.坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。
夏天夜跑暴汗舒服的朋友圈句子
夏天夜跑暴汗舒服的朋友圈句子【篇一】
1.时间是生命，动作是性命。
2.心浮气躁.暴躁易怒？让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情！
3.无人喝彩---致大会裁判员同样的骄阳，同样的暴晒，没有热烈的欢呼，没有激动的喝彩。
4.生命因运动而精彩，生活因乐趣而充实。
5.适合跑步发的朋友圈的搞笑句子 跑步文案幽默朋友圈(图18)
6.在乎多少、多远、多快之前，更重要的是起跑没有。
7.最好的习惯就是运动。
8.老实说，在跑步时思考过什么，我压根儿想不起来。
9.每天跑步50分钟，多吃水果蔬菜，感觉精神状态比以前好多了。
10.运动后，一身汗，据说运动可以释放多巴胺！排解负能量！
11.去向一个从没跑过马拉松的人去形容那种痛苦，就如同是向一个天生的瞎子去解释颜色是怎么回事一样。
12.运动能释放心中的压抑，可以成为心情不好的发泄方式。
13.戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念
14.跑步，在汗水中挥洒激情，在坚持中体会快乐，在运动中释放压力，快乐跑起来！
15.他跑起来的就像坠落的陨石。
16.镜子里的自己太油腻了，先立个小目标，连续三天每天跑步1小时。
17.马拉松跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。常常跑步，跑的距离长些，但是不要让这些夺走你跑步的喜乐。
夏天夜跑暴汗舒服的朋友圈句子【篇二】
18.运动完心情好到飞起来，把所有的不快乐都跳走啦！
19.10泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。
20.一副骨格身躯，一对酸软的腿，用尽力气的追下去；一口清澈的水，一些古训金句，流入我、平伏我、来让我战胜畏惧！
21.跑步有晨跑，夜跑，慢跑，还有雨跑——雨中跑，跑成个落汤鸡。
22.24汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。
23.刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！
24.任何一个国家，不管它多么富裕，都浪费不起人力资源。
25.人生就是一万米长跑，如果有人非议你，那你就要跑得快一点，远一点，这样，那些声音就会被抛在你身后，你就再也听不见了。
26.做事就像在进行一次跑步，总会有终点，既然这样，为什么不跑快点呢？快一点跑完，就多一点轻松，多一点闲心去享受风景。
27.坚持跑步，坚持健身，干净圈子，拒绝暧昧，忙着努力，忙着优秀，态度明确。
28.坚持一定会成功但放弃真的很舒服，记一次目标3km只完成2km的夜跑我真是个菜鸟。
29.如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣。
30.似乎外面一直阴天，很冷的样子。不知还下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能坚持跑步，才算是真正的坚持吧。
31.运动劲出来，歇着病出来。
32.赛场上的运动员像离弦的箭一般冲了出去。
33.他就像火箭一样向我冲来。
34.每次跑步都因为腿短被推到第一排，嗯后来我把他们甩了二百米远。
夏天夜跑暴汗舒服的朋友圈句子【篇三】
35.绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍
36.他风一般，我一眨眼，他已没了踪影。
37.丰收靠劳动，强身靠运动。
38.如果一个人没有目标，就像马拉松没有终点线。
39.向前跑，迎向此生的骄傲。
40.只要够快，悲伤就不入怀。
41.你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。
42.中午食堂吃饭的时候，隔壁老总打电话来让他的人给他送饭到某某路口，说是从早上堵到现在呢
43.社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。
44.一开始我选择跑，我害怕！现在我可以跑了，我渴望.
45.我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。
46.跑步如同人生，只要你不断努力，就没有失败一说。
47.你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。
48.已经开始走向泡脚，喝茶，喝枸杞原浆，穿塑身内衣，夜走+夜跑的道路了。好好生活，好好养生。
49.健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。
50.除了汗水，什么都省。
夏天晨跑后暴汗心情好的锻炼句子
夏天晨跑后暴汗心情好的锻炼句子(篇一)
1.平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。——富兰克林
2.好身材只留给有毅力的人！
3.要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
4.每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。
5.健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。
6.运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
7.读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
8.不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。
9.健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。
10.科学的基础是健康的身体。——（波兰科学家——居里夫人）
11.上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。
12.脸蛋是天生的，身材可不是。
13.别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。——贺拉斯
14.累吗，累就对了，舒服是死人的事。
15.一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。
16.健全的精神寓于健全的身体。
17.这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
18.胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。
19.亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。
20.青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！
夏天晨跑后暴汗心情好的锻炼句子(篇二)
21.就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下
22.收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。
23.只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。
24.淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
25.冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。
26.每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动， 练出马甲线， 练出小腹肌 ，练出漫画腿 ，劈个大竖叉 ， 再来个大横叉。
27.汗水、是脂肪在哭泣！
28.决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。
29.从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
30.连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！
31.理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
32.流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）
33.征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文
34.健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。
35.乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。
36.全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！
37.年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。
38.你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！
39.旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。
40.虽然认输不会死、但我死也不会认输！
愿你在最美的年纪 有高跟鞋也有跑鞋
96岁高龄的著名翻译家许渊冲在《朗读者》节目中所说:“生命不是你活了多少日子,而是你记住了多少日子。要让你过的每一天,都值得记忆”。宝藏姑娘的人生信条，就是不错过任何一个节日，每一个节日来临之前，都会在计划中给自己送上一份礼物，不用昂贵，但是珍贵，每一件礼物对于我而言就是生命中活过的意义，不去不复返的意义。
2020年七夕节送给自己的礼物是人生第一双跑鞋，兴奋的像个孩子，兴奋于原来跑鞋是真的可以增加舒适度，脚丫子在里面极其自由的感觉让我特别开心，一想到以后跑步的时候，脚指头不会再受伤就高兴不已，一想到未来的某一天，我会穿上我的战鞋跑在全马的路上，想象中美好的一切击中自己每一个细胞，每一个细胞浸泡着收获满足感，一想到每一次跑步都和另一个自己同行，这份陪伴让我觉得世界很暖，老天爷赏了很多东西，我得好好珍惜，惜物就是惜福，感谢你生活。
穿上新跑鞋，跑在熟悉的安静大道上，自由与快乐迎风而来，此时此刻就是我的理想生活，很多人总是问我，你为什么要坚持做一些事情，你为什么要过沸腾的人生，有时候这些问题也会变成你害怕老去吗？我的回答就是“我爱现在的我，相比起之前的自己，更加的成熟和辽阔，我希望我自己不仅可以认真地年轻，也可以优雅地老去。”没有人不会老去，就生命的尽头都会被一艘船带走一样，正因为如此我才竭力的好好过好当下。
我为自己在最美的年纪，有高跟鞋也有跑鞋而快乐，跑步是一个发现自己、塑造自己的过程。一个人的结构、构造决定了他的个性，换句话说，一个人怎么去修炼自己的身体跟修炼自己的个性极其相关。是的，此刻当下就是我最美好的年纪，跑鞋的到来，让我对于跑步有了更加坚信的信念，那就是我一定可以抵达任何一处我想去的地方，我也一定可以追逐到我期待的一切。
每一次跑步让我体验到了无拘无束的自由感，《跑步圣经》中说：“每个人都可以成为一名跑者，但是要成为一名真正的马拉松跑者必须要有勇有谋。”跑鞋的到来，就是我训练自己有勇有谋的开始，它是我陪伴和见证我成长的战友。这是一段我和另一个自己承诺的过程，珍视另一个自己的一切，自己走的路，每一步都要算数，永远忠诚于自己的内心，就算在人生中出现了音乐骤停的偏差时刻，我也能及时更正，做到干净利落地掉头就走。不负此生，方能尽兴而归。
高跟鞋陪我杀伐决断，跑鞋陪我快意人生，愿你在最美的年纪，有高跟鞋也有跑鞋。
张钧甯——愿你踩得了高跟鞋也hold得了跑鞋
众多观众和粉丝翘首以盼的都市情感偶像剧《温暖的弦》，一经开播就为她迎来了更多的关注——这个看起来文静贤淑的女子，眼睛里却透着坚韧的光芒，她是张钧甯，台湾第一气质美女。
这应该是我真正喜欢的少数女明星之一吧。
以前看张钧甯主演的电视剧总是被她深深吸引，多有气质多好看的女生啊！也曾幻想过如她那般的颜，反正追剧期间爱她爱到不能自己！
后来长大了些，渐渐对偶像剧失去了兴趣，渐渐对“好看的皮囊”不屑一顾，渐渐对“有趣的灵魂”深情以待。
如今，再看到张钧甯的剧，没有了以前的那种狂热和冲动，但她依然能吸引我，因为她的确是个自带光环的女神！
“跑最多的路，练最美的瑜伽”
一打开张钧甯的微博，你就会发现运动是她的日常，她的生活除了工作就是运动，每一张运动时的照片即使汗如雨下也美得动人。
“跑步时的感觉是40分钟后就是一个全新的自我”
张钧甯热爱跑步，是位资深跑者，马拉松的跑道和所有能走动的街道小路都是她的跑场。无拘无束，不让场地和规则束缚自己，这或许就是一个跑者的最大享受。
一个女孩子有多美，看她练瑜伽时就能知道。瑜伽绝对是养成个人仪态和气质的最好运动！瑜伽里的张钧甯每一个动作洋溢着宁静美好的气质。
“最美的女生是可以左脚高跟鞋右脚跑鞋”
我喜欢张钧甯大概就是喜欢爱运动的她。
追星的最高层次之一就是因为她而让自己变得更美好。
所以，我爱上了运动，爱上了跑步。
最开始的自己只能跑两三公里，而且几乎是用尽自己所有的力气，恨不得直接睡在马路边上。那时候的我，觉得跑步真是个累死人的活儿。
再后来，我慢慢地能跑到了四五公里，看看脚下的鞋摸摸脸上的汗水享受着身体越来越轻盈的感觉，又逼迫自己跑到了六七公里。当身体不再抗拒不断抬起又落下的脚步带来的“震撼”之后，我一往无前毫无压力地跑了十多公里，也就是那之后跑步变得越来越有趣。
一切都开始变得自然而美好，我开始享受跑步的过程。
心情不好，即使冒雨也要跑一圈；
压力山大，就算天黑也要跑一圈；
遇到好事，全程笑着跑圈来庆祝！
而大多时候生活平淡如水，那么每个早晨或傍晚，戴上耳机，一边听着歌一边跑步，用这种方式品味平淡而温馨的生活。
除了跑步，我也喜欢跟着软件教程打卡训练，练臀练腿练腹，痛并快乐着。
且不说运动给我身体上带来的变化，不再沉郁不再百无聊赖就是给我最好的馈赠。
明星，大多以积极向上的一面引导着你，你不必成为她们，只要你开始运动开始健身，那么一切都会慢慢变成你想要的样子。因为运动改变的不止是你的样子，还会改变你对事物的态度和看法，当你态度变得积极思维变得广阔，所有的如愿以偿都会变成理所当然。
左脚高跟鞋右脚跑鞋，就是你最美的样子。
左脚给你高人一等的自信，右脚给你一步一脚印的踏实。
为什么跑马拉松的人很了不起？
2017
我依然跑在路上
小编一直都十分羡慕三种人，一种是戒烟成功的男人，一种是减肥成功的女人，还有一种是能跑下马拉松的人，烟瘾和食欲都是人的人体需求，能戒下来实属不易，那为什么跑马松的人有很了不起呢？
马拉松是一项真正的身体技能
如果你在关门前跑完过马拉松，证明你已经超过了中国95%的人的体力，身体好，体力好在现在这个社会绝对是一项技能。它的难处在于，它要比学习一门语言，绘画都重在贵在坚持，而且枯燥乏味都多。这件事情并不是天赋异禀就可以完成的事情，要经过后天不断的磨合重复，以及热爱。
好的身体也不是只有锻炼才能塑造，饮食规律作息规律，夜生活较少。很少的抽烟嗜酒才能维持身体的机能。
跑步爱运动的人更加自信性感
运动可以产生多巴胺，令人放松愉悦，减轻抑郁情绪，由于运动可以降低压力荷尔蒙的分泌，可以使人舒缓情绪。
热爱运动的人不会因为小事而间的情绪波动。做事情的时候更加认证专注，凡事都力求上进，运动过程中也会找到自己兴趣的点，也懂得欣赏别人，尊重对手，欣赏自己。热爱运动的人往往也热爱生活，在跑者的身上也可以感受到属于他的快乐和自信，积极和勇敢。
性格上也十分的真诚，与人为善更加的随和，面对成功和失败不悲不喜，更加的豁达。跑步的人思维开阔，见识广泛。他们在感悟生活带来的深层内涵时，也不忘和身边的人分享，你们之间会有更为广阔的交流空间，更有趣的交流方式。
保持足够的好奇心与和学习能力
不仅在生活上有瓶颈的状态，在运动中也有瓶颈的产生，当遭遇到跑步时的瓶颈怎么办？运动终于见瓶颈就需要不断的学习和进步才能打破瓶颈。
跑者们都明白个人的体质和爱好不同，时不时的转换成不同的训练模式和运动类型身体的肌肉，会跑马拉松的人有多了不起，肯定不是几个条条框框就能说明白的，深究其中，一生二生，三生万，是个牵一发而动全身的系统工程。
绝不只是把左腿迈到右腿前面，再把右腿挪到左腿前面的简单运动。
什么是巡航间歇跑，什么是跑步中的LSD？怎样才能跑的更快？如何用泡沫轴进行髂胫束的放松？无论是遇到训练的问题，还是运动损伤康复的问题都会第一时间想要去学习和了解。
不安于现状，不断的学习心的事物。是每一个热爱马拉松的跑者的必修课，如何更健康更科学的跑步，也是每一个马拉松爱好者的不懈追求的目标。
跑步的人不仅气质好而且热爱生活
它的了不起之处还在于，跑马拉松的是一群“求变”的人，这和那些只喜欢窝在沙发里的人有本质的区别。人的自然状态是步行，因为它舒缓，轻松，稳定，市区中心有“步行街”，而不会有什么“奔跑街”，因为步行符合大多数人的意识形态。
一个运动的女子，脱掉高跟鞋，换上一双跑步鞋，在跑道上，用配速感受呼吸，汗水丈量距离。当她穿上正装再次穿上高跟鞋后，运动赋予她的气质一定超过于其他人。
一个运动的男子，衬衫下的胸肌把一件普通的衣服穿的有型有款，身上没有一丝赘肉，运动赋予他强壮的体魄和坚毅的性格，让他面对困难宠辱不惊，从容不迫。
会跑马拉松的人就是这么了不起
我就是最好的跑者
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