导读柔道的规则1．一本：四种情况获得“一本”：比赛的一方控制对方并使用投技以相当的力量和把对方摔成大部分背部着地状态；在“压技”比赛中一方把对方控制住，使其在宣布“压技...

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柔道的规则

柔道的规则

1．一本：四种情况获得“一本”：比赛的一方控制对方并使用投技以相当的力量和把对方摔成大部分背部着地状态；在“压技”比赛中一方把对方控制住，使其在宣布“压技开始”后25秒钟内不能摆脱控制时；比赛的一方用手或脚拍击垫子或对方身体两次或两次，或喊“输了”时；当比赛的一方使用绞技或关节技，充分显示出技术效果时。另外，当比赛一方受到第四个“指导”的处罚时，另一方则获得“一本”得分。当一方获得“一本”后，即获得该场比赛的胜利。

一场比赛中，运动员获得“一本”后，该场比赛即可结束，获得“一本”的运动员获得本场比赛胜利。一场比赛中没有出现“一本”胜利时，在规定的比赛时间内，则按“技有”、“有效”、“效果”的多少评定胜负。但是一个“技有”胜过所有的“有效”和“效果”。一个“有效”胜过所有的“效果”。如果双方得分相等，则进行加时赛，加时赛中先得分者获得该场比赛胜利。加时赛结束后，如果双方得分还没有改变，则由场上三名裁判经过商议后举旗决定胜负。

柔道比赛要求选手对对手的四肢、脖子作出“锁臂”、“扼颈”等动作，将对手扔倒或压制在地，直到对手认输或清楚地将对手扔倒在地，方可取得胜利。

柔道的比赛规则是什么？等级分类是什么

一、柔道比赛规则简介

技术及行动的评定标准

比赛过程中,根据运动员使用的技术,按其质量和效果评为4种分数:

1、一本

比赛的一方控制对方并使用投技以相当的力量和把对方摔成大部分背部着地状态； 在"压技"比赛中的一方把对方控制住,使其在宣布"压技开始"以后25秒钟的时间内不能摆脱控制时；

比赛的一方用手或脚拍击垫子或对方身体两次或两次,或喊"输了"时；

当比赛的一方使用绞技或关节技,充分显示出技术效果时。

和"一本"相等的情况: 当比赛一方受到第四个"指导"的处罚时,另一方则获得一个"一本"得分。 运动员得"一本"后,该场比赛即可结束,算是获得"一本胜利"。

2、技有

比赛的一方控制对手并使用投技摔倒对方,但技术效果在评判"一本"的三个条件(相当的力量和、把对方摔成大部分背部着地状态)中有一项不足时；

在"压技"中,比赛的一方把对方控制住,在宣布"压技开始"以后,使其20秒钟或20秒钟,但不到25秒钟的时间内不能摆脱控制时。

和"技有"相等的情况: 当比赛一方受到第三个"指导"的处罚时,另一方则获得一个"技有"得分； 运动员在一场比赛中获得第二次"技有"时,比赛结束,算是获得胜利。

3、有效

比赛的一方控制对手并使用投技摔倒对方,但技术效果在评判"一本"的三个条件(相当的力量和、把对方摔成大部分背部着地状态)中有两项不足时；

在"压技"中比赛的一方把对方控制住,在宣布"压技开始"以后,使其15秒钟或15秒钟,但不到20秒钟的时间内不能摆脱控制时。

和"有效"相等的情况: 当比赛一方受到第二个"指导"的处罚时,另一方则获得一个"有效"得分。

4、效果 比赛的一方控制对手并使用投技有、有力量地把对方摔成一个肩或大腿或臀部着地时；

在"压技"中,比赛的一方把对方控制住,在宣布"压技开始"以后,使其10秒钟或10秒钟但不到15秒钟的时间内不能摆脱控制时。

和"效果"相等的情况: 当比赛一方受到"指导"的处罚时,另一方则获得一个"效果"得分。

二、柔道的级别：柔道共分为十段五级，以腰带颜色来辨示级别。由初段到五段的腰带为黑色，六段到八段为红白凸间，九段到十段为红带，一级颜色分别是：咖啡色、蓝色、绿色、橙色、黄色、白色。

柔道比赛规则 你了解多少

1、柔道禁止击打,不许用头、肘、膝顶撞对方。除了肘关节外,不许对其他关节使用反关节的动作。不许抓头发和生殖器。任何可能伤害对方颈椎或脊椎的动作均被禁止。

2、运动员有犯规行为或是踏出比赛区,根据情节轻重受到“指导”、“注意”、“警告”、“取消该场比赛资格”的处罚。运动员在一场比赛中,受到两次警告,就取消该场比赛资格,判对方获胜。

一般而言，柔道运动具体规则有哪些需要初学者掌握？

1.柔道比赛采用单淘汰赛。男子比赛时间为5分钟，女子比赛时间为4分钟。柔道比赛要求运动员在对手的四肢和脖子上“抱紧手臂”和“掐住脖子”，只有当他们摔倒或将对手压在地上时，他们才能获胜。柔道比赛有三名裁判。主裁判组织运动员在场上比赛，评估他们的技术，并宣布胜负。

2.比赛场地及服装：柔道比赛场地采用榻榻米或类似原材料铺设，颜色一般为翠绿色。分为活动区和缓冲区。参赛者一边穿深蓝色的柔道服，另一边穿浅色的柔道服。柔道夹克的长度必须覆盖大腿根部，夹克的左襟翼应该足够大。腹部系一条宽4-5厘米的裤带，其颜色代表运动员的排名。

3.柔道严格禁止肘击。你不能用头、肘部和膝盖冒犯对方。除腕关节外，反关节姿势不能应用于其他骨关节。你不能抓头发和敏感器官。严禁任何可能损伤其他颈椎或椎骨的姿势。如果参赛者有违法个人行为或走出比赛区域，将根据情节给予“特别指导”、“注意”、“警告”和“取消比赛资格”的处罚。如果一名球员在一场比赛中被警告两次，他将取消比赛资格，并判定另一方获胜。

4.柔道是站立的时候使用技巧和力量，有地把对方摔成肩背着地，然后使对方的背后固定在垫子上达到30秒时间，逼迫对方勒绞对方颈部或肘关节认输为止，对方要是受到该场比赛资格的处罚，均获得一本。运动员得一本之后，比赛即可结束，获得一本的属于胜利方。

5.柔道比赛根据运动员的体重分为八个级别。男子有60公斤、65公斤、71公斤、78公斤、86公斤和95公斤。女性体重在52公斤、48公斤、66公斤、72公斤、56公斤、61公斤、72公斤及。

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