导读15岁全红婵首次参加世界杯，再度上演“水花消失术”！有哪些难度？答2020年国际泳联跳水世界杯9月15日在韩国光州落下帷幕，本次跳水世界杯是继2008年北京奥运会之后，我国又一次承...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊全红婵3跳满分名场面,希望能帮助到您找到想要的答案。

15岁全红婵首次参加世界杯，再度上演“水花消失术”！有哪些难度？

15岁全红婵首次参加世界杯，再度上演“水花消失术”！有哪些难度？

答2020年国际泳联跳水世界杯9月15日在韩国光州落下帷幕，本次跳水世界杯是继2008年北京奥运会之后，我国又一次承办世界杯比赛。这次比赛将在全球六个城市同时举行，中国的15岁小将全红婵第一次参加世界杯赛，也是首次参加世界杯比赛。这让很多人感到十分惊讶，中国的小将们能在这样高水平的国际比赛中摘金夺银，着实让人羡慕。我们都知道在跳水项目上有许多高难度动作，比如女子单人10米台、双人10米台以及团体3米板等等。今天我们就一起来看看这些跳水动作都有哪些高难度动作。

女子单人10米台的跳水动作其实是从2006年开始设立，不过随着时代的发展进步，这种动作被不断地更新、改良、完善。今年国际泳联又对女子单人10米台的跳水动作进行了改革，新增五点式跳台。该姿势也是难度系数最高的一种，它要求选手将水花控制在一定的范围内，且动作稳定性也非常高。在国际比赛中，中国队的高敏就在今年早些时候的比赛中成功上演了这一“水花消失术”，而且整个动作都十分流畅有力，没有出现任何漏洞。这次女子单人10米台比赛中，就有一位中国选手表现不俗。

在双人10米台中，两人配合非常默契，几乎完全没有出现失误。而单人10米台也有着非常高的稳定性考验，如果想要成功完成这个高难度的动作，难度系数一定要在1.05。首先这个难度系数需要足够多的转体和翻腾，这也是目前这个跳难度最高的环节。第二个难度还要有良好的翻腾控制，这也是对运动员技术难度的考验。最后一个难度还要和入水控制相关，这也是对运动员心理素质要求比较高的环节。另外对运动员身体素质要求比较高。

全红婵攻破过的207C，到底有多难？难点是什么？

答    在世界高台女子跳水领域，提起207C这个动作，会让很多运动员望而却步，甚至谈其色变，强如我国新晋东京奥运会世界冠军全红婵，也屡屡折戟沉沙与此，几乎成为她运动生涯的一个梦魇。

     那么，207C究竟是怎样的一套动作，难度几许呢？会让世界上那么多优秀运动员止步于此，甚至抱憾终身。下面我们就来一探究竟，解决你心中的困惑。207C是跳水运动动作中的一个专业名称，其全部动作说来并不复杂，其完整解释是向后翻腾三周半抱膝入水，难度系数为3.3，并不是这项运动中难度系数最大的一个。既然如此，为什么能够完成这个动作的运动员实属凤毛麟角，少之又少呢？因为大多数运动员难以突破其中的两个瓶颈。

       其一，技术瓶颈。207C 这个动作要求运动员向后翻腾，入水前在空中旋转1260度，也就是旋转3周半，对于起跳高度和旋转都有相当高的要求，需要运动员具有极其强大爆发力和身体平衡性，还要防止头部磕到跳台，技术要求很高。

    其二，心理瓶颈。众所周知，背向运动需要克服心理障碍。哪怕是一个普普通通的背向走路，我们几乎都很难顺畅完成，更别说站在10米的高台向下跳了。运动员在身体打开过程中因为看不见，就会存在定位盲点，不由自主第产生恐惧恐惧心理，从而动作失衡，跳水失败。

     宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。全红婵今年才15岁，她的运动生涯还有很长，祝愿她早日突破自己，成为行业翘楚。

运动员背后的付出想象不到！全红婵的207C有多难？

答2022年6月26日，在国际永联的世锦赛上全红婵展示了207C这一动作，然而由于在第五跳的时候出现了小小的失误，全红战最终以四个九分，一个9.5分，两个八点五的成绩落后陈芋汐0.3分，位居第二。很多人对于全红婵的印象是在东京奥运会上，在那一次的比赛中，全红婵更是以多个满分的成绩一战成名。然而在这次的世锦赛中，全红婵由于身体发育的原因，而导致在做这个动作的时候出现失误，这也让很多网友们表示207C这个动作究竟有多么的难，而让全红婵这样天才级别的运动员都能够出现失误。

207C这一动作的难度非常之大，甚至难度系数高达3.3。对于女运动员来说是难度系数很高，甚至对于东京奥运会的冠军全红婵来说，这一动作挑战起来也是非常困难的。在世锦赛之前，全红婵在采访中也曾多次表示207C这一动作的稳定性非常差，自己对于比赛场上能否完美的将这一动作展现在观众面前非常的担忧。

在比赛的时候，全红婵空中的姿态以及腾空的高度都还可以，但是在落入水中的时候却稍稍有些晚，导致水花四溅，甚至水花高度达到了三米。而这一动作之后，也让全红婵仅得了64.35的低分，这对于全红婵来说是其次参加大赛以来唯一的一场失误了。

这一动作，陈芋汐在世锦赛上也做出来了。然而陈芋汐和全红婵一样，并没有像这个动作完美的展现出来，但是陈芋汐的完成度要比全红婵更好一些，因此最后其以0.3分的微弱优势赢得了此次世锦赛的胜利。由此可见，207C这一动作的难度非常之高，两位奥运冠军都并不能够将这一动作完美的展现出来。

全红婵跳水的动作名称

答全红婵在跳水时所做的动作名称是107B、207C和407C。

这些动作是跳水运动中常见的专业动作，其中，“107B”表示向后翻腾三周半抱膝入水，“207C”表示向后翻腾三周半抱膝，然后打开膝盖，“407C”则表示向后翻腾三周半抱膝，再打开膝盖，难度系数为3。

全红婵是中国国家女子跳水队的一员，是东京奥运会跳水冠军，也是2022年跳水世界杯女子双人10米台冠军。

全红婵为啥一定要跳207c

答全红婵一定要跳207c原因：207C对运动员的身体控制能力和力量要求很高，难度系数3.3，所以全红婵一直未能稳定，运动员肯定要克服困难，所以全红婵一直在207c上下功夫。

全红婵在2019年世界杯女子个人10米跳台决赛中创造了跳水207C满分的壮举，成为第一位完成这个动作的女选手，震撼了全球跳水界。这个艰难的动作需要运动员拥有高超的技术水平和身体控制力，而全红婵通过不懈的训练和坚韧不拔的信念，最终实现了这一高难度动作的完美呈现。

全红婵的成功背后，是她从小就接受严格训练，坚持不懈的努力和对跳水的热爱。她每天都在泳池中训练，不断磨练自己的技艺和身体素质。她的成功不仅是个人的胜利，更是跳水队和体育界的骄傲，激励着更多的年轻选手向她学习，为跳水事业做出更大的贡献。

运动生涯

2023年3月19日-3月25日，参加2023年全国跳水冠军赛。3月19日，在2023年全国跳水冠军赛暨奥运会、福冈世锦赛、亚运会、成都大运会选拔赛中，全红婵与陈芋汐搭档出战女子双人十米台决赛，最终以362.04分收获冠军。3月21日，2023年全国跳水冠军赛女子10米台决赛中，全红婵以405.85获得亚军。

4月，2023年跳水世界杯西安站，最后一跳全场最高分，全红婵/陈芋汐提前锁定女子双人10米板冠军。4月14日，2023年跳水世界杯西安站拉开帷幕，在女子双人十米台决赛中，全红婵/陈芋汐发挥出色，五跳总分373.20分，轻松夺得冠军。

全红婵世界杯首秀完美！207C获得一个满分，这一动作到底有多难？

答大家都还记得，在世锦赛中全红婵因为207C这个问题出现了连续的失误，让她最重无缘10米台单人赛冠军，这一次的失误一直以来都成为了全红婵心中的遗憾，因此她在结束了世锦赛之后一直在努力攻克这个动作，她希望在下一次的赛场上她能够完美的完成这一动作。

不得不说我们中国运动员就是这么强，正所谓少年强则国强，少年智则国智，少年富则国富。这样的观点在我们这些年轻运动员的身上体现的淋漓尽致，因为全红婵才15岁，她就已经站在赛场上，为国争光。经过了一次又一次的不断练习，全红蝉终于完成了他这一个遗憾，攻克了这个动作。

在10月20日跳水世界杯，在柏林举行十全，红婵就在自己最棘手的207C这一跳当中完美的完成了这一动作，最终拿到了一个满分，获得92.4的高分，最终全红婵拿下418.5分获得了第一没晋级。对于全红婵来讲，已经是非常优秀的成绩了。

要知道207C这个动作其实是非常难的，虽然说谈不上是目前女子选手当中最高难度的动作，但对于15岁的全红婵来讲，因为这个动作需要背向泳池，所以说是有一定恐惧感的，因此在之前全红婵没有跳好，这个动作也是情理之中的。但全红婵一直都在进步，即使是在上一次留下遗憾之后，他就总想着通过自己的努力，一定要完成这个动作，这一次她来到了跳水世界杯，成功的完成了这一项动作，拿到了一个满分，这也是对她努力最好的回馈。全红婵才参加了几场比赛，她的未来还会参加无数的比赛，对她来讲所有的遗憾她都可以弥补回来，未来可期。

全红婵连续两跳207C失误，这一动作有多难？

答全红婵作为跳水冠军，连续两跳207C失误了，足以见证这一动作到底有多难。不过即使是奥运冠军也并不是无所不能的，对于全红婵的失误，国人应该给予鼓励和支持，而不是责备。毕竟奥运冠军在生活中也是普通人，其成就都是付出了很多年的努力才得来的，这个动作虽然难，但是全红蝉已经尝试了，就不算有遗憾，而且全红婵的年纪还小，想要突破这个动作，还有很多的时间可以用来训练，不必过于焦急。

207C的难度系数为3.3，尽管207C并不是现在所存的女子跳水动作中最难的一个，但仍然是很多跳水选手的挑战动作。全红蝉的年纪虽小，但是已经是奥运冠军了，可是在面对207C时，还是表示会害怕的发抖。在此前的采访中，可以看到彼时初出茅庐的全红婵被这个动作吓哭，可以证明这个动作对于全红婵来说是多么大的突破和挑战。

据悉，这个动作需要向后翻腾，并且在那一瞬间要有特别强的爆发力，以防止头部磕到跳台；除此之外，在翻腾的过程中还需要控制身体的力量，否则很有可能会出现比较大的水花，而在入水的那一刻还需要克服内心的恐惧心理，毕竟从那么高的跳台上跳下来，对于身为奥运冠军的跳水选手来说，也是一个莫大的挑战。

全红婵虽然两次跳207C都失误了，但是并不影响之后的职业发展，全红婵在之前的比赛中已经大放光彩了，两次夺得跳水冠军，作为一个年龄仅有14岁的小选手来说，这非常棒了，所以在全红婵之后的跳水生涯中目标很明确，就是突破动作207C。面对这种情况，大家也纷纷在社交平台上祝愿全红婵能够尽快突破自我，夺得更好的成绩。

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