导读C罗走后皇马涌现大批肌肉人！放假也不休息，找马竞球员当陪练最佳答案当今足坛，葡萄牙巨星C罗那浑身的腱子肉始终都是备受关注的焦点，在皇马效力期间，进球脱衣晒肌肉更是造就...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲皇马健身房视频,希望能帮助到您找到想要的答案。

C罗走后皇马涌现大批肌肉人！放假也不休息，找马竞球员当陪练

C罗走后皇马涌现大批肌肉人！放假也不休息，找马竞球员当陪练

最佳答案当今足坛，葡萄牙巨星C罗那浑身的腱子肉始终都是备受关注的焦点，在皇马效力期间，进球脱衣晒肌肉更是造就了无数经典瞬间。如今C罗虽然离开了球队，但他追求完美身体素质的精神却留了下来，继续感染着皇马的大批球员。

本赛季，皇马勇夺联赛冠军，尤其是联赛复赛之后更是一路高歌猛进，以一波10连胜逆转巴萨，提前一轮捧起西甲冠军奖杯。综合当时众多西班牙媒体的分析，皇马能在密集的赛程下逆转夺冠的原因除了齐达内的合理轮换之外，还与球员们强壮的身体息息相关。目前在皇马队中，拉莫斯、卡塞米罗、本泽马、卡瓦哈尔、维尼修斯，甚至于伤了近一年的阿森西奥，通过每日场上场下不知疲倦的训练，一个个的都成为了“魔鬼肌肉人”。

据悉，在7月20日结束了联赛最后一轮的比赛后，皇马全员开启了为期一周左右的假期，之后才会再度集结备战欧冠与曼城的生死战。不过《马卡报》表示，由于疫情的影响，绝大多数皇马球员都没有选择外出，而是留在家中来调养身体。至于像拉莫斯、卡塞米罗这样的健身狂人，更是依旧每日在社交网上“打卡”，没有丝毫松懈。甚至有球迷调侃称：或许之前我把注意力更多的集中在了C罗身上，殊不知在C罗旁边，皇马还有这么多让人惊叹的身体。

更加有意思的是，在皇马这群放假也不“放过自己”的球员中，伤了将近整整一年的阿森西奥更加积极。他甚至找到了目前效力于马竞的前皇马队员马科斯-略伦特，并约了另外两位好友一同来到健身房挥汗如雨。从两人在社交网上晒的照片就能看出，略伦特与阿森西奥上半身肌肉线条明显，6块腹肌分明，练得十分到位。

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西甲什么时候 巴萨对战皇马？

西甲第16轮皇马主场与巴萨的国家德比被安排在了当地时间12月10日晚上22点开球，也就是北京时间12月11日（周日）凌晨5点，中国球迷无缘在黄金时间观看这场世纪对决。

求2010-2011西甲4月17日皇马VS巴萨视频

youku有 ，CNTV也有

2010～2011赛季,西甲:皇马VS巴萨时间

联赛方面。今年12月11号，23:00第一场。然后明年4月22号有一场。

欧冠。超级杯什么杯的。看他们能踢到一起不。

2016西甲联赛第30轮皇马vs巴萨全程视频

详见：

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5月3日西甲巴萨对皇马比赛重播

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西甲皇马对巴萨的战况

北京时间5月3日凌晨，08/09赛季西甲第34轮开战。巴塞罗那客场6比2血洗皇家马德里，红蓝军团将领先优势扩大到7分。梅西、亨利均梅开二度，普约尔利用任意球机会头球破门，皮克终场前为巴萨攻入本赛季联赛中第100个进球。伊瓜因一度帮助皇马首开纪录，拉莫斯也有一球入账。皇马19轮联赛首遭败绩，巴萨各项比赛中保持14场不败。

2011-2012 赛季 西甲联赛 巴萨VS皇马

4月18日02:00 皇家马德里主场迎战巴塞罗那

西甲、皇马、巴萨的网上直播、即时比分、赛程、资料、分析可搜索：24即时比分

5月3号 西甲德比.皇马VS巴萨

5月3号 02:00 西甲 皇家马德里 - 巴塞罗那

CCTV5 CSPN uusee pps pplive等网络电视

2010~2011西甲皇马vs巴萨什么时候打？

11月30日 星期二

04:00 西甲 巴萨罗那 - 皇家马德里 CCTV5直播

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巴萨跟皇马我都喜欢 不过我更喜欢皇马~

皇马遭重击！本泽马将面临法院审判，录像带敲诈案或已捋清楚

最佳答案《法新社》最新消息， 本泽马将面临法院审判 ，因为瓦尔布埃纳录像带事件已经交给凡尔赛法院处理。2021年还处于开端阶段，皇马和本泽马就笼上一层阴影。

瓦尔布埃纳录像带事件始于2015年11月，至今已经过去5年多时间，却仍然没有定论。在我们的认知里，本泽马有着高昂的薪水，也不是一个偏激的人，不会去干拿性爱录像带敲诈队友这么无聊的事儿，但几乎所有的犯罪案件里，总有些人有嘴说不清，因为法律只看证据。

我们再重温一下瓦尔布埃纳录像带事件大体内容：

2015年6月份，正在法国国家队集训的瓦尔布埃纳接到了勒索电话，一名叫做阿克塞尔的嫌犯表示手中有瓦尔布埃纳和其女友的视频，希望得到15万欧元赎金。瓦尔布埃纳并没有就范，而是直接报警，并告诉了媒体。

根据检方后来的说法，敲诈者首先联系了前法国球星吉布里尔-西塞，西塞一开始没能说服瓦尔布埃纳付钱。之后他们找到了泽纳蒂，让他去劝说本泽马出面作为中间人。

2015年10月份的一次国家队集训当中，本泽马见到了瓦尔布埃纳，并劝说他花钱消灾，并且对敲诈一方表示：“别担心，他（瓦尔布埃纳）没有选择，我会让他明白，他会给钱。”据说，这些通话都在警方的监控之中。

后来，《法新社》报道，凡尔赛法院将以“同谋以及参与勒索罪”对本泽马提出正式起诉，起诉书还禁止本泽马“以任何形式与瓦尔布埃纳接触”。凡尔赛检察官表示，目前本泽马的案件正在调查之中，有关本泽马与瓦尔布埃纳的通话也被曝光，如果本泽马被证明有罪，那么他将面临至少五年的牢狱之灾。

鉴于检方一时间弄不清事件真相究竟如何，本泽马也就安然无恙地书写着自己的皇马生涯；但从那时候起，他在国家队的路被彻底封死。

2016年6月1日，刚帮助皇马拿到欧冠冠军的本泽马落选了法国欧洲杯大名单，主要原因便是录像带事件。《马卡报》对本泽马进行了专访，问他在色情录影带敲诈案中到底扮演了怎样的角色？法国人作答：“唯一了解事实的就是瓦尔布埃纳，但他没说实话，一切都从此开始。我只想要帮他，完全没想要害他，但一切却全都针对我。”

到了2017年5月，本泽马在接受《队报》采访时公开指责了瓦尔布埃纳乱造谣，不过瓦尔布埃纳随即在个人社交媒体上进行了回击，并表示法庭会昭示最后的真相。

2019年8月，《队报》在对本泽马的采访中又问起了这件事，本泽马直言：”瓦尔布埃纳是骗子，他只要说出真相，说出真实发生的事情就可以了，但他完全没有这么做！”随后，瓦尔布埃纳回应：“本泽马是在诋毁我，这种没有根据的诋毁是站不住脚的。我对他的情绪感到惋惜，我信任真相会大白，司法部门会给我们一个答案。”

事件终于来到了第6个年头，检方把录像带事件交给凡尔赛法院处理，这就意味着他们基本摸清了事件来龙去脉。同时也意味着本泽马要面临法院审判，无论他在该起事件中扮演的什么角色，无论有没有犯罪，他都必须拿出相当多的精力应付此事。毕竟这类事件，一次审判很难确定结果的。

我们不是当事人，不知道真实经过究竟如何，但笔者可以大胆说一句，即使本泽马被证实是清白的，他当初参与这个事件也是愚蠢的行为。

本泽马再陷漩涡，皇马自然跟着遭殃。要知道皇马在中锋位置除了本泽马之外，暂时并没有能挑起大梁的人。在西甲，皇马要急切追赶马竞，一场都不容有失；在欧冠，2月底将迎来与亚特兰大的1/8决赛。想必，齐达内此刻已经开始焦虑了。

本泽马面临法院审判基本板上钉钉了，这个冬窗，希望皇马能完成一次出色的转会运作吧！

安帅揭秘皇马训练内情 详细日程表，每天怎么练

最佳答案我感受到了大家关于主教练工作的好奇，我对你们学习的热情表示欢迎，因为主教练确实是一个非常令人兴奋的工作。之前几周，我们聊到了战术阵型以及转会运作的过程，这一次，我会给大家介绍一下，在备战重要比赛的时候，我们的球队是如何做好身体、战术以及心理上的准备的，简单来说，教练是如何工作的。

我们先从身体方面的准备说起，毫无疑问，这是我工作中最重要的部分之一。在这方面，我非常荣幸能得到乔瓦尼-毛里的帮助，他是世界上最好的体能教练之一。在做决定之前，他的意见和经验对我来说都是至关重要的。

你们中很多人会好奇，我们会如何准备皇马vs巴萨或者切尔西vs曼联这样的比赛，事实上，在这些比赛之前，我们并不会在体能方面做特殊的准备。其实，在赛季开始之前，训练计划和具体的训练量就已经确定了，我们会根据国内联赛日程和其他会参加的比赛（欧冠和国内杯赛）来制定计划。我们会制定两种训练计划，一种适用于普通周（只有联赛），另一个则适用于特殊周（有欧冠和国内杯赛）。

在不同的俱乐部，我的工作方法都是这样的：训练开始前一个半小时，我会和我的团队一起来到球场，包括队医、体能教练、助理教练以及门将教练，还有利用GPS收集数据的同事——GPS数据对于评估球员的个人情况非常关键。

队医会告诉我可以参加训练的球员名单，体能教练会根据计划制定训练的项目（耐力、力量、等），同时，根据体能训练的项目，技术教练组会决定训练的内容以及训练量。所有的训练项目都尽可能是有球练习。

训练的时间取决于很多因素（灯光、时间等），不过一般是上午11点或者下午3点开始，下面就是普通一周的训练计划：

普通周（一周单赛）

周一：

休息

周二：

下午训练（时长：53分钟）。目标：恢复到最佳状态。8分钟热身；前锋、中场和后卫球员分别进行常规训练，训练中结合一组冲刺跑；15分钟技战术练习。

周三：

上午训练（1小时17分钟）。目标：力量练习。5分钟热身；球员在狭小空间内进行加速和减速练习，小场4对4或3对3分组对抗。

周四：

下午训练（43分钟）。目标：练习。传球热身练习（头球、半高球以及地滚球），直线障碍跑练习，8分钟；8对8控球练习，15分钟；人数非均等的防守练习（8对10），10分钟；10分钟的中场进攻演练（10对8）。

周五：

上午训练（45分钟）。主要目标：专门针对对手的技战术练习，提高反应能力。10分钟热身；12分钟的抢圈练习，中间有两个人抢球；5分钟的反应练习，球员需要跳过4个障碍物，然后迅速跑动我们要求的位置；在中场进行10对10的对抗训练（50米*50米），18分钟。

周六：

比赛。

特殊周（一周双赛）

周日：

上午训练（45分钟）。目标：保持活力（没有参加周六联赛的球员参加）。10分钟的热身练习；15分钟的5对5分组对抗，球场27米*24米，4个球门，每支球队都必须一脚出球，并将球打进两个球门中的一个；20分钟的6对6分组对抗，球场40米*30米，大球门（4分钟4次）。

周一：

上午训练（1小时5分钟）。目标：练习。10分钟热身；15分钟的10对10分组对抗，球场为50米*40米，小球门；20分钟的战术控球训练，人数对等；20分钟的全场对抗，人数对等，会让对手踢4-2-3-1。

周二：

下午训练（45分钟）。目标：反应能力。10分钟的无球热身练习；10分钟抢圈练习，分成两组，中间有两个人抢球；5分钟的协调反应能力练习以及4秒冲刺训练；20分钟的10对10中场对抗，球场为50*50米，两个球门。

周三：

欧冠比赛。

上面说的基本就是我们的训练计划，不过也会根据各种因素进行调整。举个例子，在我执教皇马的时候，球队参加了2014年的世俱杯，这也就意味着我们需要更改训练计划，以帮助球员保持好的状态，那个赛季我们参加了西班牙超级杯，欧洲超级杯，以及世俱杯，还要面临西甲的比赛以及进军欧冠16强的竞争。

分析对手

日常训练的另一个部分便是了解对手。我们教练组会根据录像进行分析，并且研究应对的战术。我们会对对手进行深度剖析，找出他们的优势和弱点，然后再决定如何准备这场比赛。这些视频也会被送到球员手中，这样他们就能更容易理解我对他们的要求，我也会和球员进行一对一的谈话。比赛前一天，教练组会凑到一起，然后我们会决定哪些球员出场，以及比赛的策略。我一般在比赛当天才会告诉球员谁首发。

比赛开始之前

比赛之前几个小时，这段时间也属于主教练，这时候进行的是心理安抚而非身体练习。许多教练会利用这个机会强调自己的要求，另外一些则会利用这段时间进行激励演讲。我通常这两点都会做，在一些特殊的比赛之前，我还会借助视频，不过当然不是比赛的视频。2014年欧冠决赛，皇马在里斯本击败了马德里竞技，那场比赛之前，我们给球员们放了一个视频，视频内容是他们家人的祝福。那是一个神奇的时刻，我认为这激发了球员们的信心，并推动他们在这样艰难的比赛中战斗到了最后一秒。多亏了球员们的决心，我们最终获得了那场比赛的胜利。

（卡尔洛-安切洛蒂）

今天的内容先分享到这里了，读完本文《〖西甲皇马健身房视频〗C罗走后皇马涌现大批肌肉人！放假也不休息，找马竞球员当陪练》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注www.zuqiumeng.cn,您的关注是给小编最大的鼓励。