导读2020学校篮球训练计划范文精选多篇答2020学校篮球训练计划范文精选多篇 做好一个完整的 工作计划 ，才能使工作更加有效的快速完成。工作计划是我们完成工作任务的重要保障。制订工...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊名人堂成员,希望能帮助到您找到想要的答案。

2020学校篮球训练计划范文精选多篇

2020学校篮球训练计划范文精选多篇

答2020学校篮球训练计划范文精选多篇 做好一个完整的 工作计划 ，才能使工作更加有效的快速完成。工作计划是我们完成工作任务的重要保障。制订工作计划不光是为了很好地完成工作，其实经常制订工作计划可以更快地提高个人工作能力、管理水平、发现问题、分析问题与解决问题的能力。以下是我为大家准备的《2020学校篮球训练计划范文精选多篇》，供您借鉴。

篇一：

一、学情分析：

本校小学五年级共四个班，本人担任五1、2、3班教学任务，五年级学生组织纪律性较强，学生的协调性、柔韧性、灵敏性有了一定的基础，基本学会与同伴合作学习，能正确评价自己及他人的学习态度与学习能力;在主动参与体育游戏与活动。五1、3班学生运动能力较平均，五2班学生相对其他2个班级体育素质比较好，但存在着男、女的差异比较大，所以，本学期将因材施教，提高兴趣，发现体育人才，重点抓广播操质量和课堂纪律，强化课堂常规训练，为今后的学习打下基础。

二、教材分析：

小学五年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径(跑、跳、投)、基本体操、小球类、技巧、游戏、地域性体育项目等基础项目，以便使学生跑、跳、投等的基本技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能。并通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

三、教学总目标：

1.引导学生初步养成主动、积极参与体育活动的意识，表现出乐于学习和对体育活动的浓厚的兴趣，体验到体育活动带来的快乐。

2.引导学生通过学习各项体育活动内容，获得一些运动和健康的基础知识;初步学习和体验运动的技术与技能，学习科学锻炼身体和自我锻炼、自我表现、自我保护、自我评价的方法，培养参与体育活动的良好习惯，以及安全地进行体育活动的意识。

3.引导学生通过体育教学活动，和多种形式的游戏发展身体灵敏、协调、平衡、、耐力和力量等体能，促进身体全面发展，增强关注自己身体和健康的意识。

4.引导学生学与练的过程中，体验参加不同项目运动时的紧张与愉快、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受，学会通过体育活动调控自己的情绪，并在一定的困难的条件下进行体育活动，养成克服困难等意志品质。

5.引导学生形成活泼开朗、积极向上、团合作、竞争进取等的精神，以及勇敢、顽强、尊重他人、遵守规则的意志品质。

四、教学要求：

每堂课教学，都应把学生的运动实践活动作为实现综合目标的载体，教学中要关注四个学习领域目标的达成。

教材的设计要把重点放在培养学生参与活动和主动、积极的学习态度上。教师在选择教材时，要在“趣”上做文章，发展学生体育基本活动能力。

在教学时教师应体现在引导、启发和帮助学生主动、积极、创造性地学上学习，给学生留与充足的自主支配、自由发挥的时间和空间，让学生学会自主学、自我表现、自我保护、自我评价;不仅学会动作方法与技能这一果，也要掌握获地果的过程。

教师在教学上时要注重学生个体差异。教师要根据学生的各种差异性适定教学目标、选择教学内容、教学方法，坚持面向全体学生，努力做到因材施教，使学生真正做到学习的主人。

篇二：

体育教学是校园教育工作的重要组成部分，在新的学期里，我本着全面贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，以新课改为标准将本学期的体育教学工作计划如下：

一、教材分析

在小学体育教学中多以跑、跳为主，在走和跑的练习中，主要发展学生的、耐力为主要的练习资料，全面提高学生的身体素质;在跳的练习中，主要发展学生的弹跳潜力为主要的练习资料，如:跨越式跳高，立定三级跳等;在发展力量方面，主要以投掷实心球为主;在技巧方面，主要以垫上练习和简单体操为主。

二、教学目的

体育教学是以增进学生健康，增强学生体质，促进德、智、体全面发展为主要目的，在本学期中要用心做到以下三点：

1、掌握基本的卫生保健常识懂得简易急救及体育常识。

2、掌握快速跑、耐久跑的动作技术及1分钟跳绳的动作要求，提高学生的运动潜力。

3、对学生的运动潜力得到稳步提高。

三、教学重点、难点分析

根据新课标和教材要求、五年级的各项资料，主要以快速跑、耐久跑，跳远，掷实心球为主要资料，在教学中应注重加强学生的身体素质的练习及身体姿势的培养;在教学中的难点主要是耐力和力量的发展及提高。

篇三：

一、指导思想

以新课程理念为指导思想，充分发挥学生的主题地位，培养学生自主创新意识，敢打敢拼勇争一流及优良的集体主义精神。确保每一个学生都能够积极投入到体育锻炼中去。

二、教学目标

(一)进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。

(二)进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。

(三)体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，培养与同学团结合作的精神。

三、学生分析

二年级的学生年龄较小，接触的东西少，对他们来说什么都是新鲜的，他们都喜欢接受新知识，但是他们的注意力也很容易分散，缺乏耐心，对于一些难度较大的知识接受比较慢，特别是对某些协调性要求较强的东西，力量也比较差，男生活泼好动，组织纪律性观念不强，但表现欲强;女生和男生一样活泼，应多以游戏为主，在其中进行组织纪律性教育，养成学生良好的习惯。

四、教材分析

二年级体育基础知识，是依据课程标准中各学习领域“水平一”目标的规定及活动和内容的要求，针对学生的接受能力和认知水平而选编的，用以指导学生学会学习和活动实践，它是体育课程教学内容的重要组成部分。在小学二年级的教学内容中，根据《课程标准》中运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域“水平一”的活动与内容目标要求，把所编的队形练习、基本体操、走、跑、跳跃、投掷、滚动和滚翻、攀登爬越、韵律活动和简易舞蹈等诸项内容统一归类，称为“基本活动”。这些内容，都是一些最简单的身体基本活动和生活中所需要的实用性技能，没有典型的运动项目。

通过教学，使学生初步掌握各种基本动作的简单方法和技能，培养学生身体的正确姿势，发展身体活动能力，促进身体新陈代谢和正常生长发育，增进身体健康。学生在身体活动当中，伴随着丰富的心理活动和各体育群体社会性的交往活动，感受到友好合作，团结友爱的情趣，体验自信、健全的个性心理。通过教学能够培养学生团结友爱、相互合作、遵守纪律、勇敢顽强、热爱生活、积极进取的优良作风和品质，促进学生身心全面、和谐地发展。

小学二年级学生模仿能力强，但对体育基本活动的动作概念和方法了解很少，因此，基本活动的教学，主要是让学生活动起来，学会一些简单的动作和方法，培养正确的身体姿态，为以后进一步学习各种体育活动的技术和技能打下一定基矗对于难度较大的项目，教师在注意安全的前提下应当适当降低动作难度，多加以引导，从学生基础能力开始培养，养成终身体育的好习惯。

五、具体措施

1、认真备课，精心写好教案，认真上好每一堂课。

2、认真学习和贯彻课程标准，钻研教材，明确教学目的与任务，掌握教材重点、难点明确本科的.教学任务、以及完成任务采取的教学原则、教学方法、组织措施等。

3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材及教学用具。

4、在教学中，加强与重视基础知识和基本技能同时注意对学生能力的培养，努力完成体育五个领域的任务。

5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的生理、心理特点及学生的实际情况，科学地安排好密度和运动量。

6、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核与评定，重视资料的积累，定期进行科学的分析与归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量

7、教学中要充分发挥体育委员、小组长及积极分子的作用，并经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手的作用。

8、教学中要有严密的组织纪律性，严格的保护措施与要求，严防伤害事故的发生，一旦发生伤害事故及时向领导汇报并做好妥善处理。

超级速算名人堂—8 瑞瑞

答超级速算名人堂—8 瑞瑞

入选时间 ：2015-4-10

入选级别 ：787级

入选理由 ：瑞瑞，女，80后，专职妈妈，超级记忆名人堂第82位成员。2月28日成功登顶记忆名人堂后，她看到大脑架构教育金牌讲师咸老师精彩的珠心算和速算表演，还看到速算群不断学习的忆友，特别是孤独进取在群里发的那些速算成绩非常羡慕，为了给女儿树立一个榜样和将来能够教孩子，她立刻报了速算学习班，不断的抽时间练习，终于在2个月内达到了787级，写出了非常详细的通关方法和训练心得，并在4月10日YY里进行了经验分享，为感谢她对速算升级体系的实践和对大家的帮助，特入选成为超级速算名人堂第8位成员，也成为大脑架构教育第3位双料名人堂成员。

四川-瑞瑞的超级速算历程

一、自我介绍

我是瑞瑞，女，80后，是一名普通的高中生，因为家里没有他人照顾小孩，孩子的爸爸得上班养家糊口，所以只能我自己一个人带小孩。自从2014年10月下旬我接触到了记忆吧，我就开始不断的抽时间练习，在2015年2月24日终于按记忆吧记忆力升级系统的记忆力训练软件完成到了77级，在2月28日当选为了超级记忆名人堂第82位成员，虽然记忆方面进入了初级之门，但是想到我的速算不行呀，同时看到大脑架构教育金牌讲师咸老师精彩的珠心算和速算表演，还看到速算群不断学习的忆友特别是孤独进取在群里发的那些速算成绩非常羡慕，虽然我没有上过大学，在各方面也不出色，但是我希望我的小孩以后能轻松的学习，能实现自己远大的梦想。所谓父母会是孩子的一面镜子，父母爱学习等，小孩也会跟着学。带着自己的梦想也很荣幸地于2014年12月3日加入到速算群跟着金牌讲师咸老师一步一步的走到了现在。

二、我的速算学习历程

虽然去年12月我就加入了速算群，但是我当时看了速算软件里面的题， 从1位数加减通关到5位数加减，还得算三位数乘一位数，觉得好难呀，就这样没去管他。到了2015年1月24日我才开始静下心来练习，下面我按手机版的左右级顺序一 一 给大家说说我的速算学习历程：

1.   2位数加减法：刚开始时我觉得一位数就没必要练了，我是从两位数开始练习的，就用咸老师说的从前往后算的方法算，我觉得2位数比较简单但是我还练了好多次，在1月24下午电脑版减法以39秒才通关，而加法2位是在第二天25日以39秒通过的；

2.  3位数加减法：由于那时一有时间就去训练记忆吧记忆软件去了，就没极少时间来练速算，一直拖到2月28日才开始抽时间练习，3位就没2位加减法那么好通关了，每次总要差几道题，但是我没有放弃，接着继续训练，我相信自已一定可以通关，一共用了几天的时间直到3月3日手机版以最好成绩79秒通关。

3.  4位数加减法：4位数对于我一个普通的人来说就觉得有点难了，从3月8号开始抽时间每天最少练习10次，那时我还参加了速算奖学金第一期的活动的，真的是7天一天都没停过，我谨记了咸老师的话“我就不信了，我这次还过不了关！最后在3月14日以手机版最好成绩118秒通关的。

4.  5位数加减法：我是4月3日开始练习的，我觉得我2和3位数加减都比较熟悉了而且4位数加减也能过，我相信5位也一定能过，当天上午我练了好几次，不是按错数字就是算错，总还差几题才能过关，晚上10点孩子睡觉了，我心想我就不信我算不出来我又开始练习，真的通关了。

5.  1位数乘除法：过了5位加减法，当然就想解下一关，虽说1位乘除简单，由于最近做加减法多了，好几次把乘除法当加减做，过了几次关也最多手机版22秒。

6.  2位数乘除法：过了1位，也就忍不住想过2位数乘除法，这个只要加减法和一口清熟悉就一定可以过的，我练了1个小时也以手机版136秒的成绩过关了。

7.  2的一口清：我是1月25日做的练习，于当天以电脑版最好58秒的成绩去论坛发升级贴的，虽说58秒的成绩不好但是对我来说已经很高兴了，我很感谢记忆吧各位老师开发出这么好的软件和咸老师的细心讲解。对于这关我是用咸老师教的方法  得数就是本个加后进，我们刚学就记住口诀：本个自身翻倍，后进满5进1。练多了就会形成条件放射，很快就会报出得数的。

例：527×2=

0527×2……原式

044……… 本个

101…………后进

1054 ………乘积

运算过程：

1、被乘数的首位 5“满 5 进 1”，积的首位是 1；

2、5 的本个 0，后位 2“没满五，后进 0，0+0=0，积的第二位是 0；

3、2 的本个 4，后位 7“满 5 进 1”，后进 1,4+1=5，积的第三位是 5；

4、7 的本个 4，积的最后一位是 4；           该题结果为：  1054

7.  5的一口清：这关也挺简单的，虽说简单，但1月26日我练了几次大概加起来有2个小时也只以电脑版58秒的成绩通关的。这关我是用的口诀：减半（就是一个数本身除以2）加零余1就写5，因为我很容易看出一个数的一半比如说146×5的运算过程：146÷2=73 ,那么得数73后面加0也就是146×5的得数730。如果147×5，147的一半是73余1那么得数要写5，所以147×5=735

8.  4的一口清：这个我也是记熟本个和后进，能达到条件反射最好了。我是从3月11日开始抽时间练习的，于第二天以手机版最好成绩117秒发帖的。 本个：偶为补数，奇为凑数。也就是说1的本个是4， 2的本个是8,  3的本个2， 4的本个是6， 5的本个是0, 6的本个是4， 7的本个是8， 8的本个是2， 9的本个是6，后进是满25进1,满5进2，满75进3  。

9.  8的一口清：我是3月24日做的练习并于当天过关了，在这之前，我每天都会把我通关过的通关几次。只要4的一口清能通关，相信8也能过，因为8是4的2倍。那么本个就是各自取补翻倍，也是说被乘数1的本个是8， 2的本个是6， 3的本个是4,  4的本个是是2， 5的本个是0， 6的本个是8， 7的本个是6， 8的本个是4， 9的本个是2  。后进：满125进1，满25进2， 满375进3，满5进4，满625进5满75进6 ，满875进7  。    1位观察：碰到 4 就不用往后看了直接满 375 进 3 就行，碰到 5 直接满五进 4；碰到 9 直接满 875 进 7。     2 位观察：碰到 2 往后看，满 25 进 1；碰到 7 往后看，满 75 进 6。   3 位观察：碰到 1、3、6、8，需注意这是 8 的后进的难点，用 2 位观察和 3 位观察要灵活运用。如 13 直接满 125 进 1，看两位就行；碰到 12 才需往后看后位是否满 5，满 5 才能进 1，不满 5 进 0。碰到 3、6、8 同理

10.  3的一口清：3月30日我用了1个小时就以手机版96秒通关了，我觉得这个挺简单的，只需记熟本个和后进多练习几次就一定能通关。我就用咸老师的方法

本个：口诀：乘法口诀的个位数。

1 2 3 4 5 6 7 8 9 被乘数

3 6 9 2 5 8 1 4 7 本个

后进：超 3 进 1，超 6 进 2   ，1 位观察：碰到 1、2、4、5、7、8、9 这些数不用往后看直接就能判断出进几，如：0、1、2 不超 3 不进位；4、5 超 3 进 1；7 、8、9 超6 进 2。  2 位或多位观察：需把 3 或 6 的循环数看完，直至出现不同数在判定进位数。当被乘数中是 3 或 6 出现一次我们用 2 位观察法进行比较；连续出现两次用三位进行比较，以此类推。例如 38×3，用 2 位观察法进行比较，38＞33 所以进 1；664×3，用 3 位观察法进行比较，664＜666，4 没有超 6，按超 3 进 1 来算，所以后进为 1。

11.  6的一口清：我于4月4日用了40分钟的时间以手机版112秒的成绩发的升级贴，这关我同样也是用的咸老师的方法。

6 的本个：口诀：偶自身，奇加 5。解释为：偶数的本个是它自身，奇数的本个是它自身加 5 取个数。

1 2 3 4 5 6 7 8 9 被乘数

6 2 8 4 0 6 2 8 4 本个

那么后进：超 16 进 1 ，超 3 进 2，满 5 进 3，超 6 进 4，超 83 进 5，  1 位观察：碰到 2、4、5、7、9 这 4 个数不用往后看，直接就能判断出进几，如;2 超 16 进 1；4 超 3 进 2；5 满 5 进 3；7 超 6 进 4；9 超 83 进 5。   2 位观察或多位观察：当我们碰到 1、3、6、8 这 4 个数字时要往后看，看看后面的数超没超过它们的循环数，根据超与不超来判断进位。例如：1665、1666 没超 16 的循环数，不进；1667、1668 超 6 的循环数了，进 1。3331、3333 没超 3 的循环数，进 1；3334、3336 超 3 的循环数了，进 2。  6662、6666 没超 6 的循环数，进 3；6667、6669 超 6 的循环数了，进 4。8331、8333 没超 83 的循环数，进 4；8334、8336 超 83 的循环数了，进 5。

12.  9的一口清，我也是4月4日我用了几分钟的时间有以手机版114秒的成绩发了升级贴。

本个：口诀：9 本补。解释为：任何数的本个都是它本身的补数（两个数相加和等于十，这两个数 就互为补数）。

被乘数        1 2 3 4 5 6 7 8 9

相对应的本个是9 8 7 6 5 4 3 2 1

9 的后进：超 1 进 1，超 2 进 2，超 3 进 3，超 4 进 4，超 5 进 5，超 6 进 6，超7 进 7，超 8 进 8可以概括为：超几进几

看 9 的后进时，看完首位后，主要由下一位数大于、小于或等于

首位数来确定进几。如果第二位大于首位，进位数是首位的本身，如 23×9，其 2 的下一位 3 大于它本身，所以进位是 2。如果第二位小于首位，进位数是首位数减 1，如 21×9,其 2 的下一位 1 小于它本身，所以进位数是 2 减 1。如果第二位数等于首位数，就要看第三位，再相等还要往下看，直到判断出大小为止。前几位都相等，当出现大于首位时按第一种情况处理（进位是首位本身）；当出现等于或小于时按上述第二种情况处理，进位数就是首位数减 1。如 22,223×9，按大于首位对待，进位 2；22,222×9 或 22,221×9，按小于首位对待，进位 1。

13.  7的一口清：我于4月4日当天过完9的一口清就马上一次就通关了，当然我早记熟了本个和后进的，虽说只也手机版116秒的成绩发帖的，但是我很欣慰，因为我一天之内连续通关了6  9  7的一口清三关，这都得感谢咸老师的通关秘籍。7 的本个：口诀：乘法口诀的个位数。

1 2 3 4 5 6 7 8 9 被乘数

7 4 1 8 5 2 9 6 3 本个

7 的后进：进位数与口诀首位数相同的超 142857 进 1， 超 285714 进 2，进位数比口诀首位数少 1的超 428571 进 3超 571428 进 4，进位数比口诀首位数少 2的超 714285 进 5， 超 857142 进 6，1 位观察：碰到 3、6、9 这三个数字不用往后看，直接就能判断出进几，如 3 超 285714 进 2；6 超 571428 进 4；9 超 857142 进 6；2 位或多位观察：在实际计算中很少遇到如口诀这样循环数与 7相乘，因此用 2 位观察法来确定后进最为方便。但我们用 2 位观察法，如果被乘数前两位出现 14、28、42、57、71、85 数时还要往后看，来判断进位还是不进位。

三、学习前后的对比及其在生活中的运用

以前算数的时候总依赖计算器或用笔算，算的也不是很快，而且还经常出错，现在我速算能力有所提高，开始渐渐口算，购物时打折会用一口清算算，结账的时候，我会先用口算把我买的物品算一遍，看看我和电脑账单上的是不是一样，如果不一样，我会再算一遍到底谁错了。

四、 给速算初学者的话

只要功夫深，铁棒磨成针，刚开始学习的时候总会觉得很难，其实只要对自己有信心，相信自已一定可以过关的。尽管自己输入时明知道答案但一时手快造成输错或因对键盘的熟练程度不够而变得很慢导致通不了关，这些事情当然会经常发生，这时我们就需停下来休息一会儿，下次再练习一定行的。各位忆友可以把速算当成是一种游戏，手机版每个都有一个小锁，你只能完成一关才能玩下一关。也可以到论坛去看看优秀者的通关技巧。软件有电脑版的也有手机安卓版的，电脑版的有公益版的和注册版的，刚开始练可以先是公益版的，但想要练的更加深入，不妨可以使用注册版的，因为注册版的有更多的功能。不管怎样，一定要坚持练习，相信你会很快过关的，速算也会很快提升的。

五、我的下一步计划

坚持每天练习使自己的速算能力更加强，并且把它运用到生活中，抽时间帮助更多学习速算的朋友。 也推荐我的朋友和同学来一起学习，一起加油。

附：通关心得集

加减法

【 四川-瑞瑞 】 2 位数加减法通关心得

【 四川-瑞瑞 】 3 位数加减法通关心得

【 四川-瑞瑞 】 4 位数加减法通关心得

【 四川-瑞瑞 】 5 位数加减法通关心得

一口清

【 四川-瑞瑞 】2的一口清通关心得

【 四川-瑞瑞 】5的一口清通关心得

【 四川-瑞瑞 】4的一口清通关心得

【 四川-瑞瑞 】8的一口清通关心得

【 四川-瑞瑞 】3的一口清通关心得

【 四川-瑞瑞 】6的一口清通关心得

【 四川-瑞瑞 】 9 的一口清通关心得

【 四川-瑞瑞 】 7 的一口清通关心得

乘除法

【 四川-瑞瑞 】一位数 乘 除法通关心得

【 四川-瑞瑞 】 二 位数 乘 除法通关心得

更多牛人学习超级速算的心得参见记忆吧论坛：

公益传爱心，全民记忆吧！

赠人玫瑰，手有余香！

怎样才能培养一个好的团队?

答如何带领好一个团队

切记：每位成员都能为团队作出一些贡献。

2.谨慎地设定团队目标，且认真严肃地对待它们。

3.切记成员间要彼此扶持。

4.将长程目标打散成许多短程计划。

5.为每个计划设定明确的期限。

6.尽早决定何种形态的团队适合你的目标。

7.时时提醒团队成员：他们都是团队的一份子。

8.将团队的注意力集中在固定可衡量的目标上。

9.利用友谊的强大力量强化团队。

10选择领导者时要把握用人唯才原则。

11.领导者需具备强烈的团队使命感。

12.奖赏优异的表现，但绝不姑息错误。

13.记住每位团队成员看事情的角度都不一样。

14.征召团队成员时，应注重他们的成长潜能。

15.密切注意团队成员缺少的相关经验。

16.应使不适任的成员退出团队。

17.找到能将人际关系处理得很好的人，并培养他们。

成立一支团队是领导者的主要工作。确保你的团队有清楚明确的目的和足够达成目标的资源。要以开放和公正无私的态度对待团队成员。

1.设定具挑战性的目标须根据限期来考量是否合理。

2.设定目标时，考量个别成员的工作目标。

3.划的失败危及整体计划的成功。

4.坚持得到信息技术支持，它能为你提供确实需要的东西。

5.对待团队外的顾问要如同对待团队成员一般。

6.除非你确定没有人能够胜任，否则应避免“事必躬亲”。

7.不要委托不必要的工作，最好将其去除掉。

8.赋予团队自己作决策的权力。

9.鼓励团队成员正面积极的贡献。

10.肯定、宣扬和庆祝团队每次的成功。

11.找到易于让成员及团队了解每日工作进度的展现方式。

12.鼓励成员之间建立工作上的伙伴关系。

13.鼓励天生具有领导才能的人，并引导和培养他们的领导技巧。

14.绝对不能没有解释就驳回团队的意见，与此相反，解释要坦白，理由要充分。

15.确定团队和客户经常保持联系。

16.以自信肯定的态度让团队知道谁当家，但要预防予人来势汹汹的感觉。

17.想办法给新团队留下一个实时的好印象，但切忌操之过急。

18.倘若你要求别人的建议，抱持的心态不能只是欢迎就行了，也要依循建议有所行动。

提升团队效率 团队要达到应有的效率，唯一的条件是每个成员都要学会集中力量。你必须了解团队的能力，以确保团队的成功。

协助团队找出方法以改变有碍任务推展的团体行。

2.找出可建设性地利用冲突的方法。

3.记住要在工作中穿插安排娱乐调剂身心——这是每个人应得的福利。

4.若有计划出错，一定要作全面性、公开化的分析。

5.如果你希望团队成员有问题时能毫不犹疑地找你谈，就要实施“开门政策”。

6.要求提出问题的人解决问题。

7.安排正式的和非正式的会面，讨论团队的工作进展。

8.使用不带感情只问事实的态度，是化解纷争的最好方法。

9.保持团队成员间的熟稔，以易于沟通。

10.设立交谊场所，让团队成员可作非正式的碰面交谈。

11.鼓励同事间自由的沟通活动。

12.实施会议主席轮流制，让每个人都有机会主持会议。

13.尽可能多地授权给团队成员。

14.事先于会前发出议程，预留时间给与会者准备。

15.培养所有对团队有益的关系。

16.努力保持团队内外关系的均衡与平稳。

17.确定所有相关人士都能听到、了解好消息。

18.倘有麻烦在团队关系中发酵蕴酿，要尽快处理。

19.安排团队与机构的其它部门作社交联谊。

20.找出你与“”保持联系的最佳通讯科技。

21.谨慎分派角色以避免任务重复。

22.找寻建议中的精华，且绝不在公开场合批评任何建议。

23.一定要找有经验的人解决问题。

24.分析团队成员每个人所扮演的角色。

25.脑力激发出的意见，就算不采用，亦不得轻视。否则，会打击人的积极性，创意的流动也会因此停止。

26.公平对待每个成员才能避免怨恨。

27.确定团队成员真正有错之前，都须视他们没有错。

28.告诉同事他们做得很好，这有助于激励团队士气。

尊重每一位成员，包括那些给你制造麻烦的人。 .避免和团队成员有直接的冲突。 记住采用对事不对人的处事态度。

1.确定整个团队都能够从解决问题中学习经验。

2.先选择完成一些规模大的、可快速达成及有成就感的任务，以激励成员再接再励。

3.确信团队成员皆了解团队中的其它角色。

4.计算品质的成本之前，先计算失败的成本。

5.针对每笔预算及每项团队行动计划，设定重大的改进目标。 为未来努力 ！

为团队设定新的、更高的挑战目标是团队工作中最令人兴奋的事情之一。可运用一些适当的技巧，推动团队向更大、更好的目标前进。

告知团队每位成员，在设定的标准中有哪些评量的项目。

2.确定所有改善措施及新订目标都持续进行着。

3.召开检讨会议前传阅所有相关资料及资料。

4.开检讨会时一定要避讳人身攻击。

5.记住关系会随时间改变。

6.避开低估或忽视坏消息的陷井。

7.每天结束时自问团队今天是否又向前跨出了一步。

8.倾听受训者关于训练课程的回馈意见。

9.找到有最好设备的最佳训练场所。

10.聘请顾问设立公司内部的训练课程。

11.利用移地训练时的用餐时间作非正式的计划。

12.每位团队成员都必须参与设定目标的工作，以促进团队合作及达成共识。

13.允许团队自行决定达成目标的方法，可激励团队努力工作。

14.确定目标能激发团队的斗志，如果不行，请改变目标。

15.一支没有“严峻”目标的团队，工作表现将不如接受过此类考验的团队。

16.设定奖励标准时，允许团队成员有发言权。

17.避免使用名次表，因为落后的团队成员将会感到自尊心受创。

18.指定某人监视市场上每一个相关变化。

19.随时准备作改变，甚至计划的根本要素亦包含在改变的范围内。

20.记住有某些人很害怕变革。

21.寻找能推动改革的团队成员。

22.每隔一段时间作一次生涯发展的评量。

23.记住：鼓励团队成员即是在帮助团队。

24.与团队同事就生涯规划达成一致意见，并给他们提供必要的协助。

超级速算名人堂—14 漂 流

答超级速算名人堂 — 14 漂 流

入选时间 ：2015年6月16日

入选级别 ：787级

入选理由： 湖南-漂流，男，1981年生，在职研究生, 从事IT方面的运营维护工作，超级记忆吧名人堂第3位，曾成功背诵牛津初阶英语词典，并连续4个月发表学习体会和心得。5月12日，申请插班到特训2期速算班，出于对速算45天连闯15关的通关的好奇，加上他也是数学爱好者，因此很快开始超级速算通关之旅，用了短短一个月时间，他用自己研究出的一套速算方法，闯过所有关口并写出了很好的心得，成功进入787级。为感谢他实践大脑架构教育勤正速算训练体系的实践，及对广大学友和勤正速算的帮助，特入选成为勤正速算超级速算名人堂第14位成员。

漂流的超级速算学习历程

一、自我介绍

湖南-漂流，男，1981年生，在职研究生, 从事IT方面的运营维护工作，超级记忆吧名人堂第3位，曾尝试背诵牛津初阶英语词典，并连续4个月发表学习体会和心得。

二、我的速算学习历程

我是5月12日插班到特训2期速算班的，当时是刚回来记忆吧没多久，看到别的群转发的速算通关觉得有点意思，加上我也是数学爱好者，也想试试。接下来是我的通关历程：

5月12日通关1位加减法、2位加减法，2的一口清、5的一口清、4的一口清

5月16日通关3位加减法

5月24日通关4位加减法

5月26日通关8、3、6的一口清

5月29日通关9、7的一口清

6月3日通关5位加减法、1位乘除法

6月4日通关2位乘除法。

总的来说，学习过程中卡在4,5位加减法，8的一口清，9的一口清，以及2位乘法。通过一定的努力攻克了难关。实现了一般学习者在练习时间少时用不是一口清的方法的通关。

三、过关心得体会

(1) 一、二位加减法

方法一：1次做2道题，也就是把2个结果连续写出来

方法二：指法快

(2)三、四、五位加减法

方法：指法要能赶上计算，注意连续进位和退位。

(3)2、5的一口清

方法：2，5的一口清可以看成是乘2或除2，乘2的每一位根据本位和下一位的大小写结果，除2的每一位根据本位或上一位的奇偶性写结果，无论有多少位数都可以非常快的写结果，我个人觉得和2、5的一口清方法异曲同工。

(4)3,4,6,7的一口清

3,4,6,7的一口清我都是直接算的，先算前2位乘X得到一个4位或3位数，比如XXX0或者XX0，在把最后一位乘X的结果2位数 加上去，很快就可以出结果，实践证明，直接这么算也可以在4秒内写出结果。

(5)8的一口清

8的一口清卡了我一段时间，一方面是因为我没有练指法，另一方面是数字比较大，进位比较多，还有连续进位，后来我多熟练了几次通关了。

(6)9的一口清

9的一口清比8的还要多，我自己研究了2位数乘以9的规律，再加最后一位乘9的结果，3天就过关了。通过计算2位乘9的规律很快的规避了一些进位方法。最近看了别人发的图，发现有人总结了N位乘9的规律，比我的方法更容易，更简答，我就不分享我的方法了，等我熟练熟练再给大家分享。

(7)2位乘法

过2位乘法的时候我总结了别人的几种方法， 最常见的一种是2个一口清的结果相加，

本帖隐藏的内容

由于我是速成法过的一口清，也就是说一口清并不是很熟练。我通过比较研究并实践自己的方法，前几次实践就已经在150秒内（20题），说明这种方法有进步到100秒内的可能。后来通过熟练运用终于进到了100秒内（20题）。

计算方法：先计算十位和个位错位相加结果，在个位相乘的进位不影响前一个相加结果时，计算十位乘十位的结果，并加在第一个相加的结果上，最后再把个位相乘结果加上。

实例： 12×34  十个错位相加 2×3+1×4=10 (0) 十位相乘结果为1×3=3(00)，2个结果相加为40(0)，加上个位相乘结果12 ，总结果为412

实例  64×36    十个错位相加  4×3+6×6=48 (0)，个位相乘结果24，会影响上一个结果，先把进位加上  为50(0)，十位相乘结果为3*6=18(00) 相加为23(00)加个位4，总结果为2304

实例  89×79    十个错位相加8×9+7×9=135 个位相乘结果81，加上进位为143(0)，十位相乘是56(00)，相加是703(0)，加上个位尾数，结果是7031

(8) 2位除法   2位除法遇到4位数除以2位数而且结果是3位数的时候会比较难点，那个时候只能老老计算了，先试商再减掉，然后继续算，直接得出结果。当2位除法和2位乘法混在一起的时候，实际上除法是要给乘法延长时间的，我2位乘除法用4.0过关已经最快可以到120秒了，说明难度不是特别大，只要方法适合你。

四、速算在工作和生活中的应用

比如买菜或其他需要称重的东西都可以很容易算出来了，对数字的了解更加深刻了。

五、我想对速算学习者说

训练中我走了一些弯路，和我的学习特点也有关系，我喜欢自己研究，有时明知道会出现问题，还是会去尝试。在我的训练过程中遇到的问题我想与大家分享下。

(1) 按键问题。

由于一开始没练手速，而且按键不标准，以至于在最后一个星期不仅要练手速，还要纠正前面的错误按键方法，给通关造成了麻烦。我现在的键盘操作是双手按上面一排的12345 67890，手机是右手食指点数字键，其实正确的操作是单手小键盘，手机双手按键。

(2)手速问题。

本帖隐藏的内容

在脑速跟不上的情况手速也不用练得太快，正常1分钟能敲100多个数字基本达到要求，可以拿1或2位加减法练手，2或5的一口清也行。

(3)方法问题

我的通关历程证明了普通人不通过一口清的方法也能够短时间进入速算名人堂。如果你想尝试我的方法，欢迎一起学习探讨。

(4)2位乘法通关的问题。作为速算通关最后一道关卡（2位除法相对比较容易），难住了好多个左6级的学员。首先要行动起来，不能望而生畏，要了解自己卡在哪里，勇敢的把自己过得时间贴出来。其次是尝试别人成功的方法，虽然成功的方法不一定适应所有人，但是你不尝试怎么知道你行不行呢，我也是通过多次尝试找到更适合自己的方法的。

(5)练习的问题。不管用什么方法，反复的练习是有必要的。

六、我的下一步计划

1. 虽然我过了名人堂，但我并不是用一口清的方法进入名人堂的，用一口清的方法很慢，接下来会继续坚持练习，争取能够灵活运用一口清。

2. 挑战更高难度，比如三位乘除法和混合一口清。三位乘除法的难度在于脑算4位数加减法，与4位数加减法过关不同的是，题目看不到，需要自己在脑子里想象出来，有很高的难度。混合一口清的难度在于一口清要相当熟练。

3. 帮助更多的人进步。虽然我不是一口清的方法过的，但是我的方法对一些有一定的数学基础以及希望能快速过关的人来说是有帮助的。

附件：通关心得集

【湖南-漂流】1位数加减法通关心得

【湖南-漂流】2位数加减法通关心得

【湖南-漂流】3位数加减法通关心得

【湖南-漂流】4位数加减法通关心得

【湖南-漂流】5位数加减法通关心得

【湖南-漂流】1位乘除法通关心得

【湖南-漂流】2位乘除法通关心得

【湖南-漂流】2和5一口清通关心得

【湖南-漂流】4的一口清通关心得

【湖南-漂流】8,3,6一口清通关心得

【湖南-漂流】9,7的一口清通关心得

更多牛人学习超级速算的心得参见记忆吧论坛：

公益传爱心，全民记忆吧！

赠人玫瑰，手有余香！

体育名师工作室个人工作计划

答人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，我们又将接触新的知识，学习新的技能，积累新的经验，现在这个时候，你会有怎样的计划呢？工作计划才能发挥它最大的作用呢？下面是我为大家收集的2022体育名师工作室个人工作计划范文（通用6篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

体育名师工作室个人工作计划1

一．指导思想

为了更好地贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，以育人为宗旨，以促进学生身心健康为目标，深入贯彻学校体育，卫生工作两个《条例》，深化体育教学改革，增强学生身体素质，提高学校体育运动水平。

二、工作目标

1、以《学校体育工作条例》为学校体育工作的基本法规；

2、以素质教育全面深化教育改革；

3、以科学的管理促进学校体育的全面健康发展；

4、逐步探索科学的管理体系，全面贯彻落实《条例》；

5、继续以教科研为先导，深化教学改革，提高教师教学科研水平，全面推进素质教育；

6、落实第二套校园集体舞技术动作；

7、全面提高学生的身体素质，严格执行《学生体质健康标准》；全面提高教学质量。

三、主要工作和任务

1、加强科学管理

建立健全学校体育工作领导小组，在张校长的领导下，袁校长全面负责管理学校的体育工作，实行每周例会制，汇报本周的工作情况及布置下周的工作任务。实施“分工负责，分管齐抓的管理制度”，“负责到人，工作到位”的责任制度，加强对体育工作的指导检查，不断总结，不断完善，狠抓落实。

2、确定目标

《学校体育工作条例》是学校体育工作的指导方针，是部署实施体育工作的依据。特别是新教材的实施以后，怎样上好体育课又是一个很大的难题。根据体育与健康课程标准精神，规范堂课质量，领会精神实质，确定工作目标如下：贯彻两个条例，上好两操两课两活动，将体育课与体育活动课相结合，提高学生的身体素质。

3、提高堂课质量

本学期体育组将狠抓体育常规，提高堂课质量，根据新课标，新教材，继续组织好体育教师对新教材的培训工作，使体育教师领会新课程标准的精神实质，根据新教材和学生具体情况制定好教学计划。备好室内和室外课教案。体育教师坚持“继续学习”，从进修、培训、理论学习和听课中不断汲取知识，提高师德水平，理论水平，教学和教科研能力。在各方面严格要求自己，做到为人师表，严守学校作息制度，不迟到，不早退。上课统一运动服装，对待学生耐心细致。建立好体育科研小组，有计划，有步骤地实施教科研，多统计数据，以论文的形式来汇总。上课多练，多讲，以达到提高学生身体素质的目的。严格执行《小学生体育锻炼标准》，探索“学生体育素质”的评定标准。

4、做好器材管理

有标准,有计划地配置器材、设备等，落实场地、器材、设备的管理制度,确保其最大的使用率和安全性。各位老师教育好学生不能随便进入体育室，借了器材要及时归还，做到谁上课谁负责、谁借谁负责。

附：具体工作安排:

三月份：

1.加强学生组织纪律，进行队列队形的练习。

2.对广播操和自编操进行纠正指导。

3.组建各社团，积极活动。

四月份：

1、贯彻落实第二套校园集体舞。

2、完善大课间活动。

3、做好各社团活动工作。

五月份：

1、筹备校园第四届艺术节。

2、组建教工排球队。

六月份

1、组织召开第四届艺术节。

2、大课间检查评比。

3、排球队训练。

七月份

1、做好期末材料整理。

2、参加小学乒乓球赛。

3、参加小学篮球赛。

4、参加教工排球赛。

体育名师工作室个人工作计划2

一、指导思想

以xx市二中“名师工作室”实施意见为指导思想，以人的发展为本，坚持求真务实，理论联系实际，把优质教科研、教学法渗透与辐射到学校体育教学工作中，让名师工作室成为青年教师成长的实践基地，建设一支高素质的体育师资队伍，推动我市体育教育教学工作的蓬勃发展，为促进青少年身心健康做出应有的贡献。

二、工作目标

发挥好传、帮、带、促的作用，形成全市体育教师相互合作、相互交流、相互学习的良好发展氛围，使青年教师在良好的团队环境中逐渐成长、成熟，成为最有力的中坚力量，名师团力求做到“热诚服务、专业引领、实践探索、共同提升”。

三、工作思路

1、进一步研修《体育与健康课程标准》，更新与理解体育与健康课程的教育教学理念，树立现代化的教育观、价值观，积极改进教育教学方法，提高教学质量。

2、积极开展各项教学研究活动，搭建互相学习、相互研讨的教研平台，探究特色教学风格、教学方法和教学技巧，共同提高体育教育教学的创新能力和艺术水平，20xx年底完成社团课题结题事项，出台高水准的课题结题材料。

3、做好促进学生身心健康成长的教育工作，指导体育教师认真贯彻阳光体育活动实施策略与办法。

4、以教学、训练为立足点和出发点，以科研促教学，以科研带训练，结合教改新动向、新趋势，潜心钻研，积极探索，总结教育教学规律，提高体育教师的科研意识和研究能力。

5、以体育工作室为平台，努力培养具有职业道德、专业知识和学术水平的名师。以名师榜样力量推动全市青年教师迅速成长成才。

四、工作措施

1、充分依靠工作室顾问团成员较高的学术能力、权威性、影响力作用，提升工作室理论水平，研究能力以及实践能力。

2、以活动为载体，以学员为中心，促进工作室成员自我发展，全面发展。坚持定期开展教学交流活动，每次活动要做到成员齐全，主题明确，讲究实效，记录详实。

3、坚持学习制度。以教师专业发展为本，始终把培养和引领教师的专业发展作为工作的出发点和落脚点，实现好、维护好、发展好工作室成员的专业素养，充分尊重工作室成员的个性和特长，实现成员间的差异化发展，开展读书活动，坚持撰写教育反思和论文，促进成员的全面发展。

4、积极研修课堂教学，更新教育理念。研究探讨体育教育改革趋势和前沿动态，参与指导新课程的改革与实施，切实抓好工作室成员的自身发展，要求工作室成员在新课程改革中发展自己，转变教学方式，提高教学质量，坚持教学研究，始终以课堂教学为中心，大胆进行改革与创新，工作室每学期举行一次大型课堂教学观摩活动，促进成员间的交流研讨，提高课堂效率。

5、建立工作室网页。充分利用网络交流的平台，开设工作室qq群、博客及成员个人博客，发表见解，展现工作室成果。做到了教学开放、教学研讨、资源共享，发挥辐射作用。

6、开展专题讲座，组织研讨活动，共同学习、共同研讨，增强反思能力。

7、注重示范，领衔人引领，率先垂范，行动跟进，带头上公开课、示范课、研讨课等，增强专业引领的实效性，促进全员共同发展，推动体育教育的不断发展。

五、工作安排

1、组织召开名师工作室全体成员例会5次；

2、借助市几所名校开放周活动组织学员听课、研讨活动；

3、组织名师工作室成员10堂教研公开课和教案研讨交流；

4、按工作室社团课题规划内容，组织课题组成员完成计划步骤所涉，完成论文发表、参评等，收集整理课题相关文件材料，准备结题相关事宜。

5、组织开展集体小组备课活动探讨xxxx年教育教学工作计划、教学进度；并作出小组计划。

6、组织指导名师工作室成员积极参加体育市、省级体育教学评优活动，并争取好的成绩；

7、组织部分优秀成员参加省、市骨干教师培训；

8、组织工作室成员撰写论文参加全国、省、市征文评选。

9、组织指导工作室成员确定研究方向，明确研究目标，并积极参与省市级课题申报。

10、学员年度总结与评优活动。

体育名师工作室个人工作计划3

很荣幸我在本学期担任了我园体育工作室的组长，这可是我园第一次设立工作室，我为自己能成为第一届组长而自豪。自豪的同时我更深刻的感受到了责任的.重大。本学期我们将以新《纲要》的精神为指导，认真贯彻“健康第一”的指导思想，提升教师的专业素质和体育教学能力，承办好幼儿园的几项大型活动，提高幼儿的体育技能和身体素质，促进幼儿身心和谐发展，争取做到让家长和领导都满意，我和我的组员们有信心做得最好。

一、本园情况：

1、大班级部的幼儿在队列队形上还存在一些小问题，比如孩子的走路姿势不正确，因此踏步这一方面还是需要加强的。

2、中、小班级部幼儿的体育运动能力、体能方面不够理想。

3、课外活动时候，教师对幼儿有目的的体育运动组织，没有体现出来，有时幼儿在无目的的玩各种玩具。

4、幼儿对体育运动的兴趣低，不乐于参加各种带竞技性的体育活动。

二、解决方案：

1、大班的幼儿是幼儿园每次亲子运动会升旗仪式的旗手，在大班要加强幼儿的队列队形的练习，加强基本动作练习。

2、中小班幼儿学习基本的列队。加强《课程》中要求的体能锻炼。同时逐步的培养幼儿的体育运动兴趣。

3、组织教师学习基本的体育教学知识、手段。能组织幼儿进行体育锻炼。

4、加强幼儿来园时的早锻炼组织。形式和手段呀多样化。

5、针对大班的幼儿，要逐步培养幼儿的体育兴趣。设置多样的体育兴趣活动，比如：溜冰、单车、跳绳以及各种棋类的学习。同时在大班要培养一支足球队，加强幼儿对外界的联系。

6、组织多样化的体育竞技活动，加强本幼儿园内幼儿纵向、横向的交流

三、主要工作：

时间、内容、措施

三月

通过学期计划并安排具体工作

工作室成员根据园内工作安排，书写自己的工作计划

“三八节”游戏活动的组织

各成员上报自己的游戏名称，小组讨论决定最后方案

四月

家园同乐运动会

开展具有本园特色的运动项目，具体操作要小组讨论

总之，我们会在保证孩子健康发展的前提下，玩出特色、玩出水平，让迈开健康的步子，向着幸福出发！让我们的孩子因为我们的体育活动而更加喜欢我们的幼儿园！

体育名师工作室个人工作计划4

一、班级概况分析：

今年我担任一年级（3）班的体育教学任务，学生数51人，其中男生30人，女生21人。就学生日而言她们刚入校，对学校的体育常规不了解。由于年龄小，基础差，体育知识及技术、技能几乎是零，自控能力不强，组织纪律又不能长时维持，学生很少懂得体育课的常规，但上过幼儿园的学生，比较懂礼貌，见到老师能主动问好。有部分学生有队列的意识，也能用简短的普通话与老师和同学做简单的交流，这是上好体育课的基本源泉。

二、学期教学目标：

1、使全体学生了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些身体健康的简单常识和方法。

2、初步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力。

3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，听清口令、看懂示范，与同学团结合作。

三、本册教材分析：

1、本学期一年级体育内容有走、跑、跳、体操及游戏等内容，以游戏为主，将其他内容穿插其中，使学生在娱乐之中既锻炼了身体，又增强了体质，还教给学生学简单的体育常识。

2、本学期应根据学生的心理特点，因材施教，合理处理教材，充分调动学生的自主性，积极学习，使学生。许多地方需要老师不断纠正、督促。至于其他各方面的体育技能、技巧的学习，还有待于在今后的体育教学中逐步成熟。

四、本册教学重点、难点：

教材的重点是游戏教材，应突出课堂上练的教学方法，难点是队列的基本动作，使学生从小就建立正确的动作概念和动作方法，但是对于一年级来说是比较难做的，可采用直观教学，利用互相帮助和课外活动的方式来突破这一难点教材。

五、提高教学质量主要措施：

1、调动全体学生要积极参加体育锻炼活动，按时上课。逐步养成自觉锻炼的习惯。

2、遵守体育课常规，认真，积极学习。要求学生上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。

3、采用直观教学方法，精讲多练，搞好“自主、综合、拓展、创新”研究。

4、教师处处以身作则，为人师表，准确地做好多面示范。

5、注重智力因素与非智力因素协调发展，寓教于乐，促进学生全面发展，尊重学生的个体差异，及时导优辅差。

6、加强对教学的研究，定期参加听课，评课活动和专题研讨。

体育名师工作室个人工作计划5

按照xx市20xx年学校体育工作意见，结合学校实际，制订20xx年市中心小学体育工作计划。

一、指导思想

认真贯彻落实上级教育工作会议精神，进一步落实《学校体育工作条例》，牢固树立“健康第一”的理念，认真实施体育课程计划，广泛开展阳光体育运动，确保学生每天锻炼一小时；以进一步提升教师素质和教学质量为工作主线，有效开展校本教研，提高教学效率，着重开展羽毛球特色教育，积极参与各类竞赛活动，促进学生身体素质的提高。

二、工作任务

1、严格执行“每天体育活动一小时”规定。

每天1小时阳光体育运动时间由大课间、课间操、眼保健操、体育课、校本羽毛球课、体育活动课等活动时间组成。

大课间：每天早上8：15—8：40，共25分钟；课间操：每天下午1：40—1：45，共5分钟；眼保健操：每天上午第二节课和下午第三节课，组织学生各做好1次眼保健操，共10分钟；体育课1—2年级每周4节体育课，3—6年级每周3节体育课，每课40分钟；校本羽毛球课3—6年级每周从“地方课程”中安排1节羽毛球课，共40分钟；体育活动课：每个班级每周1次体育活动课，共40分钟。每天体育活动时间共80分钟。

组织学校田径运动会、冬季三项比赛、广播操和眼保健操比赛、羽毛球竞赛等活动，促进学生掌握运动技能，磨练自己意志，提高身体素质。

2、认真执行国家课程标准。

积极推进课程改革，保证开齐上足体育课课时，保质保量上好体育课，不减少或挤占体育课时；认真备课，认真上课，认真考核，不断提高教学重量；积极参与教科研活动，上好公开课，努力提升教学水平。

3、全面实施《国家学生体质健康标准》。

根据国家和省市的要求，对照测试标准，有计划、有目的、有规律地指导学生锻炼。10月到11月底前，认真做好测试工作，并将测试数据上报中国学生体质健康网。学校测试率达100%，合格率达到95%，优秀率力争达30%。同时建立有关资料档案，对测试的情况进行分析，针对存在的问题和不足，及时进行整改，做好家校联系学生加强锻炼，增强体质。年底迎接市局对学校的抽查。

4、积极参与体育竞赛。

按照xx市教育局和体育局中小学体育运动会的通知要求，结合学校实际，精心组建学校田径队、跆拳道队、羽毛球队、乒乓队、篮球队、排球队、游泳队、足球队、象棋和围棋队、冬季踢毽跳绳队等，制订训练计划，扎实开展业余训练，提高训练成绩，积极参与xx市的比赛，确保取得团体总分前十名的成绩，促使学生“人人掌握羽毛球和踢毽或跳绳两项体育运动技能”。

5、加强传统体育项目建设。

学校羽毛球被确认为xx市体育传统项目。坚持开展全校性的羽毛球运动，真正形成“人人爱羽球，个个会打球”的体育活动氛围，在市级及的羽毛球比赛中名列前茅，让羽毛球运动成为学校的鲜明特色。修订羽毛球校本教材，确保每周各班有一节羽毛球课，做到有教师、有计划、有教案、有考核，每周各班安排一节兴趣活动，保证参与面达到100%。充实调整羽毛球运动员，坚持长期训练，争取在xx市比赛中名列前茅，并能代表xx市在xx市的比赛中个人和团体进入前三名。

6、加强体育师资队伍建设。

学校配齐专职体育教师，以满足学校开齐上好体育课的需要。按照xx市教学“六认真”的要求，加强教师教学常规，注重教育科研，提高课堂教学效率。组织教师参加各类培训工作，至少胜任一项球类比赛的裁判工作。

三、活动安排

二月份：

1、召开体育教师会议

2、制订20xx年学校体育工作计划

3、田径队和羽毛球队按计划训练

4、继续进行长跑活动

三月份：

1、迎接市局对学生两项体育运动技能情况调查

2、加强广播操训练

3、维护体育设施，增添相关器材

4、参加xx市羽毛球的运动员注册报名

四月份：

1、召开学校田径运动会

2、进行队列和广播操比赛

3、参加xx市春季小学生田径运动会

4、参加xx市小学生跆拳道比赛

五月份：

1、组队参加xx市小学生羽毛球比赛

2、学校羽毛球参加xx市比赛

六月份：

1、参加xx市乒乓球、篮球、排球比赛

2、做好体育教师教育教学考核工作

3、完成学生的体育成绩测试

七、八月份：

1、加强田径队、游泳队的训练

2、参加xx市游泳比赛

九月份：

1、参加xx市秋季小学生田径运动会

2、制订学校羽毛球课程计划

3、选拔羽毛球苗子，充实训练队伍

十月份：

1、选拔和训练冬季三项比赛运动员

2、做好学生体质健康的锻炼和测试工作

十一月份：

1、参加xx市小学生足球比赛

2、检查体育教师“六认真”工作

3、全校开展阳光体育冬季长跑活动

十二月份：

1、参加xx市小学生冬季三项、象棋和围棋比赛

2、上报学生体质健康测试数据

3、全校冬季三项比赛

一月份：

1、完成学生的体育成绩测试

2、做好体育教师绩效考核工作

3、总结全年体育工作

体育名师工作室个人工作计划6

一、指导思想

紧密结合学校的办学宗旨，推进素质教育。认真贯彻《学校体育工作条例》,实施每天锻炼一小时，树立健康第一的思想。加强学校体育工作的建设和管理，在改善体育基础设施设备的基础上，努力提高学生的身体素质和健康水平，并协调各部门组织开展好学校的各项体育常规工作。使学校体育工作再上新台阶

二、工作目标

1、体育学科要继续加强学习、研究，规范体育课堂教学。

2、抓好校级运动队的训练，在市级比赛中能出尖子选手。

三、主要工作

（一）加强体育教研活动，规范体育课堂教学，提高教学质量

1、学校体育教研组要再次组织体育教师认真学习《体育课程标准》，结合我校学生及场地、器材的实际情况，认真制订好各年级教学计划，按体育教学常规的要求，做好教学五认真工作。

2、本学期每位体育老师要依据学科特点，采用灵活多样的方式组织教学活动，克服课堂教学中的随意性，切忌放羊式教学。在教学设计上，建立以学生为“主体”的课堂教学模式，淡化“竞技运动”的教学思维，重视体育课程的功能开发，研究现有场地的体育课活动设计，确保体育活动的有效性。

3、加强科研意识，在学科教学中继续渗透小学生好习惯践行课题研究的内容。每位老师要做好资料的搜集和整理，及时进行总结和反思，认真撰写论文。

（二）抓好群体工作，丰富学校文体生活

1、加强课间操的.日常管理。继续抓好课间操的进出场（快、静、齐）及做操质量，值日老师、班主任、广播操检查评分员，体育老师都要准时到岗，并在学生精神面貌、出勤人数、动作质量等方面做好检查督促工作。

2、组织开展好学生的体锻活动，任课老师要与体育老师密切配合，按体锻活动表有组织的进行课外活动，保证活动时间和活动质量。

3、抓好日常业余训练，体育组要组织安排好校队训练工作，学期初，认真制订好训练计划，合理安排时间，根据学校的实际情况，科学合理的安排训练内容和训练时间，确保运动能力稳步提高。

（三）做好场地器材管理，体育资料整理工作

1、体育器材室配备专人负责管理，负责协调好器材的使用、保管及器材室的卫生工作，每天出借的体育器材要执行登记归还制度。

2、充分利用现代化信息技术，做好体育竞赛活动资料的搜集.

（四）开展大课间活动。开展好体育大课间活动，缓解学生的学习压力，促进学生身心全面发展，使其更好地完成学业，促进学生的全面发展。

(五)具体工作

(1)九月份组建学校田径队集训。学生队列队形训练

(2)十月份参加市中小学田径比赛。

（3）十一月份学生体质测试项目进行训练测试。

(4)十二月份数据上报。

(5)一月份收集学校体育资料及总结学校体育工作。

今天的内容先分享到这里了，读完本文《（名人堂成员训练计划怎么写）名人堂成员》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注www.zuqiumeng.cn,您的关注是给小编最大的鼓励。