韦斯特布鲁克体测

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊韦斯特布鲁克弹跳,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、维斯布鲁克弹跳的训练方法
• 2、威斯布鲁克身高多少
• 3、关于现代球员和“古代”球员的身体素质对比
• 4、在NBA中库里体测数据有多优秀？
• 5、介绍一下韦斯特布鲁克

维斯布鲁克弹跳的训练方法

最佳答案第一项：半蹲跳

1、开始时，半蹲，双手放置于前。

2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。

第二项:抬脚尖（提踵）

1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着

2．脚尖抬到最高点。

3．再慢慢放下，完成一次。双脚完成，完成一个组。

第三项：台阶

1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度

2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,

3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。

第四项：纵跳

1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖.

2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲.

3. 到地时,再迅速起跳,完成一次.

第五项：脚尖跳

1. 将脚尖抬到最高点,

2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm

威斯布鲁克身高多少

最佳答案威斯布鲁克体测的裸足身高是6英尺2.25英寸(约188.5cm)，穿鞋身高191cm.

拉塞尔·威斯布鲁克），1988年11月12日出生于美国加利福尼亚州长滩（Long Beach, CA），美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA俄克拉荷马城雷霆队。

拉塞尔·威斯布鲁克于2008年通过选秀进入NBA，新秀赛季入选最佳新秀阵容第一阵容，2016-17赛季当选常规赛MVP；7次入选全明星阵容，2015、2016连续两年获得全明星赛MVP；2次入选最佳阵容第一阵容，4次入选最佳阵容第二阵容。

拉塞尔·威斯布鲁克于2010年随美国队获得土耳其篮球世锦赛冠军，2012年随美国男篮获得伦敦奥运会冠军。

关于现代球员和“古代”球员的身体素质对比

最佳答案前段时间詹姆斯和乔丹的goat之争在网友之间吵得沸沸扬扬，从 情感 上来说广大球迷基本上是忠于各自的青春，从理性上来说也是各有理据、针锋相对。其中有一个论点作者觉得值得网友们深入挖掘和研究，就是现在的球员和“古代”的球员比起来，身体素质究竟是不是越来越好了。

首先说明一下这个“古代”并不是说很久很久的时候，只是老球迷们一提起乔丹那一辈球员的事年轻球迷就调侃是远古吹了，所以在此暂且把上世纪90年代的球员们也当“古代”人吧。关于身体素质的论点是支持詹姆斯的一些年轻球迷提出来的，他们觉得现在的球员比以前的球员身体素质强多了，从现在NBA比赛的场面就可以看出来，一帮人打起球来都是飞天遁地的，各种暴扣，不断涌现各种身体素质变态的怪兽，例如詹姆斯、维斯布鲁克，到近两年的字母哥、锡安等等。从场面上来说结论似乎显而易见，但作者觉得未必，里面很有值得探究的地方。

首先说一下自己的结论，我觉得不能单从球场上的表象来看是现在的球员身体好还是以前的球员身体好，因为没有精准的体测数据，光靠感官不能得出准确结论。因为当今 体育 比赛看起来越来越激烈凶猛，跟录像技术的提高关系不小。这二三十年来，录像的清晰度越来越高，拍摄比赛的镜头、角度、手法也越来越丰富，更容易把运动员的和力量感拍得更加震撼。

有些球迷会说，随着 社会 的进步，物质不断丰富，食物营养越来越充实，再加上越来越科学的训练，现代的运动员体质应该铁定比以前的强才对啊，这个可真未必。君不见前段时间国足的“白斩鸡”，跟02年打进韩日世界杯那届队员比起来，真是惨不忍睹啊。而这还真不是特例，正好也成为了近20年来国民体质越来越下降的一个缩影。近几年，孩子们的体质越来越差的事情已经受到普遍关注了，在学校运动和军训的时候晕倒屡见不鲜，男孩子们越来越缺乏阳刚之气等等。为什么会这样呢？

一是教育问题，作者念书的时候， 体育 课还是基本能保障的，现在的孩子为了应试， 体育 音乐课基本被占了；二是生活环境问题，作者80后，坦白说我都觉得自己跟父辈比起来差远了。其中一个很大原因就是父辈们从小劳作，上个学都要走好几公里，我上学的时候也还是走路或者骑车，现在的孩子们基本都是坐车了，没几个父母舍得让孩子自己走路或者骑车上学，再说城市路况也不允许；三是食物问题，虽然食物越来越丰富，但是安全性越来越让人担忧，中国人的人口出生率越来越低，除了不停下降的生育欲望以外，还有生育能力的下降，这都与食物安全和环境污染脱不了干系。

最后，作者想说，NBA球员们的素质是不是越来越棒我不知道。但我们应该从这个点思考到我们国民自身的素质已经受到很大挑战需采取措施了。从教育方式，生活习惯，食物和环境各方面着手，运动员也是从普通人发展而来的，大家都越来越差，又怎能期望运动员能比别人高出一头呢。

在NBA中库里体测数据有多优秀？

最佳答案库里是近几年NBA联盟最火热的控球后卫，2016年，他用一个赛季的时间创造了历史。402记三分球刷新了NBA历史单赛季三分球命中数纪录，带领勇士队拿到了73胜，打破公牛王朝时期常规赛72胜神话，作为当家球星的库里全票当选MVP。自打这个赛季开始，库里就是晋升联盟巨星行列。

库里体测数据有多优秀？

但是随着库里几次在关键比赛中表现乏力，以及多次扣篮失手，再加上本身长得比较萌，让球迷们给库里安上了一个身体素质差的标签。而事实并非如此，库里当年的体测数据非常优秀，说出来别不信，一张娃娃脸骗了你。

库里当年与易建联一起参加NBA选秀，易建联在首轮第六位被选中，而库里是在第七位。库里当时底线折返跑的成绩是11.07秒，这一数据在后卫当中是非常不错了，向来以快著称的罗斯当年该项测试成绩才是11.69秒，库里比罗斯还要快。而威少的数据是10秒98，库里与这些以身体素质见长的控卫相比，上并不落下风。

在力量素质的测试上，库里超越了同期后卫的平均水平。那一年的后卫球员中，75公斤卧推的平均次数是8次，而库里则是达到了10次。而紧接着2010年的状元秀沃尔竟然一次都不能完成，这与球迷的印象是完全不同的。

库里最拿不出手的一项数据就是他的臂展，他的臂展甚至低于一般水平，只有1.92米，而威斯布鲁克的臂展为2.02米，单单是臂展就比库里要强了不少。或许库里的弹跳并不差，但是由于臂展不够出色，使得他很难在比赛中完成扣篮。

介绍一下韦斯特布鲁克

最佳答案拉塞尔-韦斯特布鲁克简介 英文名：Russell Westbrook

生日：1988年11月12日

选秀顺位：2008年首轮第四顺位被俄克拉荷马雷霆选中

位置：双能位

身高：6尺4/1.93米

体重：187磅/85公斤

学校：UCLA（大二）

模板：拉加-隆多、蒙塔-埃利斯 优点：运动能力和爆发力十足的双能位。有不错的臂展但身高不足，出色的第一步以及突破能力让他总是对篮筐保持攻击性，能很好的控制球，有不错的效率，具备很强的得分能力，并不惧怕身体接触，有出色的中距离跳投能力。快速灵活，无私的传球手总是能找到空位的队友，但三分线外的投篮还需要磨练。有很好的态度，是教练喜欢的类型，训练很刻苦自觉，有上进心，在关键时刻能挺身而出，能贡献关键的得分。总是激情十足，拥有出色的防守技巧，能够成为顶级的防守队员。他对抢断有着天生的嗅觉，在对球防守上非常有天份，出色的传球能力也成为他成为一个好控位的基础。

缺点：在UCLA这样的强队，他在新秀赛季并没有得到太多的上场时间，一定程度上压制了他的成长，但大二他成为了球队主力并保持了很高的上升势头，在参加NBA球队的试训时他需要展现他能否真正成为一个组织后卫运转整个球队的能力会成为他选秀的关键，必须在高强度下保持对球的控制力，需要提高身体力量，UCLA体系一定程度上压制了他全面的球风，他还需要提高自己的罚球（55%）。

总结：他是热火前锋多雷尔-怀特的高中校友，和怀特一样，韦斯特布鲁克有高人一筹的运动能力和素质，能否成为NBA级别的控位，迅速找到适合自己的定位是这个双能位成功的关键，事实上被开拓者选中成为罗伊的后场拍档会成为理想的结果，他配得上一个前十的顺位。 UCLA第三次闯进NCAA四强，但他们却连续第三次冲击冠军失手，和孟菲斯的比赛他们完全被牵住了鼻子，却丝毫无法掩盖韦斯特布鲁克的惊艳表现。在全队表现失常的情况下，也只有砍下22分的韦斯特布鲁克的突破依旧那么犀利，但他一个人还是挡不住孟菲斯潮水般的进攻，UCLA只能败下阵来。

这场比赛下来，勒夫和克里森的顺位都有明显的下降，只有韦斯特布鲁克依旧占据了前十的位置。这个小个子双能位用一整季出色的表现征服了球迷和大部分球探，即使还有少数球探对他相对偏矮的身材提出质疑，韦斯特布鲁克也总时能用一个个标志性的单手战斧式爆扣回敬他们。他的和弹跳是所有对手的噩梦，虽然中远距离投篮还不是很稳定，但他总是能用闪电般的第一步突破得手。

令人称道的还有他高超的防守功力。这位PAC-10的年度最佳防守球员，曾让梅奥10投仅2中得到4分却发生10次失误。他出色的横向移动，天生的长臂，出色的预判都让他成为天生的防守者，就像凯尔特人的拉简-朗多和网队的德文-哈里斯，在韦斯特布鲁克身上他能轻易找到这两人的影子。

今年是韦斯特布鲁克的大二球季，他延续了法玛尔、科里森等学长大二爆发的传统。在大一的时候，他还只是阿法拉罗的替补，每场不过3.4分，但他从高中开始就保持了每年惊人的提升幅度，今年他已经场均贡献12.4分4.4次助攻和3.8个篮板。当然，因为科里森的存在，他大多数时间都出任得分后卫。也有专家认为他应该在UCLA多留一年，在控位位置上更多的证明自己，到了09年，他甚至有冲击选秀前三的实力。

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