4a指的是几圈呢？
今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊4a和四周跳的区别,希望能帮助到您找到想要的答案。
4a指的是几圈呢？
优质回答4a指的是4圈。
4A也就是阿克塞尔四周跳，A就是阿克塞尔的简称，4表示的是四周。这个跳跃动作，需要选手起跳时向前滑行，用右足前外刃起跳，左足刀齿不点冰，在空中旋转1620度（四周半）后，左足后外刃落冰，右足不接触冰面，然后向后滑行。
什么是4A：
4A又叫阿克塞尔四周跳。阿克塞尔跳是花样滑冰6种跳跃动作中的一种，由挪威选手阿克塞尔在1882年首次完成。之所以难，是因为4A虽然被算作四周跳，但却要多转体半周，实际要完成四周半。这就要求选手有更快的助滑，还要跳得更高。
此外，4A的跳跃也会让花滑选手的腿部，特别是脚踝、膝盖等承受非常大的压力——落地后的冲击力大约是选手体重的8倍。宇航员在离心机内旋转训练，极限就是8倍体重载荷，冲击力之大可想而知。
飞利浦四周跳和4A
优质回答花滑里4f意思是菲利普四周跳
4F是花样滑冰中的跳跃动作，是4周的Flip jump的简称，后内点冰四周跳。在选手起跳前通过多次转体调整重心，右足点冰，左脚内刃起跳，空中转体4周落冰，落冰足为右足。由于点冰瞬间的惯性，身体的轴很容易歪，导致错刃，所以4F的分值是相对来说比较高的，比较难掌握。
四周半和4A一样吗
优质回答四周半和4A一样。花滑的4a指的是阿克塞尔四周跳，跳跃周数实际上四周半，四周跳是一种统称，花滑的跳跃分为六种。
后外点冰、萨霍夫、后内接环、后内点冰、勾手跳，阿克塞尔，四周跳实际上包含了4a。也是所有跳跃动作中，难度系数最高的动作。
4a对选手的要求
这就要求选手有更快的助滑，还要跳得更高。此外，4A的跳跃也会让花滑选手的腿部，特别是脚踝、膝盖等承受非常大的压力，落地后的冲击力大约是选手体重的8倍。宇航员在离心机内旋转训练，极限就是8倍体重载荷，冲击力之大可想而知。
4周跳和4a区别
优质回答; 4周跳和4a的区别在于难度不同，4A又称阿克塞尔四周跳，这个跳跃动作，是运动员向前起跳向后落冰，选手需要在空中旋转四周半(1620°旋转)，因此，虽然叫阿克塞尔四周跳，实则是四周半，难度比普通4周跳的大。要完成这个动作，选手要在0.7秒的时间里要完成1620°的旋转。该动作由挪威选手阿克塞尔·保尔森在1882年首次完成，是花样滑冰中具有史诗级难度的动作。
据了解，花样滑冰的其他跳跃动作包含：后外点冰跳：是6种动作中公认最简单的一种跳跃动作，其技术要点是：右后外刃向前滑行，左刀齿点冰起跳，完成空中旋转后右后外刃着冰滑出;后内点冰跳：其技术要点是左后内刃滑行，右冰刀齿点冰起跳，完成空中旋转后右后外刃着冰滑出;后外结环跳：其技术要点是：起跳前双腿交叉，右后外刃滑行起跳，完成空中旋转后右后外刃着冰滑出;
此外还有后内结环跳：技术要点是起跳前双腿一般呈八字形，左后内刃滑行起跳，右腿快速摆起，完成空中旋转，右后外刃着冰滑出;勾手跳：技术要点是：左后外刃向后滑行，右刀齿点冰起跳，右后外刃着冰滑出。
勾手四周跳和4A有什么区别
优质回答勾手四周跳的标准技术：
以空中逆时针旋转的选手为例，勾手跳的流程可以概括为：先以左后外刃向后长距离助滑，划出大弧线接近冰场角落，起跳前瞬间右臂后摆、右足点冰辅助腾空，完成空中旋转后以右后外刃落冰向后滑出。
4A：
阿克塞尔四周跳（4A）之所以如此难，是因为4A虽然被算作四周跳，但A跳要多半周，实际要转四周半，与3A相比较，4A的最高点要高了足足17cm，落冰点距离要远了1.1m，为了实现这些成功条件，助滑需要提高10%，再加上A跳是唯一一个向前的跳跃，在准备进入转体的时候重心在冰刀的外刃上，在起跳时，冰刀可能会横向打滑，所以让这个跳跃动作成了世界上难度最大的动作。
综上所述，4A比勾手四周跳其实是多了半圈，而且其动作要领上也是有很大的区别的。
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