导读什么是“底特律的乔丹规则”？在上世纪八十年代末期，由于乔丹的能力太强，其主要对手——底特律活塞队发明了独一无二的乔丹规则，主要内容是对特殊的球员采取特殊的待遇，如...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊乔丹规则,希望能帮助到您找到想要的答案。

什么是“底特律的乔丹规则”？

什么是“底特律的乔丹规则”？

在上世纪八十年代末期，由于乔丹的能力太强，其主要对手——底特律活塞队发明了独一无二的乔丹规则，主要内容是对特殊的球员采取特殊的待遇，如：少让乔丹拿球，不让乔丹传球等等，从而成功的克制了公牛队，两次夺取了NBA的总冠军；二十一世纪初期，由于乔丹名气太大，在遥远的中国，一些伟大的记者又明了新的《乔丹规则》，其主要内容就一个字——“炒”，对特殊的球员采取特殊的语言！请看下面——

一、不能夺取总冠军

皮蓬—— 他不是那种能够自己带领球队夺冠的球员。没有乔丹，他就没有了总冠军（话外语：1994年，乔丹退役后，东部半决赛公牛3：4败给尼克斯）

乔丹—— 尽管身边没有皮蓬这样的队友帮助，乔丹仍然是最伟大的球员，只要有乔丹在，任何人都不敢忽视奇才队（话外语：这不废话嘛，谁敢忽视乔丹？）

二、高得分、低命中率

艾佛森—— 他是一个极度自私的球员，令人目眩的高得分背后是可怜的、不到40%的命中率，这是一个不懂得选择投篮时机的球员，当球队需要他传球的时候，他一次又一次的自己勉强出手，为了技术统计，将球队利益放在一边，这是个不值一提的得分王（话外语：NN的，中国媒体就这德行——吃不到葡萄说葡萄酸！有本事你也弄个年轻时的艾佛森来呀～）

乔丹—— 尽管已经39岁高龄，乔丹仍然是最好的球员之一。39岁的他已经不能象当年那样从罚球线上起跳扣篮了，但他的智慧让使他仍然是最好的几名得分手之一（话外语：您的意思是乔丹命中率开始降低了，咱懂，不说就是了）

三、用假动作骗取罚球

斯托克顿—— 是NBA打球最脏的球员，他喜欢在投篮时向对手身上跳，造成对手犯规，以获得罚球机会，尽管对手本无意侵犯他。 （话外语：这小子果然不地道～）

乔丹—— 这个球，乔丹就是靠经验，卡特的防守还差的远，乔丹就是故意造他犯规，乔丹是故意向他身上跳的，但卡特还是上当了。38岁的乔丹不再只是用身体打球，更多的时候他是在用脑子打球。 （话外语：看见没，小斯的行为放在乔大爷身上就是用脑子打球～ ）

四、出道时就敢于挑战超级球星

艾佛森—— 缺少对篮球运动和资深球员应有的尊重（话外语：年轻的艾佛森敢于向乔丹发起挑战）

乔丹—— 从进入NBA那一刻开始，乔丹在与伯德魔术师的交手中，就已经面无惧色表现出新天王必须的、独特的气质。现在的年轻人明显缺乏那种勇气（话外语：出道时乔丹与魔术师托马斯等巨星不和）

五：连败之后连胜

76人—— 不是一支成熟的球队，5连败之后的N连胜显示了他们的不稳定，他们最多只能在NBA中闹一闹，离总冠军，他们还有一段很长的路要走（话外语：听听，说的多中肯啊～ ）

奇才—— 任何怀疑乔丹的人都会发现自己被犯了一个错误，有趣的是：尽管人们一再发现自己的错误，但人们还总是犯同样的错误。N连败之后，人们对乔丹生了怀疑，然后人们发现自己又犯了错误，乔丹又以一个N连胜用出了响亮的回答（话外语：嘿嘿，当然喽，那是乔大爷的战术嘛，乔丹是永远不能被忽视滴～ ）

六、最后时刻选择传球而不是自己投篮

科比—— 不是乔丹，他没有自己去投最关键一球、自己决定球队生死的勇气。（话外语：2000年全明星赛，最后时刻科比妙传在篮下无人防守的邓肯）

乔丹—— 是那种把球队利益放在个人之上的球员，在最关键的时刻，他没有贪功，而是把球传给了位置更好的科尔（话外语：1997年总决赛，乔丹妙传罚球区的科尔）

永远的神话，NBA里“乔丹规则”是什么意思？

乔丹规则其实是“反孤立规则”的别名，由于这个规则是根据乔丹而专门设置的，所以有“乔丹规则”之称，指的是进攻方球员在罚球弧顶三分线附近持球时，有超过两个人沉到罚球线以下的位置，会判定违例。

而这个规则的由来就需要追溯到上个世纪80年代了，那个时代是不允许联防的，也因此，那个时候的乔丹一打一几乎是无敌的存在，也就是拥有超强的单打能力的乔丹，让当时的芝加哥公牛为他量身制定了一套战术，在持球进攻时候，全队只需要拉开，给乔丹在禁区内创造出空间，让乔丹一对一的通过单打的方式进行得分。看起来这个战术在执行和操作上都是非常简单的，但是在当年的公牛队这套战术的进攻得分效率却是最高的，在那个内线肌肉群肉搏的年代，很难有乔丹这样的非常出色的外线球员同时还拥有超强的单打能力的，因此为了避免乔丹的无限单打又因联盟规则无法协防的情况下，NBA根据公牛队的这套战术也相当于是对乔丹个人有一定针对性的出台了这项规则，目的也就是为了防止类似乔丹这样的超强单打能力球员无限的一打一单打。

有意思的是在当时创建了“乔丹规则”后，活塞和公牛队在接下来的三年时间里的季后赛都进行了非常惨烈的对决，在三年的死磕中，活塞的“坏孩子军团”根据规则对乔丹做出了针对性的对策，对乔丹进行无限的区域联防，甚至是双人的包夹，据说当年活塞“坏孩子军团”的原则是“能犯多狠，就犯多狠”，当时的活塞教练曾对球员们说：“下次防守，我要见血。”不惜一切代价，用一切可能的方式去阻止乔丹得分。

这也是因为那个年代对犯规的吹罚规则不完善造成的，不管说你是轻轻的触碰伤害到其他球员，还是可能具有目的性的伤害其他球员，都只是算判罚一次犯规仅此而已，所以那也是那个年代为什么斗殴时间比较多的缘由了。

后面活塞队也针对公牛的球员情况，也算是针对这套乔丹规则做出的对策把，如果实在防不住乔丹那么就放空乔丹，锁死他的队友，只要队友得分很低，公牛一样无法获胜，毕竟这是五个人的游戏，也是因为活塞的“坏孩子军团”将此战术运用到极致，乔丹如果突进内线就对他进行几乎违反体育道德的犯规行为，不管是硬生生的拽下来还是硬生生从后面抱住，而在犯规之后，其实球员是在短时间内很难找准自己的投篮节奏，罚球命中率因此也会打一定的折扣，在这种情况联盟为了防止这个行为的继续蔓延滋生，出台了“恶意犯规”的规则之后，拥有“坏孩子军团”的活塞也就此陨落了。

但也就在这种情况下，乔丹每年的数据依旧是非常惊艳的，对于一代篮球之神，唯有敬仰。

Jordan Peterson 12条生命准则

I used to be an pathetic White Left/masculine impaired left that used to complain about my parents and my circumstance, but thanks to Jordan Peterson whose amazingly enlighten book.

12条生活规则：

The 12 Rules for Life:

In Peterson’s own words, it’s 12 rules to stop you from being pathetic, written from the perspective of someone who himself tried to stop being pathetic and is still working on it. Peterson is open about his struggles and shortcomings, unlike many authors who only reveal a carefully curated facade.

规则1：肩膀背直站起来。人的姿势不好，其背后的意义可以通过动物行为来证明。Peterson使用龙虾的例子。当一只龙虾失去了战斗力，并且他们一直在战斗时，它会稍微变形。龙虾运行在血清素上，当他失去时，水平下降，当他获胜时，水平上升，他伸出手并且有信心。谁在乎？我们从三亿五千万年前的龙虾中逐渐分化出来，但它仍然是一条龙。当他们看到他们适合社会等级的时候，这是一种深深的本能。如果你的5-羟色胺水平下降，你会感到沮丧和紧张，，并可能陷入恶性循环。改变坐姿来调节平衡是心理生理循环的一部分，让身体系统重新启动。

Lobster is from Arthropoda(low hierarchy in the evolutionary tree)

规则2：把自己当成你负责帮助的人。人们常常会自轻，无论他们是否意识到。想象一下你热爱并且对待的人。你需要以同样的尊重对待自己。照顾好你自己，你的房间，你的事情，并尊重你自己，就好像你是一个有潜力的人，对你周围的人很重要。如果你犯了一个错误的模式，你的生活会变得更糟，不仅仅是为了你，而是为了你周围的人。你所有的行为都以无法想象的方式回应。

规则3：仔细选择你的朋友。评估你的社交环境并消除那些伤害你的人是适当的。你没有道德义务与那些让你的生活变得更糟的人联系在一起。事实上，你有义务与那些试图摧毁存在结构，你的存在，社会存在的人分离。这并不残忍，它传达了一种信息，即某些行为是不能容忍的。

规则4：将自己与昨天的人比较，而不是今天的其他人。你需要改进，甚至可能会变得很糟糕，但许多人不公平地将自己与一些看似成功的人比较。直到17岁左右，与其他人随机比较才有意义，但之后，特别是30岁，我们的生活变得如此特别，与其他人的比较变得毫无意义和无益。你只能看到他们生活的一部分，一个公共的方面，并且对他们隐藏的问题一无所知。

规则5：不要让孩子做让你不喜欢他们的事情。你没有你想象的那么好，你会不自觉地报复他们。你比你的孩子强大得多，并且有能力和潜意识倾向于专横于你的暴政。如果你不认为这是真的，那么你对自己的认识不够好。他对纪律程序的建议：（1）限制规则。 （2）使用最小必要的力量和（3）父母应该成对出现。抚养孩子很困难，而且容易犯错误。特别强调的：工作中的糟糕的一天，疲劳，饥饿，压力等可以使你的行为边的不理性。

规则6：在你批评世界之前，按照完美的顺序设置你的房子。生命是悲剧，有恶意。有很多需要抱怨的地方，但如果你停留在上面，你会变得苦涩，走下一条路，将你带到扭曲的地方。哥伦拜勒校园枪击案杀手的日记是不圣洁的欺骗，傲慢和怨恨三位一体的头脑。因此，不要诅咒生活中的悲剧，而要转化为有意义的东西。从停止做某件事开始，任何事情，你知道是错的。每天你在你面前都有选择。不要做那些让你虚弱和惭愧的事情。只做那些你会在公共场合自豪地谈论的事情。

规则7：追求什么是有意义的（不是便捷、容易的得到的的）。意思是你如何保护自己免受生活所带来的痛苦。这意味着，尽管我们都受到生活的情绪伤害，但我们发现了一些使得这一切都值得的东西。Peterson说，意思就像是一种本能，或者一种视觉形式。它让你知道你什么时候在正确的地方，他说正确的地方是混乱和秩序之间的中间。如果你在秩序中保持牢固，那么你理解的东西就不能成长。如果你处于混乱状态，那么你就会迷失方向。权宜之计就是你在这里和现在摆脱困境所做的一切，但是这是以牺牲当前的未来为代价的。所以，而不是让你摆脱困境。

规则8：说实话 - 或者至少不要说谎。说真话通常很难理解真相。但是，我们可以知道我们什么时候在说谎。说谎会让你虚弱。你可以感觉到，而其他人也可以感觉到它。根据Peterson的观点，意义与真理有关，说谎是意义的对立面。说谎使你与意义脱离关系，从而与现实本身脱节。你可能会在一段时间内说谎，但时间很短。用Peterson的话说：“这是纳粹帝国主义造成数百万人死亡的巨大谎言”。

规则9：假设你正在听的讲话的人可能知道你不懂的东西。一个好的谈话包括你出来比你进入更聪明。一个例子是，当你与另一个重要人物争论时，你想赢，特别是如果你生气。如果你比其他人更口头流利，那么你就可以赢。一个问题是，另一个人可能会看到比你更好的东西，但是他们不能很好地表达它。总是倾听，因为他们有可能会告诉你一些事情，这会阻止你头朝砖墙跑。这就是为什么Peterson说要听你的敌人。他们会对你说谎，但他们也会说你的朋友不会的真实情况。去粗取精，让生活更美好。

规则10：在演讲中要精确：沟通与现实（或他喜欢说的信仰结构）之间有一些完整的联系。语言会把混乱变成一件“事情”。举个例子，想象一下，在你的生活中经历了一段艰难的过程，你无法完全理解错误。这个令你困扰的神秘事物 - 是真的吗？是的，如果它表现为身体不适。然后你谈论它并给它一个名字，然后这个模糊抽象的东西变成一个具体的东西。一旦命名，你现在可以做些什么。不可名字比名字更可怕。作为一个例子，电影“布莱尔女巫”项目并没有真正指出或描述邪恶。电影中没有任何事情发生，这一切都是关于无名的。如果你不能说出某种东西，那就意味着它对你来说太可怕了，以致于你甚至无法思考它，这会让你变得更弱。这就是为什么Peterson是这样的言论自由倡导者。他想让事情摆脱不可言说的境界。言语具有创造力，你不想通过不精确的言语创造更多的标记和黑暗。

规则11：滑板时不要打扰孩子。这主要是关于男性气质。Peterson记得看到孩子们在滑板和扶手上做各种疯狂的特技，并且认为这是培养男性气质，尝试培养能力并面临危险的基本要素。约旦·Peterson认为，滑下扶手的行为既勇敢也可能愚蠢，但总体上看是积极的。学校里许多叛逆的行为通常被称为“有毒的男子气概”，但Peterson会说让他们成为。一个例子就是一个花样滑冰运动员，她的表现总是9.9，基本上是完美的。接下来她的下一个溜冰者似乎没有希望。但是她越来越接近混乱，超越了她的能力，成功时激发了敬畏。当裁判裁定她的表演是满后，同时也限定了她探索更优秀未知世界的可能和潜力。

规则12：这一章主要是自传式的，他通过观察流浪猫的生存方式来学习如何应对悲剧和痛苦。当悲惨的事情出现在你面前时，你有点无力，你必须保持睁大眼睛寻找一些机会，这些机会突出表明生命中的救赎元素，这一切都是值得的。本章的标题来自他观察当地流浪猫的经历，并观察它适应周围的粗糙情况。当生活即将结束时，你必须做的另一件事是缩短你的时间视野。而不是在几个月内思考，你可能会花几个小时或几分钟思考。你尽可能在最近的一分钟或一小时内做到最好。你缩小时间框架，直到你可以处理它，这是你如何适应灾难。你尽量站起来思考。虽然这些章节处理严酷的事情，但它是一个总体积极的事情。即使你在不想去的地方，也要始终寻找有意义和灵魂的东西。

啥叫作“乔丹规则”、“砍鲨战术”？

“乔丹规则”是针对乔丹布置的一种战术，简单来说就是采用各种方法死防乔丹，手段堪称无所不用其极，但若是实在防不住的时候，那么便“放掉乔丹”，转而死防其他4个人，这样子即使乔丹得再多的分，别的4个人得分很低，乔丹所在的公牛队照样输球。

“砍鲨战术”是针对奥尼尔布置的战术，即采用犯规战术对付奥尼尔，减少“鲨鱼”投篮命中的机会，很多球队会通过对奥尼尔无球犯规，将他送上罚球线，由于罚球是奥尼尔的“死穴”，所以“砍鲨”后，他虽然获得了罚球的机会，但是命中的可能性非常小。

扩展资料：

无论是乔丹规则还是砍鲨战术都是NBA中的一种打球战术，在NBA中相似的战术还有：

1、三角进攻

三角进攻是挡拆战术演变而来，他是挡拆战术的延伸版，用挡拆，无球跑动，等为核心球员做出一对一单打的进攻战术，他是的主要方法就是三人的强侧攻击。

2、炮轰战术

炮轰战术强调，这个不是简单的进攻，它包括有攻防转换，防守反击，7秒进攻，他是空间篮球的一种进化形态，炮轰最主要的一点就是控卫是绝对的发动者，无论是什么巨星，球一定要在控卫手里。

参考资料：砍鲨战术_百度百科

参考资料：乔丹法则_百度百科

关于迈克尔•乔丹，有哪些书是应该看的

国内能买到的中文译本大概就是 When Nothing Else Matters: Michael Jordan's Last Comeback，国内翻译为《最后的乔丹》，文内的很多译法和现在主流的译法不太相同，但不影响阅读，在网上（当当、卓越）就能买到。《最后的乔丹》，也以乔丹的负面为主。另外，目前《体坛周报》正在连载《乔丹法则》，可以在体坛网（）上查阅到。

补充：

Roland Lazenby的 Michael Jordan：The life。

这本书写的很细，从乔丹曾祖父的童年写起你知道有多细了吧==

张公子《迈克尔乔丹和他的时代》

禅师菲尔杰克逊的自传《11枚戒指》

不仅仅是写乔丹的还有大量的公牛队轶事，当然还有湖人队的

NBA球场上让人谈之色变的“乔丹法则”是什么意思呢？

乔丹是NBA历史上最伟大的球员。他曾6次获得总冠军，成功的将NBA推广到了全世界。无数篮球迷们称他为飞人乔丹。其实在乔丹的生涯早期，他曾经被乔丹法则所困扰。直到今天很多人谈到乔丹法则的时候，还是觉得当时的球员太野蛮。如果把乔丹放在今天的NBA，他一定能够取得更多的进球，获得更多的成功。乔丹法则已经是一个历史名词，但是他的影响一直存在。

一、乔丹法则就是不顾一切限制乔丹的进攻。

在80年代，乔丹的进攻技术日趋成熟。作为东部公牛队的死对头，活塞队为了能够限制乔丹，他们的主教练开发出了所谓的乔丹法则。据说当时乔丹法则有100多条，但其实中心思想就是不顾一切办法，包括犯规都要限制乔丹的进攻。当乔丹接球的时候，就马上有人上去对其进行干扰，甚至可以使用推拉等犯规动作。

二、发明乔丹法则的原因。

发明乔丹法则的根本原因是由于在常规1对1的防守当中，当时联盟没有任何一个球员能够防守下乔丹的进攻，也就是说如果正常防守相当于给乔丹送分。那么活塞队只有使用拉人、犯规、多人包夹等非常规手段来制造对抗。从另一个角度来，能够使用乔丹法则，说明当时公牛队其他人没有谁能够给乔丹提供帮助。对手才能肆无忌惮的去限制乔丹。

三、乔丹法则宣告失败。

活塞队使用乔丹法则，阻挡了乔丹及公牛队整整三年。从1988年到1991年，乔丹每次都是败在活塞队手里。但是随着皮蓬和其他队友的成长，以及乔丹自身球技和心智的成熟。乔丹法则渐渐不管用了。在1991年公牛队活横扫活塞队，这宣布乔丹法则失败了。

乔丹法则是为乔丹量身定制的，只有超级球星才会享受这样的待遇。

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