导读36岁还在书写传奇的C罗，他是如何炼成不老之身的?最佳答案风光背后，c罗付出了很多。他把一生都献给了足球，以职业精神和自律精神，严格控制饮食和作息，刻苦训练，拒绝一切不良...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲球员是如何炼成的,希望能帮助到您找到想要的答案。

36岁还在书写传奇的C罗，他是如何炼成不老之身的?

36岁还在书写传奇的C罗，他是如何炼成不老之身的?

最佳答案风光背后，c罗付出了很多。他把一生都献给了足球，以职业精神和自律精神，严格控制饮食和作息，刻苦训练，拒绝一切不良习惯，锲而不舍。一个精彩的进球，不仅体现了c罗出色的技术，也体现了他日常的自律。众所周知，c罗的肌肉是在健身房努力的结果。他不时把自己的健身照片放在社交网站上，与粉丝分享。c罗如何成为一个老人？3时，他仍然在他的足球生涯中写传奇摩洛哥后卫贝纳蒂亚在尤文图斯与c罗是队友，他说c罗要求他晚上11点去健身房。他说:“在一场比赛中，c罗和我都是替补，因为三天后还有一场比赛，教练需要轮换。后来我们准备回都灵的时候，c罗发了一条短信，问我在干什么。”

我回答他:“晚上11点了，我要回家了，怎么了？”他回答说:“要不要一起健身？今天没出汗。我想去健身房。你想和我一起去吗？”我根本不想回家看电视。回到都灵后，我们准备回家。只有c罗穿着短袖衬衫听音乐去健身房。"锻炼带入生活对队友来说是一场噩梦。鲁尼宣布退役，结束了球员生涯，成为德比郡的官方教练。他为曼联赢得了16场比赛，包括2008年的冠军联赛。而拿着挂靴，冠军球队，c罗则被留在欧洲足坛拼搏。鲁尼退役让我哭！曼联08欧冠阵容只剩一人，c罗写传奇2008年欧冠决赛，曼联点球大战险胜切尔西，球队历史上第三次夺得圣杯。c罗头球破门，打破了红魔的纪录。虽然他在12码处错失良机，但特里意外滑倒，埃德温·范德萨扑出了阿内尔卡的点球。

那场比赛，曼联的首发阵容是:门将范德萨，右后卫韦斯布朗，左后卫埃弗拉，中后卫维迪奇+费迪南德，中场哈格里夫斯，斯科尔斯，卡里克和c罗，前锋鲁尼和特维斯。在11名球员中，鲁尼刚刚宣布退役。埃德温·范德萨是阿贾克斯的CEO，费迪南德、哈格里夫斯、斯科尔斯都是解说员，迈克尔·卡里克是曼联的助教，埃弗拉获得了教练资格。现在，只有两个人还在踢球——c罗和特维斯。离开曼联后，特维斯曾经来过中超，但现在已经回到了母队博卡青年，所以只有c罗还在欧洲踢球，还在五大联赛打拼。

要知道，c罗就要岁了。比他小几个月的鲁尼已经告别了，但他还在豪门效力，为联赛和欧冠而战，不断书写新的传奇，令人敬佩！贝纳蒂亚感叹道:“当时我就觉得c罗不正常。他放弃了轻松的生活，随时努力工作。他为足球付出了一切。”c罗曾经说过，运动已经是他生活的一部分，“你可以在任何地方训练。早上起床或者睡觉前可以在卧室训练腹肌。如果你把它当成一种日常惯例，成为一种习惯，你会觉得很容易。”

武磊技术特点是怎样的，他为何能在欧洲联赛立足？

最佳答案武磊的技术特点是擅长无球跑动和突然前插，总能在不经意间给对手制造威胁；他之所以能在欧洲联赛立足，其原因有以下几点：（一）利用自己的技术特点帮助球队；（二）拥有勤勉、拼搏的职业态度。

武磊的技术特点

武磊是当今国内顶尖的足球运动员，他的技术特点十分鲜明：首先武磊的身体非常灵敏，出众，这让他在中前场极具冲击力，尤其是在反击战中，他的优势可以完全发挥出来，总能像一把尖刀一样，撕破对手的防线。

此外，武磊最大的杀手锏是他的无球跑动，出众的球商，冷静的头脑，让武磊擅长寻找对手的防守空挡，鬼魅般的跑位，令人难以预判的突然前插，让武磊总能在不经意间的完成致命一击。

但武磊身上的缺陷同样明显，首先他的身体相对单薄，力量不足，很难招架强度较高的身体对抗；作为前锋的他，把握机会的能力并不出色，这让武磊的进攻效率十分一般。

武磊因何能立足欧洲

作为唯一一位立足欧洲五大联赛的中国球员，武磊何以能做到这点呢？首先最根本的原因就是武磊的综合实力达到了足以立足五大联赛的水平，他是一位极具个人特点的球员，在西甲的一个半赛季里，将自己的特点完全发挥了出来，球场上为球队的进攻端做出了极大的贡献，从一位替补成为了首发前锋。

其次武磊的职业态度也帮助他能更好的立足五大联赛，球场上态度积极，作风硬朗，敢于拼搏，积极贯彻教练的战术安排；球场之下，生活自律，训练认真，保持对足球的专注。积极的态度帮助武磊子在更高的舞台上可以更好地提高自己。

巴萨的体系是怎么练成的

最佳答案巴萨时隔三年重夺联赛冠军，88分的积分和100+的进球数，都创下队史纪录。许多人都说，从数据和成就上（有望获得首次三冠王），这都是百年最佳巴萨。这支无敌舰队，究竟是如何打造的？

控球率全欧第一

“我们对比赛有非凡的控制力”，这是瓜迪奥拉最喜欢挂在嘴边的总结词，也从根本上披露了巴萨成功的关键：控球。红蓝军在控球方面的才能是全欧无双的，巴萨的足球体系就是建立在控球基础上，对手都明白，但他们也无法遏制哈维梅西们展开行云流水般的配合。

传球意识深入骨髓

在巴萨的日常训练中，控球、传球和跑位，都占据极其重要的地位。无论球员个人盘带技术如何，都要求他们能做好控球、传球，并保持对这两项技术的自信与意识，随时准备着传球或者接应队友的传球。所以即便队友被紧逼，巴萨球员也敢于输送，因为他们信任队友的拿球能力，敢于冒险，快速的一脚传递，准确而有能把握时机。

进攻至上

巴萨球员有细腻的脚法，还拥有强烈的团队进攻意识。从青训营开始，巴萨就强调比赛的观赏性与艺术性，即便输球再多、对手反击再凶悍，巴萨也不会改变自己的打法。对手能防守住半场、75分钟，到最后关头也往往不堪重负，被红蓝军击穿。有数据显示，巴萨最后15分钟的进球，占总破门数的20%。

无敌三叉戟

梅西-亨利-埃托奥组成的无敌三叉戟，是本赛季巴萨攻城拔寨的关键。单单这三人的进球数总和，就接近90个，欧洲排名第二的拜仁慕尼黑全队也不过就刚超过这数字。三叉戟的联赛进球数占据了巴萨所有进球数的71%。

跑动距离惊人

巴萨球员技术出众是人所共知的，但哈维们能跑、擅跑、会跑，却也是西甲乃至欧洲一流的。从欧冠指标来看，巴萨球员场均跑动总距离达105公里上下，特别是阿尔维斯、哈维等核心球员，更是“长跑健将”。对阵拜仁的两回合比赛，哈维场均都要跑动10公里，伊涅斯塔和阿尔维斯也有过跑动距离上1万2的战例。这与克鲁伊夫的指导方向吻合，球圣就曾指出跑动是控球传球的基础，提高全队速率，让对手无法及时组织有效防守。面对对方的密集防守，单单提高传球还不够，还需要球员更多跑动。

前场紧逼

巴萨的紧逼盯人与前场反抢能力，至少在西甲无人可出其右。《法国足球》杂志此前列举的巴萨强势分析中就重点点出了这点。不说凯塔和布斯克茨等中场，便是梅西、埃托奥和亨利的锋线三叉戟，也从不在前场逼抢上惜力。所以巴萨能在比赛中始终处于主动地位。

战平皇马击败巴萨!从保级队到联赛榜首,赫罗纳是如何做到的?

最佳答案赫罗纳之所以能从保级队到联赛榜首，源于这个队伍强大的进球能力以及背后资本的强大支撑！

1、强大的进球能力

在西甲联赛中，赫罗纳能独占鳌头，那一定是它的进球能力，在4比2战胜巴萨后，它的进球数已经达到38个，比皇马多4个，比马竞多6个，比巴萨多8个，是西甲进球最多的球队。而球队进球最多的多夫比克也只打进8球4助攻，但全队有13名球员联赛都有进球，可谓全民皆兵，而球队的制造机会数、射门数和场均控球率等数据均排在联赛前列。

2、背后资本的强大支撑

小小的赫罗纳，之所以能够与皇马巴萨这样的巨无霸掰手腕，因为他们的幕后老板实际上是城市足球集团，该集团旗下拥有曼城、纽约城、特鲁瓦、横滨水手和墨尔本胜利等多支球队，触角和资源遍布三大洲。2017年夏天，城市足球集团收购赫罗纳44%股份，成为球队第一大股东。这也让几年前还濒临破产的小球队，陡然成了足球世界最有钱人家的养子，实力飞速提升。

赫罗纳足球俱乐部简介

赫罗纳足球俱乐部，又被译为吉罗纳足球俱乐部，是一家位于西班牙加泰罗尼亚自治区吉罗纳市的足球俱乐部。该俱乐部成立于1930年。该队现参加西班牙足球甲级联赛。

2016-17赛季，赫罗纳在主帅马钦的带领下获得西乙亚军，球队首次升级到西甲联赛，创造了历史。冲上西甲联赛，也给赫罗纳带来了更大的金主。2017年8月，城市足球集团收购TVSE Futbol的全部股份（2020年的时候，城市足球集团又将35%的股份出售给了玻利维亚商人马塞洛·克劳尔，他也是城市足球集团旗下球队玻利瓦尔的所有者）。

赫罗纳也成为曼城的兄弟球队，球队在财务方面进入了一个全新的领域。北京时间2020年8月24日凌晨，在2019-20赛季西乙升甲附加赛上，吉罗纳总比分0-1不敌埃尔切，无缘升级。

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