导读怎样减掉腰上的肉？运动瘦腰法，根据个体情况可选择以下方法，坚持就有效。一、拱背运动1、预备姿势：跪撑，抬头，背平直。2、动作：拱背，低头，收缩腹肌，保持姿势5秒钟，还...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲减肥的路上,希望能帮助到您找到想要的答案。

怎样减掉腰上的肉？

怎样减掉腰上的肉？

运动瘦腰法，根据个体情况可选择以下方法，坚持就有效。

一、拱背运动

1、预备姿势：跪撑，抬头，背平直。

2、动作：拱背，低头，收缩腹肌，保持姿势5秒钟，还原。反复做8次。收缩腹肌时口呼气，还原时鼻吸气。

二、体侧屈运动

1、预备姿势：盘腿端坐，双手放在体侧地上。

2、动作：左手向左侧方滑出，上体左侧屈，右臂上举，随之向左侧摆振，反复向左侧屈摆4次，还原。换右侧做4次。重复两遍。侧屈时臀部不动，动作要做得慢而有节奏。

扩展资料

腹部减肥是指腹部肥胖采用的一种或多种减肥方法：包括药物方法、食疗方法、针灸方法、瑜珈方法、运动减肥方法和现今比较流行的腹带物理减肥方法，特别是产后及时使用腹带进行的物理收腹，很受现代知识女生所青睐，产后常用的有纱布腹带、普通腹带以及医生白书成推荐使用的专业功能性收腹带都是很不错的腹部减肥方法。

参考资料：百度百科-腹部减肥

开始瘦身工作，热刺将清洗5大球星，筹集资金再买1名中锋

欧联资格赛第2轮比赛，热刺2-1惊险绝杀对手晋级到第3轮比赛。球队在进攻端已经显示出问题了需要不轻，所以热刺也是拿下了贝尔跟雷吉隆，前者是一把攻坚利剑，后者是上赛季西甲最佳左后卫，攻防两端都展示出不俗的能力。

有人进来，就要有人出去，热刺接下来就是进行瘦身工作了。来自名记大卫-奥恩斯坦的消息，接下来热刺会进行大清洗行动，队内5大球星可能要被卖掉或者租借出去，从而筹集一些资金，在锋线端再次引进1个强援。

热刺计划清洗4个球员，他们将被永久卖出去：左后卫丹尼-罗斯、门将加扎尼加、中卫福伊斯和右后卫奥利耶。其中加扎尼加不得不为乔哈特让位，出售他回笼资金在所难免，而丹尼-罗斯、福伊斯和奥利耶在热刺也没啥位置了，卖掉是第一选择。

此外雷吉隆的到来，也意味着左后卫塞塞尼翁要走人了，不过热刺不打算卖掉他，而是准备将他租借出去，先去外面练练级，未来再回到热刺。热刺技术团队认为，塞塞尼翁未来会成为英超最好的左后卫。

如果这5人都放出去，那么热刺能够回笼一定的资金，这笔钱将继续放在转会市场引援，热刺接下来的引援目标是引进一个新中锋，不仅仅是要分担凯恩和孙兴慜的进攻压力。还要承担凯恩万一受伤下的替身问题。

不过热刺要想送走这5人，只怕也有点难度，球迷就吐槽说道：“丹尼罗斯、奥里耶，这两货哪个不是定时炸弹，有人要吗？”“现在需要一个中锋、一个10号球员啊！赶紧买呀”“塞塞尼翁感觉还行啊，不放在球队锻炼吗？”

对于穆里尼奥来说，在这些球员里如何取舍是关键，到底是全部送出去，还是留一些人员了？热刺如何取舍，让人期待，或许搞到最后，一个都卖不出去都有可能。

减肥口诀顺口溜

减肥口号顺口溜

1、跑步运动是个宝，健身减肥身体好。

2、健身卡早就办好的，主要是用来洗澡的。锻炼是为了变瘦的，结果胃口变更好的。锻炼是精心计划的，计划是睁眼就变的。

3、管住嘴，迈开腿，一滴一滴流汗水；减得快，减得慢，减后控制是关键；做有氧，加力量，减脂增肌靓衣裳；穿的美，穿的靓，身体有型才有样；练一天是一天，长期坚持留心间。

4、少林老和尚，吃素一样胖。戒除荤食肴，也未骨感样。我本一凡人，很难戒食飨。若想苗条美，控嘴迈开裆。

5、蔬菜八两好，豆类优先用。

6、三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更减肥，十月相亲累，冬月没人陪，腊月无三围，一月更悲催，二月不知谁。

7、女装玲珑紧束身，高跟皮鞋一脚蹬。漂亮衣服随便穿，别往男装店里奔。

8、减肥路漫漫，营养常相伴！

9、春天不是减肥季，夏日炎炎须放弃。秋冬养生尤爱惜，原来减肥说而已。

10、周末健身去爬山的，去了都变成野餐的。明明是出门夜跑的，拐弯就遇到烧烤的。减肥是下定决心的，决心是送给狗吃的。

11、如果减肥不成功，胖子人生像量筒。什么事情都发晕，注定孤独伴一生。

12、晚饭想只吃一口的，不小心吃了一宿的。只想点一份沙拉的，偏碰到牛排半价的。想吃点面包垫胃的，送了份黄油免费的。

13、此刻不嫌小妹肥，决心减肥体更美。当我减成小美女，一定好好报答你。

14、别说体胖胸开阔，那是说谎言更过。肥肉没长她身上，以胖为美那是错。

15、少吃一两口，多动一刻钟。

16、要想自信姿态美，一定减成小妖精。跳舞能搂别人腰，照相不会郁闷肥。

17、卡路里表，铭记在脑。该吃该跑，清楚就好。

18、衣带渐窄如缩水，下巴三叠裹住嘴。有心锻炼喘粗气，腹胖遮目不见腿。提醒某人要注意，对号入座管住嘴。

19、游泳浪漫又温馨，水花四溅身体轻。泳衣穿身亮眼睛，别让泳圈卡住身。

20、十肥求一瘦，贵妃胜飞燕，体形有遗传，失调真好看？

21、不吃不吃又吃了，吃着吃着又渴了。吃饱喝饱后悔了，悔着悔着又困了。困着困着又睡了，一觉醒来又饿了。原本打算不吃了，闻到饭香投降了，反正不差这顿了。

22、多吃素食少酒肉，经常运动身体好。

23、管住一张嘴，迈开两条腿；饮食加运动，健康体态美。饭前少许清淡汤，饭中少吃油脂糖；饭后散步不要躺，身材匀称保健康。减肥运动最重要，切莫贪懒嗜睡觉；清晨早起把步跑，餐后散步要记牢；多食五谷粗粮好，营养均衡食莫挑；快乐心情伴左右，健康美丽乐逍遥。

24、一杯水上加蜂蜜，早起喝完歇一会。少食多餐八分饱，早日瘦到你想要。一个鸡蛋两杯奶，杂粮米饭不可少。半斤鲜果一斤蔬，海带香菇是好物。鲜鱼肉类不可少，豆类含有高蛋白。每天补充八杯水，饭后两刻不坐着。

25、有氧无氧，互补见长。

26、酒吧小巧桌椅紧，膀大腰圆碰众人。用手常捏肚腩肉，不要出丑才当真。

27、粮食七八两，油脂少两成。

28、为了苗条不进餐，饿的头晕腿发软。美味佳肴摆桌上，半碗苦菜当晚饭。

29、本想瘦成一闪电，娇美亮瞎众人眼。不料胖成一堵墙，侧身站立挡视线。

30、要和别人一样美，腰围别让坠肉累。旗袍穿体本修身，撑开缝隙露出背。

31、女生可真累，老少都减肥。嘴巴管不严，不肥很是难。光说又不练，我看没法办。

32、少油少糖，多吃粗粮。鸡鸭去皮，牛羊虾鱼。

33、多动多跑，肥肉不找。仨月不停，肚子抹平。

减肥遇上瓶颈期，体重不再下降怎么办？

如果说在减肥的时候遇到了瓶颈期。其实这也算是一件好事情，可以证明了减肥效果达到了一个新的水平。也算是你在减肥的道路上成功了一大部分。所以说，在减肥期间遇到瓶颈期的时候，千万千万不要放弃，我们一定要突破这个瓶颈期。

其实在减肥期间，遇到瓶颈期，是很多减肥人都能遇到的。在这个瓶颈期中，他可以达到三个月左右，也可以长达半年左右没有突破，所以说。在这个时候，一定要保持好自己的心态。并且一定要坚持下去，才能取得最后的减肥成功。

如果说在遇到瓶颈期的时候自暴自弃，那么就前功尽弃，以前做的运动吃的东西全部白费。

在遇到瓶颈期的时候，我们一定要把自己饮食再重新做出一个调整，因为我们的身体已经习惯了我们长时间的饮食情况，每天我们进食的热量和碳水以及蛋白质等等营养都是的，所以说我们自身的身体新陈代谢和消化的过程都已经成为了一种记忆。所以说，无论你再怎么节食，体重也是没有办法下降的。

所以说。在这个时候，你一定要去调整一下你的饮食。比如说我们每天吸收的热量要是不一样的，但是消耗的热量一定要大大增加，让我们的身体无法记住，每天进食的热量和消耗的热量，让身体进入一个新的。新陈代谢和吸收的过程。

并且我们还要去改变一下我们的运动，因为很多人从一开始减肥的时候就会选择跑步的方式去减肥，坚持跑步减肥的话，我们的身体，肌肉和关节都会记住这种运动的方式，以及我们这种运动消耗的热量，所以说一定要改变减肥的运动，比如说可以去散散步，游泳，骑骑自行车，或者打打球。换一种新的方式。并且保证我们每天的运动方式和消耗的热量是不相同的。一定要记住，每天的消耗热量一定要大于我们摄入的热量，这样才可以有效的减下体重。

并且我们在这个期间一定要保持好一个特别好的心情。比如说你每天都要去称一下你的体重，看有没有下降，只关注体重的话。这样很难让你减肥的道路上成功的，比如说经常流汗，或者是细胞里面缺水，以后都可以让体重下降，可是一旦你要喝水，细胞就会吸收水分，或者是进食的话，你的体重一下就会升上来。在这个期间减肥的时候一定不要太过于在意体重，一定要保持一个特别好的心态去减肥，这样很容易成功的。

适合夜间骑行发朋友圈的文案短句锦集五十句

适合夜间骑行发朋友圈的文案短句【篇一】

1.不占道，骑行乐。

2.骑行是一种生活，是一种境界，是一种修行，是一种感悟。

3.天更蓝气更清，骑乐多自由行。

4.与你结伴，风景无限。

5.上班起点----飞达！ 飞达自行车

6.精致生活，精彩演绎。

7.在车下；车，在脚下。

8.去为自己认为该干的事，冒一次风险，哪怕犯一次错误的话。那青春多么没劲哪！

9.蓝色天空，骑车轻松。

10.一天，后轮爱上前轮， 却知道永远不能和她在一起， 于是他吻遍了她滚过的每一寸土地. 2.西藏有个美丽的姑娘叫拉萨

12.骑行万里路，乐在其中。

13.单车新领秀，品型随心购。

14.车到山前必有路。

15.当我想要骑单车归家的时候算了下雨也是好天气适合安稳的睡觉。

16.骑行骑行，不骑不行，骑不了，推着走。 

17.想在秋季去北平，我骑自行车载着你或你载着我，我们在胡同里，在校园里晃悠，看那落叶，去吃卤煮，吃烤红薯。

适合夜间骑行发朋友圈的文案短句【篇二】

18.骑行这条路，有诗有酒有远方，亦不会有孤独。

19.今天骑行明天骑行，骑坏了马上上挑。 

20.自行赛飞机？骑有此理！

21.坐车太快，徒步太慢，只有骑车才不会错过美丽的风景。

22.能感动自己，不失去对梦想的坚持。

23.迎面吹着风，骑车好轻松，一路走向了成功。

24.看那不息的车轮，犹如生命的轮回！

25.心无界，行天下！

26.源于自然，精于工艺，谋于舒适！

27.你有你追求。我有我单骑。

28.一种永不停止的转动，骑行吧！少年。

29.上坡如便秘，下坡如拉稀。

30.浪漫香山，乐在骑中。

31.带着梦想上路！

32.一场说走就走的骑行。

33.我之所以选择自行车旅行，是因为它的与我心灵接收风景的频率吻合。

34.骑无疆，行不止！

适合夜间骑行发朋友圈的文案短句【篇三】

35.最重要的不是你去过多少名胜古迹，而是你能有一颗随时在路上的心，路在脚下乐在骑中。

36.四海都是客，游玩好选择

37.绿色珠海，香山骑士。

38.独立，从掌握一辆凤凰车开始！---凤凰自行车

39.勇敢向前冲，引领世界风。

40.希望有一天，自己也像他们一样，踩着单车上路，经历一种身体下了地狱，眼睛进入天堂，灵魂归入故里。

41.唯美阳澄半岛，相遇骑行天下。

42.乐在骑中，骑乐无穷。

43.运动呢，我个人喜欢动感单车，因为不枯燥还能消耗很多热量，其实街舞也不错，由于我肢体不协调所以就没有尝试街舞。

44.只要你有一颗自由的心和一辆车就够了。

45.不怕道路拥挤，只需骑心鞋力。

46.不管理想、幻想能否实现否，生活不能没有目标，不能没有追求。早安。

47.迎着清风花香，快乐随时随地。

48.骑行是一种生活，骑行的人们是这样认为的。

49.远离电动车，远离电动车，远离电动车。

50.北京城也许会缩小三分之一。---二级传动自行车

好天气骑行发朋友圈的文案短句通用五十句

好天气骑行发朋友圈的文案短句(篇一)

1.打开甜甜恋爱正确的方式，就从一次骑单车开始。

2.秋天太美，一人一车，诗意背影。

3.在成功的路上，你并不孤独。在浩瀚的世界，你并不渺小。

4.每个人的心中都有一条路 ， 有的人选择独自出发， 只为寻找内心困境的出口， 有的人选择并肩前行， 见证彼此的兄弟之情， 有的人甘愿历尽艰辛，只为实现一个浪漫的承诺。 无论与否，都是为了带你找到你心中的路。

5.那一刻，我仰望星空，我的双腿好似在群星间漫步，而我的胯下犹如无尽虚空……我愿永远漫步，但我终究需回到这尘世。 现实翻译版：喵的，老子腰都要累断了，腿TDM也软了，裆也麻了。啥时候这坡是个尽头啊！领队！求休息！

6.上坡如存钱，下坡如花钱上坡有多累，下坡有多爽。

7.轻装上阵，人生会更美好。

8.蓝色天空，骑车轻松。

9.骑行天下，康乐全家。

10.一群人的骑行，始终是快乐的，行走城市、乡村、无尽的国道，大家互助互帮着，心情愉悦着前行。

11.车到山前必有路。

12.秋风渐起，细雨绵绵，还好有你，不再原地淋雨。

13.固齿是一种生活态度，一种你不蹬就无法前进的态度！

14.只要你有一颗自由的心和一辆车就够了。

15.单车新领秀，品型随心购。

16.换一辆车，有时候就是换一种心情！

17.开心骑行！

好天气骑行发朋友圈的文案短句(篇二)

18.唯美阳澄半岛，相遇骑行天下。

19.骑行的目的有二：看妹子；骑车看妹子。

20.我怕不是唯一一个骑单车过马路的时候还下来赶着车子走的吧。

21.健康骑行，运动养生。

22.独立，从掌握一辆凤凰车开始！---凤凰自行车

23.骑行，在路上，用车轮丈量我们的青春之路。 

24.精彩在路上。

25.一样的路，不一样的骑行乐趣！

26.骑行这条路，有诗有酒有远方，亦不会有孤独。

27.有些事，适合一个人做；有些路，适合一个人。 

28.骑行在路上，风景在心中。

29.如果还有梦，那就带上灵魂出发吧。

30.带着梦想上路！

31.没有终点线 一直在路上

32.希望有一天，自己也像他们一样，踩着单车上路，经历一种身体下了地狱，眼睛进入天堂，灵魂归入故里。

33.人的一生中，至少该有那么一次，会为了某个梦而忘了自己，不计付出，不求结果，不求回报，义无反顾，在我最好的年华里经历过。

34.要自行，才能行！

好天气骑行发朋友圈的文案短句(篇三)

35.心无界，行天下！

36.但凡有人陪我游泳骑单车减肥，我都不用像条狗在太阳下慢跑。

37.减肥太难了很久没有骑单车心肺功能怎么也赶不上气喘吁吁累的快接不上气了。

38.北京城也许会缩小三分之一。---二级传动自行车

39.说走就走的旅行，绿色低碳的引邻。

40.能感动自己，不失去对梦想的坚持。

41.科技时尚人性，生活可以更美好。---捷安特自行车

42.最美的不是下雨天，是和你一起骑车淋过的雨天。

43.既然认准了这条路，何必在意骑多久。

44.骑最酷的车，爱最美的你。无论多远，我都实时为你护航。

45.骑行是一种生活，骑行的人们是这样认为的。

46.旅行就是，一辆单车，一个背包，一颗说走就走的心。

47.想要放弃的时候，就想想当初啥出发。

48.上坡就像还债，下坡就像花钱。

49.浪漫香山，乐在骑中。

50.本来还想出去溜达溜达，骑骑单车的，这下雨下得，又只能家里蹲了。

2人骑行适合发朋友圈的句子文案通用五十句

2人骑行适合发朋友圈的句子文案(篇一)

1.在头盔上省钱的人，早晚都会后悔。

2.与爱人同行，永久最好！---永久自行车车

3.健康骑行，运动养生。

4.一场说走就走的骑行。

5.你可以组合一台单车，但组合不出骑单车的快乐，除非你骑上它。

6.一种永不停止的转动，骑行吧！少年。

7.没有闪光灯 只有一壶水

8.31今天天气好好呀，好想出去玩，放风筝，骑自行车，野餐，晒太阳睡觉，想想都开心。

9.阳澄半岛魅力无限，快乐骑遇激情有约。

10.骑着车在路上的，惬意的吹着风，看着路边的风景，爽歪歪啊。

11.“金狮“将使您更潇洒.秀美！---金狮牌自行车

12.把压力放进冰箱变成动冻力

13.迎面吹着风，骑车好轻松，一路走向了成功。

14.拥有单车，拥有世界。

15.出行简单一点，工作开心一天。

16.坐公交不冷，但是慢，20分钟的路程硬生生等了40分钟。

17.唯美阳澄半岛，相遇骑行天下。

18.骑过的路越泥泞，烙下的印记就越深刻。

19.到了70岁的时候我依然骑着单车翻山越岭，而你却已成为大自然的一部分。

20.浪漫珠海，骑缘香山。

21.没有终点线 一直在路上

22.幸福珠海，骑行香山。

23.只要你有一颗自由的心和一辆车就够了。

24.轻装上阵，人生会更美好。

25.如果对自己的外貌不满意可以随时前刹。 

2人骑行适合发朋友圈的句子文案(篇二)

26.如果还有梦，那就带上灵魂出发吧。

27.单车万千，品质领先。

28.“双马“使您成功路更奋前！---双马自行车

29.骑行的目的有二：一、看妹子；二、骑车看妹子。 

30.一个人骑车可以骑得更快，一群人骑车可以骑得更远！

31.很多所谓的远方其实并不远，没有比车轮更长的路。 

32.骑遇！奇遇！奇遇在半岛！

33.我们要骑行到更多的地方，邂逅更多的风景，写下更多关于青春的故事。

34.无论大事还是小事，只要自己是认为办得好的，就坚定地去办，这就是性格。–歌德

35.没有到不了的西藏，只有不努力的人。

36.五星钻豹，步步领先

37.骑了许多车，还得骑飞鸽！---飞鸽自行车

38.想去撸铁，又想让肌肉充分休息，今晚去骑单车好了。

39.骑单车的路人瞬间让这种照片有了灵魂。

40.世界那么大，骑车去看看。

41.惊骑半岛，运动无限！

42.我之所以选择自行车旅行，是因为它的与我心灵接收风景的频率吻合。

43.骑乐随心，便捷随行。

44.精致生活，精彩演绎。

45.最重要的不是你去过多少名胜古迹，而是你能有一颗随时在路上的心，路在脚下乐在骑中。

46.骑行就是去追逐风，去追逐云，去追逐梦想。

47.说走就走的旅行，绿色低碳的引邻。

48.我骑行，我快乐。

49.不出发的借口可以有千万个，但是出发的理由只有一个：走！

描写蓝天白云下的骑行者文案锦集五十句

描写蓝天白云下的骑行者文案【篇一】

1.在成功的路上，你并不孤独。在浩瀚的世界，你并不渺小。

2.一个人骑车可以骑得更快，一群人骑车可以骑得更远！

3.因为不会骑自行车所以获得了很多走路的快乐，秋天的晚上走在路上真的很开心。

4.坐公交不冷，但是慢，20分钟的路程硬生生等了40分钟。

5.只要你有一颗自由的心和一辆车就够了。

6.骑单车路过的夜，不是漆黑的，是藏青色，点缀着银闪闪的星光。街头有点吵，风却很温柔。

7.出行简单一点，工作开心一天。

8.健康自行，美丽心情！

9.在夏夜晚风中骑单车和坐在公交车窗边戴耳机听歌是我生命之光。

10.把压力放进冰箱变成动冻力

11.绿色行动派，让绿色行动起来。

12.没有闪光灯 只有一壶水

13.浪漫香山，乐在骑中。

14.最重要的不是你去过多少名胜古迹，而是你能有一颗随时在路上的心，路在脚下乐在骑中。

15.看那不息的车轮，犹如生命的轮回！

16.本来还想出去溜达溜达，骑骑单车的，这下雨下得，又只能家里蹲了。

17.我之所以选择自行车旅行，是因为它的与我心灵接收风景的频率吻合。

描写蓝天白云下的骑行者文案【篇二】

18.人生就像骑单车只有不断前进，才能保持平衡。世界上最好的保鲜，就是不断进步，努力让自己成为更好的人，这比什么都重要。

19.我们翻越的，只是心中的那座山。

20.单车万千，品质领先。

21.骑行的目的有二：一、看妹子；二、骑车看妹子。 

22.骑行，在路上，用车轮丈量我们的青春之路。 

23.再牛逼的坡，也阻挡不了哥推车的步伐。 

24.凤凰代表我的心！---凤凰自行车

25.我们要骑行到更多的地方，邂逅更多的风景，写下更多关于青春的故事。

26.有些事，适合一个人做；有些路，适合一个人。 

27.在旅途，有钱就乘飞机，住豪华宾馆，吃盛宴；没钱就乘火车，住青旅，吃小吃，重要的是心境和心态，一直喜欢一句话：一台单反，49.一个背包，一颗说走就走的心。 我再加一句:希望多年后，我在路上。旅游只需要一颗说走就走的心~

28.没有终点线 一直在路上

29.自行车的后轮爱上了前轮，可是他知道自己永远都不可能和她在一起，于是他吻遍了前轮走过的每一寸土地，默默地在她身后关注并陪伴着她，只要她回过头，就可以看见他温暖的微笑。

30.骑行不存在利益，骑友都是兄弟。

31.自行赛飞机？骑有此理！

32.今天骑行明天骑行，骑坏了马上上挑。 

33.骑行，不在乎单车，在乎的是一颗能随时上路的心和一段永远走不完的路。

34.如果还有梦，那就带上灵魂出发吧。

描写蓝天白云下的骑行者文案【篇三】

35.有些人一直在想，我究竟要怎样骑行西藏，有的人有专业的骑行装备，有充足的资金和时间，有成熟有经验的骑行团队，我为什么和他们不一样但是，我就是我，我为什么要和他们一样就算那些都没有，有一颗上路的心，就够了，我走的是我自己的路，不仅仅是脚下，还有人生

36.旅行就是，一辆单车，一个背包，一颗说走就走的心。

37.车到山前必有路。

38.我们上路吧！

39.一天，后轮爱上前轮， 却知道永远不能和她在一起， 于是他吻遍了她滚过的每一寸土地. 2.西藏有个美丽的姑娘叫拉萨

40.飞鹰自行车----“骑乐无穷。---飞鹰自行车

41.骑行在路上，风景在心中。

42.幸福珠海，骑行香山。

43.打开甜甜恋爱正确的方式，就从一次骑单车开始。

44.喜欢在路上的感觉。自由自在的骑行，想走就走，想停就停。不在乎骑行的终点，在乎的是沿途的风景和欣赏风景的心情。

45.骑在路上都有难的时候，车友互助很重要。

46.骑行虐我千百遍，我爱骑行如初恋。

47.骑着车在路上的，惬意的吹着风，看着路边的风景，爽歪歪啊。

48.没有到不了的西藏，只有不努力的人。

49.结伴而行，无处不风景。

50.我骑行，我快乐。

瘦了发朋友圈的句子秀自己体重的心情说说

每个人都希望自己有一个好身材，让大家羡慕的身材，让自己瘦下来的时候，心情美美哒，肯定在这最开心的时候要发一下朋友圈的

瘦了发朋友圈的句子①

轻松搞笑篇

1、简单，快乐，轻松瘦身。

2、减肥是借口，没钱是王道。

3、没有丑女人，只有胖女人。

4、瘦下来，连背影都是超美的。

5、减肥减的是肥，瘦身瘦的是身。

6、只要足够瘦，没有照片拍不好。

7、记住，瘦子才有更多的主动权。

8、在最好的年龄，可惜你是个胖子。

9、待我长发及腰、在跟你说我要减肥。

10、辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。

11、减肥不是减体重，是减体积，减脂肪。

12、坚持不下去的时候，想想情敌的名字。

13、一群人，一条心，把快乐瘦身坚持到底。

14、今天我所流下的汗，都是以前多吃的饭。

15、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。

瘦了发朋友圈的句子②

感慨篇

16、能瘦下来不是本事，不反弹那才是能耐。

17、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力！

18、女人不狠，低位不稳，百年大计，减肥为本。

19、瘦不下去说明不够努力，注定是孤独的。

20、单身并不意味着你不懂爱，大多数原因是你太胖。

21、同样的身高，人家比你瘦一圈，你说难受不难受？

22、对于吃不下的美食，一定不要勉强自己硬吃下去。

23、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。

24、我们总要朝着好的方向去改变，才能过上更好的生活。

25、我们是一个团队，减肥瘦身的路上，你永远不会独行。

26、还是得尽量瘦啊，不开心的时候哭起来都会比较好看。

27、看了许多穿衣搭配的教学，才发现，瘦才是最好的搭配。

28、美食永远都在，可青春就一次，哪有不放手一搏的理由。

29、无法唤起你减肥的欲望，那么，你大概又要过个减肥年了。

30、要瘦就一定要付出代价，怕吃苦的，太矫情的就不要开始。

瘦了发朋友圈的句子

文艺篇

31、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

32、你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去。

33、嘴上都说长得胖的女生有福旺夫，真处对象的时候一个比一个瘦。

34、喜欢自拍的人，喜欢臭美的人，喜欢晒朋友圈的人，那是因为人家瘦啊！

35、人们可以原谅婴儿肥，可是你已经不是婴儿了，没有人再认为你的胖好可爱。

36、你在意什么，什么就会折磨你，比如你很肥，你还懒得改变，结果又懒又肥。

37、团队作战，永远大于个人冲锋，一群人减肥瘦身，才有氛围，也更容易坚持。

38、一个瘦下来，不反弹，不是本事。能够帮助别人瘦身成功，不反弹才是高手和牛人。

39、你瘦下来之后就知道自己年轻时候颜值有多高，那时候有没有一种轻得可以飞起来的感觉。

40、肥胖的女孩儿为什么一定要努力，想想曾经因为胖而得到的外号吧，减肥这件事还是不能放弃。

41、你没有惊世之才，没有显赫家世，没有花容月貌，还放纵自己一胖再胖，这是完全作死的节奏啊。

42、只要符合三个特点，就都丑不到哪里去，那就是：瘦、白、高。而这其中最容易改变的便是瘦了。

43、从前虽然回不去了，但体重回得去。我们不能更年轻，但我们可以更轻。让回不去的过去，让能回去的回去。

44、肥胖，挡住了你的高颜值，挡住了你的桃花，甚至挡住了你的健康。在这个瘦子当道的世界，减肥成了人生最重要的课题。

45、这个世界对“身材歧视”远比你想象中的严重，胖和瘦不一定是反义词，但胖和丑往往是同义词！

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