导读篮球的尺寸是多大答标准篮球直径(dB)为 24.6厘米。按型号分为:#7,#6,#5,1.标准男子比赛用球: 重量600-650g, 圆周75-76cm2.标准女子比赛用球: 重量510-550g,圆周70-71cm3.青少年比赛用球:重...

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篮球的尺寸是多大

篮球的尺寸是多大

标准篮球直径(dB)为 24.6厘米。

按型号分为:#7,#6,#5,

1.标准男子比赛用球: 重量600-650g, 圆周75-76cm

2.标准女子比赛用球: 重量510-550g,圆周70-71cm

3.青少年比赛用球:重量470-500g,圆周69-71cm

4.儿童比赛用球:重量300-340g,圆周56-57cm

扩展资料:

篮球运动特点

对抗性:篮球运动持续时间可长可短,但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡 。

集体性:篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力,以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力,运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。

观赏性:篮球比赛中,可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖,再加上攻守交错、对抗变换,从而使比赛双方斗智斗勇,球场形势变化富有戏剧性,能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦 。

趣味性:篮球运动简单易行,趣味性很强,可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式,篮球运动更加方便与吸引人们的参与,以达到活跃身心、健身强体的目的,进而提高社会的文明氛围,充实人们业余文化娱乐生活 。

健身性:人们通过参与篮球运动,既可以强身健体,也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展,也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。

资料链接:百度百科--篮球

在西甲联赛历史上,单场比赛的进球记录是多少?

在西甲联赛历史上,单场比赛的进球记录是多少?

在西甲联赛历史上,单场比赛的进球记录是13球。

1930/31赛季的西甲联赛揭幕战,巴萨在主场以6-3横扫毕尔巴鄂竞技,然而仅仅在10轮之后,1931年2月8日,回到主场的毕尔巴鄂竞技以12-1屠戮巴萨,首席前锋巴塔在70分钟内打入了创纪录的7粒进球,这是巴萨俱乐部百年历史中的最耻辱失利,更是巴萨主义者们难以忘记的最痛苦回忆。

西甲联赛单场进球记录

1959年 第15轮 皇马10:3战胜希洪竞技 普斯卡仕打进5球

西甲历史上进球最多的一场比赛

1930-31赛季,毕尔巴鄂竞技12:1大胜巴塞罗那

1959年 第15轮 皇马10:3战胜希洪竞技

这两场比赛都是打进了13粒进球,应该算是最多了吧

世界杯历史上单场进球最多的记录是哪一场比赛?

1954年瑞士世界杯

1/4决赛对阵中

1954-06-26 洛桑庞泰斯体育场

奥利地7-5瑞士的比赛中。

两队总共为球迷奉献12个精彩进球、

这乜世界杯世界杯迄今为止

单场进球最多的比赛、

奥地利进球

07 罗伯特-科尔纳 25'

09 特奥多-瓦格纳 27'

05 恩斯特-奥茨维克 32'

07 罗伯特-科尔纳 34'

09 特奥多-瓦格纳 52'

09 特奥多-瓦格纳 60'

10 埃里奇-普洛布斯特 76'

瑞士进球

16 罗伯特-巴拉曼 16'

18 约瑟夫-休吉 17'

18 约瑟夫-休吉 23'

18 约瑟夫-休吉 58'

16 罗伯特-巴拉曼 84'

nba历史上球队单场比赛命中率最高的记录是多少?

1983年4月17日马刺对小牛70.7%(75投53中)

历史上单场进球最多的比赛是那场比赛?几比几?

历史上比分最悬殊的纪录:149 - 0

一场90分钟足球比赛的最悬殊比分是多少?据说1979年南斯拉夫联赛中曾经出现了134比1的惊人数字,当时便有人预言其“空前绝后”。但在 23年后,这个纪录便被无情地打破了,完成这一“壮举”的是来自非洲岛国马达加斯加的两支球队,他们在2003年10月31日国内锦标赛第6轮中创造了 149比0的恐怖纪录。 最终获胜的一方叫做AS阿德玛队,但这149个进球中没有一个来自AS阿德玛队员的脚下,全部的进球都出自失利的一方——奥林匹克埃米内队员自己制造。换言之,失利一方奉献给对手149个乌龙球。 创造历史的过程是这样的:奥林匹克埃米内的主教练拉特斯曼德雷塞·拉特萨拉扎卡在比赛中同当值主裁判发生争执,结果奥林匹克埃米内的球员出于泄愤的目的,疯狂地对本方大门发动猛攻。每当自己从中圈开球后,全队球员整齐一致地向自家球门怒射,一个接一个的进球让对方球员呆立当堂,而主裁判也并没有终止比赛,最终149比0——这个世界足球历史上的第一悬殊比分诞生了。 马达加斯加的联赛分两个阶段,第一阶段共有7支球队参加,单回圈后前4名进入第二阶段打双回圈,第一名获得冠军。AS阿德玛同奥林匹克埃米内的比赛是最后一轮,赛前AS阿德玛积9分而奥林匹克埃米内为6分,后者只要能以两球取胜就可以超越对手拿到冠军。正是在这种绷断神经的背景下,受到不公正待遇的奥林匹克埃米内才干出了如此的惊人之举 国家A级赛事最悬殊比分:澳大利亚 vs 美属萨莫阿 31 - 0 澳大利亚31比0胜美属萨莫阿(2002年世界杯预选赛) 2001年4月11日,澳大利亚队在两天前刚刚在汤加队身上狂戳了22个洞,创造了国际足球赛事比分最悬殊纪录后,再度令世人震惊了一次。他们在与美属萨摩亚队的比赛中打进了31个进球,国际足联在第二天确认了这项纪录。美属萨摩亚在国际足联排名中列最后一位(第203位),该国95%的球员没有美国护照,因而没有参赛资格,国家队平均年龄只有19岁,最小的仅15岁。上半时澳大利亚以16比0领先,下半时快结束时,记分牌操作员多算了一个球,比分为32比0,但国际足联经稽核后确认为31比0。 澳大利亚队的汤普森同时创造了国家队单场进球纪录,是役他攻入了13球。第10分钟,澳大利亚开出角球,首次代表国家队出场的鲍茨安尼斯近射打进第一球,3月份他因驾驶一辆在1998年的持枪抢劫案中逃逸的轿车而被处以罚款,他此后完成了帽子戏法,效力德国甲级球队翁特哈兴队的兹德里利奇则攻入8球,但最风光的还数汤普森,在国内联赛踢球的他此前在国家队仅有一个进球,上半时,他已经8次破门。 这场比赛结束后引来了一场论战,有一种呼声得到了多数人的认可:这种比赛其实是一种对足球运动的打击,资格赛的设定可以避免或者减少这种尴尬。

CBA历史上孙军单场70分得分记录那场比赛的对手是谁?他那场比赛投中了多少三分球?

2000~2001赛季第九轮的角逐,吉林恒和东北虎队在主场以139:94击溃了来访的军旅双星济军队,吉林队队长孙军也在本场比赛当中得到了70分,上场46分29秒,两分球29投19中,命中率65.5%,3分球14投9中,命中率64.3%,罚球9罚5中,命中率55.6%。

NBA历史上单场比赛篮板记录是多少个拜托各位了 3Q

55个,那是那个时期的,现在估计破不了这个记录了

世界杯历史上单场进球最多的是哪场比赛?

1954,奥地利7-5瑞士

梅西西甲联赛中实现大四喜,梅西在球场上还有哪些精彩时刻?

梅西西甲联赛中实现大四喜,梅西在球场上还有哪些精彩时刻呢,确实梅西有很多令人难忘的表现,下面给大家说几个最经典的例子,朋友们可以作为一个参考即可:

一、梅西在对战皇马的比赛中,创造了不可思议的大三元进球:

梅西是一个充满传奇色彩的球员,他获得了很多荣誉,可是这些荣誉都是梅西依靠不懈的努力达成。要知道他小时候,遇到了可怕的疾病侵袭,可是梅西咬牙顶住压力,才会取得今天的成绩。梅西在二零零七年的西甲联赛上,率领巴塞罗那和皇家马德里展开一场大战,这次比赛中,皇家马德里的表现并不是很好,他的中后场防守球员,根本没有办法防住发挥出色的梅西。这场比赛梅西上演了精彩的帽子戏法,一个人在皇家马德里的比赛中进了三个球。这场比赛结束之后,梅西的名声开始响亮起来,要知道此前只有一个和梅西有同样表现,这就是莫拉诺。梅西的帽子戏法被当时的西班牙媒体大肆宣传,都说梅西是不可多得了天才球员。

二、梅西在西班牙国王杯的比赛中,表演出马拉多纳的绝活:

梅西的精彩表现非常多,可是有一场比赛相信朋友们都不会忘记, 这就是二零零七年四月十八日梅西在对阵赫塔菲的时候,上演了马拉多纳在世界杯上,连过五人的绝技,这个表演让球迷十分再次领略了梅西的精湛脚法,当时有人就说梅西是马拉多纳的接班人,对于梅西的潜力,大家都十分看好。

三、梅西在阿根廷足球队世界杯预选赛上,进入关键一球:

上一届世界杯前夕,阿根廷足球队由于发挥不佳,导致世界杯南美洲预选赛命悬一线,此时又是梅西的一个单刀突破,改变了阿根廷足球队的命运,让他们进入了世界杯。

篮球规则要详细

一、在下列时候立即互相商量,以确定比赛剩余的确切时间:

1、当投篮球离手时;或

2、发生违例、争球或犯规时。

二、如果有进一步磋商的必要,主裁判员要向地场的技术代表征求意见,并听取记录台人员的陈述。 主裁判员要作出最终决定。

三、如果在下半时,或决胜期结束的同时或在此前发生犯规,而完成罚球后需要有决胜期,那么,结束比赛时间的信号发出后至完成罚球前发生的所有犯规,要看作是在比赛休息时间内发生的犯规,按适当的条款处罚。

四、如果其中一队提出抗议,主裁判员要立即将该事件报告专管的部门。

第8条 发生违犯时裁判员的职责定义

违犯:任何由队员或教练员构成的犯规或违例。

一、发生违例时:

1、裁判员要鸣哨,同时做出适当的手势以停止比赛计时钟,使球成死球;

2、随后按“裁判员手册”上所确定的手势要求依次完成手势;

3、然后遵照规则第三十一条判给对方队员掷界外球。

二、发生侵入犯规时:

1、裁判员要鸣哨,同时做出适当的手势以停止比赛计时钟,使球成死球;

2、随后他要指出构成犯规的队员; 如果裁判员要求,则犯规队员需要按要求举起手来以示队认;

3、然后,裁判员要按“裁判员手册”中确定的报告犯规的程序向记录台报告;

4、当记录员得到报告并将此犯规登记在记录表上,举起了犯规次数标志牌后,裁判员要按适当的条款重新开始比赛。

三、对违反体育道德的犯规、取消比赛资格的犯规、技术犯规或双方犯规,裁判员要立即做出该犯规类型的适当手势。

注解

一、在罚球或投篮成功后,裁判员不要鸣哨。

二、每次宣判犯规或跳球后,裁判员总是要交换他们的场上位置。

三、在所有的国际比赛中,如有必要用口语使宣判清楚,则必须使用英语处理。

第9条 记录员和助理记录员的职责

一、

1、记录员要登记比赛开始时上场的队员和所有替补队员的姓名和号码。 在发现提交的上场队员名单、替补队员或队员号码有违反本规则的规定后,要尽快通知就近的裁判员;

2、他要记录两队的累积分数;记录投篮和罚球得分;

3、他要记录每一个队员的侵入犯规和技术犯规次数,当宣判了任一队员第5次犯规(对于2 X 20分钟的比赛 )或第6次犯规(对于4 X 12分钟的比赛)时,要立即通知主裁判员。 同样,他要记录每一位教练员的技术犯规,并且当该教练员按照第五十三条罚则第二款必须离开比赛时,要立即通知主裁判员;

4、他要记录每队请求的暂停次数,当在每半时已登记了某队第二次暂停(对于2 X 20分钟的比赛)或第三次暂停(对于4 X 12分钟的比赛)时,他要通过裁判员通知该队教练员;

5、当计时员指示暂停时间已达50秒时,记录员要发生信号通知裁判员;

6、他要出示每个队员犯规的次数。每当队员犯规时,他要举起与该队员犯规次数相一致的标志牌,并要让双方教练员可见;

7、他要按下述做法使用全队犯规标志:

(1)对于2 X 20分钟的比赛: 某队半时中第7镒队员犯规后,当球进入比赛状态的一瞬间,要在记录台靠近该队球队席的一端放上红色的全队犯标志;

(2)对于4 X 12分钟的比赛: 某队一节中第4次队员犯规后,当球进入比赛状态的一瞬间,要在记录台靠近该队球队席的一端放上红色的全队犯规标志;

8、他要按第三十二条实施替换;

9、记录员的信号既不能停止比赛计时钟或比赛,也不能使球成死球。 他要注意:只有在死球和停止比赛计时钟,并在球再镒进入比赛状态之前才能发出信号。

二、助理记录员要操纵记录板。他的职责不得妨碍其他记录台人员的职责,或与其相冲突。

第10条 计时员的职责

一、计时员要按本规则规定掌握比赛时间的运行和停止的时间;

二、计时员要注意每半时开始的时间,并在比赛开始前3分多钟时通知主裁判员,以便主裁判员可以通知或通过其它途径通知球队;

三、每次暂停,计时员要开动计秒表,并且在暂停时间已达50秒钟时通知记录员发出信号;

四、计时员要用非常响亮的信号表示每半时或决胜期的时间终了;

五、如果计时员的信号失灵或未被听到,计时员要用他可动用的一切可能的办法立即通知主裁判员;

六、计时员的信号使球成死球,并停止比赛计时钟。

第11条 30秒钟计时员的职责

30秒钟计时员要按本规则第十八条的规定操纵30秒钟装置(计时钟)。

关于参赛队员和教练员

第12条 球队

每个队要按下列要求组成:

一、对于2 X 20分钟的比赛,不超过10名合格参赛的球员;

二、对于4 X 12分钟的比赛,或竞赛中一个队超过3场比赛时,不超过12名合格参赛的球员;

三、一名教练员,如果球队需要,可配备一名助理教练员;

四、其中一名合格参赛的球员是队长。

第13条 队员和替补队员

一、比赛进行时,每队要有5名队员上场,并可按照规则的规定进行替换。

二、球队的球员在场上时为队员,他有权参加比赛。在场下则为替补队员。

三、当裁判员招呼某替补队员进场时,他即成为队员;当裁判员招呼那名队员的替换者进场时,该队员即成为替补队员。

四、队员的服装要按下列要求配备:

1、前后是相同单一颜色的背心(不允许有条纹的背心)。

(1)两侧允许镶边;

(2)镶边要竖直地集中在腋窝下方,每侧的镶边最宽为0.03米(3厘米),两侧镶边的总宽为0.06米(6 厘米);

(3)背心领口或开袖处的装饰边不超过0.03米(3厘米)宽。 在比赛中,男队员必须把他们的背心塞进短裤内。

2、圆领衫可以穿在背心里面,但要与背心相同的单一颜色。

3、前后是相同单一颜色的短裤,但不一定和背心的颜色相同。

(1)允许加装饰边;

(2)每侧的竖直装饰边最宽0.03米(3厘米),两侧装饰边的总宽为0.06米(6厘米);

(3)裤腿口的装饰边不超过0.03米(3厘米)宽。

4、允许穿长于短裤的紧身内裤,但要与短裤相同的单一颜色。

五、每个队员背心前后的号码须是清晰的、单色的,并与背心的颜色有明显的区别。号 码要醒目,并且:

1、后背的号码至少高0.20米(20厘米);

2、前胸的号码至少高0.10米(10厘米);

3、号码的宽度不得少于0.02米(2厘米);

4、球队要使用4至15的号码;

5、同队队员不得使用重复的号码。

注:在比赛中,如果某队员改变他的号码,他要向记录员和主裁判员报告这一改变。

六、主裁判员不得允许任何队员佩带对其他队员有危险的装备。

1、下列装备不允许:

(1)手指、手、手腕、肘或前臂部位的防护装备:它们的整体或其支架部分由皮革、塑料、软塑料、金属或任何坚硬的物质制造,即使表面用软的包扎也不行。

(2)能割破或引起擦伤的装备。

(3)头饰和珠宝饰物。

2、下列装备许可:

(1)肩、上臂、大腿或小腿部位的保护装备:如果其材料被包扎,不会对其他队员引起危险。

(2)被适当包扎的膝部保护架。

(3)断鼻保护器,即使用硬质材料制成也可以。

(4)不会对其他队员引起危险的眼镜。

(5)最宽为0.05米(5厘米),不会发生擦伤的单色的棉毛织品、软塑料或橡皮制成的头带。

七、队员使用的所有装备必须合乎篮球比赛要求。任何用来增加队员的高度或能力,或用任何其它方法得到不正当利益的装备是不允许的。

八、在这些规则中没有明确提到的任何其它的装备必须首先要得到国际篮联世界技术委员会的同意。

注解

一、本条中关于合格参赛的球员服装号码的尺寸、颜色和位置的规定必须严格遵守。号码必须清晰可见,并易为裁判员和记录员辨认。

二、背心上允许的广告不得干扰前后号码的可见性。背心上号码的尺寸无论如何不得缩小。

三、球队必须至少有两套服装,一套浅色(最好白色),一套深色。

四、对所有的比赛:

1、秩序册中队名列前的队(主队)要穿浅色服装(最好白色);

2、秩序册中队名在后的队(客队)要穿深色服装;

3、然而,如果涉及比赛的两队同意,他们可以互换服装颜色。

五、对于国际篮联主要的比赛,同队的队员要:

1、穿着一致的单一色或多色的鞋;

2、穿着一致的单一色或多色的袜子。

第14条 队长的职责和权力

一、必要时,队长是他的球队在场上的代表。他可以为获得必要的情况向裁判员提出请求。这样做要有礼貌,而且只能在球成死球并停止比赛计时钟时。

二、队长因任一正当原因离开球场,要把他不在场期间代理队长职务的队员通知主裁判员。

第15条 教练员的职责和权力

一、至少在预定的比赛开始前20分钟,双方教练员要将包括参赛球员姓名、号码,以及队长、教练员和助理教练员的书面名单送交记录员。

二、至少在比赛开始前10分钟,教练员要确认该队已登记的球员姓名、号码和教练员姓名的名单,并在记录表上签字。同时指明开始上场的5名队员。“A”队教练员要首先办理此事。

三、只有教练员或助理教练员可以提出暂停请求。

四、当教练员或助理教练员想要替换队员时,该替补队员必须向记录员报告请求替换,并必须立即做好上场比赛的准备。

五、如助理教练员,他的姓名必须在比赛开始前填入记录表内(他没必要签字)。教练员如因任何原因不能继续执行其职责,要由助理教练员代理。

六、如果教练员不能继续工作,而在记录表上又没有登记助理教练员(或助理教练员也不能继续工作),队长可以担任教练员。如队长因任何正当的原因必须离场,他可以继续担任教练员。然而,如因被取消比赛资格而必须离场,或因受伤不能担任教练员,则代替他担任队长的队员替代他当教练员。

七、比赛中,仅允许在记录表上登记姓名的教练员站立着。

注解

一、教练员已指定了某队员在开始比赛时上场,如果该队员受伤,只要主裁判员确认受伤是真实的,可以被替换。

二、迟到的替补队员可以参加比赛,只要在比赛前教练员向记录员提交的球员名单中已包括了他们。

三、教练员(或助理教练员)是该队在比赛中唯一可与记录台人员联系的代表。他可以在比赛计时钟停止、球成死球期间进行联系,必要时可询问有关比分、时间、记录板或犯规次数等事宜。 他与记录台人员接触的任何时候都必须是态度和蔼和有礼貌。他绝不能干扰比赛的正常进行。

关于比赛时间

第16条 比赛时间

比赛可分成:

一、两个半时,每半时20分钟;

二、四节,每节12分钟(NBA惯例,国际篮联规定时间为每节10分钟)。第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间分别为2分钟;

三、半时间的休息时间为10分钟或15分钟:

1、由当地组织者决定,但该决定最迟必须在预定的比赛(锦标赛)开始前一天通知到所有有关人员。

2、如果仅一场比赛,该决定必须在比赛开始前通知。

四、国际篮联的适当部门要决定比赛的时间:

1、世界锦标赛由国际篮联中央委员会决定;

2、地区或洲的比赛由地区或洲的最高机构决定;

3、国家或地方的比赛由国家或地方的协会决定。

第17条 操纵比赛计时钟

一、下列情况要开动比赛计时钟:

1、跳球中,球抛到最高点后被跳球队员合法地拍击时;

2、罚球未成功继续比赛,当球触及场上队员时;

3、掷界外球后,当球触及场上队员时。

二、下列情况要停止比赛计时钟:

1、在半时或一节结束的时间终了时;

2、当裁判员鸣哨时;

3、当30秒钟信号发出时;

4、当投篮得分,对方球队按规则第十九条第二款3已经请求了暂停时。

第18条 24秒钟规则

一、当一名队员在场上控制活球时,该队必须在24秒钟内完成投篮。

二、控制球队在24秒钟内未投篮,要发出24秒信号的声响,违反本条规则为违例。

三、按下列规定操纵30秒钟装置:

1、一名队员在场上一旦获得控制活球,就要开动24秒钟装置。

2、一旦球队控制球结束,该装置就要停止(见第二十八条)。

3、只有当队员在场上重新控制球,新的24秒周期开始时,24秒钟装置才复位和重新开始。

(1)如果比赛停止是由于非控制球队队员的行为,将判给控制球队一个新的24秒周期;

(2)如球仅仅被对方队员触及,球仍由原队控制,不开始新的24秒周期。

4、下列情况停止24秒钟装置,但不重新设定24秒周期:

(1)球出界,由原控制球队的队员掷界外球时;

(2)裁判员中止比赛以保护控制球队的受伤队员时;

(3)由于控制球队的行为而停止比赛时。掷界外球后,一旦该队队员获得控制球时,24秒钟计时员就要从时间中断处继续计时。

5、由于任何其它原因,要判给控制球队一个新的24秒周期,除非裁判员判断某队已被置于不利,在那种情况下,裁判员不要判给控制球队一个新的24秒周期。

注解 投篮的球在空中时,如果24秒钟装置错误时发出声响:

一、如果双方队员均未触及球,球进入球篮,则投中得分;

二、如果球被任一队员合法触及或投篮明显不会成功,则球成死球,要判为跳球;

三、如果球有机会进入球篮,并在接触篮圈前被触及,规则第四十四条的所有有关限制均适用。

关于篮球比赛

第19条 要登记的暂停

一、说明 按下列规定,球队持续1分钟的暂停要登记。

1、对于2 X 20分钟的比赛,每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停,每一决胜期内准许1 次。

2、对于4 X 12分钟的比赛,每队每半时(两节)的比赛时间内可以准许请求3次要登记的暂停,每一决胜期内准许1次。

3、如果要登记的暂停时间未到,而请求暂停的队已做好了比赛的准备,主裁判员要尽快重新开始比赛。

4、暂停期间允许队员们离开比赛场地,坐到球队席上。

二、程序

1、教练员或助理教练员有权请求要登记的暂停。他要亲自到记录员处用双手做出规定的手势,明确地提出“暂停” 请求。

2、一旦球成死球并停止比赛计时钟时,记录员就要通过他的信号通知裁判员某队的暂停请求:

(1)记录员通知裁判员暂停请求的信号必须地球重新进入比赛状态前发出;

(2)如果裁判员正在向记录台报告一起犯规,在他报告完毕后发出信号。

裁判手势

3、下列情况教练员或助理教练员也可以获得一次要登记的暂停:

(1)他请求暂停后,如果对方投篮得分;

(2)只要“暂停”请求在投篮队员投篮球离手之前提出。 这时,计时员要立即停止比赛计时钟。然后记录员发出信号通知裁判员某队已请求暂停。

三、限制

1、从第一次或仅有一次罚球,球进入比赛状态的瞬间起,不允许暂停;只有经过一个比赛的钟表运行片段后,球再次成死球时才允许。例外:

(1)在罚球过程中发生犯规。 这时应将罚球全部完成,在执行新罚则球进入比赛状态前给予暂停。

(2)最后一次罚球后,在球进入比赛状态前发生犯规。 这时,在新罚则球进入比赛状态前应给予暂停。

(3)最后一次罚球后,在球进入比赛状态前宣判了违例,其罚则是跳球或掷界外球。

2、如有下述情况,则不登记“暂停”:

(1)受伤队员没有接受治疗立即(大约15秒钟)做好比赛的准备;

球场示意图

(2)受伤队员尽快被替换;

(3)已达5次(对4 X 12分钟的比赛为6次)犯规的队员或已被取消比赛资格的队员在30秒钟内被替换;

(4)裁判员允许的延误。

3、未用过的暂停不可挪到下半时或决胜期。

注解下列几点关于要登记的暂停的处理方法是教练员和记录员要注意的:

一、除了对方队员投篮得分后和当时又没有发生犯规的情况外,要给首先提出请求的教练员登记暂停。

二、一个队请求的要登记的暂停可以撤销,但只能在记录员向裁判员发出暂停信号以前提出。

第20条 队员或裁判员受伤

一、队员受伤

1、假如队员受伤,裁判员可以停止比赛。

2、如活球中发生受伤事故,裁判员要使比赛告一段落时再鸣哨;所谓告一段落,即控制球的队已经投篮、失去控制球、持球停止进攻或球已成死球。 然而,为了保护受伤队员,必要时裁判员可立即中断比赛。

3、

(1)如果受伤队员不能立即(大约15秒钟)参加比赛,或者如果他接受治疗,他必须在1分钟内被替换出场,如伤势妨碍在1分钟内被替换,也必须尽快换下。

(2)然而,受伤队员已经接受治疗,或在1分钟之内恢复了,他可以继续留在场上参加比赛,但必须:

(1)要登记该队一次暂停,假如该队上场队员少于5人时除外;

(2)该队不得获得一次“正常”暂停那样“完整的”60秒,并且比赛要尽快重新开始。

4、如果出现下列情况,受伤队员不能留在场上继续比赛,必须被替换:

(1)他的伤势使他在1分钟内不能继续比赛;

(2)该队没有任何剩余的暂停;假如该队上场队员少于5人时除外。

5、如已判给受伤队员罚球,则要由替换他的队员执行。该替换队员不能被替换,只能等到该队下次替换机会时再被替换。

6、比赛中,裁判员要命令每一位正在流血或有伤口的队员离开比赛场地,并让其替换。该队员只有在流血停止并且患部或创面已被全面安全地包扎后才可返回球场。

二、裁判员受伤 如果一位裁判员受伤或任何其它原因,在事故发生后10分钟内还不能继续执行任务,比赛要继续进行,除有可能以有资格的替补裁判员更换受伤的裁判员外,另一位裁判员应单独工作到比赛结束。

第21条 得分相等和决胜期

一、如果下半时(2 X 20分钟的比赛)或第四节(4 X 12分钟的比赛终了时得分相等,要延长5分钟作为决胜期继续比赛,必要时要延长几个这样的5分钟,直到分出胜负为止。

二、第一个决胜期前,两队要抛币来确定他们将要进攻的球篮。

三、每次增加的决胜期开始时,他们要互换球篮。

四、每次决胜期前允许有2分钟的休息时间。

五、每一决胜期要在中圈跳球开始。

第22条 比赛的胜负

在比赛时间内得分较多的一队为胜队。

第23条 比赛的开始

一、如果某队在场上准备比赛的队员不满5名,比赛不能开始。

二、比赛要在圆圈内跳球开始。

三、当主裁判员持球步入中圈执行跳球时,比赛正式开始。

四、每一节比赛开始要按上述第二款和第三款的程序进行。

五、所有比赛的下半时,双方队要交换球篮。

第24条 球的状态

一、下列情况表明球进入比赛状态;

1、裁判员持球进入圆圈执行跳球时;

2、裁判员持球或不持球进入罚球区执行罚球时;

3、当掷界外球,队员可处理球时。

二、下列情况表明球成活球:

1、跳球中,球到达最高点后被一名或双方跳球队员合法拍着时;

2、裁判员将球置于罚球队员可处理时;

3、掷界外球后,球接触场上队员时。

三、下列情况表明球成死球:

1、任何合法中篮时;

2、球成活球或球进入比赛状态,裁判员鸣哨时;

3、对于下列情况的罚球,球明显不会中篮时:

(1)该罚球后还有罚球;

(2)该罚球后还有罚则。

4、当活球,30秒钟计时员发出信号时(例外:见第十八条注解);

5、每半时或每节时间终了时;

6、每半时或每节时间终了或宣判犯规后,投篮的球在飞行中被任一队的队员合法触及。 第33条和第44条的规定仍然有效。 例外: 如出现下列情况,球不成死球,投中得分有效:

一、罚球或投篮,球在空中时发生上述第2、4或5项的情况。

二、当队员在做投篮动作并仍控制着球时,对方队员对他犯规,他继续完成对方犯规前的投篮连续动作(见第二十九条)。 上述第二款不适用于每半时或每节比赛结束时,或在30秒信号发出后。

第25条 队员和裁判员的位置

一、队员的位置取决于他所接触的地面。 当队员跳起在空中时,他的位置仍为起跳时所触及的地面。这包括界线、中线、3分线、罚球线和标定罚球区的各线 (例外:见第三十一条第四款)。

二、裁判员位置的确定与与队员位置的确定相同。 当球触及裁判员时,就如同触及裁判员所位于的地面一样。

第26条 跳球

一、裁判员在双方各一名队员之间将球抛起,跳球即开始。

二、球只有被一名或双方跳球队员用手拍击,跳球才合法。

三、跳球要在发生下列情况最近的圆圈内执行:

1、宣判争球,也就是双方球队各一名或数名队员用一手或双手紧紧地握着球,以至如不采用粗野动作,任一队员就不能获得球权时。 如有两名的队员紧握着球,则跳球要在裁判员指定的两名身高大致相同的双方队员之间进行。

2、如果球出界出现了下列情况:

(1)双方队员同时最后触球;

(2)裁判员无法判定是谁最后触球;

(3)如果两位裁判员宣判意见不同。 跳球要在两名有关队员之间进行。

3、无论何时,活球停留在篮圈支颈上: 跳球要在双方任一队员之间进行。

4、无论何时,按第五十九条,相同轻重的罚则被抵消并导致跳球: 跳球要在双方任一队员之间进行。

5、无论何时,球意外地从球篮下方进入球篮: 跳球要在双方任一队员之间进行。

四、跳球中要应用下列规定:

1、跳球时,两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内,一只脚靠近两人之间的线的中心。

2、然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起;球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度,并且球在他们之间落下。

3、球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击。

4、在球被合法地拍击前,任一跳球队员都不得离开他的位置。

5、在球触及非跳球队员、地面、球篮或篮板前,任一跳球队员都不能抓住球或触及球超过两次。 根据这个规定,可能有4次拍球,即每一跳球队员拍球两次。

6、在球被拍击前,其他队员要站在圆圈外。

7、如果球不是被一名或双方跳球队员拍击,或如果球没有被任何一名跳球队员拍击面触及地面,则要重新执行跳球。

8、如一名对方队员要求站在圆圈外的一个位置上,本方队员不得围绕圆圈毗连站立。 违反第1、3、4、5和6项的规定是违例。

词条图片(8张)

篮球迷应该知道的篮球知识

1)基本规则一:

1.比赛方法

一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分前、後半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟後比数仍相同,则再次进行 5 分钟延长赛,直至比出胜负为止。

2.得分种类

球投进篮框经裁判认可後,便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分;分线外侧投入可得 3 分,罚球投进得 1 分。

3.进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。掷界外球。

4.选手替换

每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线後,从裁判手中接过球後 5 秒内要投篮。在投篮後,球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例

大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例、(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

2)基本规则二:

30秒钟规则

---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).

10秒钟规则

---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).

5秒钟规则

---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).

3秒钟规则

---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.

侵人犯规

---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.

技术犯规

---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.

取消比赛知识的犯规

---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.

队员5次犯规

---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.

违例

---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.

队员出界

---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.

干扰球

---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.

被紧密盯防的选手

---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).

球回后场

---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.

篮球基本技巧

1)控球技巧

1.持球

使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

2.躯干盘球

将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然後做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3.颈部盘球

将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习。

4.单脚盘球

两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5.跨下前後抛球

两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到後方,两手迅速由後方接住球,并将球轻抛回前方,如此反覆记时练习,试试看叁十秒内能完成几次。

6.膝部盘球

两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ,将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球,并按正、反时针方向交替练习。

7.跨下8自行盘球

这是单脚盘球的应用,将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球,同时眼睛不要看着球,并按正、反时针方向交替练习。

篮球篮球篮球篮球篮球篮球篮球是1891年由美国春田大学的詹姆斯·奈史密斯先生发明和创造的。最早的篮球竞赛规则,也是奈史密斯先生制定的。

当时他制定篮球规则的宗旨是:

①篮球运动是用手进行的运动,球是圆的;

②手拿着球走或者跑都是不允许的;

③运动员可以到场上任何地方,只要不影响和妨碍对方运动员;

④运动员与运动员之间不允许发生身体接触;

⑤篮圈应该是水平的。

根据这5条基本原则,奈史密斯先生制定出最原始的篮球竞赛规则。最原始的篮球竞赛规则一共有13条。这13条的基本内容是:

1.球员可以用单手或双手向任何方向扔球。

2.球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球,但绝对不能用拳头击球。

3.球员不能带球走。

4.必须用手持球,而不允许用头顶、脚踢球。

5.不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则,第一次被认为是犯规,第二次再犯规,就要被强行停止比赛,直到命中一个球后才能重新上

场参加比赛。如果有意伤害对方球员,就要取消他参加整个比赛的资格,且不允许替补。

6.用拳击球就是违反第3条和第4条规则

7.如果任何一方连续犯规3次,就要算对方命中一球。连续犯规的意思是指:在一段时间里,对方队员未发生犯规,而本方队员接连发生犯规。

8.如果防守者没有触到球或干扰球,当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。如果球停在篮筐上,而对方队员触动了篮筐,也算命中一球。

9.当球出界,球将由第一个接触球者扔进场内。若有争论,裁判员将球扔进场内。掷界外球允许5秒钟,如果超过5秒钟,球判给对方。

10.主裁判员是球员的裁判,他有权吹犯规。当某队连续3次犯规,他将通知副裁判员。他有权宣布取消某队员的比赛资格。

11.副裁判员是球的裁判,他可决定什么时候球在比赛中,并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的责任。

12.比赛在两个 15分钟内进行,中间休息 5分钟。

13.球命中最多的一方获胜,如果平局,经双方队长的同意,比赛可延至再命中一球为止。

这原始的13条篮球竞赛规则,虽然不系统,不完整,有些条文还不够明确,但对初期篮球运动的发展起着很大的推动作用。特别是篮球运动发展到今天成为现代篮球运动,技、战术水平越来越

高,规则就显得更加重要,它要求严格、科学、系统地管理篮球竞赛。

*篮球竞赛规则的演变*

规则的修改,促进了篮球运动的发展,而篮球技、战术水平的不断提高,又促进了对规则不完善地方的适当修改或补充,从而使篮球运动向健康与高级的方向发展。

规则与篮球技、战术就像生产力与生产关系一样,是相辅相成、相互依赖、相互促进的关系。规则通过肯定、否定、允许或不允许,来保证篮球比赛的正常进行,促进篮球运动的健康发展。球场上符合规则的动作,就是正确的动作,反之是错误动作。

规则从最初的13条发展到现在的58条,篮球技、战术从原来的简单、低级发展到现在的高级水平,都是它们许多年来相互制约、相互促进的结果。如:运球技术从最初的以肘关节为轴发展到现在的以肩关节为轴,正是因为规则对发展中的技术不断肯定的结果。现在,规则明确指出:运球结束的标志是双手触球的一瞬间或运球的手掌心向上,大拇指超过垂直面时即运球结束。如掌心始终

向下,大拇指未超过垂直面,球是不可能在手上有停留的。所以,以肩关节为轴的大臂运球与单手后拉、后转身运球的现代技术就以法定的形式肯定下来了。再譬如:投篮技术的发展,从最初的原地双手胸前投篮,发展到现在的高手自上而下的扣篮与单手或双手的补篮等高超的技术,规则明确规定都算队员在做投篮动作。因此,扣篮、补篮等现代技术就得到了迅速发展。而近年来,比赛中出现后仰跳投、后撤步跳投、勾手跳投等多种形式的技术,也是因为规则对攻守技术强调了垂直面的原则、腾空队员原则等几个处理身体接触与犯规的基本原则所决定的。在犯规处理上,特别强调了攻守平衡的指导思想,迫使和促进了投篮队员为摆脱防守、避免撞人犯规而采取的各种形式的跳投技术,以达到得分的目的,推动了防守战术的不断发展等。

国际篮联在一般情况下,每隔4年对规则要进行一次修改与补充,其目的是为了促进篮球技、战术进一步的发展,并限制粗暴动作,使比赛向文明、于净及紧张激烈和富有勉力的方向发展。

规则的变化是不可知的,也不是哪一个人心血来潮随意更改的,它是按一定的修改目的米进行的。具体的修改规则的指导原则是:

1.公 平。这是修改规则的基础。规则应该对比赛双方都是公平的。因为篮球比赛是双方在等同的时间、空间、地面、人数的条件下进行篮球意识、技战术及身体素质的较量。

2.均 衡。均衡(或者是平衡)是指进攻和防守这两个方面必须保持平衡。如一场比赛很容易得分或很难得分,都会使比赛变得呆板而不精彩,那么篮球比赛使人兴奋的魅力将会丢失。

3.定 义。规则定义要言简意明,文字确切。

4.编 纂。规则要编纂,避免重复,做到前后一致,不得自相矛盾。

5.简 短。规则要简短扼要,避免罗唆,使人很难领会。

6.例 外。规则正面作了许多规定,如没有例外的规定(即注解),规则也很难实行,例外正是为了保证正面规则的实施。

7.安 全。规则要保证人身安全,保证比赛在良好的环境与气氛中顺利进行。

8.权 力。必须给裁判员权力,让其在比赛中有权威地胜任工作,执行规则。

9.连 续。规则要使比赛尽可能地减少中断次数,从而保证比赛的连续进行,使比赛更紧凑,更精彩。

10.无 利。规则要使比赛的任何一方都不能从违反规则中得好处,从而使比赛公平合理地进行。

*篮球主要名词术语简释*

(1)扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

(2)补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。

(3)卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡位。

(4)领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。

(5)错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守。

(6)要位:进攻人用身体把防守人挡在身后,占据有利的接球位置。

(7)突破:运球超越防守人。

(8)空切:进攻人空手向篮跑动。

(9)一传:获球者由守转攻的第1次传球。

(10)盖帽:进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。

(11)补位:当1个防守人失掉正确防守位置时,另1防守人及时补占其正确防守位置。

(12)协防:协助同伴防守。

(13)紧逼防守:贴近进攻人,不断运用攻击性防守动作,威胁对方持球的安全或不让对方接球。

(14)斜插:从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

(15)时间差:在投篮时,为躲避对方防守的封盖,利用空中停留改变投篮出手时间。

(16)接应:无球进攻队员,主动抢位接球。

(17)落位:在攻防转换时,攻守双方的布阵。

(18)策应:进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合,造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

(19)掩护:进攻队员以合理的技术动作,用身体挡住同伴的对手的去路,给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。

(20)突分:持球进攻队员突破后传球配合。

(21)传切:持球进攻队员利用传球后立即空切,准务接球进攻,

(22)补防:当1个防守队员失去位置,进攻队员持球突破有直接得分的可能时,邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手,去防持球突破的进攻者。

(23)换防:防守队员交换防守。

(24)关门:邻近的两名防守持球者的队员,向进攻者突破的方向迅速合拢,形成“屏障”,堵住持球进攻者的突破路线。

(25)夹击:两名防守队员共同卡住1名进攻队员,封堵其传球路线。

(26)挤过:两名进攻队员进行掩护配合时,防地被掩护者的队员向其对后靠近,在进攻者即将完成掩护配合的一刹那,抢占位置,从两名进攻队员之间侧身挤过,破坏他们的掩护,并继续防住自己的对手。

(27)穿过:当一名进攻队员进行掩护时,防守掩护者的队员稍离对手,让同伴从自己的掩护队员之间穿过去,继续防住对手。

投篮注意事项

篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的:

第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

第二 手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领,正确的投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

单手原地投篮

单手原地投篮,特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例:

双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球体,脚前掌发力,提起脚跟,伸直双膝,伸右臂将球投出(参考关于投篮) 投篮从手腕向后弯曲开始,进而向上、向前,指尖是最后离开球体的部位。

怎样才能提高投篮命中率

篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些方法:

一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。

二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础,对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员,运动量增大时,命中率就明显下降。因此,应把投篮与身体训练结合起来,在一定强度下限时限数投篮训练,以便在紧张激烈的比赛中,有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。

三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机,是提高投篮命中率的关键,一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的,要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距,一旦防守者失掉了正常的防位,不能干扰投篮时,或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时,投篮者创造了投篮机会,果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。

四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提,对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助,多一些鼓励和表扬,培养投篮者的自信心。

五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中,常看到有些投篮者,在突然受到外力作用失去身体平衡时,仍能将球投进,这说明投篮者身体协调性好,在球出手的瞬间,身体和手是相对稳定的,投篮者的时空感强、手感好、自信心强,使整个投篮动作力量均匀、柔和,动作自然、连贯、流畅。

六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明,球的出手角度影响着球的飞行路线,球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种,一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近,队员身材的高矮和弹跳素质的不同,因而在投篮时,球的飞行路线也就有所不同,在训练中要根据实际情况来定。同时,稳定的心理因素也是至关重要的,学会自我调节和自我心理暗示,不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响,采取合理、果断的行动进行投篮。

如何跳投

跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下:

双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框。

三步上篮的练习

三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习:

从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向,左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳至最高点时,靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。

左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮,等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步,可以先练习原地的上步、起跳、投篮,熟练以后再从运球开始。

篮球运动伤害

打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时,最容易产生膝关节水肿。预防的方法;做一些对膝盖强烈刺激的运动,例如全屈膝运动、兔跳、等等,别做得太过份,同时要训练强化膝关节周围的运动。

1)脚踝扭伤

练习前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝,即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是:做脚踝的准备操 一脚侧踢球运动,同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤,先将患部位冷敷,在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水,加压时则先垫以海绵,在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。

2)手指的戳伤

因手指受到强烈的冲击而产生。预防方法 : 要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤,依程度可分五种 1. 扭伤,2.脱臼,3.骨折,4.腱断裂,5.挫创伤(皮肤裂开)。若发生扭伤,其冶疗方法同其他部位的扭伤,先行冷敷,俟2~ 3天之後,则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛,让医疗人员将手指拉直,恢复原状,然後和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、腱所裂则不许乱动,速送医治疗才是上策。

3)肌肉离位

对肌肉施加急激的力量(屈.伸),致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂,而引起内出血。预防方法:在练球前,将各部位的肌肉揉一揉,舒松一番,尤其是肌肉坚硬的球员,在忽冷忽热的季节里更要特别注意。治疗方法如下 :若发生在腿部,首先要将膝盖固定2~3天,不可任意移动,同时用水或冰冷敷。缠上绷带,能够防止内出血的扩大,如此处置後,再稍加保温,同时从事轻松的活动。该治疗的特徵在於:内出血停止之後.虽然身体尚觉僵硬,也要稍为活动。

4)脚肿疼痛

脚部的运动;尤其是长久的练习忽动忽停的动作时,往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病,这是由於脚部看地时,脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织,受到多次急剧的冲击,而受到损伤。其预防方法:将柔软的海绵垫在脚跟下,或是在脚跟内侧垫上棉花,如此一来,虽受到下方的力量,亦可防止皮下组织被压迫到侧方。治疗脚踵疼痛的方法不易操作,只有在疼痛消除之前,尽量避免脚踵受到强力的冲击,,同时练球

之後要做疗理,例如以温湿毛巾热敷。所以这种毛病若是不予理会,往往变成慢性病,很难治疗,最好在病状的初期时就加以处置。

5)膝盖损伤

膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。预防方法:使用护膝。倘若受到强烈的打击、撞伤,治疗方法视其情形而定,严重者得动手术。

6)球鞋摩擦所造成的脚伤

只要穿上乾净且无绉纹的球袜,再穿上适脚的球鞋,应该会有某种程度的预防效果。若是因球鞋的磨擦而产生的水泡,不要贸然将水泡弄破,最好先将该部位消毒,再用消毒过的缝针将裹面的液挤出,然後贴上OK绊。

7)鸡眼

鸡眼就是皮肤的角质化,及增值的部份。若蕊深邃致达真皮内部,即用刮胡刀很谨慎的把增值部份,一点一点的薄薄削下。预防方法:洗澡时,用浮石将皮肤厚起的部份充分地摩擦

NBA技术统计缩写

NBA技术统计缩写含义:

NBA技术统计缩写含义:

3P% 三分球命中率 3PM 三分球成功数

3PM-A 三分球投中/投球次数 APG 单场平均助攻次数

AST 助攻次数 AVG 单场平均得分

BLK 蓝板球数 FG 投篮成功次数

FG% 投篮命中率(不包括罚球) FGM-A 投中次数

FT 罚蓝成功数 FT% 罚球命中率

FTM-A 罚球中数 F 前锋

G 后卫 C 中锋

G-F 后卫型前锋 F-G 小前锋

G 上场次数 HI 本赛季单场最高得分

MIN 总出场时间 MPG 每场得分

PF 犯规次数 PPG 平均得分

PTS 总得分 ST 抢断

《彩经》是什么?

第 001 期:天灾频繁救援忙,天气改变谷雨寒。拨云见日渐动摇,三五外侧共论谈。

第 002 期:易学太极仔细推, 阳盛转弱渐式微。背叛三三特码定, 强取阅历迎晨晖。

第 003 期:明珠暗投常怨尤,芳草在侧何远求?回头根基夯坚实, 皇天公允不保管。

第 004 期:三跪九叩求名利,人之常情神不欺。昧心作恶强凌弱,天网恢恢无漏遗!

第 005 期:炎夏 渐消雨水功,山崩地裂闹哄哄。信任微弱转减弱,平地流水做周公。

第 006 期:风雪飘飘已酷寒,雪犯南方路不瘫。突袭南国成大患,有防水旺地不干!

第 007 期:晨钟暮鼓美光 阴,一字对应抱中心;虚度看破任解读,几人能懂辨梵音?

第 008 期:拼搏摆脱恨贫困,天道酬勤也照料。三年一闰好 坏轮,贫贱勿忘来时路。

第 009 期:一通电话何日归,不曾 计较盈与亏;父慈子孝两默契,可贵拼搏是为谁!

第 010 期: 重温古辑二四孝,常怀感恩多知交。灵敏运用不迂腐,娱人 娱己共琢磨。

第 011 期:雾压周遭视不清,迷茫一片使人晕; 极目寻觅天兵将,玉帝能否下凡尘?

第 012 期:履新惊惕辞 官归,尝粪忧心父垂危。守制三年尊孔训,四海承风因怂恿。

第 013 期:阳奉阴违易处世,有理吃亏常耿直;瞬间飘移见 白发,后天难比落土时。

第 014 期:刑讯逼供根蒂固,保卫 人权必摘除。勾搭分歧创民主,九州新政绘蓝图!

第 015 期:联络亲朋那肖主,凸镜细看六合图;搜寻枯肠反复想,不如一览夜明珠!

第 016 期:纲常五伦孔孟传,七旬孝子性非凡。戏彩娱亲也收录,老有所乐身康安。

第 017 期:停滞百年已 积弱,逐鹿中原互争夺;韬光养晦疗弊端,直立西方修金瓯。

第 018 期:卸磨杀驴最可恨,凌烟阁上刻罪人。英才辈出唐 乱世,有容乃大赞古人。

第 019 期:人心险峻本本性,互惠 互利长平行;博爱如海存几许,单向应用总无情!

第 020 期: 碧野延绵连九天,动气勃勃草花香。自然养物互照料,蹦蹦 跳跳在山间。

第 021 期:文娱巨彩传华夏,收发有度不累家; 莫信长赢防两手,三遍思想一线搭。

第 022 期:武力挽救李 光地,整理人马鸡未啼。一再考验删怯弱,七勇凯旋有成效!

第 023 期:二度梅开惧风雨,异常谨慎好顾惜;人一辈子如能重 新过,更多理性不沉溺。

第 024 期:人地法天为三才,八卦 阴阳混沌开。壁立千仞因安宁,有为更需有为抬。

第 025 期: 情愁一身思不透,五伦之内犹恩仇;难得常遇欢乐事,教我 纵容学潇洒。

第 026 期:时势不予掩矛头,经天纬地在胸膛。话闸稍开使惊惶,原来玄妙皆深藏。

第 027 期:百足之虫死 不僵,忠厚平和易受伤;生为温饱走不带,徒惹仓惶心难安。

第 028 期:弱冠青年具足戒,雄辩聪明本一绝;高昌天竺路 九曲,跋涉印度为求学。

第 029 期:动态有素解武功,内外 兼修日贯串;愚钝灵敏有长劲,强身健体贵守中。

第 030 期: 夏日来袭不经意,防暑降温不迟疑;运动却等暮色后,季节转换调合适。

第 031 期:围追堵截用烂招,民主之弧耍外交; 请给母亲送-平坦,婉拒日货自今朝。

第 032 期:举案齐眉是 古语,相识相知两相宜;月下老人总无错,好言相向乐不疲。

第 033 期:历史充分加法理,说到做到靠实力;争取满贯有 雄心,丰贫矿藏在水域。

第 034 期:快捷聪敏有霸气,心念专注志不移;神化皆因通灵性,仔细琢磨识玄机。

第 035 期: 晴雨交替两匆忙,三阳开泰春已浓;聚散依依为探求,际遇 思想各不同。

第 036 期:重工老城镇西南,兴盛都市距深山; 新兴直辖多故事,一脉相承美长江。

第 037 期:金钞票美女加 势力,普世追求用办法;三年运转常常事,四方顺遂当走时。

第 038 期:对称两边拱殿堂,五彩绚丽雕画廊;享尽富足思 野趣,寻芳探幽入深山。

第 039 期:话可投机分境地,好恶 相知无正邪;结果进程各留意,娱伴战友需识别。

第 040 期: 少住古厝闹喳喳,话题虽多天不塌;如今猜码用电话,二一 组合定不差。

第 041 期:密密层层大小圆,表里多层两相连; 化石奇观世之最,西峡恐龙遗址园。

第 042 期:亚运盛事接 世博,各国健儿聚广州;珠江两岸灯如昼,四年一度又开锣。

第 043 期:翠柏苍山本野趣,荆棘满布步难移;二度迁移几 不信,九曲坑涧草离离。

第 044 期:成功人一辈子因境地,内心 有梦不休息;孟母教子传佳话,近朱者赤近墨黑。

第 045 期: 弹丸之地因能让,霸气创业不惧伤;强弱原来相对论,太极 轮回转阴阳。

第 046 期:崇圣儒道各传承,源流衍派皆求真;修身养性诚可贵,顺势而为创人一辈子!

第 047 期:烽烟岁月难 如愿,满腔热血慕西方;因缘际会偷出境,恶比虎狼沙漠滩。

第 048 期:一轮弯月挂苍天,如镰如钩羞露颜。路人匆忙咨询 途径,对接平行可向前。

第 049 期:福星高照怀感恩,八方 救援情最真。多少得失凶猛事,笑傲江湖乐此生!

第 050 期: 两手战略难应对,五洲怪事连连出。可叹软弱港彩网,不咨询 是非欲根除!

第 051 期:亦嗔亦喜端午天,轻云悠荡高楼边。七夕落泪今粽汁,三伏已近丢暖棉。

第 052 期:以强凌弱为 那般, 随心所欲皆茫然。心血倾注谁愿弃?携手相知守偷安。

第 053 期:全国半旗吊唁浓,青海默哀三分钟。大站皆蒙黑 灰色,八面瓦砾觅失踪。

第 054 期:针砭时势称海派,妙语 连珠好口才。饭后茶余多文娱,二六容纳本期开。

第 055 期: 三日晴暖四日雨,转换无常不讲理。多青年来领教过,不像 今冬闷多么。

第 056 期:天干地支配民俗,多彩多姿走势图。二八组分解特数,娱人娱己夜明珠。

第 057 期:改造先驱留 青史,三起三落尚坚持;折磨练损济世志,长活人心民之子!

第 058 期:望穿秋水十里亭,忠孝两字植人心。涌泉跃鲤全 凑足,完整传承选细精。

第 059 期:不如意者困生活,骇人 听闻飞横祸;摘取相聚相知缘,持久耐久莫错过。

第 060 期: 口出狂言为选举,莽撞草民最可欺。同时两场可战胜,一再 暗诺惜火候!

第 061 期:满腔热血出头地,难挡循环光阴急; 常常叹息运不济,匆忙已近落日西。

第 062 期:事父极孝博经书,扇枕温衾不懵懂。立说赈灾倾全部,引古喻今夜明珠!

第 063 期:接二连三为海疆,各说各话惹争端;文明古国我 最早,实力决计敢冲关。

第 064 期:父母两亡留怀念,刻木 事亲议坛前。每日三餐先孝敬,针刺血出妻离缘。

第 065 期: 海疆争议迫眉睫,天灾天灾再胁迫;战胜困难有招数,中华 儿女大勾搭。

第 066 期:温情呼叫推睦邻,化疑为友持恒心。求同存异两手硬,四海协和利远行。

第 067 期:湖泊山川歌 锦绣,寒来暑往话春秋;滋养生灵如慈母,厚德载物无怨尤。

第 068 期:二次朝鲁盛宴待,数典述祖见奇才。一说孔丘师 郯子,鹿乳奉亲当美差。

第 069 期:衣食无忧求虚名,阴招 攀比宁绝情;风云改变敢冒进,简明草根梦中行!

第 070 期: 利令智昏多取巧,胸怀坦荡耐琢磨。力所能及且互助,有形 回馈开生肖!

第 071 期:绵绵细雨倒春寒,一枝红杏锁笑颜; 期扫阴霾旭日照,六合同春暖内心。

第 072 期:世纪主题谋 停顿,民主协和日增加。暴动求独走偏激,表里两失全白忙!

第 073 期:争相升值闹纷繁,操控指斥理异常;肉价房价就 地滚,迷茫一片专家昏。

第 074 期:以强凌弱欲占地,福德和事叫莫急。区区一处算啥,十八茔墓成传奇!

第 075 期: 才干特殊固严重,取巧天线内心笑;好运相伴也成功,一分 为二无信条。

第 076 期:首尾相顾无终点,阴阳转化永缠绵。道法自然修真理,收放自若种福田。

第 077 期:翩然起舞动 如飞,二一组合生肖围;赌博历来善掌握,运气衰旺常扎堆。

第 078 期:美梦伴同最诗意,如酣似醉心神怡。畅游不闻鸟 啼叫,浅笑呵呵沐晨曦!

第 079 期:叱咤风云起波浪,谁与 争锋最无能;进退有据称好手,本期象形猜猜看。

第 080 期: 忠诚皈依志深修,亦真亦幻亦无求;三翻四次几送命,真假 历史话西游。

第 081 期:曲径通幽莫走岔,雾上仙境谁敢爬。期盼国庆等休假,有序规章总抵达。

第 082 期:蚕食幅员虽 光复,温顺可欺尚羞耻;驰骋万里报国志,华商勾搭不胆小鬼。

第 083 期:一支草,一点露,协和社会互帮扶;施恩不求以 后报,坦荡情怀天不辜。

第 084 期:权益相连易妥协,玩转 谋略挖陷坑;早用贤能轮替法,天下太平乐众生。

第 085 期: 彩赌两样可暴利,五彩绚丽易入迷;跳出圈外提高度,玩转 盈亏皆心怡。

第 086 期:两世为人知可贵,看破红尘无所谓; 终身谨慎常安全,冲刺哪管对不对?

第 087 期:东至海疆西 到欧,横冲直撞勤开辟;史上朝代何时大,大元帝国最潇洒。

第 088 期:京城天津仅比邻,同是直辖必双赢;领航经济要 塞镇,港口新区更有名!

第 089 期:满腹怨言仅吐二,不如 意事占九成;社会先进能应变,安然面临现代人。

第 090 期: 车流如电心头乱,斑马线上难横穿;一流数深圳,莫羡 那个地点公路宽。

第 091 期:一袭长衣迎风飘,五路财源应时招; 善舞面前多肉体,懒散有为叫悠闲!

第 092 期:立说成家本 慧聪,咨询道老聃显谦恭;登峰造极也互补,两者中华第一通。

第 093 期:万事起始有周期,于今登峰又造极;以此描画君留意,厚积薄发永无虞。

第 094 期:极尽势利求腾达,岂料 欲速则不达;贫贱烟云匆忙过,事缓则圆慢品茶!

第 095 期: 堂而皇之俏门面,五彩绚丽是厅堂;足浴指压偶谈笑,四肢 抓紧暂悠闲。

第 096 期:知足常乐永无忧,见好就收莫逗留; 贫贱不祥满堂彩,掌握妥当不怕丢。

第 097 期:鱼米之乡荷 花艳,古城荆州扼长江;兵家战略第一位,五虎上将执戍鞭。

第 098 期:秋高气爽合理时,二次创业醉且痴;五指掐算不 我待,遗忘佳节期新知。

第 099 期:四面围绕请谨记,芦笙 节庆喜相聚;浊世不染最坦诚,苗岭明珠在凯里。

第 100 期: 半亩方塘一鉴开,天光云影共徘徊;咨询渠那得清多么?为有 源头死水来。

第 101 期:品德运动打三俗,文件下达四方读; 焉得常常制度化,措手不及早兴儒。

第 102 期:闲适终身穿 四方,风云改变多沧桑。扪心自咨询倡理性,屏蔽攻击本无故!

第 103 期:人留尊奉吾留节,妨碍各异无差异。粽子飘香聊 经历,三亲二戚送协和。

第 104 期:波波推高胜热带,大人忧虑子不哀。夜深尚感迫人浪,傍午如烧连环来。

第 105 期: 有难同当是国魂,赈灾义演造气氛。放之四海而皆准,上下 同心胜天伦!

第 106 期:拔树掀屋雨打横,风啸雷闪天地崩。三声无法肠九转,先顶旋转玻璃门!

第 107 期:闲适耕耘盼 年关,深锁洞门雨夜寒。欣然若失整行李,只恋合家相见欢。

第 108 期:春节瞬间已月余,上线开工人未齐。尽管全年算十二,乱世吃穿没成绩!

第 109 期:人一辈子追求各不同,格式上下自心胸。起早摸黑勤劳作,心思深藏露几重。

第 110 期: 洁身自好不面西,墓前慰母闻雷泣。欲咨询特码何最旺,二一 交织开本期。

第 111 期:生老病死最无法,顾惜改日常恩爱; 携手并肩最简明,莫羡人飞千里外!

第 112 期:二次三番搞 会谈,最恨暴力假慈悲。自在脚步不中止,中国奇闻天下看!

第 113 期:士别三日刮目看,七彩人一辈子常如酣;不妒莫贪皆 我愿,相知相识应有缘!

第 114 期:生别五旬断旧事,为嫡所逐七岁离。弃官寻母得团聚,只看数字猜本期。

第 115 期: 本性单纯非蠢笨,大智如愚能几人;算计到老剩多少?伟大中庸好肉体。

第 116 期:乳姑不怠最感人,调集大小答媳恩。孝我一样敬新妇,传颂九州此最真!

第 117 期:随机开出本 公信,顺势法规却可寻;全年排好真荒唐,预测上下是实情。

第 118 期:两代书香志为国,流滇立言多乡愁。承父落笔惊 四座,病归不遂叹白头!

第 119 期:一日安闲一日仙,街巷 纵横任痴迷;命里有时终须有,康乐友爱是天堂。

第 120 期: 自始自终事亲孝,子路负米百里遥。驷马高车虽贫贱,却愿 聚会苦堪熬!

第 121 期:浮光掠影留脑海,憧憬忧虑思未来; 衣食住行复杂得,回头少悔是人才!

第 122 期:一代兴盛古 中国,重文轻武成苟活。五虎狄青善征战,北宋名将少出头。

第 123 期:一夜元宵年过尽,整装承袭离同乡;两手空挥有 期许,一无所获再叙情。

第 124 期:股海沉浮故事多,胜负文娱总震惊。摩拳擦掌创业板,肉体发奋等歉收!

第 125 期:黑色两塔相辉映,古今英雄文武名;五路山水任围绕,闽省首府地最灵!

第 126 期:杂草丛生凿坟地,石珠成排咨询事宜。自作主见惹师怒,剩两三颗是火候。

第 127 期:山野栖居有 习气,体健天生斗胜负;不受管束虽庆幸,未知能否识清晨。

第 128 期:崖下谁能分荣耻?狱中反复闹绝食!卸任元首面 司法,回想伟大已太迟!

第 129 期:名利造人纵熏心,欲壑 难填常寡情。优劣长短两面性,四时康乐最丰盈。

第 130 期: 闭门造车看表面,欲使均衡反牵强。总结经验为,灵敏 运用自不偏。

第 132 期:再论光地三 次短,妨碍探病惹祸端。一怒印砸成机遇,恩怨随风叹闽官。

第 133 期:水涨为湖落为洲,闪烁西南据咽喉;山水二宝常 德市,五路洞庭为龙头。

第 134 期:呢喃秋虫特殊响,台风 再大也徒然;堪惜秋高气爽日,早雾闻声隐山巅。

第 135 期: 嗷嗷待哺爱入心,学舌逗趣如百灵;转眼不觉成年庆,一六 花季敬神明。

第 136 期:日晴夜雨兆丰年,各取所需好变迁; 生意兴隆皆如愿,笑语盈盈绕周围!

第 137 期:十指尖尖捧 一杯,咨询君此去几时回;路上野花切勿采,惦念家中一支梅。

第 138 期:福如东海因矿藏,未见成效先断商;两虎相争谁 失利,意志一招不敢当!

第 139 期:方向偏角性温吞,位不 正来气不纯;此刻降生父旁在,婴儿缄默表天伦。

第 140 期: 全心全意谋停顿,新年伊始却徘徊;深浅历来未知数,成事在天乱慌慌!

第 141 期:开放潮流势如洪,高楼林立农转工; 安得闲时寻野味,珍稀难求小亦同。

第 142 期:古时为官若 清明,十里长亭相随行;从前民主加网络,优劣随缘任品评。

第 143 期:兵临长安满口仁,世遗古迹华夏门;今非昔比不 堪忆,恨透皇帝杀罪人。

第 144 期:一鸣惊人演艺圈,七彩光环满地钞票;节能减排兼无碳,产业功成胜神仙。

第 145 期: 念念不忘用心思,功成名就不咋地;眼望天空回想美,收费 简朴五味齐!

第 146 期:六朝古都名南京,山环水绕两清楚; 气概澎湃闹中静,肃然起敬中山陵。

第 147 期:水泥丛林价 难攀, 风水轮番岂久长?家有球场休闲地, 朝夕相伴加池塘。

第 148 期:饮水思源孝长亲,一家聚会叙别情;茶余饭后论 六彩,话题关心好清明。

第 149 期:一同明月四海清,不期而遇网友情;重礼真意受无愧,天际执手犹萦萦!

第 150 期: 八型两角称魔王,铁扇神风古今传;悠闲愉快本无事,偏遇师徒皆非凡。

第 151 期:二次延押当罪囚,众怒网上传QQ; 打爆电话非所愿,五洲华裔有缘由。

第 152 期:小镇奇闻三级跳,狮王雄踞真巧妙;回想当年小香港,二次创业呱呱叫!

第 153 期:一面镜湖绕瑞云,两桨轻摇自内行。多少凡尘不如意,放下负荷心自明。

第 154 期:养子不教父之过,严管唠叨铸大错;二线皇帝逾规章,五州乱世无灾祸。

拓展资料

歇后语是中国劳动人民自古以来在生活实践中创造的一种特殊语言形式,是一种短小、风趣、形象的语句。它由前后两部分组成:前一部分起“引子”作用,像谜面,后一部分起“后衬”的作用,像谜底,十分自然贴切。在一定的语言环境中,通常说出前半截,“歇”去后半截,就可以领会和猜想出它的本意,所以就称为歇后语。中华文明源远流长。五千年历史沧桑的沉淀、淬炼、凝聚成绝妙的语言艺术。其中歇后语以其独特的表现力。给人以深思和启迪,千古流传。反映了华夏民族特有的风俗传统和民族文化,品味生活,明晓哲理,提升智慧。歇后语一般寓意深刻,短短一句凝聚很多智慧。

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