9岁足球儿童:西甲9岁儿童

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• 1、学足球几岁开始比较好
• 2、孩子9岁业余踢球暑假还适合练习足球吗天气热
• 3、足球几岁开始学合适
• 4、4号足球适合多大孩子

学足球几岁开始比较好

学足球7-9岁开始比较好。

原因：

专家指出：“7—9岁左右的小孩子要在不影响学习的情况下多玩足球就可以了。强调体能与技术的足球训练要等孩子长大了开始才比较合适。

我们国家对于什么年龄段的孩子，能练习什么样的足球动作还没有具体的研究，但有国外经验可以借鉴。

在国外，小孩子身体发育能够达到什么水平，适合练习什么样的技术动作都有着严格的规定，不会练习高过孩子年龄段的训练内容。

小孩子的身体不像大人那样筋强骨壮，在训练的时候要注意少让他们练肌肉、练力量，以免伤筋动骨毁了苗子；小孩子的理解能力也有限，某些足球技术动作一旦拿捏得不准，就容易造成伤害。国外的做法是，只有孩子达到某一年龄段，才教他们那个年龄段的技术动作。

7-9岁孩子开始踢足球的好处：

我们知道，小孩子往往脾胃较差，而踢足球对于强健脾胃也十分有利。因为踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能也变得强劲，肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化。消化系统好的小孩，就会拥有一个好体质，不易生病。

球场上很少看到肥胖的小孩。从小就积极参加体育运动，能够有效控制体形，减少肥胖的发生。为此，父母一定要鼓励孩子踢足球。足球是训练腿部的最佳运动。成长中的孩子，骨头的发育是他们身体的关键。

小孩踢足球避免受伤方法：

小孩子平时踢足球的场地虽然不能强求是专业草坪场地，但是，有一个前提，就是必须平整,如果没有天然草坪，能找到一块人工塑胶场地也是不错的选择,尽量不要在土道和沙子路面上踢球，特别容易滑倒受伤。

小孩子踢球的时候，运动球衣只要吸汗就可以了，不用非要穿名牌专业球衣，但是，球鞋和护具确实马虎不得，球鞋要选择专业的足球鞋，鞋底要防滑耐磨，踢球时一定要带上护膝和护肘，防止摔倒时擦伤膝盖和手肘部位。此外还需要注意做足热身运动，懂得必要的技巧。

小孩子的身体不像大人那样筋强骨壮，在训练的时候要注意少让他们练肌肉、练力量，以免伤筋动骨毁了苗子；小孩子的理解能力也有限，某些足球技术动作一旦拿捏得不准，就容易造成伤害。

只有孩子达到某一年龄段，才教他们那个年龄段的技术动作。而且要以孩子的兴趣为主，这样才能更好的锻炼，才能更好的学习。

孩子9岁业余踢球暑假还适合练习足球吗天气热

适合。足球可以锻炼小朋友的协调能力和柔韧性，足球是一项全身运动，还能锻炼小朋友的反应能力，身体素质等，都可以得到不同程度的锻炼，因此孩子9岁业余踢球暑假适合练习足球。足球是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目。

足球几岁开始学合适

足球7到9岁开始学合适。

中国足球协会青少年部崔恩雷指出：“7到9岁左右的小孩子要在不影响学习的情况下多玩足球就可以了。强调体能与技术的足球训练要等孩子长大了开始才比较合适。”

实际上，大部分孩子都在6-9岁才开始接触足球，这个时间段的孩子协调性已经得到了一定的发展，注意力也更加集中。但是毫无疑问的是，更早的接触足球，对于孩子来讲，是一件令他们受益的事情。具体表现为孩子的生活场景更丰富了。

无论孩子的年龄大小，参与足球运动促进孩子向建立一个健康的生活方式而努力。2021年的上海，孩子已经很难在家里后院或者是公园里踢球了，或者是没有空间，或者是没有时间，所以参与足球项目就变成了一个很好的解决方式。

踢足球的好处和坏处：

孩子踢足球通常有提高呼吸功能、强化腿部骨骼、锻炼协调性、培养团队精神的好处和身体损伤的坏处。

一、好处：

1、提高呼吸功能：孩子踢足球时会加强呼吸的深度，使更多的氧气吸入体内，从而加强肺功能，提高呼吸功能。

2、强化腿部骨骼：孩子踢足球是不断运动腿的过程，可促进新陈代谢，改善血液循环，使骨骼更加坚固和粗壮。还可增加关节周围的力量，增强关节的稳定性和灵活性。

3、锻炼协调性：踢足球对技术要求很高，孩子踢足球的过程可以锻炼灵活性、协调性。

4、培养团队精神：踢足球是一个团队运动，需要团队中的成员互相配合，可以培养孩子的团队精神，增强集体责任感。

二、坏处：

身体损伤：孩子踢足球有身体损伤的坏处，可能会有软组织挫伤、肌肉拉伤、脱臼、骨折等情况的出现，若出现身体损伤的情况应及时就诊。

4号足球适合多大孩子

4号足球适合9到12岁的学生踢。

因为4号球的直径相对来说小一点，大概在20cm，一般适用于5人或者7人在室内踢球，因为球的直径相对较小，所以更适合小朋友进行训练，虽然体积比较小，但是质量跟功能是一样的，这个4号球也更加适合用于小朋友们的比赛用球，随着年龄的增长，使用的球也不一样。

足球是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目。因足球运动对抗性强、战术多变，参与人数多等特点，故被称为＂世界第一运动＂。

常见足球型号：

1、1号足球的直径约13厘米，由于尺寸实在太小，不适合用来“踢”，1号足球更多是用来摆设、当成儿童玩具或者当成教学迷你模型。

2、2号足球的直径约16厘米，比1号足球略大一些，可以用来给2-5岁的小孩玩耍。

3、3号足球的直径约18厘米，尺寸已经适中，可以用作5-12岁小孩的训练用球或者比赛用球。

4、5号足球是成人正规比赛的用球，直径约21厘米，是最常见的足球之一。而在正规的比赛里，对5号足球的直径有着严格的要求，一般要求误差在0.2厘米以内，即20.8-21.2厘米。

5、7号足球的直径约24厘米，其大小已经跟篮球，因为也不适合用来训练或者比赛，同样地，它的主要用途也是作为摆设或者道具。

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