导读110米跨栏的规则110米栏是110米跨栏的简称，属田径中的径赛项目的一种，也是奥运会项目。现时奥林匹克运动会的田径项目中，110米跨栏为男性竞赛项目。这个项目是由110米的跑道和跑...

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110米跨栏的规则

110米跨栏的规则

110米栏是110米跨栏的简称，属田径中的径赛项目的一种，也是奥运会项目。现时奥林匹克运动会的田径项目中，110米跨栏为男性竞赛项目。这个项目是由110米的跑道和跑道上面的10个跨栏组成的。男子110米栏第一栏距起跑线13.72米。第2—10栏栏间距离10码，约合9．14米，栏高106.7厘米（根据不同的比赛，栏高分为五等： 76.2厘米、84.0厘米、91.4厘米、100.0厘米、106.7厘米）。110米栏由110米直道和跑道上的10个跨栏组成，运动员要分别跨过这10个栏并首先冲过终点才算获胜。

110米栏有几个栏？

110米栏有10个栏。

男子110米栏是由110米的跑道和跑道上面的10个跨栏组成的。第一栏距起跑线13.72米。第1—10栏栏间距离10码，约合9．14米，栏高106.7厘米（根据不同的比赛，栏高分为五等： 76.2厘米、84.0厘米、91.4厘米、100.0厘米、106.7厘米）

2019年4月25日，谢文骏在亚洲田径锦标赛男子110米栏跑出13秒21夺得冠军，打破了刘翔在2011年创下的13秒22赛会纪录。

项目规则

男子110米栏由110米直道和跑道上的10个跨栏组成,其中每个栏之间的距离是10码（9.14米）,运动员要分别跨过这10个栏并首先冲过终点才算获胜。

110米跨栏跑的栏高为106.7厘米（这有别于400米跨栏跑的栏高和女子100米跨栏跑的栏高）比赛时，运动员必须跨越10个栏架，除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规。有专家预测人类的110米栏的极限是12秒78。

内容参考 百度百科－男子110米栏

110米栏的标准有哪些呢？

110米栏一二三级运动员标准如下：

一、男子

1、110米跨栏项目的国家二级标准是：16秒（手计时）、16.24秒（电计时）。

2、110 米栏（青年组栏高0.990 米）国家二级标准是：15.40秒（手计时）、15.64秒（电计时）。

3、110 米栏 （少年组栏高0.914 米）国家二级标准是：14.80秒（手计时）、15.04秒（电计时）。

3、110 米栏 （少年乙组栏高 0.914 米，栏距 8.7 米）国家二级标准是：14.30秒（手计时）、14.54秒（电计时）。

二、女子

1、110米跨栏项目的国家二级标准是：15.50秒（手计时）、15.74秒（电计时）。

2、110 米栏 （少年组栏高0.762 米）国家二级标准是：15.00秒（手计时）、15.24秒（电计时）。

3、110 米栏 （少年乙组栏高0.762 米）国家二级标准是：14.70秒（手计时）、14.94秒（电计时）。

世界纪录

110米跨栏跑的栏高为106.7厘米（这有别于400米跨栏跑的栏高和女子100米跨栏跑的栏高）比赛时，运动员必须跨越10个栏架，除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规。有专家预测人类的110米栏的极限是12秒78。

目前的世界纪录为12.80秒，由美国名将梅里特在2012年国际田联钻石联赛最后一站比赛，布鲁塞尔站比赛中男子110米栏的比赛所创造的。这打破由古巴老将罗伯斯在捷克俄斯特拉发田径大奖赛上创造的12秒87的成绩。

,国际田径比赛(110米栏)起跑规则是怎么样的?

跨栏

跨栏运动

跨栏跑是在快速跑中连续跨一定数量,一定高度和一定间隔距离的栏架的短距离竞赛项目.经常练习跨栏跑可以发展,灵敏,柔韧等身体素质,提高动作协调性,准确性和节奏感,并且能培养勇敢顽强,果断和克服困难的意志品质.

奥运会正式比赛目为男子110米栏和400米栏;女子为100米栏和400米栏.

在比赛,中运动员若撞翻栏架,不影响其成绩资格,但跨栏时运动员的腿或脚由栏架外面越过,或有意用手推倒栏架,有意踢倒栏架或有意阻挡别人,即按犯规处理.

场地器材

组别 距离(米) 栏数(个) 栏高(厘米) 第一栏距(米) 栏间距(米) 最后栏距(米)

男子 110 10 106.7 13.72 9.14 14.02

400 10 91.4 45 35 40

女子 100 10 84 13 8.5 10.5

400 10 76.2 45 35 40

起源和发展

跨栏跑起源于英国.公元十七,八世纪,英国的畜牧业十分发达,羊圈毗连,牧羊人常常越过羊围,互相追逐嬉戏.英国人在节日时经常举行跳羊圈的比赛,看谁跳得多,跳得快.以后又发展成把栅栏埋在平地上进行比赛,这就是最为原始的跨栏比赛.

1937年在英国埃通大学举行了世界上首次跨栏跑比赛,以后又逐步推广到英国的其它大学.

1864年英国把跨栏跑列为正式田径比赛项目,明确规定跑程为120码,约合110米,栏架高3英尺半,约合106.68厘米,栏间距离10码,约合为9.14米.

到了十九世纪未期,国际间出现了正式的跨栏跑比赛.

100多年来,跨栏跑的项,目距离,栏架高度以及结构,比赛规则和跨栏技术都经历了变迁和发展.

最初跨栏跑的比赛的距离只有100米,全程8个栏,栏高1米.1900年第二届奥运会,正式规定高栏的比赛距离为110米.400米栏的栏距为 35米,栏高最初为76.2厘米,后来一度曾提高到106.7厘米.1904年第三届奥运会把男子400米栏高确定为91.4厘米,并一直沿用至今.

1932年第十届奥运会增加女子80米栏,全程8个栏,栏高76.2厘米.1986年,女子80米栏改为100米栏,全程10个栏,栏距8.50米,栏高84厘米,至今未变.

1987年.国际联设室内男,女子60米栏和50米栏.

栏架结构的变化

栏架结构和竞赛规则的演变直接影响著跨栏技术的发展.

最初运动员跨过的是埋在地下的栅栏,当时的跨栏跑赛际上是"跳栏"

后来栏架底座改为呈"x"形,类似锯木头用的支架,跨越这种栏架比较危险,容易受伤.到二十世纪初逐步演变成单个的,可以搬动的,底座呈到转"T"形的栏架.直到1935年又改进成容易翻倒的底呈"L"形的栏架,这一种可以升降的栏架一直沿用至今.

现在田径规则规定,每个栏架的总重量不得少于10千克.栏架的高应可调节,栏架的设计,要以3.6千克~4千克的力量撞在上栏板上端中央部分时,能向前倾倒为合格.栏板应漆成黑白相间的两色,这样的栏架更科学,更美观.

完整的技术动作

跨栏跑的完整技术一般包括起跑至第一栏前的加速跑技术,过栏技术,栏间跑技术,下最后一栏冲刺和全程跑技术五部分.其中主要是过栏技术.过栏技术一般分三个阶段,即起跨,腾空过栏和下栏著地.

合理的过栏技术

起跨时获得较大的水平,身体重心腾起角不超过15度.

过栏后水平下降不大,使过栏与栏间跑的动作连贯.

起跨和下栏保持较短的身体支撑姿势,减少过栏和栏间跑时身体波动的幅度.

过栏各个阶段的动作要力求积极,协调,平衡,连贯,既有一定的动作幅度,又能发挥较高的动作.

跨栏的规则

比赛时，运动员必须跨越10个栏架，除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规。

奥运会比赛项目分男子110米跨栏跑、400米跨栏跑(1896年列入)；女子100米跨栏跑(1932年列入，当时为80米跨栏跑，1972年改为100米跨栏跑)、400米跨栏跑(1984年列入)。男子110米跨栏跑的栏高为106厘米，400米跨栏跑的栏高为91.4厘米；女子100米跨栏跑的栏高为84厘米，400米跨栏跑的栏高为76.2厘米。

扩展资料：

发展趋势

趋势1

跨栏跑过程中更进一步发挥与利用

是跨栏跑运动员的重要身体素质，是跨栏跑的“灵魂”。随着跨栏跑运动员技术水平和专项素质的提高，跨栏跑的技术进一步向跑栏方向发展，更加强调跨栏动作的实效性，而并不拘泥于姿势外形，不仅从缩短过栏时间上挖潜力，而且重视过栏后的迅速跑进。在优秀跨栏运动员的平跑不断提高的情况下，将进一步提高的利用率。

趋势2

跑跨技术动作在高速运动中更加完善的结合

跑跨技术动作在高速中完善结合是提高成绩的关键，其核心是减少跨栏步的腾空时间与加快栏间跑的步频密切结合。因此，跨栏步技术应与平跑技术更接近，在每个跨栏周期中，跨栏步的距离与栏间跑距离之比将比目前小（目前约占40%），即主要是缩短下栏着地点的距离。跨栏步转入栏间跑快而自然，栏间跑三步更加趋于均匀。后程与前程相比，技术稳定性将不断提高。

趋势3

全程跨栏跑节奏进一步提高

全程跨栏跑节奏的稳定与提高是今后跨栏跑成绩提高的重要因素之一。从全程跨栏跑变化方面来看，男子110米栏和女子100米栏全程跑曲线，将呈递增快而平稳的曲线，即加速阶段出现早，可以提前1个栏，保持阶段将延长2----3个栏，下降则推迟2---3个栏。

男、女400米栏全程跑是曲线呈递增快、下降慢而降幅小的特征，即加速阶段出现早，保持阶段将延长1-----2个栏，下降阶段则推迟1至2个栏。

参考资料：百度百科-跨栏

110米栏的比赛的规则

一，110米栏这个项目是由110跑道和跑道上面的10个跨栏组成的,其中每个栏之间的距离是10码（9.14米）,运动员要分别跨过这10个栏并冲过终点才算获胜

二，男子110米跨栏跑的栏高为106厘米；女子100米跨栏跑的栏高为84厘米，比赛时，运动员必须跨越10个栏架，除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规。

三，110米栏由110米直道和跑道上的10个跨栏组成,其中每个栏之间的距离是10码（9.14米）,运动员要分别跨过这10个栏并首先冲过终点才算获胜。

四，男子110米跨栏跑的栏高为106.7厘米（这有别于400米跨栏跑的栏高和女子100米跨栏跑的栏高）比赛时，运动员必须跨越10个栏架，除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规。有专家预测人类的110米栏的极限是12秒78。

扩展资料：

目前的世界纪录为12.80秒，由美国名将梅里特在北京时间2012年9月8日凌晨，在比利时布鲁塞尔进行的钻石联赛中男子110米栏的比赛中创造，这打破了由古巴选手罗伯斯于北京时间2008年6月13日捷克的俄斯特拉发田径大奖赛男子110米栏的比赛中创造的12.87秒的世界纪录。

北京时间6月3日凌晨3点15分，2012年钻石联赛美国尤金站赛事结束了男子110米栏赛事争夺，中国选手刘翔以12秒87的惊人成绩获得冠军。

由于比赛时风速达到每秒顺风2米4，已经超出正常风速，刘翔这个成绩并没有被承认为当时世界纪录，但却是有记录以来，超风速情况下的世界最好成绩。

参考资料来源：百度百科-110米栏

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