自驾旅游一般要买什么保险

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲自驾游训练方法,希望能帮助到您找到想要的答案。

本文目录导航：

• 1、自驾旅游一般要买什么保险
• 2、西藏自驾游，如何防止高原反应，应做哪些准备？
• 3、听说去西藏旅游有高原反应，如何去适应西藏高原反应呢？

自驾旅游一般要买什么保险

保险小编帮您解答，更多疑问可在线答疑。

您好！现如今，自驾出游的人数逐渐增多，但由于车况、路况等原因，自驾出游很容易发生意外事故。对此，建议您为自己及家人购买一份合适的自驾车意外险。另外，要想给自己及家人全面保障，您还需为自己及家人购买一份旅游意外保险。

自驾旅游一般要买什么保险

经常和家人一起出门自驾旅游，途中存在的各种风险不容忽视，因此您需购买一份合适的自驾车意外险和旅游意外保险。投保前您需要注意以下几点：

1．注意阅读保险期限，确保您的全部的自驾游行程都在保险的可保障期限内。

2．注意阅读保险的保障范围，要看免责条款，这点对于自驾来说尤其重要，一定要确定您投保的产品能够承保自驾。

3．留意保险金额，建议购买的保险产品的意外金额最好大于20万，意外医疗最好大于2万。

5．注意购买方便快捷的自驾车意外险和旅游意外保险，可以选择网上投保，快速便捷。

6.在投保自驾车意外险和旅游意外保险，您可以获得价格上的最大优惠，同时免费注册成为会员您还可以享受各项会员优惠政策。

西藏自驾游，如何防止高原反应，应做哪些准备？

药品：1、 抗高原反应药：景天红花胶囊，功效：提高缺氧耐受力，缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。服用方法：出发前3-5天开始服用，防止高原反应；回家后还需服用2天，防止发生晕氧。

2、 肠胃药：吗叮呤、黄连素、十滴水

3、 感冒药：板蓝根（每天两包），百服宁（退烧型）

4、 维生素ABCD……润喉片5、 外伤药6、 钾盐，葡萄糖，如果有高原反应时，会呕吐、厌食，用于补充电解质，重要。

穿戴：羽绒服、防水外套、内衣（多带几套，在此期间最好是不用洗衣，要多带几个空的塑料袋，可以装换下的脏衣服），

毛衣、绒衣等中衣只要一套（因为在任何地方都可以补充）

太阳帽、防紫外线太阳镜，手套，较厚的袜子、保暖、结实且便于行走的鞋子饮食：纯净水，视消耗情况，随时补充储量

高热量、低水分的食品，如巧克力、牛肉干等，准备两天的储量，以备不时之需；

方便食品，方便面、榨菜、辣酱等，以备误过饭点、或怀疑饭馆不洁净时食用，因此带把手的铁饭盒就很有必要；

各种风味小食品，用于行车过程中，娱乐及提神之用。

住宿：睡袋、有条件的话再带一个干净的床单；

洗漱用品，润肤露、防晒霜、润唇膏。

行车：车辆的易损部件，皮带、大灯灯泡、机油、机滤、汽滤、备胎、拖车带、保险丝、防冻玻璃水、可以吸油的管子、空油桶、电动气泵、简易修车工具；

车内的逆变电源200W，插线板、用于手机、相机、电脑等设备的充电。

随身物品：1、 证件：身份证、边境证、驾驶证、行驶本、养路费、车船使用税、购置税，如果有条件，再带空白介绍信几张。

2、 钱：现金XXXX元，邮政储蓄绿卡，把存折放在可以随时帮你存钱的人手里。

3、 摄影器材：数码相机、普通相机、胶卷（100度即可），电池，滤光镜头

4、 大背包（至少要能放得下睡袋）、小背包、防雨罩5、 其它：手机、手台、手电/头灯、指南针、打火机、地图、笔记本电脑

听说去西藏旅游有高原反应，如何去适应西藏高原反应呢？

听说去西藏旅游有高原反应，适应西藏高原反应的方法如下：

第一：选择恰当的交通方式

现在去西藏的交通方式很多，贪图方便的话，飞机是最快的。当然也可以乘坐火车，但是一般都是绿皮车。另外也可以选择自由行更大的方式就是自驾游。如果身体不太好的话，自驾游是最适合的方式。因为坐飞机的话通常都是从低海拔地区直接到达高海拔地区，身体是很难在短时间内适应的，就更容易出现高原反应。

因此选择自驾游的话，每天驾驶的路程有限，是慢慢的一步一步的往高海拔地区行进，就有足够的时间让身体慢慢的调整。就是因为节奏比较慢，所以说在去往西藏的过程中，就可以避免出现高原反应。

第二：尽量要放缓行动

在高海拔地区以后，身体的需氧量会更大。如果动作太快或者动作太大的话，那么呼吸就会加快，心跳也会加快，在新陈代谢的过程中，需氧量也会增加。但是身体跟之前并没有发生变化，还是按照之前在运作，所以短时间内氧气可能会不够，那么就会出现高原反应。

所以到西藏的时候一定要慢动作，走路要慢，呼吸要慢，吃饭要慢，喝水要慢，总之不能操之过急。不然就可能会对身体造成负担，同时增加了发生高原反应的机会。而且在西藏以后一定要多喝水，平时出门的时候都要随身携带一些温开水。

第三：在出发前就要提前服用红景天

为了避免出现高原反应，其实在出发去西藏之前的一个星期到半个月开始，就要提前服用红景天。这样身体就会进行一定的调整。等到真的到了西藏的时候，身体也已经调整过来，就会降低发生高原反应的几率。

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