韦德迷踪步教程

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊韦德迷踪步教学,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、韦德凭借什么绝技让他在比赛中发挥这么好？
• 2、在篮球场上韦德有什么绝技？
• 3、韦德的迷踪步动作分解
• 4、迷踪步篮球如何学
• 5、韦德迷踪步怎么练？

韦德凭借什么绝技让他在比赛中发挥这么好？

我认为韦德能在联盟中取得这么高的成就大部分功劳都要归结于他的绝技“迷踪步”。

韦德作为NBA联盟中为数不多的超级巨星，整个职业生涯是非常成功的，也是圆满的，作为历史上前五的分卫，在得分手段上面是非常丰富的，可以说他的存在打破了内线统治的阶段。因为他有着历史顶级的持球突破能力，在加上历史顶级的无球走位，练就了最让人无解的“迷踪步”，让他在进攻方面成为了一代宗师。

其实过于韦德的“迷踪步”，做好的解释就是在他持球突破时观察右侧有空档的时候会直接用非常快的直接突破，在加上他可以经自己的重心压得非常低，手臂大幅度摆动带给身体最大程度的加速，可以说就和闪电侠一般，这样很容易避免不必要的身体接触，更不可思议的是还可以做到高速突破时急刹车进行跳投，这无疑是非常疯狂的。很多球员做到这种程度会很容易受伤，但是在他脚下确实像平时走路一样平稳，所以在他快步伐的节奏下上篮得分是非常容易的。

其实和“迷踪步”搭配最多的是变向过人，或许他没有艾弗森做的那样快，但是不妨碍他做的逼真呀，因为他不仅是身体上的假动作，加上他迷惑的小眼神，让他的变向做得非常逼真，这完全是对对手心理的揣测，弄得对手晕头转向，更甚者能将对手直接晃倒，这无疑是具有杀伤力的。其实能做到这方面完全是依赖他极强的运动天赋，跑位挡拆绕桩晃过对手都是他一贯的伎俩，但是屡试不爽，他的实力是非常强的，所拥有的技能也是无法复制的，所以能成就他传奇的一生也是非常正常的。

在篮球场上韦德有什么绝技？

作为联盟历史前五的分位，韦德的得分手段那是异常丰富啊，作为历史级别的持球突破，历史级别的无球走位以及他那独领风骚的迷踪步，迷踪步是在欧洲步的基础上改变的。

迷踪步是韦德三步上篮的步伐。在迈第一步的同时双手牢牢把握住球，第二步变向向左前方迈出一大步后起跳腾空完成投篮，落地后第三步完成。而迷踪步则是充分结合了韦德的自身特点，并被韦德发挥到了极致，并且韦德自身的与完美的协调性，使其看起来更具欺骗性。这样极大幅度的变向便可以让韦德进攻时拥有更多的选择，起势可以选择直接上篮或者欧洲步再或者转身，终结动作也有抛投和拉杆，可以说只有你想不到的没有韦德做不到的。其实这种上篮方式很多球员都会，但是只有韦德上篮用起来华丽劲爆，潇洒飘逸和神鬼莫测，所以就把迷踪步变成韦德的专利。

并且凭借着一手招牌迷踪步，零六年的韦德在总决赛上大杀四方，逆转小牛拿下总冠军。韦德在总绝赛上表现出色，他拿到总决赛的MVP，成为NBA历史上第五年轻的球员获得NBA总决赛MVP荣誉的球员。随后在08年的奥运更是神挡杀神佛挡杀佛，在对战西班牙球队时，韦德比赛中12投9中，砍下全场最高的27分，成为夺冠的最大功臣。以及零八至零九赛季收获得分王。都离不开迷踪步这一绝活。

只是时过境迁，相信韦德的招牌迷踪步以及空中漫步的折叠拉杆时，就仿佛青春又回到了我们的身上。这位贴地飞行的闪电侠，他的故事没有酒我却醉得像条狗。他用自己的行动告诉了所有对手，就算让你一块半月板，我也能够让你知道什么叫作残忍。

韦德的迷踪步动作分解

交叉步突破

[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。

突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球

运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动，脚步！所以脚步动作才是

最关键的，下面是我个人对运球过人时（当然其他时候的脚步动作也相当重要）脚步动作的一些见解：

1：降重心。 请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，业余player不学也罢）。

2：顺步和交叉步。 这是两种最基本的突破步法。 顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准），交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在 然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。 缺点是保护不够，有时候对手移动快，判断好的，往你前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大干扰。 交叉步跟顺步不一样，它是先迈靠后的脚，启动方法是一样的，压缩+放开。 既然是先迈靠后的脚，那显然启动要慢些，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿（加上你的身体）可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。 顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。

3：身体+脚步+身体+球请大家注意顺序，身体前倾，脚蹬地，身体靠（往防守队员身上靠，挡他回防路线），球只须带过来，不被对手碰到就行~ 当然如果你玩街球的，另当别论，但玩街球的到了要过人那下，还得遵循过人的一些 基本准则才过去。

4：正面的虚晃这也是很常用的，但讲起来话就多了，这里我只提一下要点。假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地，才能保证迅速把身体弹回来，当然如果你的对手菜，身体不动也能骗死他，那你就不必看这些了，

其实过人要的是加节奏！若你有绝对的话，那我想不用多说！只要把距

离拉开，用第一下甩开对手！（前提是你有一定的控球技术，否则先练控球）

最近不是有个韦德连突2人风车上篮吗

我来解释下 都是原创的~

WADE的迷踪步啦

首先要对自己的和爆发力要有自信 然后就是自己的运球以及突破要很强

超级过人

瞬间突破 背后人球分离

（注意：再过他们的时候 眼睛不要看着要突破的方向 看旁边 这样会误导防守者二位）

要快 右手要很顺 幅度要大 不能犹豫~

机会随时都在 所以一定要把握住 把握好！

然后就是WADE的逆风车 （也是属于大风车上篮的一种，不过是反转而已）

迷踪步篮球如何学

其实没有什么规定的技巧叫做迷踪步，所谓的迷踪步其实就是在现实情况下作出的紧急应对反映，就是在规则内做出的脚步变化来躲避防守或者更好的进攻。那些迷踪步出名的球员，其实就是基本功扎实，在控球，突破，上篮的基础上，能够随机应变，有能力做出难度大的，快的动作。这种不规则的动作很难防守，所以成功率也比较高，所以很才出名。

用个简单点的比方，蝴蝶步，或者看过斯科拉的擅长的潘帕斯探戈，动作优美华丽，几个转身，原地交叉步就晃过防守队员，其实说白了，就是一个以一只脚为轴的原地转身动作，只不过动作扎实，应变能力强，动作融合优美。

所以，你看什么视频学习什么迷踪步都没有用，不是瞧不起你，只是说，这些都是在基础上的延伸，你基本功不扎实，学了也用不好，或者学的好看，但是不实用。所以，基本功精湛，临场应变能力强，你也能做出很奇特漂亮的动作。

韦德迷踪步怎么练？

其实韦德的迷踪步有两三式，其中最典型的

是三步上篮时(以韦德背向我们的视角)第一步大步朝右前方，第二步快速拉回大步向左前方变向起跳上篮。

（步伐略小于第二步因为有利于增加起跳高度）

下面分析三种防守人：

第一种不知道韦德这上篮脚步的人。

两种结果：一种被韦德轻松过掉，连犯规机会都没有； 另一种打手或阻挡。

第二种知道韦德这上篮脚步但属于正常防守的人。所谓正常防守就是当韦德(以韦德背向我们的视角) 第一步大步朝右前方时，防守人向右移动(以韦德背向我们的视角)。即使他知道韦德第二步会向左，人的第一反应也是向右移动，这就是正常防守。

结果基本同上：一种被韦德轻松过掉，连犯规机会都没有；另一种当韦德迈出第二步时来不及防守，打手或阻挡。

第三种知道韦德这上篮脚步但属于非正常防守的人。所谓非正常防守就是当韦德(以韦德背向我们的视角) 第一步大步朝右前方时，防守人不向右移动(以韦德背向我们的视角)。他知道韦德第二步会向左，所以自作聪明先在左边等着韦德想制造带球撞人，这就是非正常防守。一种结果：(以韦德背向我们的视角)韦德不向左变向，直接走右路起跳暴扣，防守人连犯规的机会都没有。

今天的内容先分享到这里了，读完本文《韦德迷踪步教程》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注www.zuqiumeng.cn,您的关注是给小编最大的鼓励。