导读生活在严重雾霾里怎么办答会对健康很不利。在严重雾霾的情况下应该采取以下措施：一、减少外出。抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户...

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生活在严重雾霾里怎么办

生活在严重雾霾里怎么办

答会对健康很不利。

在严重雾霾的情况下应该采取以下措施：

一、减少外出。抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。 二、减少户外锻炼。雾霾天气气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者，应尽量避免户外锻炼，以免诱发慢性病得发作或加重。同样大雾天气压较低，高血压、冠心病等慢性病患者不宜做户外锻炼，以避免诱发心绞痛、心衰。中等和重度霾天气易对人体呼吸循环系统造成刺激，尤其是在早晨空气质量较差。通常来说，若无冷空气活动和雨雪、大风等天气时，锻炼的时间最好选择上午到傍晚前的空气质量好，能见度高的时段进行，地点以树多草多的地方为好，霾天气时也应适度减少运动量与运动强度。 三、关闭门窗。由于雾霾天气时，空气中的污染物难以消散，在大雾的天气应紧闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气，诱发急性呼吸道和心血管疾病的发生。 四、注意饮食。患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。 五、行车走路要倍加小心。中等和重度雾霾天气下，能见度较低，视线差，驾车、骑车和步行的人们都应多加小心，特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故。

冬季雾霾比较重，除了带口罩还是别的预防办法

答【在北方】北方的冬天雾霾很重，除了戴口罩还有很多预防方法的，例如，开净化器，吃一些维生素含量高的食材等等，都可以起到很好的预防作用。

关闭门窗、净化空气。

重度雾霾天气时应尽量关闭门窗，若要通风，可在中午阳光较充足、污染物较少时进行短时间开窗换气。

房间可以安装空气净化器，对改善室内空气进行净化，可以使我们的房间内空气质量得到更好的提升。

勤洗手洗脸、讲卫生。

雾霾中的颗粒居有吸附性，易吸落在人的皮肤上，盖住毛孔，侵入或阻碍人体循环。建议在恶劣的雾霾天气外出归来后，及时脱掉外衣，洗脸、洗手、洗口鼻，以减少污染，并且一定要清洁自己裸露在外的皮肤。

面对雾霾，我们也可以在饮食上调理，首选百合、梨、橘子、橙子、甘蔗等清肺、润肺、润喉的食物。同时，饮食注意以清淡为主，补充适当的维生素和水分。

从雾霾的致病机理来看，在雾霾天气我们可以多摄入一些富含蛋白质、维生素C、维生素A等营养素的食物。此外，建议大家多吃一些具有保护黏膜组织功效的食物，如深绿色的蔬菜和水果等都不错。

雾霾污染等级怎么划分

答雾霾污染等级划分：

按照《环境空气质量指数技术规定》的分级方法和危害程度划分为三级：

一级（极重污染），即区域连续24小时空气质量指数在500。 

二级（严重污染），即区域连续48小时空气质量指数在301至500（含500）范围。 

三级（重度污染），即区域连续72小时空气质量指数在201至300（含300）范围。 

雾霾预警等级划分介绍：

霾预警信号分为三级，以黄色、橙色和红色表示，分别对应预报等级用语的中度霾、重度霾和严重霾。

霾黄色预警信号

标准：预计未来24小时内可能出现下列条件之一并将持续或实况已达到下列条件之一并可能持续：

(1)能见度小于3000米且相对湿度小于80%的霾。

(2)能见度小于3000米且相对湿度大于等于80%，PM2.5浓度大于115微克/立方米且小于等于150微克/立方米。

(3)能见度小于5000米，PM2.5浓度大于150微克/立方米且小于等于250微克/立方米。

霾橙色预警信号

标准：预计未来24小时内可能出现下列条件之一并将持续或实况已达到下列条件之一并可能持续：

(1)能见度小于2000米且相对湿度小于80%的霾。

(2)能见度小于2000米且相对湿度大于等于80%，PM2.5浓度大于150微克/立方米且小于等于250微克/立方米。

(3)能见度小于5000米，PM2.5浓度大于250微克/立方米且小于等于500微克/立方米。

雾霾的标志是什么？

答雾霾的标志是三横杆和两个横向连接的圆。

以颜色区分雾霾的大小轻重，由黄色、橙色和红色分别代表轻度、重度和极重度污染。雾霾和常见的晴雨云标示不同，含水量高达90%的雾，气象符号为三条横杠，而含水量在80%以下的霾，则标示为躺倒的“8”，样子有点像数学里的无穷符号。含水量在80％～90％之间，就是雾和霾的混合物。

扩展资料：

雾霾应付方法

1、开窗

在雾霾天，少开窗可以减少雾霾向室内的扩散，在雾霾散去或晴朗天气最好开窗。如有必要，可使用空气净化器净化室内空气。

2、戴上口罩

外出时最好戴口罩，这样可以有效防止灰尘颗粒进入人体。

3、尽量别出门或戴口罩

雾霾天，风小，气流不畅，空气中有许多有害细菌和粉尘颗粒。从健康的角度看，最好少做户外活动。

4、勤洗手

出门后要勤洗脸、勤洗手。最好用温水洗脸，这样能清除附着在皮肤上的雾霾颗粒。

中国雾霾最严重的一年

答2013年12月中国中东部严重雾霾事件，是指起始于2013年12月2日至12月14日的重度雾霾事件，是中华人民共和国2013年入冬后最大范围的雾霾污染，几乎涉及中东部所有地区。

中文名

2013年中国中东部严重雾霾事件

发生时间

2013年12月

天津、河北、山东、江苏、安徽、河南、浙江、上海等多地空气质量指数达到六级严重污染级别，使得京津冀与长三角雾霾连成片。首要污染物PM2.5浓度日度平均值超过150微克/立方米，部分地区达到300至500微克/立方米，其中上海市在12月6日污染达到600微克/立方米，局部至700微克/立方米。此次重霾污染最为严重的区域位于江苏中南部，南京市空气质量连续5天严重污染、持续9天重度污染，12月3日11时的PM2.5瞬时浓度达到943微克/立方米。

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