导读我要知道创造 世界急性跳远记录的[迈克·鲍威尔]的身高体重是多少啊答立定跳远动作做法不同，跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下，跳得远些？经过对立定跳远反...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊麦克鲍威尔,希望能帮助到您找到想要的答案。

我要知道创造 世界急性跳远记录的[迈克·鲍威尔]的身高体重是多少啊

我要知道创造 世界急性跳远记录的[迈克·鲍威尔]的身高体重是多少啊

答立定跳远动作做法不同，跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下，跳得远些？经过对立定跳远反复的教学实践和探索，改进了一些技术和方法，收到较好的效果。其做法如下：

一、 两脚平等站位

对于两脚站法，常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一：有的“两腿稍分”；有的要求“两脚与肩同宽”。至于站成什么姿势，教材没有具体明确规定，因而大多数的体育教师采用“八”字型站法。在教学实践中，我感到前者尺度难以掌握，后者虽明确，却大些。我做法是：两脚先站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。这样，脚尖都向前，与运动方向一致，同时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节运动。而且学生敢容易掌握。

二、 两臂的摆动与呼吸的配合

摆臂与呼吸合理配合很重要。在教学中，预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方，动作一样快，但此时不是呼气，而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。

三、 身体重心前移

在教学中，我的做法是：当起跳前，随着两臂由上而下向两侧后方摆时，上体前倾，随之两臂弯屈成半蹲姿势，脚跟提起，用前脚掌抓地，控制身体平衡，重心随着前移。尽管重心前移不很大，但却很重要。这样，起跳时就不必为重心前移而消耗力量，为身体向前上方腾起创造条件。

四、 蹬摆是关键

起跳时的蹬摆效果如何，是决定身体腾起远度的重要因素。在教学中，对两臂起跳时的摆法，我不是象教材那样简单由后向前上方摆。因为那样摆仅作用于两臂，而不能带动全身。为此我采用跳高起跳时两臂的摆法，但方向不是只向上，而是向前上方摆。起跳时，两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体向前上方腾起。

注意！·

，<后边是我的小窍门，使你既跳的远，落地后还不后坐》落地时，小腿用力向前伸越远越好！脚跟着地，屈膝的同时，膝盖用力往前顶，有向前下方跪的感觉迅速过渡到前脚掌，上体前倾。刚开始先跳的近一点，体会动作。熟练后用力跳！

祝你成功!

如果是三级

三级跳远技术要点

三级跳远是由单脚跳、跨步跳和跳跃组成的，从事三级跳远的练习，具有和跳远同样的锻炼价值。

三级跳远是田径运动中发展较晚的一个项目。一八九六年第一届奥运会上，三级跳远被列为正式的比赛项目，当时的最高成绩是13.71米。

最初的三级跳远技术是比较低级的，人们对于这项运动的技术特点，认识比较肤浅，第二跳的跨步跳，仅仅是作为第一跳和第三跳的过渡。一九三六年日本运动员第一个跳了16米，其技术特点是第一跳跳得高而远，起跳有力，动作灵巧。但第二跳起跳迟缓，远度较短，三跳的节奏不均匀。以后各国运动员曾努力使三级跳远发展到三跳紧密衔接，没有停顿的技术阶段，巴西的一名运动员在一九五五年跳出了16.56米的新水平。五十年代中期，苏联运动员改进了“单脚跳”的技术，其特点是腾空抛物线高，交换腿的时间晚，用高摆腿的落地方式，使成绩又有新的提高。六十年代初，波兰运动员跳过了17米，其技术特点是助跳快，腾空抛物线低，身体的向前性好，第三跳跳得远。人们在不断的运动实践中加深了对三级跳的认识。

近些年来，三级跳远的技术和成绩发展较快，世界各国的优秀运动员不断总结经验，改进了落地起跳的技术，使三跳远度的比例更加合理，从而在一九七二年出现了17.44米的好成绩。一九七五年巴西运动员以17.89米的成绩创造了当时这个项目的世界纪录。目前的男子三级跳远的世界纪录18.29米是由英国运动员保持的。最近几年世界上开展了女子三级跳远运动，并且被列为了奥运会的正式比赛项目，现在的世界纪录是15.50米。我国运动员在这个项目上有着较好的运动水平，并曾经创造过世界纪录。现在的国家纪录是14.66米。

三级跳远是在助跑以后沿直线连续进行三次跳跃的一项运动。由于这项运动使下肢的负担很大，所以对身体素质的要求比其他项目要高一些。它要求运动员有快速的助跑和良好的弹跳力，以及强大的腿部力量。

正式比赛中，三级跳远的规定形式是：单脚跳，起跳腿落地后再起跳的跨步跳，摆动腿落地起跳的跳跃，用双脚落于沙坑。

三级跳远的成绩也是取决于助跑时所获得的水平和起跳产生的垂直，同时还与每一个动作完成的质量，维持身体平衡的能力和三跳的比例有关。由于从助跑中获得的水平在三跳的过程中不断降低，所以如何减少水平的损失而又获得合理的垂直，是三级跳远技术中要解决的主要问题。

一般地说，三级跳远的腾起角为：单脚跳时十六到十八度，跨步跳时十二到十五度，跳跃时十六到二十度。三跳的长度比例是单脚跳最长，跨步跳最短，跳跃次长。

在助跑之后，沿直线向前连续做3次不同形式跳跃。第一跳为单足跳，须用起跳腿落地；第二跳为跨步跳，须用摆动腿落地；第三跳为跳跃，双脚同时落入沙坑。1896年第一届奥运会上被列为正式比赛项目。中国于1923年作为单项比赛项目。三级跳远成绩主要取决于助跑时所获得的水平和各次起跳的垂直。此外，合理的腾起角度和适宜的3跳间比例也是影响成绩的重要因素 。助跑通常是距离较长，较快，跑跳动作连贯自然。第一跳起跳腿离地时，应在空中保持跨步的姿势，随即两腿在空中换步，起跳腿在落地时应有扒地动作，双臂由前向后做大幅度配合摆动。第二跳时，摆动腿和两臂有力地向前摆动，重心前移，待脚向下扒地的同时，两臂向后做摆动。第三跳，摆动腿做蹬伸时，另一条腿和两臂由后向前上方摆出。一般以蹲踞式或挺身式作为第三跳落地时的腾空姿势。3跳之间的长度大多是第一跳稍长于第三跳，第二跳最短。三级跳远技术大致分为高跳型、平跳型、中间型。高跳型也称力量型，特点是第一跳身体重心腾起高而远，3跳距离变化较大。平跳型也称型，特点是身体向前快，重心轨迹低而平，第一、三跳距离变化不大。中间型也称现代平跳型，特点是在保持第一跳较长距离下，仍能使第三跳增长距离。

快速力量练习手段和快速跳跃练习方法。

一、快速力量练习手段

所谓性力量，我们通常也称之为爆发力量。顾名思义是由力量与组成。因此，三级跳远运动员在进行力量练习时一定要有要求。过去我们在力量练习时，往往只要求运动员负荷的重量，而忽视了对的要求。为了适应三级跳远技术已向型发展的这一趋势，我们应该选择那些快速的力量练习手段和方法，来发展三级跳远运动员的性力量。如：快速抓举、后抛铅球、前抛铅球、杠铃快挺、壶铃蹲跳、杠铃蹲跳、杠铃弓步跳、负重沙背心单脚跳栏架、负重沙背心双脚跳栏架、负重沙背心跳跳箱、负重沙背心跳深、负重沙背心跨步跳、负重沙背心单足跳、负重沙背心双脚跳台阶、负重沙背心单脚跳台、负重沙背心在沙坑中做各种跳跃练习。

三级跳远运动员在进行快速力量练习时，应该注意以下几个方面的问题：

（一）所有的下肢负重练习都要求运动员能够跳起来，以便更接近跳跃练习。

（二）在进行力量练习时一定强调动作的幅度和动作。

（三）运动员在做负重的各种跳跃练习时，要穿有弹性的运动鞋，以起到缓冲，保护腰、膝、踝关节的作用。

二、快速跳跃练习方法

为了适应三级跳远技术向型发展的趋势，我们应该选择一些带助跑的快速跳跃练习或计时跳跃练习取代传统的一些跳跃练习。这些练习最好是由接近专项的带助跑的单腿跳跃练习所组成，运动员在做这些练习时应有要求。如：助跑五级跨步跳、助跑五级单足跳、助跑十级跨步跳、助跑十级单足跳、50～60米计时跨步跳、50～60米计时单足跳、50～60米计时两单一跨。

在发展运动员的快速跳跃能力时，应该注意以下几个方面的问题：

（一）在进行快速跳跃练习时，一般采用5~6步助跑，随着运动员训练水平的逐渐提高，可适当增加助跑的步数以及助跑的。

（二）在训练的开始阶段应该先在松软的地面，比如锯沫跑道或草坪等地进行各种跳跃练习，有条件的地方最好在沙滩上进行练习。经过一段时间的适应性训练之后，再到跑道上进行练习。

（三）按照循序渐进的原则，在进行各种跳跃练习时，都要先强调练习的数量，也就是练习的重复次数，然后再要求练习的强度。

（四）在进行任何一种跳跃练习时，都要先要求动作的幅度，当运动员能够大幅度地正确完成动作时，就要相应地要求动作。

参考资料：

跳远的世界记录是多少?

答世界记录

男子

根据国际田径联合会的记录，现时男子跳远的世界记录保持者为美国籍的迈克·鲍威尔於1991年8月30日在东京所创下的8.95米（当时为顺风0.3米）。

其他男子跳远世界记录 ：

首名超过7米：John Lane於1874年所创下的7.05米

首名超过7.5米：Myer Prinstein於1900年所创下的7.5米

首名超过8米：Jesse Owens於1935年创下的8.13米

首名超过8.5米：Bob Beamon於1968年创下的8.9米

有记录以来最长寿记录保持者：Jesse Owens於1935年创下的8.13米记录，至1960年才被打破，记录保持长达25年

跳出最多次超过8.5米的选手：Carl Lewis，39次

女子

根据国际田径联合会的记录，现时女子跳远的世界记录保持者为俄罗斯籍的Galina Chistyakova於1988年6月11日在列宁格勒所创下的7.52米（当时为顺风1.4米）。

其他女子跳远世界记录 ：

首个官方世界记录保持者：Kinue Hitomi於1928年所创下的5.98米

首名超过6米：Christel Schulz於1939年创下的6.12米

首名超过6.5米：Tatyana Shchelkanova於1962年创下的6.53米

首名超过7米：Vilma Bardauskiene於1978年所创下的7.07米

首名超过7.5米：Galina Chistyakova於1988年创下的7.52米

有记录以来最长寿记录保持者：Galina Chistyakova於1988年创下的7.52米记录至今

跳出最多次超过7米的选手：Heike Drechsler，7次

助跑跳远的世界纪录是多少？

答截至2019年3月11日，跳远的世界记录：

男子是美国的迈克·鲍威尔（Mike Powell ）在第三届世界田径锦标赛创造的8米95。

女子是前苏联加琳娜·奇斯佳科娃（Galina Chistyakova）1988年创造的7.52米。

1、迈克·鲍威尔（Mike Powell ）

1985年他的跳远成绩达到8.17米，排年度世界第10位。1987年他获得世界大学生运动会和国际田联大奖赛总决赛冠军，最好成绩达到8.27米。1988年他首次参加第24届奥运会，就以8.49米的成绩摘得银牌，引起了国际田径界的广泛关注。

1991年鲍威尔在第3届世界田径锦标赛上，以8.95米的惊人成绩打破了比蒙保持了近23年的8.90米的男子跳远世界纪录，震惊世界田坛。

1992年他在第25届奥运会上以8.64米的成绩获得银牌。

1993年以8.59米蝉联世界田径锦标赛冠军。

1995年获第5届世界田径锦标赛银牌。鲍威尔发展极为全面，他的100米成绩为10秒45、200米为20秒99、跳高为2.18米、三级跳远达到16米。他之所以能够打破比蒙创造的“神话般的世界纪录”，是因为他的助跑和腾起高度都超过了比蒙。

1991年鲍威尔被国际田联评选为“世界最佳田径运动员”，同年他还获得美国“沙利文奖”。

2、加琳娜·奇斯佳科娃（GALINA GHISTYAKOVA）是前苏联著名女子跳远运动员，1986年7月她以7.27米的成绩获得友好运动会金牌，这一年她的最好成绩达到了7.34米，排当年世界第二位。1987年她获得第2届世界田径锦标赛第5名。

1988年是奇斯加科娃运动生涯的顶峰，6月11日她在列宁格勒以7.52米的惊人成绩打破了7.45米的女子跳远世界纪录，成为有史以来第一个突破女子跳远7.50米大关的运动员。同年她又以7.11米的成绩夺得了第24届奥运会女子跳远的铜牌。

除了擅长跳远外，奇斯加科娃的三级跳远成绩也非常突出，早在1986年她就两创女子三级跳远室内最好成绩，1990年以14.14米的成绩创造了该项目的室内世界纪录。

扩展资料：

跳远的比赛规则：

1、平局

任何平局都由比较次好成绩决出胜负。如果还不能解决问题，就比较第三好的成绩，以此类推，如仍相等，并涉及第一名者，则令比赛队员，按原来的比赛成绩，进行新一轮试跳，直到决出名次为止。

2、犯规

如果运动员踏过了跑道尽头的起跳线，或者碰到了离沙坑最接近标记后面的坑外场地就构成了犯规。后一种情况常常发生在运动员想伸出手支撑身体以维持平衡的时候。

3、场地

跳远和三级跳的助跑至少40米长。犯规线是20厘米宽的起跳板的远端线，跳远运动员落到长方形的柔软、潮湿的沙坑里。在跳远比赛中，沙坑离起跳板有1到3米远；

在三级跳比赛中，男子比赛的沙坑离起跳板13米远，女子比赛则是11米远。起跳板远端有一道粘土制作的犯规线以辨别运动员是否在起跳时犯规。

4、测量尺度

跳远距离的测量是从起跳线远端量起到跳远运动员在沙坑中留下的最近痕迹为止。如果出现非整数的情况，则长度数值应四舍五入到最接近的厘米数。

5、风速助力

跳远或者三级跳的成绩在顺风风速超过7.2米/秒的时候不能承认为新的世界纪录。

6、成绩计算

如果运动员在跳跃时遇到障碍，裁判员可以判妨碍并给与第二次试跳机会。运动员在比赛期间可以离 开赛区，但必须经过裁判的批准并由裁判陪同离开。

比赛进行过程中运动员不能接受帮助。除非是经过指定的医务人员进行身体检查或者与不在比赛区里的个人进行交谈或其他通讯联络。裁判可以因运动员超过比赛时间限制而不按规定跳跃判罚试跳无效。如果在时间用尽前已经起跑则成绩算数。

参考资料来源：百度百科-迈克·鲍威尔

参考资料来源：百度百科-加琳娜·奇斯佳科娃

参考资料来源：百度百科-跳远

男子跳远世界纪录

答8.95米！

1991年8月30日，美国运动员迈克·鲍威尔在日本东京国立竞技场举行的第三届世界田径锦标赛上，跳出了8.95米的成绩，打破了鲍勃·比蒙在1968年的墨西哥奥运会上创造的、保持了近23年的男子跳远世界纪录。

迈克·鲍威尔，1963年11月10日出生于美国的费拉德尔菲亚，三届田径世锦赛冠军，两届奥运会银牌得主，1991年因打破世界纪录被国际田联评选为“世界最佳田径运动员”。

世界奥运跳远冠军的记录是多少

答8.90米，由美国运动员比蒙在1968年 10月18日下午，第19届奥运会男子跳远决赛创下这一世界纪录，并且保持到1991年。

纪录诞生：

1968年 10月18日下午，第19届奥运会男子跳远决赛在墨西哥城奥林匹克体育场进行，在数万名观众的注视下，比蒙以百米冲向起跳板，几乎没有 缓冲便有力起跳，腾空高达1.70米，两腿在空中交替地走了两步半，最后落在了沙坑的末端，创造了奥运跳远的世界纪录8.90米。

扩展资料：

鲍勃·比蒙纪录被打破：

1991年被鲍威尔在第三届世锦赛以8.95米的成绩刷新世界纪录，打破比蒙创下的世界纪录并保持到目前为被人打破。

1991年鲍威尔以8.95米的成绩打破了比蒙保持了近23年的男子跳远世界纪录。他之所以能够打破比蒙创造的“神话般的世界纪录”，是因为他的助跑和腾起高度都超过了比蒙。

1991年鲍威尔被国际田联评选为“世界最佳田径运动员”，同年他还获得美国“沙利文奖”。

参考资料来源：

百度百科-鲍勃·比蒙

百度百科-迈克·鲍威尔

世界上跳远最远多少米

答世界上跳远最远是8.95米。

美国人鲍威尔在第3届东京世界田径锦标赛上，以8.95米的惊人成绩打破了比蒙保持了近23年的8.90米的男子跳远世界纪录，震惊世界田坛。他之所以能够打破比蒙创造的“神话般的世界纪录”，是因为他的助跑和腾起高度都超过了比蒙。

在1991年8月23日 – 9月1日期间迈克·鲍威尔在第三届世锦赛以8.95米的成绩刷新世界纪录。

扩展资料：

女子跳远（助跑）最远的是：

加琳娜·奇斯佳科娃加琳娜·奇斯佳科娃（GALINA GHISTYAKOVA）

成绩：7.52m

1988年6月11日她在列宁格勒以7.52米的惊人成绩打破了7.45米的女子跳远世界纪录，成为有史以来第一个突破女子跳远7.50米大关的运动员。

参考资料来源：百度百科-迈克·鲍威尔

参考资料来源：百度百科-加琳娜·奇斯佳科娃加琳娜·奇斯佳科娃

跳高和跳远的世界纪录是多少？

答跳高的世界纪录

男子世界纪录：

古巴的索托马约尔保持室外世界跳高纪录2.45米和室内世界跳高纪录2.43米

女子世界纪录：

保加利亚的科斯塔迪诺娃保持室外世界跳高纪录2.09米，德国的亨克尔保持室内世界跳高纪录2.07米

跳远的世界纪录

迈克·鲍威尔（MIKE POWELL）

男子

迈克·鲍威尔是美国优秀的男子跳远运动员，1991年他以8．95米的成绩打破了比蒙保持了近23年的男子跳远世界纪录。

女子

加林娜·奇斯佳科娃(1962.07.26—) 苏联 1988.06.11 列宁格勒 7.52米

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