西甲训练球，西甲球队射门训练

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲球队射门训练,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、西甲第三轮西班牙人队主场败北，三轮未尝胜绩，主教练加耶戈会被“下课”吗？
• 2、什么足球好？
• 3、西甲用球是Total90吗？哪一款？啥颜色？
• 4、安帅揭秘皇马训练内情 详细日程表，每天怎么练
• 5、足球哪个牌子好

西甲第三轮西班牙人队主场败北，三轮未尝胜绩，主教练加耶戈会被“下课”吗？

虽然在此次西甲联赛开始之后，西班牙人的战绩并不是很好，但其主教练加耶戈并没有受到任何内部的指责，相反之下，还有一些管理层人士表扬主教练加耶戈，我认为这和加耶戈的人品有关，虽然此次联赛失败，但加耶戈在联赛生涯指导中的贡献是功不可没的，如果因为一场比赛的失利，就选择更换教练，我想这是对队员的不负责，也是对大赛的不负责。

我认为加耶戈的指导方向都没有问题，现在西班牙战队缺少得力干将，所以说，胜败乃兵家常事，不要因为一次失败就否定他的教练。

而且西班牙战队在这个赛季正处于调整阶段，如果突然的换教练需要很长的磨合时间，这对以后的比赛也是不负责任的行为。加耶戈在训练球员与商量对策方面有着超人的能力，所以让他带领这样一个有着光明前景的球队是正确的，这需要时间来慢慢磨合，所以就目前来看，加耶戈的能力还是有目共睹的。

俗话说，失败乃成功之母，就当这次的联赛是加耶戈与西班牙球队的磨合的一次大规模的训练罢了，经过这一次的失败，我相信他们在后期的训练以及比赛中会取得更优异的成绩。再加上加耶格的优秀的训练方法，在不久的将来，西班牙球队将会成为国际联赛中的一个重要部分。虽然这次在自己的主场上打了脸，但下一次很有可能取得更优秀的成绩。

什么足球好？

NIKE耐克豪门巴萨西甲训练足球SC1819678

79元

adidas阿迪达斯Finale Madrid足球E41971

419元

斯特贝恩PU足球铁甲XS5-701-2

128元

这几个都挺好的

因为你价格上没有写出来，所以大致写点

你上京东看看款式，图片价格都有

我也踢球，我感觉上面几款就挺好

西甲用球是Total90吗？哪一款？啥颜色？

不是Total90，是NIKE STRIKE EPL，颜色为白绿色

Nike Strike LFP特点：绝佳触球感。出众可见度。

Nike Strike LFP 足球经过精心设计，搭载富有纹理的球皮和向精英球队致敬的鲜明撞色图案，铸就始终如一的非凡触感与轻松视觉定位表现。

其他细节

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制作材料：橡胶／人造革／聚酯纤维／乙烯基醋纤

当比赛遇到雨雪天气的时候会换为橙黄色的比赛用球

安帅揭秘皇马训练内情 详细日程表，每天怎么练

我感受到了大家关于主教练工作的好奇，我对你们学习的热情表示欢迎，因为主教练确实是一个非常令人兴奋的工作。之前几周，我们聊到了战术阵型以及转会运作的过程，这一次，我会给大家介绍一下，在备战重要比赛的时候，我们的球队是如何做好身体、战术以及心理上的准备的，简单来说，教练是如何工作的。

我们先从身体方面的准备说起，毫无疑问，这是我工作中最重要的部分之一。在这方面，我非常荣幸能得到乔瓦尼-毛里的帮助，他是世界上最好的体能教练之一。在做决定之前，他的意见和经验对我来说都是至关重要的。

你们中很多人会好奇，我们会如何准备皇马vs巴萨或者切尔西vs曼联这样的比赛，事实上，在这些比赛之前，我们并不会在体能方面做特殊的准备。其实，在赛季开始之前，训练计划和具体的训练量就已经确定了，我们会根据国内联赛日程和其他会参加的比赛（欧冠和国内杯赛）来制定计划。我们会制定两种训练计划，一种适用于普通周（只有联赛），另一个则适用于特殊周（有欧冠和国内杯赛）。

在不同的俱乐部，我的工作方法都是这样的：训练开始前一个半小时，我会和我的团队一起来到球场，包括队医、体能教练、助理教练以及门将教练，还有利用GPS收集数据的同事——GPS数据对于评估球员的个人情况非常关键。

队医会告诉我可以参加训练的球员名单，体能教练会根据计划制定训练的项目（耐力、力量、等），同时，根据体能训练的项目，技术教练组会决定训练的内容以及训练量。所有的训练项目都尽可能是有球练习。

训练的时间取决于很多因素（灯光、时间等），不过一般是上午11点或者下午3点开始，下面就是普通一周的训练计划：

普通周（一周单赛）

周一：

休息

周二：

下午训练（时长：53分钟）。目标：恢复到最佳状态。8分钟热身；前锋、中场和后卫球员分别进行常规训练，训练中结合一组冲刺跑；15分钟技战术练习。

周三：

上午训练（1小时17分钟）。目标：力量练习。5分钟热身；球员在狭小空间内进行加速和减速练习，小场4对4或3对3分组对抗。

周四：

下午训练（43分钟）。目标：练习。传球热身练习（头球、半高球以及地滚球），直线障碍跑练习，8分钟；8对8控球练习，15分钟；人数非均等的防守练习（8对10），10分钟；10分钟的中场进攻演练（10对8）。

周五：

上午训练（45分钟）。主要目标：专门针对对手的技战术练习，提高反应能力。10分钟热身；12分钟的抢圈练习，中间有两个人抢球；5分钟的反应练习，球员需要跳过4个障碍物，然后迅速跑动我们要求的位置；在中场进行10对10的对抗训练（50米*50米），18分钟。

周六：

比赛。

特殊周（一周双赛）

周日：

上午训练（45分钟）。目标：保持活力（没有参加周六联赛的球员参加）。10分钟的热身练习；15分钟的5对5分组对抗，球场27米*24米，4个球门，每支球队都必须一脚出球，并将球打进两个球门中的一个；20分钟的6对6分组对抗，球场40米*30米，大球门（4分钟4次）。

周一：

上午训练（1小时5分钟）。目标：练习。10分钟热身；15分钟的10对10分组对抗，球场为50米*40米，小球门；20分钟的战术控球训练，人数对等；20分钟的全场对抗，人数对等，会让对手踢4-2-3-1。

周二：

下午训练（45分钟）。目标：反应能力。10分钟的无球热身练习；10分钟抢圈练习，分成两组，中间有两个人抢球；5分钟的协调反应能力练习以及4秒冲刺训练；20分钟的10对10中场对抗，球场为50*50米，两个球门。

周三：

欧冠比赛。

上面说的基本就是我们的训练计划，不过也会根据各种因素进行调整。举个例子，在我执教皇马的时候，球队参加了2014年的世俱杯，这也就意味着我们需要更改训练计划，以帮助球员保持好的状态，那个赛季我们参加了西班牙超级杯，欧洲超级杯，以及世俱杯，还要面临西甲的比赛以及进军欧冠16强的竞争。

分析对手

日常训练的另一个部分便是了解对手。我们教练组会根据录像进行分析，并且研究应对的战术。我们会对对手进行深度剖析，找出他们的优势和弱点，然后再决定如何准备这场比赛。这些视频也会被送到球员手中，这样他们就能更容易理解我对他们的要求，我也会和球员进行一对一的谈话。比赛前一天，教练组会凑到一起，然后我们会决定哪些球员出场，以及比赛的策略。我一般在比赛当天才会告诉球员谁首发。

比赛开始之前

比赛之前几个小时，这段时间也属于主教练，这时候进行的是心理安抚而非身体练习。许多教练会利用这个机会强调自己的要求，另外一些则会利用这段时间进行激励演讲。我通常这两点都会做，在一些特殊的比赛之前，我还会借助视频，不过当然不是比赛的视频。2014年欧冠决赛，皇马在里斯本击败了马德里竞技，那场比赛之前，我们给球员们放了一个视频，视频内容是他们家人的祝福。那是一个神奇的时刻，我认为这激发了球员们的信心，并推动他们在这样艰难的比赛中战斗到了最后一秒。多亏了球员们的决心，我们最终获得了那场比赛的胜利。

（卡尔洛-安切洛蒂）

足球哪个牌子好

阿迪达斯、耐克、世达、摩腾、威尔胜、Kipsta、mitre、 红双喜、火车头、李宁十大品牌。

1. adidas 阿迪达斯

从1970年墨西哥世界杯官方使用的球衣，到2014年巴西世界杯的“桑巴荣耀”，阿迪达斯已经开发出12种不同类型的世界杯官方球类比赛，阿迪达斯是世界第一品牌。在2014年巴西世界杯上，阿迪达斯一直引领着足球制造工艺的进步，Brazuca采用了世界顶级的6个十字形皮革，在历届世界杯比赛中对皮球的使用中所占比例最大，这样才能使足球在高的比赛中保持最佳的稳定性。

2. NIKE 耐克

耐克是世界顶级运动品牌，是西甲、英超、中超、意甲等众多联赛和训练用球，也是亚洲杯比赛用球。耐克的足球水平极高，在国内市场上，Nike足球大多是中低档足球，性价比较高。

3. Star 世达

世达是韩国著名的运动品牌，于1981年获得了国际足联的认可，其声誉虽不及阿迪、耐克等国际知名品牌，但在业余赛事中却有较好的口碑。世达足球以其耐用、高性价比而闻名，采用自主专利的丁基内胆，气密性好，脚感顺滑。无论是对于初学者，还是对高水平足球爱好者，世达足球都能满足其体育需求。

4. molten 摩腾

自1958年成立以来，摩腾品牌就获得了国际足球联盟的认可。摩腾是许多著名联赛的官方指定用球，如英格兰足总杯Capitalone联赛杯，中国足协乙级联赛，以及德甲、意甲等联赛用球。摩腾足球采用表面整体均匀包裹的外皮加工工艺，在增强耐磨性的同时，平衡撞击瞬间产生的摩擦力，从而稳定球体的旋转度数，提高球员的控球精度。摩腾足球延续了摩腾制球一贯的耐用品质，性价比突出。

5. Wilson 威尔胜

威尔胜是美国的一个著名品牌，威尔胜足球虽然不如它的篮球、排球那么有名，但在品牌实力方面却还算不错。2015年NCAA锦标赛中威尔胜足球指定用球，与中国足协合作，成为全国室内五人制足球比赛指定用球。威尔胜足球定位中低端，各项性能中规中矩，综合性较高。

6. Kipsta

Kipsta是一家专业运动超市迪卡侬旗下的运动品牌，产品涵盖了各方面的主流运动，其产品的特点是实用且经济。Kipasta的3、4号足球颜色鲜艳，弹力稳定，脚感好，很适合儿童踢球。标准5球用手缝制，耐用性强，但球面较硬，适用于训练足球及初学者使用。价钱合适，性价比高。

7. mitre

Mitre成立于1817年，是世界上最古老的足球品牌。一九六七年，米特里首次成为英国官方指定的足总杯决赛用球。一九八五年，mitre达到顶峰，mitre是英国所有正式的足球比赛中的官方足球。在2001年，mitre创建了ISO足球，被誉为“世界上跑得最快最稳定的足球”。现在，mitre已经是国际知名的足球品牌，但是在国内市场表现一般。mitre有弹性的足球，脚感舒适，耐用性强，价格更高。

8. DHS 红双喜

红双喜是中国，在运动市场上最为常见的品牌之一。红双喜开发的“180”户外足球获得了国际足联FIFA最高质量认证。被认证的一百多支足球中，大部分是阿迪达斯、耐克等品牌，红双喜是其中唯一的“中国品牌”，红双喜送检足球的测试结果甚至比FIFA最高等级标准还要高。

9. TRAIN 火车头

作为中国，上海制球联合公司旗下品牌，曾多次荣获国家金奖、轻工业部、上海优质产品等荣誉。火车头足球被指定为多个赛事用球，如全国青少年锦标赛、第八届全运会等。面向低端市场的火车头足球，以性价比为主，适合中小学校采购，用于校内培训。

10. LI-NING 李宁

李宁属于中国，是中国最大的体育用品零售商。所涉类别包括：球类比赛(足球、篮球、排球、网球)比赛和训练器材产品、竞技类(田径、击剑、摔跤、拳击、武术、水上运动、跆拳道、射箭、举重、自行车)。

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