腰椎骨裂怎么治疗

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊长谷部诚腰部骨折,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、腰椎骨裂怎么治疗
• 2、做完腰椎内固定手术后,为什么骨质特别脆弱？
• 3、腰椎疼是什么原因
• 4、日本球员扎堆效力德甲，日本足球人才济济令人羡慕
• 5、怎么治疗腰椎骨质疏松

腰椎骨裂怎么治疗

答腰椎骨裂最好是多卧床休息，尽量不要活动，伤筋动骨一百天。但如果不重视，继续活动，容易导致裂纹骨折的再移位。

目前最好的治疗方法就是补充钙和胶原蛋白，打上夹板进行固定。让骨头自愈。要不就是按医生说的搞什么钢板来固定骨头，但是不推荐。人体本身拥有自愈功能，如果骨裂不是很严重大可以自己自愈。如果裂口大于1厘米的话就需要手术修复了

做完腰椎内固定手术后,为什么骨质特别脆弱？

答腰椎由内固定时，由于应力遮挡效应，腰椎会发生不同程度的骨质疏松，所以手术以后的活动需要注意，否则容易再次出现骨折。

饮食上注意增加新鲜蔬菜和精细鱼肉类，富含维生素和蛋白质，有利于伤口的愈合。建议术后十天到两周拆线，拆线以后可以慢慢的做起或者下地活动，术后一个月逐渐增加活动强度慢慢的弯腰，不要负重，建议两到三个月以后在慢慢的负重。

腰椎盘突出症又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症，是临床症常见的腰部疾患之一。椎间盘是由髓核和纤维环及软骨板三部分组成的，人们步入30岁以后，椎间盘各部分都有不同程度的退行性和改变，其弹性和韧性都随之下降，当在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击，

抬重物时用力过大、过劳等受伤而引起椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出，刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神经痛等症状，由于本症以腰腿疼痛为主，所以中医称为损伤腰痛.做牵引和按摩对症治疗，严重考虑手术治疗为好。

腰椎疼是什么原因

答腰椎部位有疼痛感在腰椎间盘突出患者身上是最常见的症状，但是，很多疾病都是能够引起腰椎疼痛的，因此，下面我就来介绍一下能够引起腰椎疼痛的具体原因。

腰椎疼痛的原因有哪些：

其一：引起腰椎痛的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。

其二：腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支援并保护脊柱，对于那些要长期在办公室里工作而很少出去运动的人来说，腰部出现疼痛的症状是很容易出现的，并可引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。

其三：很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合症的重要临床特征。

预防颈椎病自我 *** 操：

1. *** 百会 :

用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20~30次。功效:健脑宁神，益气固脱。

2.对按头部 :

双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20~30次。功效:清脑明目，振奋精神。

3.按揉风池 :

用两手拇指分别按在同侧风池穴颈后两侧凹陷处，其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20~30次。功效:疏风散寒，开窍镇痛。

4.拿捏颈肌 :

将左右手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20~30次。功效:解痉止痛，调和气血。

5. 按压肩井 :

以左右手中指指腹按于对侧肩井穴在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处，然后由轻到重按压10~20次，两侧交替进行。功效:通经活络，散寒定痛。

6. *** 大椎 :

用左右手四指并拢放于上背部，用力反复 *** 大椎穴位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处各20~30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。功效:疏风散寒，活血通络。

7.对按内、外关 :

用左右手拇指尖放在右左手内关穴掌横纹2寸，两肌腱之间，中指放在对侧的外关穴内关穴对面，同时对合用力按揉0.5~1分钟，双手交替进行。功效:宁心通络，宽胸行气。

8.掐揉合谷 :

将左右手拇指指尖放在另一手的合谷穴即虎口处，拇指用力掐揉10~20次，双手交替进行。功效:疏风解表，开窍醒神。

9.梳摩头顶 :

双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20~30次。功效:提神醒目，清脑镇痛。

腰椎疼痛怎么办 ：

1. 坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。

2. 活动颈部: 应在工作1~2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。

3. 抬头望远: 当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。

4. 睡眠方式:睡觉时不可俯著睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头:中央应 略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。

5. 避免损伤:避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。

6. 防寒防溼:防风寒、潮溼，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、潮溼等季节气候变化有密切关系。风寒使区域性血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和血液回圈。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，防止颈部受风、受寒。

7. 预防感染:积极治疗颈部感染和其他颈部疾病。  

腰椎疼痛

日本球员扎堆效力德甲，日本足球人才济济令人羡慕

答近日，两位日本国脚堂安律与吉田麻也分别签约弗赖堡和沙尔克04，加上上周六加盟门兴格拉德巴赫的板仓滉，德甲的日本球员人数重新上双了。在德国对日本的卡塔尔世界杯首轮小组赛还有不到5个月就要上演之际，这些日本国脚无疑会成为德甲新赛季的重要看点。

以香川真司2010年夏天登陆多特蒙德并一炮而红为标志，德甲首次掀起东瀛热潮。这股热潮在2014年世界杯后达到巅峰——2014/15赛季有多达13名日本球员征战德甲，除了从曼联重返多特蒙德的香川真司，长谷部诚（法兰克福）、内田笃人（沙尔克04）、冈崎慎司（美因茨05）、酒井高德（斯图加特）、酒井宏树（汉诺威96）、清武弘嗣（汉诺威96）和乾贵士（法兰克福）等人也在各自俱乐部扛起大旗。不过，以香川在2018/19赛季冬窗再度离开多特蒙德为标志，这股热潮逐渐退却，2019/20赛季一度只剩下长谷部诚、大迫勇也与镰田大地3人“孤军奋战”。

长谷部诚与镰田大地力助法兰克福捧起欧联杯。

日本球员在德甲不再吃香了？非也！过去两个赛季，日本球员数量重新爬坡，当长谷部诚还在法兰克福发光发热，他的队友镰田大地以及在斯图加特成为队长的“德甲拼抢王”远藤航成为了新一代的领军人物。上赛季，长谷部与镰田一同帮助法兰克福赢得欧联杯冠军，成就堪比韩国前锋车范根1980年力助“雄鹰”首捧联盟杯。

3位新登陆德甲的日本球员里面，堂安律无疑是德甲球迷最熟悉的一个。2020/21赛季，他以租借方式效力过升班马比勒费尔德，当季打满34轮（其中33场首发），贡献队内并列最多的5个进球，外加2次助攻球队保级。弗赖堡 体育 主管哈滕巴赫表示：“堂安律技术上很有天赋，擅长一对一，也知道如何制造进球威胁。他擅长利用空间，也会将能量带到场上。堂安律已经在比勒费尔德证明了自己能在德甲踢得很好——我们也需要他拿出那样的表现。”

弗赖堡以850万欧元左右的价格引进堂安律。

结束租借返回PSV埃因霍温之后，堂安律扮演主要轮换球员的角色，上赛季在荷甲24次出场就斩获8球，各项赛事总计39场11球3助攻，随队捧起了荷兰杯。美因茨05原本也想引进堂安律，但很快就打了退堂鼓，因为埃因霍温要价太高。美因茨 体育 董事海德尔表示：“我们不会再花700万到1000万去引进球员了。这个时代已经过去了。”于是，财政 健康 的弗赖堡花了850万欧元引进堂安律，这是队史第2高价的引援，仅次于两年前以1000万从法甲昂热引进法国中场圣玛丽亚。

加盟弗赖堡之后，堂安律的主要竞争对手是匈牙利国脚罗兰·绍洛伊、韩国小将郑优营、德国U21国脚沙德以及刚从德乙圣保利加盟的加纳国脚凯雷——美因茨同样考虑过凯雷，同样因为钱的问题放弃，最终弗赖堡击败众多德甲对手后以450万的代价将其引进。堂安律主司右边锋，而绍洛伊和沙德都是踢这个位置。左边路由意大利边缘国脚格里福牢牢把持，但新赛季弗赖堡要应付欧联杯，这个位置也需要一定轮换。

弗赖堡上赛季会在三中卫与四后卫体系之间灵活切换，前场的组合方式也较为灵活，但以单前锋为主。主力中锋赫勒一旦与尼尔斯·彼得森或德米罗维奇同时出场，一般会后撤担任9号半的角色，甚至拉边。如今堂安律和凯雷这两位前场多面手的加盟，肯定会使得施特赖希的前场组合方式变得更加灵活多变，也会在三线作战需要轮换时更加得心应手。接下来，弗赖堡还会继续补强锋线，奥格斯堡头号射手格雷戈里奇已接近加盟。哈滕巴赫明确表示，新赛季由于要参加欧联杯，球队会保持轮换，“肯定会有更多球员成为主力。”

不同于已经拥有德甲经验的堂安律，板仓滉和吉田麻也都是“德甲初哥”，但板仓滉上赛季就租借效力于征战德乙的沙尔克04，而身为日本队队长的吉田麻也更是拥有整整10年的英超和意甲经验，理论上要适应并立足于德甲不成问题。

板仓滉帮助沙尔克04赢得上赛季德乙冠军。

板仓滉与吉田麻也前后脚登陆德甲，其实有着直接关联。帮助沙尔克完成升级目标之后，板仓滉其实有机会正式加入沙尔克。按照与曼城达成的协议，沙尔克可以在6月1日之前支付500万英镑（约合580万欧元）优先将其买断。无奈债台高筑的沙尔克实在掏不出这笔钱，只能忍痛割爱，并最终眼巴巴地看着门兴格拉德巴赫花了500万欧元就完成收购。门兴新帅法尔克亲自找与其有私交的瓜迪奥拉商量，据说是门兴能够击败其他俱乐部，以如此划算的价格完成收购的关键。

25岁的板仓滉与门兴签约4年。对于过去一年半竞技发展一落千丈、财政状况也相当糟糕的门兴来说，这位日本国脚是重建的关键人物。他是门兴今夏第2位新援，也是首位真正意义上能立即帮助球队的新援，因为年仅18岁的丹麦中场弗劳洛显然是着眼于中远期的投资。 体育 主管菲尔库斯表示：“板仓滉是一个跑动能力极其出色和很有战术纪律的球员，胜任后防的几个不同位置，包括6号位。”普遍认为，法尔克将把板仓滉放在中场，而不是后防。

上赛季，板仓滉先是在格拉莫齐斯的三中卫体系中担任中后卫，赛季冲刺阶段则在布斯肯斯的四后卫体系中主司后腰。相比于担任中后卫，踢6号位能让脚法细腻的板仓滉更好地施展快速带球由守转攻的特长。上赛季，他在31场德乙比赛中打进4球，也证明了自己具备出色的进攻（进球）能力。尤其是4月初主场3比0大胜海登海姆的关键一战，他在快速反击中插入禁区右侧冷静地连续扣过两人后右脚小角度洞穿球门远角，令人印象深刻。

正是因为板仓滉离开，缺乏后防领军人物的沙尔克最终选择与吉田麻也牵手。已经33岁的吉田麻也效力南安普敦的7年半期间在英超出场多达154次，打进6球，表现极具说服力。过去2年半，他又代表桑普多利亚在意甲出场72次，打进3球。但自从今年年初因大腿受伤休战超过一个月以来，吉田的状态明显呈现下滑趋势，上赛季尾声已在桑普沦为替补，也未能获得新合同，6月在麒麟杯上也出现了不少失误。着眼于年底的卡塔尔世界杯，吉田曾表示要加盟一家既可以保证出场时间，又可以让自己的能力保持在高水平的俱乐部，于是他没有回国，而是选择了沙尔克。

沙尔克与吉田麻也签订了一份1+1合同，自动续约的条件有可能是打满一定场数。沙尔克 体育 主管鲁文·施罗德表示：“麻也拥有足球、身体与性格上的一切条件，以在我们队中扮演重要角色。他已经在意大利、英格兰、日本和荷兰证明了自己的水平，是一名绝对的领袖球员。”

上赛季与板仓滉并肩作战的李东炅（右），新赛季与吉田麻也当队友。

吉田麻也成为继内田和板仓之后，沙尔克队史第3名日本球员。而沙尔克也成为除弗赖堡之外，另一支同时拥有日本和韩国球员的德甲球队——上赛季冬窗从蔚山现代租借加盟的“韩国梅西”李东炅延长了半年租借，将力争证明自己并赢得一份长期合同。由于跖骨骨折，24岁的李东炅只在德乙替补出场1次就提前告别了上赛季。此前执教比勒费尔德期间，弗朗克·克拉默跟堂安律和奥川雅也的合作非常成功。对于场上位置与技术特点相似的李东炅，这位沙尔克新帅表示：“我期待在日常训练中去了解他，并且培养他在队中的角色。”

截至目前，德甲拥有10名日本球员，而韩国球员则有5人。除了李东炅，随云达不来梅升级的左后卫朴规现也是新面孔，也是出自蔚山现代。不过，这位曾因脚踩熊猫杯而饱受非议的韩国小将上赛季在德乙都没有获得过出场机会。以其目前的水平，他还不足以在德甲立足，不来梅有可能把他租借出去锻炼。

文|黄思隽

编辑|DBSQ

美编|婷婷

怎么治疗腰椎骨质疏松

答问题一：腰椎骨质疏松症的治疗 对于原发性骨质疏松症的治疗仍以药物为主。治疗的目的有两个：预防病理性骨折和解除腰背痛。因为骨质疏松症是由于骨质吸收增加，而与此相关的骨形成不能充分进行所引起。所以要广泛使用抑制骨吸收的药物；如钙剂、雌激素、降钙素等。另一类是促进骨形成药物，如氟化物、二膦酸盐类、甲状旁腺素等。(1)钙剂 主张青少年时，日进钙(元素钙)1000―1200毫克，成人每日800―1000毫克，绝经后妇女每日1000-1500毫克。患肾结石或尿钙浓度高，有发生肾结石危险的病人摄钙量不宜太多。凡骨质疏松症病人，均应适当补钙。，目前虽无明确证据表明单纯补钙就能降低骨折的发生，但补钙至少应作为骨质疏松症的辅助治疗。以提高膳食中钙的含量为主，若食物中所进量不够，则需用含钙制剂补充。在此需要说明的是，一般钙片的量不等于其含钙量，在服用时，应按实际加以计算，碳酸钙、氯化钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙分别含元素钙40%、27%、13%和9%。若钙剂在进餐后服，伺时喝200毫升水，则吸收较好。分次服比一次服好。胃酸缺乏者应服枸橼酸钙。(2)雌激素 为防止妇女绝经后骨丢失的首选药物，主要，通过抑制骨吸收及再建骨代谢平衡。一般最好在绝经期后即开始应用。单独使用雌激素有可能患乳腺癌和子宫内膜癌，故应使用最低有效剂量，并辅以适当的孕激素。目前常用的有尼尔雌醇、安宫黄体酮、利维爱和倍美力片等。雌激素治疗的妇女在用药前和用药期间，应定期进行妇科和乳腺检查。(3)降钙素 它的快速作用可以抑制破骨细胞活性，缓慢作用可以减少破骨细胞的数量，有止痛、增加活动功能和改善钙平衡的作用。鲑鱼降钙素名密盖息，50单位隔日或每日肌内注射一次；每日200―400单位喷在鼻黏膜。鳗鱼降钙素名益盖宁，每次10单位，每周2次或每次加单位，每周1次，肌内注射。不良反应有恶心、面部和双手潮红发热感。缺点是价格昂贵，难以普及。(4)维生素D 维生素D及其代谢产物，可以促进小肠钙的吸收和骨的矿化，活性维生素D可以促进骨形成，增加骨钙素的生成和碱性磷酸酶的活性。活性维生素D有罗钙全(每次0．25微克，每日1―2次)和α(阿尔发)―D3(每日0．25―1微克)。(5)二膦酸盐类 是20世纪80年代开始用于临床的新型骨吸收抑制剂。目前已有羟乙膦酸盐(又称依替膦酸盐)、氯甲二膦酸盐(又称骨膦)、帕米膦酸盐、阿仑膦酸盐(又称福善美)、替鲁膦酸盐、利塞膦酸盐等品种。其中阿仑膦酸盐于1995年获美国食品和药品管理局批准，用于绝经期后妇女骨质疏松症。为有利于药物吸收，并减少对食管的 *** ，应空腹服用，并饮温开水500-1000毫升，半小时后方可进食。应避免与钙剂同服。(6)氟化物 直接作用于成骨细胞 *** 骨形成。单氟磷酸盐通过水解酶的作用，在小肠缓慢释放，可持续维持12小时。目前临床上应用的特乐定，其成分有单氟磷酸谷氨酰胺和葡萄糖酸钙及枸橼酸钙，每片含氟5毫克和元素钙150毫克，每日3次，每次1片，嚼碎后吞服，可与饭同服。(7)甲状旁腺素 大量动物实验证实有促进成骨的作用。目前尚处于进一步研究中。

问题二：骨质疏松，腰间盘突出怎么办？ 250分 您好，首先，得上腰椎间盘突出症以后要树立起良好的心态，相信疾病是可以得到治愈的。

腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。中医学典籍中无腰椎间盘突出症之名。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，而出现腰腿放射性疼痛。

腰椎间盘突出症的常见诱发因素包括:

①腹压增高，如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等。

②腰姿不当，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出。

③突然负重，在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出。

④腰部外伤性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。

⑤职业因素，如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，易诱发椎间盘突出。

对于腰椎间盘突出的最好治疗方法是采用中医外敷黑膏药的方法来进行治疗，具消炎除肿、理气行血、舒筋活络之功效，能有效疏通经络，加速气血循环，消除腰部筋肉炎症，增强肌肉的灵活度和强度，增强腰部的稳定性、灵活性和耐劳性。

腰椎间盘突出平时主要保健方法包括：

（1）加强锻炼增强腰部肌肉。长期缺乏身体锻炼，腰部肌肉力量减弱，不利于保护椎间盘。例如在睡觉前将腰部和臀部反复抬高呈弓状，可以达到一定效果。

（2）避免持重新妈妈刚经历生产，自己不要抬重物，动作不要过猛。拿东西时身体要靠近物体，避免闪腰。

（3）休息。充分的睡眠可帮助产妇恢复体力，恢复肌肉的弹性。不能搬动较重的物体，减少腰部受伤的机会。

（4）适当控制体重。大多数产妇产后体重都有明显的增加，过于肥胖的腹部，增加了腰部负荷。当然，身体也不能过于瘦弱。所以，体重适度最好。

（5）保暖。产后产妇的体质非常虚弱，容易受凉，尤其是怀孕期间受力较重的腰部，更容易受到风寒侵袭，所以要做好保暖。

最后祝您可以早日恢复身体的健康。

问题三：腰椎骨质疏松与腰椎间盘突出是一个意思吗 腰椎间盘是颈椎脊椎间的一块纤维状物体，里面充满脊髓。骨质疏松是骨头钙质不够，肉出现断裂。两者原理都不同--，川木腰椎治疗仪提醒你，有症状一定要里及时去治疗。；

问题四：骨质疏松很严重腰不好弯且总腰疼怎么办 运动+补钙。每天坚持跑步，从1公里开始，跑多跑少无所谓，关键是坚持每天都跑，跑完后腰部自然会好很多（亲身经历） 可以配合吃一些补钙类的保健品或者药品，如美康牌力健胶囊

问题五：腰椎骨折，有骨质疏松.是保守治疗还是手术好 压的厉害就需要手术

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