导读四川甘孜的一座县城，以4200米的海拔位居世界之最，拍摄者的天堂答“洁白的仙鹤啊，请把双翅借给我， 不到遥远的地方，只到理塘就回 。”这是仓央嘉措的绝笔诗。因为这，理塘也...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊扎西甲康巴天堂,希望能帮助到您找到想要的答案。

四川甘孜的一座县城，以4200米的海拔位居世界之最，拍摄者的天堂

四川甘孜的一座县城，以4200米的海拔位居世界之最，拍摄者的天堂

答“洁白的仙鹤啊，请把双翅借给我， 不到遥远的地方，只到理塘就回 。”这是仓央嘉措的绝笔诗。因为这，理塘也被认为是一座诗意之城。

理塘，在藏语是“平坦如铜镜的草坝”的意思。这是一个高原小城，隶属四川省甘孜藏族自治州，位于四川省西部，甘孜藏族自治州西南部。 海拔四千多米 ，自古以来就是茶马互市上的重镇 。

景点推荐

毛垭大草原

位于横断山脉之沙鲁里山中段，海拔3800-4500米，分布在两山之间开阔悠长的浅盆状地带，面积达300多平方公里，毛垭大草原得天独厚：草原深处散落着月牙形的淡水湖若根措发源于格聂圣山的无量河蜿蜒贯穿草原腹心，草原上立着高大的白塔，据说是**公主进藏时所建的三大佛塔之一。

季节的变化赋予大草原无边的神韵与风姿。草原依山而存，躺在沙鲁里山顶，她没有内蒙古呼伦贝尔的博大无垠，但与青山、雪峰、白云、蓝天亲近，脱俗而灵动，有一种立体多面的美。草原总是给人以辽阔的感受，感觉像大海一样可以让人的心平静、开阔起来，适合静静的待一段时间，去感受这种高楼林立的都市没有的空旷和悠闲。

格聂神山

海拔6204米，位于理塘县西南部；距县城110公里，该山冰碛地貌发育较全，终年冰雪覆盖，系康巴南部第一高峰四川省第二高峰，属我国藏传佛教24座神山中的第13座女神，整个神山的一草一木，一石一水都有她的神秘传说。

格聂神山在藏民们心目中有着无可取代的地位。格聂山是国内外登山爱好者向往地，10月秋色最美，是登山徒步的好时节。格聂风景区位于这里有禾木的树林、稻城的雪山、青朴的峡谷、喀纳斯的溪流、青海湖的草场、冈底斯的荒原，汇聚出一幅完美的自然风景如画。在这里，“ 一日四时季，十里不同天 ” 的自然奇观，古朴的民俗风情。

《中国国家地理》也曾这样评价格聂：“如果你去过孤傲的贡嘎山，也看过美丽的四姑娘山，那么 这座深藏在川西群山深处的大山，对你来说可能格聂就是四川雪山的最后秘境 。”

交通位置

理塘位于318线上。

距离 成都 只有八小时车程，早上出发，到理塘吃晚饭；

距离 新都桥 只有四小时车程，早上吃饭，到理塘吃午饭；

距离 稻城亚丁 只有三小时车程，吃了午饭，再去亚丁；

距离 香格里拉 只有八小时车程，吃了早饭，走精彩的大峡谷去云南；

距离 西藏 只有四小时车程，感受西藏，先到理塘。

赛马表演

就在距离县城只有几公里的国际赛马场上，马术表演、小走马比赛、马比赛，耐力马比赛，从 一日到三日 ，精彩上演。

康巴卫视唱了一首歌，最后一句歌词是真情的天堂永远不会枯黄，这首歌的歌名是什么？

答天堂

演唱：梦之旅

蓝蓝的天空

清清的湖水

绿绿的草原

这是我的家哎耶

奔驰的骏马

洁白的羊群

还有你姑娘

这是我的家哎耶

我爱你 我的家

我的家 我的天堂

我爱你 我的家

我的家 我的天堂

蓝蓝的天空

清清的湖水

绿绿的草原

这是我的家哎耶

奔驰的骏马

洁白的羊群

还有你姑娘

这是我的家哎耶

我爱你 我的家

我的家 我的天堂

我爱你 我的家

我爱你 我的家

我的家 我的天堂

我爱你

当康巴汉子遇到“海龟”，当“岩羊”碰上OKR，探险不再是冒险

答回归大自然，远离城市喧嚣，去领略大自然深闺里的美丽，在旅途中审视自己，户外运动已经融入我们的生活，成为一种 时尚 。北美的班夫、欧洲的 霞慕尼、新西兰的皇后镇，在国外，这些已经是公认的户外天堂。中国的户外天堂在哪里？

适合入门级雪山攀登的四姑娘山大峰、二峰，阿尔卑斯式攀登难度极高的幺妹峰，还有大岩壁攀登的代表布达拉峰等等这些都环绕在成都的周围。成都！成为世界上又一个攀登者的大本营，被誉为“梦想的起点，户外的天堂”。

但来到成都这个大本营的爱好者几乎都会去拜访一个人称“罗罗”的人。“罗罗”的名字叫“罗日格西”，是三奥雪山脚下黑水县土生土长的康巴汉子。

“罗罗”之所以如此受同道者的青睐，不仅因为他几乎登顶四川所有能攀登的雪山，是好几座雪山的首登者，而更重要的是，“罗罗”和他的“岩羊户外”创造了22年零事故的奇迹。

1999年，16岁的放羊娃小“罗罗”幸运地成为一支 前往奥太娜的探险队的向导和背夫，就是这一次，让他明白 “一切眷恋山野的人，都不该躺在家里庸庸碌碌地寿终正寝”。

这次经历，让“罗罗”长了见识，登山并不是拼了体力向上冲，更有很多诸如查看地形、高山协作、自救和救人等专业知识。“罗罗”自此迷上了户外，他说：“不在这伟大的景致面前干点事情出来，我会憋得慌”。

说干就干，四五个伙伴搭起了“班子”，推出了 三奥雪山首条户外线——“巴谷多神山”，很快就迎来了首批客人。“罗罗”当然不会满足于一座山峰，他走出三奥雪山，前往甘孜贡嘎雪山燕子沟、贡嘎寺以及巴塘措普的沟扎金甲母和扎金甲搏等山峰， 探索 一条又一条更有吸引力的户外“风景线”。

短短几年时间，他们的业务越做越大，线路越来越多，昔日四五个人搭台的“雪山马帮”终于在2012年实现华丽转身，变身为“ 岩羊户外 ” ，组建了一支具备实力的中国登山探险队，选择岩羊的人也越来越多。

随后，岩羊创造了一个又一个辉煌战绩：2017年，国内首登达古冰山最高峰“洛格斯神山”；2019年，为电影《攀登者》提供高山技术指导，组织勃朗峰徒步、乞力马扎罗攀登……

摊子越铺越大，团队业务也在迅猛增长，这让罗日格西意识到了再也不是昔日那个上十个人、一支队伍的草创时期，如果没有一种很好的办法来实现团队协作、加强管控、提高效率的话，不仅事业很难发展，甚至连保持了多少年的零事故记录都没法保住。

一段时间下来，他发现痛依然在，依然没法实现集体流畅高效协作。所有的人都向他汇报进展和情况，从他那里接受“指示”，累死自己一个，掉链子、出纰漏的事接二连三发生，罗日格西很是苦恼。

2020年，“海龟”小黑这个新合伙人的到来让罗日格西彻底“解绑”，这只负重的“岩羊”也变得脚步轻盈、活力无限。小黑不仅带来了“户外探险不是冒险，而是一项安全与协作高度契合的运动”理念，更为岩羊带来了实现团队深度协同的OKR目标管理系统和方法。

小黑用飞书为岩羊带来了全新的工作逻辑。每次接到登山探险任务，罗日格西与小黑会认真梳理整个任务流程，从前方到后方，从后勤保障到实时攀登，细化到每一个人、每一个点位、每一个时间段。小黑将其整理好写进飞书协作文档中，给不同成员分配任务，团队成员之间也可以通过文档了解彼此任务。

每一个环节的执行情况，有哪些信息反馈，包括服务水准都可以统一在上面完成，透明、及时。团队成员有问题，直接在文档中评论，小黑会迅速做出反馈。而同为管理者的罗日格西，再也不用不停地接打电话、回复信息，只需在后台全程监控，有必要的时候“发号施令”就行。

飞书以每一次任务为目标，将这个目标变为一连串的事件集合，并通过飞书协作文档成为“事”的载体，实现了人围绕文档来转，构建了以“事”为核心的协作组织。

小黑和飞书的到来，让罗日格西这个原始创始人心花怒放。OKR管理工具和方法不仅“释放”了他，而且让他对每一次任务的安全保障也更有了信心，他坚信有了飞书助力，“岩羊”会走得更远，蹦得更高。#康巴汉子用OKR登山零事故#

被誉为“天堂”的稻城，为何能吸引众多之人？

答被誉为“天堂”的稻城，为何能吸引众多之人？我认为主要有以下几个原因：

一、稻城，只是一个小城。位于中国四川省西南边缘，属康巴文化区，是康巴文化的重要组成部分，四周群山环绕，因清朝光绪皇帝派人在这里试着栽培水稻，竟然种成了，光绪欣喜曰“稻成”地方政府为了迎合皇帝，就将这个地方定名为“稻城”。这个地名的由来，就是吸引游客的一个噱头。

二、稻城—亚丁风景区有雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊等景观，仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座神山是藏民心中朝拜的圣地。这里最早是被美国探险家约瑟夫·洛克发现，后来英国畅销书作家詹姆斯·希尔顿在洛克的滇藏探险故事中获得灵感，创作了长篇小说《消失的地平线》，使稻城亚丁闻名遐迩，以至于今天一些西方人还认为这里才是传说中真正的“香格里拉”。有人说，稻城亚丁是“水蓝色的星球上的最后一片净土”，由于特殊的地理环境和自然气候，这里形成了独特的地貌和自然景观，是我国保存最完整的一处自然生态系统，它或许没有宏伟辽阔的壮美，也没有小巧玲珑的秀美。但它独特，它的美的让人心醉。景美，吸引了众多游客。

三、有人说“千万不要去稻城！”因为一不小心你就会对它爱的死心塌地。因电影《从你的全世界路过》，稻城更加引人注目。影片中说：有一个地方叫稻城，我要和我最心爱的人一起去到那里，看蔚蓝的天空。因其独特而原始的自然环境和美丽的风景，宁静的傍河、美丽的红草地，还有古老的寺庙，春日稻城杜鹃满山，秋日稻城红黄相间，拥有天堂般的色彩。因为爱情，稻城吸引年轻的人们。

四、传说每年春暖花开之时，稻城的湖水会像牛奶一样洁白如琼浆，并因此得名牛奶海。湖水清莹碧蓝，山止成瀑，玲珑秀雅，水色翠蓝，蓝色牛奶海，白云之下，伴着薄冰，阳光照耀下闪闪发光的湖面，剔透的像是蓝色的梦。稻城蓝色的湖水，美丽的传说，吸引想亲眼一睹美景的人们。

五、稻城的 美食 非常有特色，尤其是馒头配酥油茶。民族风情，原木地板，墙壁挂着的佛像图，很有藏族风情的小店。传统藏餐，牛肉馒头、土豆馒头配酥油茶。你可以亲眼看到馒头的整个制作过程，发酵过程不到一个小时就能完成，一个普通馒头经过发酵涨到了原来的两倍大，骄傲地展现着。对于第一次喝酥油茶的人来说，第一口会觉得味道很怪，但如果你坚持再喝一口，你就能体会到其中的醇香；酥脆的馒头外焦里嫩，吃上一口，馒头渣掉不停。稻城的特色小吃吸引无数慕名而来的游客。

看到这些，您觉得稻城吸引您了吗？您是否知道了？稻城为什么吸引众多之人！

一、《从你的全世界路过》，和《哈哈农夫》等节目的播出，稻城亚丁的火热程度一次比一次高。

二、稻城亚丁有“蓝色星球上最后一片净土”的美誉。

它有多美？

原生态的猴子、松鼠、牛马，让你只想喂马、劈柴、周游世界，然后等待春暖花开。

当杜鹃花开时，风光绮丽，景色怡人。

当别人还在办公室为头痛烦恼，这里遇见的松鼠，却丝毫不怕你。

当秋天，别处一片萧条时，这里风景反而更美。

天更辽远，远的比远方还远。

随着稻城 旅游 的开发这片人间美景慢慢出现在人们的视线中，我想最能吸引人的就是稻城的美，这里的自然景观原始优美，堪称极品。景区里面有世界上保存最完好的极高山自然生态系统，具有相当的原始性。再一个特色就是稻城当地的民族风情多姿多彩，令人神往，这里经典的藏式民居和古朴的陶瓷艺术是稻城特有的景观和资源，具有不可替代性。

近几年随着生态 旅游 景区的开发和规划，稻城的 旅游 公路，机场以及能源，通讯， 旅游 支撑等基础设施基本完善。外来游客也更加方便了。而政府对景区的宣传，民族文化的保护和利用的工作都大力展开，所以越来越多的人们被这里所吸引。没有刻意装饰的景点，只有大自然的淳朴。雪域高原最美的一切几乎都汇聚于此。

因为稻城亚丁是

人们梦中的香格里拉

蓝色星球上的最后一片净土

令人神往

稻城亚丁是世界上最美丽的地方之一，是蓝色星球上的神秘而魅力无穷的净土，是人类共同的自然文化遗产和精神家园。

有一段神秘的传说，在青藏高原雪山深处一个不易进出的地方，有一个被雪山环抱、非常美丽、和谐宁静的神秘境域，被称为“香巴拉”或“香格里拉”。

一个被双层雪山环抱王国，那里有雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊、金矿及纯净的空气，这个王国就是香巴拉王国，被称为是蓝色的星球上的最后一片净土，也就是我们今天的稻城亚丁！

景色迷人

人类是视觉动物，没有谁不被这样的美色魅惑！

首先很高兴能回答您的提问:

曾经有一部电影的台词是这么说的:有一个地方叫稻城，我要和我最心爱的人一起去到哪里，看蔚蓝的天空。这句台词吸引着无数人前往稻城。

那么稻城为什么能吸引这么多人呢！那么下面的这些理由足够让你爱上这片净土。

1、这个被称为人生至少去一次的圣地，不仅有壮丽神圣的雪山，还有辽阔的草甸，还有五彩斑斓的森林和碧蓝通透的海子，都让人流连忘返。

2、很多人跋涉千里来到稻城，为的就是一睹亚丁三神山的尊容。北峰仙乃日、南峰央迈勇、东峰夏诺多吉。峰形各异，遥遥相望，让你感受神山的圣洁无暇。

3、藏在雪山之中的海子，像沉睡千年的孩子，被大山怀抱在怀中，湛蓝的湖水在清风下，掀起层层波澜，周围尽是泥土和小石子，还有些许的小花儿，远观就像是一颗宝石，被大山一直封存在这里。

去稻城亚丁吧，住一间红砖白墙的房子，在清晨一觉醒来，打开窗户，看那太阳升起，看远处的雪山，看夕阳西下的静谧，喝上一杯青稞酒，对酒谈心，这就是稻城亚丁的魅力所在。享受与世隔绝的美景于静谧，更心灵得到净化和升华。

稻城亚丁是雪域中一座美丽的世外桃源，亚丁风景区位于四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村境内，主要由"仙乃日、央迈勇、夏诺多吉"三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，它的景致保持着在地球上近绝迹的纯粹，香格里拉之魂曾在这里驻足停顿，是无数游人向往的人间天堂。

稻城·亚丁，被誉为"水蓝色星球上的最后一片净土。它又被称作“香巴拉”，“香巴拉”是藏语的音译，梵语中意思是“极乐世界”。 稻城亚丁可以看什么？

三座神山：仙乃日峰（海拔6032米）、央迈勇峰（海拔5958米）、夏诺多吉峰（海拔5958米）；

三个海子：珍珠海（海拔4080米）、牛奶海（海拔4600米）、五色海（海拔4700米）；

一个牛场：洛绒牛场（海拔4130米）；

一个寺：冲古寺（海拔3900米）。 这里有洁白的雪山、辽阔的草甸、五彩斑斓的森林、碧蓝通透的海子，雪域高原最美的一切几乎都汇聚于此，群山之间那一抹碧蓝，幽静的湖水镶嵌其中，好似雪山灵动的眼睛，色彩丰富的深林更是给这片净土平添了一抹生动，如精灵一般。

稻城·亚丁我就去过了一次，我去的时间段的是十月的下旬。给我的感觉，稻城·亚丁真的是太美了，美得让人震撼，美得让我不敢相信世界上真有这么美的地方，美得让我流连忘返。稻城·亚丁，是我去了还想去的地方。

稻城亚丁风景区位于四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村境内，从稻城县城到稻城亚丁景区车程在1个半小时左右。

1928年，美国植物学家、探险家约瑟夫·洛克到达此地，回国后在美国《国家地理杂志》上撰文并刊登所摄照片，将亚丁介绍给了全世界。因其独特的地貌和原生态的自然风光，被誉为“香格里拉之魂”和“最后的香格里拉”，被国际友人誉为“水蓝色星球上的最后一片净土”，是摄影爱好者的天堂。

景区内不仅有壮丽神圣的雪山，还有辽阔的草甸、五彩斑斓的森林和碧蓝通透的海子，雪域高原最美的一切几乎都汇聚于此，这一切的一切都让人流连忘返。如当地虔诚的藏民一样，徒步转山是感受亚丁风光的最好方式。不过由于亚丁保护区海拔较高，全程徒步还是需要相当的体力。

亚丁，藏语意为“向阳之地”。亚丁风景区主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，在藏族人民心目中，亚丁三座神山分别是文殊菩萨、观音菩萨和金刚手菩萨的化身。

亚丁景区

北峰仙乃日、南峰央迈勇、东峰夏诺多吉呈“品”字形耸立。亚丁景点以这三座雪峰为中心，从冲古寺出发，在珍珠海看雪峰倒影，在洛绒牛场看雪峰与森林、草场、溪流、木屋相映成趣，在“圣湖”五色海及其近旁的牛奶海看雪峰相峙。

民间传说，不知何年一条巨蟒闯入了贡嘎山脉，四处吞噬牲畜和山民，当地百姓怨声载道，巨蟒此举终于惹怒了金刚手菩萨。他经过长时间搜寻，发现了巨蟒的行踪，大喝三声，伸出擒住了巨蟒的头，巨蟒扭身顺势缠住菩萨的颈项，经过数个回合的较量，最终金刚手菩萨成功制伏巨蟒，把它点化成了岩石。迄今，人们在夏诺多吉雪山仍可看见一条盘曲挣扎的巨蟒。相传每年藏历7月15日，巨蟒嘴里就会喷出一股白色的圣水，朝圣者不远千里前来观看这一奇象，据说圣水能够医治疾病。

兴伊措

兴伊措藏语意为“献湖”，是海子山最大的天然湖泊，面积约7.5平方公里。一般深约3米，最深处达数十米，湖中盛产高原黄鱼。极目远望，天地无痕，百鸟栖息，自然景观绚丽磅礴，气势宏大。

红草地

红草地位于桑堆小镇距稻城县城西北28km，牧场在公路沿线平展铺开，河水静静地从中穿流而过。遥望远处，在起伏的山峦间散落着村落、牧人、牛羊，呈现一派宁静祥和的景象。（红草滩的季节性很强，每年仅在秋季出现，而且时间很短，只有十几天时间(10月初到中旬)可以看到）

亚丁景区占地面积很大，加之海拔较高，一般采用“徒步+电瓶车+骑马”的方式游玩。亚丁景区海拔2900米(贡嘎河口)-6032米(仙乃日峰)，亚丁村海拔3900米，冲古寺海拔3900米，洛绒牛场海拔4100—4200米，五色海海拔4500米。

建议游玩时间2天

1、稻城-香格里拉镇仁村售票中心（乘观光车）-扎灌崩（观光车终点）-冲古草甸、冲古寺、珍珠海（卓玛拉措）、仙乃日神山-返回亚丁村或香格里拉镇入住。

2、亚丁村或香格里拉镇乘坐观光车-扎灌崩（观光车终点）-冲古草甸（乘电瓶车）-洛绒牛场（电瓶车终点、徒步起点）-牛奶海（徒步）-五色海（徒步）-洛绒牛场（乘电瓶车）-冲古草甸-扎灌崩（乘坐观光车）返回香格里拉镇-稻城。

其中：洛绒牛场-牛奶海-五色海-洛绒牛场段，也可乘坐景区运营的马帮，体力不好的小伙伴可以选择。

一、马帮运营时间：每日8:00-17:00

二、马帮运营线路：

上坡路段：洛绒牛场马帮管理站至马帮运营终点站，每天每匹马运营四次，价格为300+5元/每人每次。

马帮咨询电话：0836-6790606

投诉处理电话：0836-5725207

洛绒牛场(海拔：4180m)至马帮运营终点站(海拔：4450m)为马帮运营线路，全程3.5KM，请骑马游客遵从马夫讲解的骑乘知识，请勿独自乘骑。

马帮运营终点站(海拔：4450m)至牛奶海(海拔：4600m)、五色海(海拔：4700m)为徒步路段，全程1.8KM，坡陡路窄、海拔较高，请游客根据自身身体状况选择是否前往。

景区开放时间及门票价格

亚丁景区于2017年7月25日正式启用位于稻城县香格里拉镇仁村的新游客中心（具体位置见附图），旧游客中心将暂停使用。

开放时间：全年开放 旺季7:00-17:30 淡季8:30至16:30

亚丁门票：150元/人

游客中心至龙同坝观光车：120元/人

冲古寺至洛绒牛场电瓶车：单程50元/人往返80元/人

ps：10月期间的门票暂时不能预定，恢复时间待定

1、持有本人学生证的在校学生。

2、持有本人军官证、士兵证的现役军人。

3、残疾人。

4、60—70岁老人(凭身份证或老年优待证)。

人员可以享受稻城亚丁门票优惠：80元/人。

景区门票有效期

稻城亚丁景区的门票有效期分为：住景区外是两天、住亚丁村是三天。住景区外的游客，如需二次进山，需在景区内拍人跟景区的合照，凭门票和人跟景区的合照，次日到游客中心购买60元的半价观光车票(二次进山须连续2天入园)。

稻城桑堆的红草地@三石石石

住亚丁村的游客，门票、车票三天有效(期间不能出景区)，第三天下午六点半之前须出景区。观光车票有效期均为一次往返。

后期会更改流程为：需要在出景区前在出口下车点办理二次入园指纹登记，在采集仪处凭本人当天景区门票办理登记指纹，第二天入景区的时候需要单独购买车票60元/人，由二次入园专用通道进入景区并刷车票通过;具体执行新政策时间以景区通知为准。

成都至稻城亚丁线路1：成都-雅安-泸定-康定-折多山-新都桥-雅江-理塘-稻城-亚丁景区，全程约780公里

成都出发线路2：成都-都江堰-映秀-卧龙-巴郎山-日隆(四姑娘山)-小金-丹巴-八美-塔公-新都桥-雅江-理塘-稻城-亚丁景区，具全程约900公里

成都出发线路3：成都-马尔康-色达-甘孜-理塘-稻城亚丁-康定-成都大环线

需注意路况段：甘孜至新龙两段碎石路段每段5km；新龙至理塘，麻日乡开始约2km碎石路面，益勒村开始约5km碎石坑洼路面，和平乡开始约7km平整碎石路段，雨季水毁路基塌陷较多请谨慎驾驶；理塘-稻城-亚丁景区：S217理亚公路，沥青路面。该路线走向坡陡、弯急，沿线分布有多处观景台，游客如需停车前往，须靠边停靠，穿越公路须注意过往车辆。

已开通航线@稻城亚丁 旅游 门户网

由于稻城亚丁地区海拔较高，地理位置也有些偏，目前只有航空以及陆路两种方式可以抵达。而航班仅有上午几班，因此航空前往稻城亚丁基本上都要在成都、西安以及重庆等周边城市周转，不仅如此还要住一晚第二天才能中转。因此，除了周边地区，航空前往稻城亚丁至少需要一天半时间。路途远、航班少就注定这一趟的机票价格便宜不了，事实也是

航班到达

稻城亚丁机场@ozone

稻城亚丁机场（Daocheng Yading Airport）距离稻城县城约50公里，机场海拔4411米，是世界上海拔最高的民用机场。目前已开通成都、重庆、杭州、泸州、昆明、西安、康定等地的直飞航线，未来将陆续开通广州、上海、北京等地的航班（部分航线仅夏秋季航班执行）

大巴信息

稻城亚丁景区@北武

关于高反

高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应。简单来说，身体对缺氧环境的适应过程就叫做高原反应。

高原反应的症状一般表现为：头痛、头昏、气短、胸闷、失眠、呕吐、口唇发紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等。

注意事项

保证良好的心态对抵御高原反应至关重要，一些高原反应症状可能是由心理作用而引起的，对高原有恐惧心理出现明显高原反应症状的概率就高。儿童高原反应的适应过程往往比部分成人更短，正是因为儿童不懂得什么是高原反应，而没有心理负担的原因。

一般适应能力强的人高原反应症状会在1-2天内消失，适应力弱的则需要3-5天。

建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑或做大体力劳动；注意保暖，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因；一起旅行的夫妻应暂停性生活。

旅行禁忌

卓玛拉措@M哥

1、藏区有很多宗教建筑，如寺庙、白塔、煨桑台等，不可攀爬，不可以逆时针方向转行（丹巴、九龙等部分苯教地区除外）。

2、经幡也是圣洁之物，若有经幡拖在地上，藏族同胞也会抬起来从下面走过。

3、多数寺庙大殿有禁止拍照的提示，请遵守。

4、在山边、河边能看见很多彩刻的佛像和经文，可千万不能踩在上面哦。有些小的彩刻石块也请不要带走。

5、藏区很多地方人与野生动物相处和谐，因此小动物们也不害怕人，请一定不要伤害这些善良的生灵。

6、藏人以为人的头顶住着神佛，所以非常忌讳人们摸他们的头顶。

7、藏族禁止在岩石下浸出的泉水处小便，因为龙神居住在这儿，玷污了这地方，龙神会发怒，使你染上疾病。

8、敬献哈达有讲究，向长辈或者上级献哈达，一般献在桌上或者交由代理人转交；献给平级，双手交到对方的双手上；向下级则可直接挂在其脖子上。

9、如果是要拍摄人物肖像，请先询问别人是否许可。如果对方对方不愿意拍照，请尊重别人的意愿。

首先，小说《消失的地平线》里曾描述过一个类似乌托邦的幻境，这部书是终造就了西方乃至世界的"世外桃源"。这里有神圣的雪山，幽深的峡谷，飞舞的瀑布，被森林环绕的 宁静的湖泊，徜徉在美丽草原上的成群的牛羊，净如明镜的天空，金碧辉煌的庙宇，这些都有着让人窒息的美丽。而稻城稻城被誉为“最后的香格里拉”。

其次，张嘉佳的小说《从你的全世界路过》有这么一段：“有一个地方叫做稻城，我要和我最心爱的人一起去那里，看蔚蓝的天空，看白色的雪山，看金色的草地，看一场秋天的童话。我要告诉她，如果没有住在你的心里，都是客死他乡！我要告诉她，相爱这件事情，就是永远在一起。”再次让稻城火了起来。

最后，稻城地处川西高原，雪山和冰川，草甸和林海，溪流和湖泊，这里拥有雪域高原的所有元素。“三神山”仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，鼎足而立，圣洁巍峨；世界最大的古冰体遗迹海子山，湖泊密布，一望无垠。还有热烈艳丽的红草地、青杨林，晶莹澄澈的牛奶海、五色海，都是“人间难得几回见”的风景。

康巴藏族,湘西土家族的丧葬习俗

答藏族同胞死后有五种葬法，死后采取何种丧葬形式主要是根据死者生前的经济和社会地位确定。最隆重的是塔葬，其次是火葬。小孩死了，或因其它病疾死亡的人，则把尸体丢进河里喂鱼，这叫水葬。生前作过坏事的人，即用土葬。藏族认为，被埋的人是永远不会转世的。

天葬寄托一种升上“天堂”的幻想。天葬仪式一般都是在清晨举行的。为了尊重当地的民族习惯，当地的政府已经明文规定，未经允许不得观看天葬，更不允许私自摄影和拍照。

湘西土家族的丧葬习俗

湘西土家族的丧葬，对老人和长辈比较讲究，青年人则随便些。

（1）入殓：人死后，由死者的长子或长女（无儿无女者派其他晚辈），到水井取一茶罐或一竹筒新鲜水，烧热后给死者洗澡，然后穿上寿衣和大红寿鞋，腰上要捆一支白纱（按死者享年，一岁一根），用门板放在火炕的房中，脸上盖张白纸，胸口压一个鼎罐盖，脚边点上清油灯。这时，把死者病中睡过的床铺草在屋外十字路口烧掉。死者病中睡过的被盖，穿过的衣服都要洗晒。将棺材放在堂屋正中，从七至九户邻居家中取来火坑灰撒在棺材内，铺上皮纸，就入殓，待亲人看过后再密封。

（2）戴孝：死者的孝男孝女, 孝子孝孙，都要戴孝，近亲属要戴白麻布者白布头巾，要穿不钉扣子，以布条相结的白长衫，叫孝衣。孝帕要连续戴满三年。死者的亲生儿子在死者安葬后三个月内不剃头发，以表哀思。

（3）葬礼：在"改土归流"前，由土司举行葬礼。"改土归流"后改为道士开路和举行葬礼。死者一般要停柩三至七天才上山，在堂屋中设灵堂。这几天内选择一吉日为"火葬日"举行葬礼，给死者杀猪宰牛作祭奠。白天要道士或土老司"解结"和"超度亡魂"。

（4）送葬：举行大葬礼的第二天早上是送葬。先请阴阳先生选择好"前朱雀、后玄武、左青龙、右白虎"的地方为坟地。抬丧出门，要沿路丢"买路钱"（迷信纸），经过人家门口要放一个火把。灵柩边走边有人用"子孙棍"（竹杆上捆七至九节钱纸）打棺材盖，敲着锣鼓送葬上山。

（5）安葬：灵柩抬到墓井边，下墓井前，由道士先在井内用小米画上八卦，洒雄黄酒后，棺材方能入坑，先由孝子一只脚跪在棺材盖上挖三锄泥下坑，然后众人堆土搬岩彻好坟墓。坟上要插一把纸伞，一根"子孙棍"，倒放一只畚箕，插上已出嫁女儿和侄女们送的"活乐伞"（纸扎的如花圈）做好坟堆后，再放鞭炮，表示安葬完毕。

此外，死者家属们，要向新坟连送三夜火把，满"三朝"后，还要带上酒和"刀头肉"到新坟上"捉魂"，将蜘蛛和其他小虫捉来放进纸筒内封好，拿回家供神龛上，表示亡人已到家神龛上，同历代祖先们一起生活了。

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