导读传统射艺手法有哪些优质回答传统射艺是指射箭的传统技艺，主要包括以下几种手法：正手射法：也称为右手射法，是最常用的射箭手法。使用右手拉弓，左手扶弓，并且弓的箭靶在左...

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传统射艺手法有哪些

传统射艺手法有哪些

优质回答传统射艺是指射箭的传统技艺，主要包括以下几种手法：

正手射法：也称为右手射法，是最常用的射箭手法。使用右手拉弓，左手扶弓，并且弓的箭靶在左侧。在拉弓的同时，右眼看箭靶，左眼关闭。在释放弓弦的瞬间，右臂和手向前伸出，向前推动箭。

逆手射法：也称为左手射法，是使用左手拉弓，右手扶弓，并且箭靶在右侧。逆手射法对于左撇子的射手非常适用，同时也可以增加射手的技术难度和挑战性。

刺手射法：刺手射法是一种古老的手法，使用右手持弓，左手拉弓，箭靶在左侧。在拉弓时，左手向外拉扯弓弦，右臂向内伸出，箭杆接近射手的耳朵，箭头指向箭靶。

飞鸟射法：飞鸟射法是一种快速射箭技巧。射手在拉弓时，将弓弦扣在鼻子上，用手掌托住箭杆，快速地将箭杆推向箭靶。由于射箭动作迅速，箭的飞行轨迹像飞鸟一样，因此得名飞鸟射法。

坐射法：坐射法是一种静态的射箭姿势，适合用于长时间的持续射击。射手将双腿交叉坐在地上，在拉弓时，双手扶住弓和箭，尽量保持身体平衡，通过眼力和手力控制箭的飞行方向。

是传统射艺的一些手法，每种手法都有其独特的特点和技巧，需要通过反复练习和不断完善，才能掌握射艺的精髓和技能。

东西方的拉弓方式都不同！

优质回答东西方的拉弓方式都不同！

弓箭是古代的重要兵器。但是东西方开弓拉箭的方式并不一样。在现代射箭运动中常见的那种拉弓方法，是西方常用的，叫做“地中海式射法”。其中特点是用其食指、中指和无名指并列勾弦，箭杆在弓的左侧(右手拉弦时)。

在使用单体弓的西方，这种拉弦方式还可以接受，单体弓比较长，经常一个人那么高，弓拉满后，食指处上下形成的角度基本为钝角。但是在东方，流行使用复合弓，弓体较短，张满后手指出的弓弦为锐角，上面那种拉弦方法就会挤压手指。

所以在东方更多地采用“蒙古式射法”。其特点是以拇指勾弦，并在拇指上戴护指的拇指环，拉弦时用食指和中指压住拇指，箭杆置于弓右侧。其实这种射法早在早在商代就被中国人采用了。西方学者称其为“蒙古式射法”，是因为他们第一次见到它，包括复合弓，都是通过蒙古人的西征。

1976年发掘的殷墟妇好墓中，就出土了一件玉拇指环，距今已有3200年左右。在实战中，拇指环大都为石制、骨制。现在人们常说的扳指，一种玩物，就是满清贵族从这种拇指环上发展而来的。

宋代兵书中曾对比过两种射法的特点，中国古代画像上也是两种射法都有。相比而言，蒙古式射法的精确度、稳定性、快速性等方面都更好，更适合骑射、复合弓。特别在马背上，由于缺乏稳定性，地中海式射法只能在事先准备好的情况下开弓射一次，很难再次搭箭射击。

中国式射箭你还可能看到这么一个特殊的物件，那就是玉韘(she，音同射)扳指是一种护手的工具，带于勾弦的手指，用以扣住弓弦。同时，在放箭时，也可以防止急速回抽的弓弦擦伤手指。古人亦称为"机"，意义类似于"扳机"，表示扳指的作用相当于扳机。在很多古装剧中出现，给人的印象它就是一个装饰物，有些则象征着权利。

韘初见于商代(公元前17世纪至公元前11世纪)，在春秋、战国(公元前8世纪至公元前3世纪)的时候就十分流行使用扳指了。至清军入关前，汉族人通用鹿骨扳指儿，呈黄色，年久变为浅褐色，以"有眼"者为贵。

射箭的正确握法和姿势

优质回答射箭的正确握法是左手握住弓把，右手握住弓弦；正确的姿势是双脚应与肩同宽或稍宽，以确保平衡。

1、射箭的正确握法

左手握住弓把，右手握住弓弦。在握弓的过程中，要确保握持稳定而不过紧。有高位法和低位法两种握弓方法。高位法是用虎口推住握弓处，手腕和前臂成一条直线，而低位法是手掌虎口至手掌根部接触握弓把处。

2、射箭的姿势

站姿对于稳定的射击至关重要。双脚应与肩同宽或稍宽，以确保平衡。身体应微微向前倾斜，使身体与地面成约45度角，这有助于力量的传递和身体的稳定。用右手拿起一支箭，将箭杆放在弓弦上，箭尾卡在弓把内的凹槽处。将弓举起，让箭杆与地面平行，两臂屈肘使拉弓力度最大化。

当你拉满弓时，放松身体和呼吸，右眼将看到整个箭尾。一旦右眼、箭头和目标三点在一条直线上，就说明你准备好了。在确定瞄准好后，缓慢地释放弓弦，让箭矢自然滑出。注意不要用太大的力量推弓弦，否则箭矢会飞出弧线或偏离目标。

射箭运动的环节

1、站立程序

审靶、选位。两脚开立比肩稍宽。脚掌紧贴地面、十趾与脚掌齐力。膝直、髌微提，臀轻夹。腰直、胸开、项正，头端。

2、准备程序

搭箭。对位握弓，对位扣弦。凝神，静气。默念暗示语。转头向靶，三轴指向不变。

3、举弓程序

前後手同时从矢状面上举弓，准心对准黄心下区。锁前肩，沉後肩。胸松、背紧。右小臂靠颧，右腕关节停于鼻准则。右臂除靠弦指外，均一次性放松。

4、开弓程序

单纯背肌用力，向後直线开弓。弓平面始终与矢状面重合，柔和开弓、平滑靠弦。形成用力基线。右食指第一关节靠下颌右角。弦靠鼻准、人中、下巴三处中点。

5、撒放程序

继续开弓中无意识“响片──撒放”。扣弦指退让式滑弦脱离。拉弦臂顺惯性向正後方运动，食指尖停在右颚角固定点上。

6、收势程序

保持撒放後的用力和姿势不变，目送箭至靶心。反馈技术感受，缓慢落弓。

搭箭手势这么多，你是哪种？

优质回答搭箭手势这么多，你是哪种

捏箭式

多数人在第一次射箭时会不自觉地用食指与拇指捏住箭尾，这便是“捏箭式”。这种手法的优势在于撒放动作干净利落--当射手拉到某个极限时，摩擦力无法再留住箭，箭就自然射出。

然而，这种手法是难以用于稍强之弓的，除非射手拥有超常的指力。在现在射箭运动中，捏箭式已经很少见了。

地中海式

地中海式射箭是古代西方国家普通采用的一种射箭方法。其技术特点是用一手开弓，另外一只手的食指中指无名指三指来拉弓弦，并且把箭尾夹在食指和中指之间，用力开弓到脸颊，然后自然撒放，箭搭于弓的左侧。

现在一般的反曲弓等都采用的是地中海式，初学者可以用下三指，即三个手指都放在箭的下方。

蒙古式

蒙古式撒放是古代东方国家常用的一种射箭方式，其特点在于，拉弓弦的手用大拇指扣弦，食指压在拇指上，箭尾卡在拇指和食指的指窝处，箭搭于弓的右侧。蒙古式撒放一般用于传统弓。

射箭的动作要领有哪些？

优质回答1、站位：射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上 ，并且身体微rn向前倾；（左手持弓）也可左脚微向内倾斜，身体重量均匀落在双脚上，此动作有助于增加后手的加力控制；（左手持弓）也可左脚微向外倾斜，身体重量均匀落在双脚上此动作有助于开弓人借力打开自己的前臂动作。rn2、搭箭：把箭搭在箭台上，单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。rn3、扣弦：右手以食指，中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及无名指置于箭尾下方。rn4、预拉：射手举弓时左臂下沉，肘内旋，用左手虎口推弓，并固定好。rn5、开弓：射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开，并继续拉至右手“虎口”靠位下颌。rn6、瞄准：射手在开弓的过程中同时将眼，准星和靶上的瞄点连成一线。rn7、脱弦：待开弓，瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开，箭即射出。rn8、放松：箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。rn使箭脱离弓飞向靶纸，一般人均可做到。但引弦后经正确瞄准，使箭射中靶标，则必须有一定的经验累积才可练成。每次射箭时要用固定的姿势，相同的力道。但是人在精神及肉体上会时时产生变化，要每次都以同样的状态或同样的样子来射箭是不可能的。为了使射箭姿势尽量正确，必须学习射箭的技巧、知识。学习后按照姿势反覆练习，不断调整自己的姿势，熟能生巧，最终都能练成与正确姿势接近的自己的姿势，这时即使意外地遭到精神上或肉体上的不安影响亦能充分把持，不致误差太多。rn固定是初学者最重要的一个基本动作，固定并非固定不动，而是一连串动作后松弦时一定要自然放松手指，不可发力造成回拉。rn射箭场地射箭要注意到放箭的节奏，若节奏改变，表示动作已经改变。rn射箭的目的不在于增强肌肉，拉弦时不可使出全身之力，应只让两手用力扩张，肩膀的肌肉必须放松，你要能做到这一点，才算是完成了用心灵挽弓射箭的条件之一；吸气后，轻轻的将气往下压，使得腹部绷紧，再引弓射箭，呼气要尽量的慢而稳，而且要一口气完全呼完；引弓手轻柔地向后方伸展至完全伸直，是松弦、保持最重要的条件。

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